Журнал Афиша | Ноябрь 2019 | Afisha Magazine | November 2019

ноябрь 2019/436 

Ментальное здоровье 

с Adventist Health 

стр. 22 

Шейный отдел – 

наиболее уязвимая часть 

позвоночника 

стр. 34 

Хару Мамбуру 

в Портленде 

стр. 94 

MEDICARE 

МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ 

Рамзан Магомедов 

ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ АГЕНТ 

503 704 7532 / 503 635 8844 

Bestinsurance1@outlook.com 

www.securetomorrowinsurance.com

GABRIEL TRAVEL 

ТУРЫ | АВИАБИЛЕТЫ | ОТДЫХ 

ДЕШЕВЛЕ, ЧЕМ EXPEDIA! 

МОСКВА | КИЕВ | КИШИНЁВ 

ОФОРМЛЕНИЕ МНОГОРАЗОВЫХ 

ВИЗ В РОССИЮ 

1-888-505-4196

November №436 «Afisha» | 5

Содержание 

12 

22 

здоровье 



недвижимость 

Переехал 

в США — 

купил дом 

50 образование 

Американский английский 

с Еленой 

58 здоровье 

Элайнеры — невидимые 

каппы или брекеты? 

68 

отдохни 

Республика 

Тунис 

со столицей 

в Тунисе 

44 

34 



наиболее уязвимая 

часть позвоночника 

общество 

Тепло 

«Солнечного 

сияния» 

76 кинорубрика 

Манящий Золотой век 

80 безопасность 

Освобождение 

детей из сетей 

секс-торговли. 

Что нужно знать 

88 здоровье 

КАК ВКЛючить 

НАСТРОЙение счастья? 

94 интервью 

Хару Мамбуру в Портленде 

118 рецепты 

Салат с огурцом, 

помидорами и авокадо 

телефон (971) 238-4687 | e-mail: info@slavicfamily.org 

Редакционная коллегия: Николай Печеник Издатель; Тимур Холов Креативный директор; 

Андрей Некрасов Информационная служба; Ольга Щербакова Выпускающий редактор; Евений Пальгуев Дизайн, 

верстка; Александр Чибизов Дизайн, верстка; Ольга Черченко Дистрибьютер; Евгений Рубан Корреспондент; 

Анна Федонина Журналист, корректор; Вероника Рубан Рекламный агент; Таисия Корчак Рекламный агент. 

В работе над выпуском принимали участие: Татьяну Бондарчук, Оксана Доломан, Елизавета Краснопевцева. 

Редакция не несёт ответственности за содержание и достоверность рекламной информации. Все права на материалы и новости, 

опубликованные в журнале, сохранены. Допускается цитирование без согласия с редакцией, если используется не более половины 

объема оригинального материала, с обязательной ссылкой на журнал «Афиша» и указанием автора или первоисточника информации. 

AFISHA, 17235 SE Division st. Portland OR 97236 

6 | «Афиша» Ноябрь №436


ВНИМАНИЕ 

SALEM! 

ПОПАЛИ 

В АВАРИЮ? 

Теперь для вас работает клиника 

AMERICAN PROACTIVE 

в вашем городе 

Address: 1640 Lancaster Dr NE, Salem, OR 97301 

Phone: (503) 339-7351 

Говорим на русском, украинском и английском! 

КУПОН 

MASSAGE THERAPY 

50% OFF 

Expires: 11/30/19 

КУПОН 

ADJUSTMENT 

50% OFF 

Expires: 11/30/19


www.slavicfamily.org 

Образовательный курс «Двигаем недвижимое» 

ПЕРЕЕХАЛ В США — КУПИЛ ДОМ 

Ваш риелтор в штатах 

Орегон и Вашингтон, 

Александр Сорокин 

503-863-9369 

www.AlexSorokinRealty.us 

Большое число вновь прибывших в США иммигрантов горят 

желанием сразу же приобрести дом. И поскольку далеко 

не каждый приезжий привозит с собой миллион долларов, 

встает вопрос: можно ли сразу или хотя бы в кратчайшие 

сроки приобрести дом в кредит и что для этого нужно? При 

этом люди преследуют разные цели, к основным из которых 

относятся налаживание своих жилищных условий на новом 

месте жительства и легализация в США. 

Итак, попадая в новую незнакомую 

для себя среду со своими 

правилами, ценностями, манерами 

поведения, общения и так далее, 

первым делом иммигрант желает 

понять, как устроена жизнь на новом 

месте, и подстроиться под новые обстоятельства: 

найти первоначальное 

жилье в аренду, какую-то работу на 

первое время и оглядеться в конце концов. 

Те, для кого переезд был заблаговременно 

спланированным мероприятием, 

находят ответы на эти вопросы 

заранее, подготавливая в том числе и 

финансовую основу. 

Будучи лицензированным риелтором 

в Орегоне и Вашингтоне, и специализируясь 

на сопровождении сделок 

с недвижимостью иммигрантов, могу 

СЛУШАЙТЕ РАДИОПРОГРАММУ 

«ДВИГАЕМ НЕДВИЖИМОЕ В США» 

ПО ВТОРНИКАМ И ПЯТНИЦАМ С 13:00 

«РИЕЛТОР — 

ЭТО ИСКУССТВО 

БЫТЬ ЦЕННЫМ 

СОВЕТНИКОМ, 

А НЕ ПРОДАВЦОМ» 

сказать, что даже находясь в статусе 

соискателя статуса беженца по любому 

законному основанию, не имея 

гринкарты и тем более американского 

гражданства, иммигрант может 

претендовать на получение ипотеки 

(mortgage) в американской финансовой 

организации (банк, кредитный кооператив 

и так далее) при соблюдении 

ряда условий: 

1. Вы должны подать ходатайство 

о предоставлении Вам убежища, после 

чего получить временное разрешение 

на работу и SSN (social security 

number). 

2. Начать формировать кредитную 

историю и свой личный credit score. Без 

credit score коммерческие банки могут 

отказать Вам в кредитовании, поскольку 

не смогут удостовериться в Вашей 

финансовой благонадежности в рамках 

правил кредитования. Однако, такие 

финансовые учреждения как кредитные 

кооперативы зачастую имеют 

более лояльные правила кредитования 

и могут рассматривать подобные кредитные 

заявки on case by case basis. 

Самыми доступными и эффективными 

способами могут стать как открытие 

secured credit card (принцип схож с 

дебетовой картой — вносите на такую 

кредитную карту какой-то удобный 

для себя лимит, регулярно используете 

его и пополняете обратно) в любом 

банке/кредитном кооперативе, так и 

стать держателем дополнительной 

кредитной карты к основной Вашего 

родственника или друга, который уже 

успел сформировать свою кредитную 

историю до Вас. 

3. Обязательно сохраните детальную 

информацию о Вашей предшествующей 

трудовой и/или бизнес-деятельности 

в стране выезда, а также 

о движении средств на Ваших иностранных 

банковских счетах за несколько 

лет. В случае переноса бизнеса 

или открытия нового подразделения в 

США, лендеры могут принять во внимание 

Вашу уже имеющуюся историю 

и вкупе с новой американской облегчить 

обязательное требование наличия 

2-летнего бизнес-опыта именно на территории 

США. В случае же если Вы 

получаете работу в США по тому же 

направлению, что было у Вас в стране 

выезда, то это также может позволить 

Вам рассчитывать на более снисходительное 

отношение лендеров к факту 




непрерывной трудовой деятельности и 

уменьшить требование к сроку работы 

в США вплоть до одного или нескольких 

месяцев. 

4. Если Ваша работа/бизнес в США 

начинается с чистого листа, то имейте 

в виду, что в таком случае лендеры 

склонны скорее работать с клиентом, 

работающим по найму, нежели имеющим 

свой бизнес (self-employed): в 

первом случае стандартное требование 

о непрерывной трудовой деятельности 

— 12 месяцев, во втором — 24 

месяца. Варианты ускорения соответствия 

кредитным правилам, работая в 

своей же компании, обязательно нужно 

заблаговременно обсуждать с лендерами, 

чтобы это не выглядело как 

gaming the system. Поскольку иначе, 

даже при видимом соответствии всем 

кредитным правилам, отказ в займе 

может поступить на стадии андеррайтинга, 

то есть чуть ли не перед самой 

выдачей займа. Ваша «ускоренная» 

трудовая история может смутить соответствующего 

вышестоящего банковского 

сотрудника, проверяющего 

Ваш кредитный файл. К примеру, 

бизнес оформлен на жену, муж трудоустроен 

и является единственным 

работником и заемщиком, а жена при 

этом, как и муж, заявлена в Title на 

приобретаемый дом. Также нужно 

обязательно проконсультироваться у 

практикующих юристов на предмет 

соответствия подобных схем законодательству 

США. 

5. Вовремя оплачивайте все свои текущие 

счета — будь-то коммунальные 

услуги, аренда жилья, авто и так далее. 

Поставщики услуг крайне редко сообщают 

в кредитные агентства, ведущие 

Вашу кредитную историю, факты своевременных 

платежей, но зато весьма 

оперативно извещают их о любого 

рода просрочках. При новой кредитной 

истории в США очень важно не иметь 

никаких отягчающих записей, поскольку 

это очень негативно отразится 

на Вашей финансовой привлекательности 

как заемщика на долгий срок. 

6. Перед приобретением дома заблаговременно 

составьте список специалистов, 

которые могут Вам содействовать 

по ходу этого процесса: риелторы, 

юристы, бухгалтеры и так далее. При 

приобретении за наличные Вам понадобится 

подобрать еще и оценщика, 

который позволит Вам убедиться в реальной 

рыночной цене приобретаемого 

дома; при покупке в кредит оценщика 

будет нанимать Ваш банк. 

Относительно приобретения недвижимости 

в США как способа легализации 

пребывания в стране поясним, 

что, в отличие от многих стран Европы 

(Мальта, Латвия и некоторые 

другие), факт приобретения недвижимости 

сам по себе не предоставляет 

права на постоянное проживание. 

Существуют отдельные инвесторские 

государственные иммиграционные 

программы, в рамках которых можно 

претендовать на получение права на 

постоянное место жительства (ПМЖ). 

Поэтому насколько приобретение 

недвижимости и легализация статуса 

пребывания окажутся связанными 

в Вашем случае, смогут пояснить 

адвокаты, специализирующиеся на 

иммиграционном законодательстве. 

Консультирование по этом вопросу 

относится исключительно к их ведению 

и не входит в полномочия, отведенные 

риелторской лицензией. 

Также туристы в общей своей массе 

неограничены в приобретении недвижимости 

в США. Однако перед этим им 

настоятельно рекомендуется узнать 

всю информацию о своем будущем 

доме, включая расходы на его содержание, 

особенно в случаях нахождения 

его в районе действия управляющей 

компании и предполагаемой его сдачи 

в аренду во время Вашего отсутствия 

в США. Налог на недвижимость — отдельная 

статья расходов, измеряемая 

тысячами долларов в год. 

Не забывайте, что Ваш риелтор — 

это тот самый профессионал, который 

должен уверенно вести Вас по ходу 

процесса покупки от начала и до конца, 

отвечать на все Ваши вопросы, а порой 

и предвосхищать их. 

Ваша уверенность в своем риелторе 

— залог хорошей командной работы 

и положительного результата. 

Принимайте решения вовремя, поступайте 

экономически грамотно, работайте 

только с профессионалами! 

Всем удачи! Приятных продаж и 

покупок! 


ПЕРВАЯ СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ 

КЛИНИКА В ВАНКУВЕРЕ 

С РУССКОГОВОРЯЩИМ ДОКТОРОМ 

«Мы позаботимся о вас, как о родных» 

Первая стоматологическая клиника 

с русскоговорящим доктором в Ванкувере. 

Др. Бодруг с удовольствием поговорит с вами, 

расскажет как правильно ухаживать за вашими 

зубами и предложит оптимальный курс лечения 

с новейшим оборудованием. 

ПРИ ОСТРОЙ 

ЗУБНОЙ БОЛИ 

ПРИНИМАЕМ 

В ТОТ ЖЕ ДЕНЬ! 

Предлагаем отбеливание зубов 

LED системой 

«ZOOM! TEETH WHITENING» 

Сделайте вашу улыбку 

белее и светлее 

всего за час 

• УДАЛЕНИЕ ЗУБОВ 

• БЕЛЫЕ ПЛОМБЫ 

• КОРОНКИ 

• КОРНЕВЫЕ КАНАЛЫ 

• МОСТЫ 

• ЗУБЫ МУДРОСТИ 

• IV SEDATION (АНЕСТЕЗИЯ) 

Используем новую 

систему 3D-сканирования 

для расширенной 

диагностики 

Bogdan N. Bodroug, 

DDS. PS 

Закончил 

ТГМА и LLUSD 

в Калифорнии 

Более 15 лет опыта 

“The quality 

is in our work!” 

ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС 

(360) 448-7018 

2701 NE 114th Ave #6, 

Vancouver, WA 98684 

www.qdc-smiles.com

НАЧНИТЕ ЖИТЬ 

БЕЗ БОЛИ! 

Полная физическая диагностика | Цифровая-рентгеноскопия 

Мобилизация суставов | Массаж (глубокий, расслабляющий, спортивный) 

Восстановительные физические упражнения 

Помощь в переговорах со страховой компанией 

Заполнение необходимых документов | Рекомендации опытных адвокатов 

17221 SE Division 

St. Portland, OR 97236 

(503) 760-0778 

9 am — 6 pm 

12014 SE Mill Plain Blvd. 


(360) 892-0199 

9 am — 6 pm 

КУПОН 


50% OFF 

Expires: 11/30/19 

КУПОН 

ADJUSTMENT 

50% OFF 

Expires: 11/30/19

Самый большой выбор 

автомобилей 

Ford, Acura и Mercedes Benz 

в штате 

Звоните Игорю (503) 463-4853 

3555 River RdN Keizer, OR 97303

У вас есть 

Medicaid? 

У вас есть 

Medicare? 

Получите 

больше льгот. 

Страховое покрытие 

стоматологического 

обслуживания 

Карта для покупки 

изделий медицинского 

назначения 

Ramzan Magomedov, 503-704-7532 

Andrei Daitchen, 503-913-6540 

Планы застрахованы в страховой компании UnitedHealthcare Insurance Company или в одной из ее дочерних компаний, которая 

представляет собой организацию Medicare Advantage, работающую по контракту с программой Medicare и программой 

Medicaid штата. Набор в план зависит от продления контракта с программой Medicare. 

Y0066_190425_042411_M 

CST26205 

25% OFF REGULAR PRICE 

болит Зуб? 

ЗВОНИТЕ НАМ 

осмотр, рентген, диагноз, 

киста, удаление зубов 

мудрости, 

пломбы и удаление, 

чистка и отбеливание 

зубов, 

коронки, импланты, 

протезы и ремонт 

в тот же день!! 

и многое другое 

работаем по субботам 

Звоните Татьяне 

5О3-761-19ОО или 5О3-756-8582 

более 

35 лет 

успешной работы 

Часы работы: 

Mon — Sat 

9am — 7pm 

большой опыт 

со сложной 

хирургией 

Адрес: 

12661 SE Powel Blvd. #C 

Portland, Oregon 97236 


Adventist Health Portland 

10201 SE Main Street, Suite 10 

Portland, OR 97216 

www.adventisthealth.org/portland 



Здоровье — это не только когда ничего не болит, но и когда человек может 

реализовываться, взаимодействовать с окружающими, приносить пользу сообществу, 

продуктивно и плодотворно работать. Это значит, что у него все хорошо с ментальным 

(или психическим) здоровьем. Психическое здоровье — всеобъемлющее понятие, которое 

затрагивает самые разные аспекты жизни человека. И поэтому оно очень важно, и 

ментальному здоровью следует уделять достаточное внимание. 

Чтобы поговорить об этом 

важном для каждого аспекте 

жизни, мы пригласили в 

радиостудию Slavic Family специалистов 


— представителя госпиталя Евгению 

и практикующего психиатра и 

терапевта Dr. Raj (доктор Раж). Мы 

поговорили о том, какие болезни наиболее 

характерны для нашего региона, 

узнали, каковы первые признаки 

того, что человеку следует обратиться 

к врачу. Также доктор рассказал 

нам об инновационном (действенном 

и безболезненном) методе лечения 

депрессии и о многом другом. 

Уже стало доброй традицией, что 

свой разговор с доктором мы начали со 

знакомства. 

— Доктор Раж, давайте с Вами 

поближе познакомимся. 

— Я работаю в госпитале Адвентист 

с 2015 года, но здесь живу намного 

дольше. Я приехал с восточного побережья. 

Я работаю в госпитале еще с 

того времени, как в самом госпитале 

были палаты для людей с психическими 

расстройствами. Сегодня людей 

с психическими расстройствами в 

самом Adventist Health Portland не 

госпитализируют, так как все госпиталя 

Портленда объединили ресурсы 

и построили новый специализированный 

психиатрический госпиталь Unity 

Health. 

— Есть ли среди Ваших пациентов 

русскоговорящие? 

— Конечно, одни из самых запоминающихся 

пациентов — русскоговорящие. 

— Хочется спросить — почему? 

Но, наверное, это врачебная 

тайна? 

— Я могу ответить на этот вопрос. 

Наверное, они нам запоминаются потому, 

что у нас есть некоторая разница 

в мировоззрении, и в том, как подходить 

к вопросам здоровья. Мы друг у друга 

учимся и стараемся найти общий язык в 

вопросах здоровья, и это помогает и им, 

и нам. Потому что Америка — это как 

раз такая страна, в которой уживаются 

разные подходы, где разные культуры 

могут дополнять друг друга. 

— Я слышала, что раньше в 

Орегоне было много специализированных 

госпиталей, где лечили 

людей с проблемами психики. Но 

потом их закрыли, а людей выпустили, 

если можно так выразиться, 

гулять по городу. 

— Действительно, в последнее 

время произошли изменения в подходе 

к лечению психиатрических заболеваний. 

Раньше людей чаще госпитализировали. 

Но эта система изменилась, 

и теперь все направлено на лечение 

человека в его естественной, домашней 

среде. Такое изменение действительно 

произошло. 

— С какими заболеваниями, 

проблемами Вам чаще всего 

приходится сталкиваться в нашем 

регионе? 

— Это целый набор болезней, как и 

везде. Очень распространена депрессия, 

тревожность, и также такие 

Центр Скорой Помощи (Emergency Room, ER) находится по адресу 

10300 SE Main Street Portland OR 97216, Открыт 24/7

www.adventisthealth.org/portland 

10201 SE Main Street, Suite 10 



серьезные психиатрические заболевания, 

как шизофрения. 

— Говорят, что много заболеваний, 

та же депрессия, связаны 

с погодой. В Портленде у нас 

часто идут дожди и это влияет на 

настроение людей. Не в лучшую 

сторону. 

— Сезонные депрессивные расстройства, 

которым подвержены люди, 

действительно связаны с количеством 

солнечного света. 

— Какие есть сигналы того, что 

человеку следует обратиться к 

психотерапевту? 

— Один из самых простых и важных 

показателей — это потеря интереса 

к деятельности, которая раньше 

приносила удовольствие. Допустим, 

вы рыбак. Любите посидеть с удочкой, 

половить рыбу. А у вас такая апатия, 

что ничего не хочется делать, вас даже 

не вытащить на любимую рыбалку. 

Часто это просто первый признак того, 

что следует обратиться к врачу. Более 

серьезный сигнал — это когда люди 

теряют надежду и у них появляются 

мысли о суициде. 

— Как проходит процесс лечения? 

Начинается курс какой-то 

терапии или сразу назначаются 

какие-то препараты? 

— Мы не начинаем с таблеток. Первое, 

на что мы смотрим, это на образ 

жизни. Мы смотрим на три элемента. 

Первое — это физические нагрузки. 

Физические нагрузки делают очень 

простую вещь — они сжигают стрессовые 

гормоны и выделяют гормоны 

удовольствия. Не обязательно бежать 

в спортзал и платить деньги, можно 

просто ходить пешком. И портлендский 

дождь не преграда: зонтик в руки и 

вперед (смеется). Второе — правильное 

питание, третье — правильный сон. 

— Если нам ничего не помогло. 

Прописали медикаменты — тоже 

не помогло. Что делать дальше? 

— На этом варианты лечения не 

заканчиваются. Сегодня ученые, врачи 

начинают вводить новые методики для 

лечения разных болезней, в том числе 

и для лечения депрессии. Например, 

Adventist Health Portland предлагает 

инновационную терапию под названием 

Транскраниальная Магнитная Стимуляция. 

Лечение совершенно безболезненно 

и человек через 20 мин после 

процедуры встает со стула и продолжает 

свой день в обычном режиме. То 

есть ни наркоза, ни боли — ничего нет, 

и при этом такие ощущения, как будто 

маленький дятел поклевывает вас в 

левую часть лба. 

— Сколько должно быть сеансов? 

— Это должен быть курс лечения. 

Четыре-шесть недель. И каждый сеанс 

около двадцати минут. Мы гордимся 

этим лечением и делимся этой методикой 

с вами. Мы используем этот метод уже 

больше года в нашем центре и истории 

людей, которые не могли справиться с 

серьезнейшей депрессией, но которым 

помогло это лечение — удивляют. Процесс, 

как я сказал, достаточно простой: 

специальный магнит подносят ко лбу, 

точнее, к верхней левой части вашего 

лба. Это та область, за которой находится 

часть мозга, которая ответственна за 

депрессивные эмоции. 

— Эта терапия — ее покрывает 

наша страховка? 

— Да, большее количество страховок, 

включая Медикейд, покрывает 

этот курс лечения, если лекарства не 

помогли. 

— С какого возраста можно начинать 

лечение без медикаментов? 

— Мы предоставляем эту процедуру 

пациентам, которым восемнадцать лет 

и больше (включая пожилых людей). 

— Кто чаще страдает психическими 

заболеваниями? Мужчины 

или женщины? 

— Все зависит от конкретного 

заболевания. Депрессия чаще бывает 

у женщин, чем у мужчин. А вот 

шизофрения, серьезное заболевание, 

пятьдесят на пятьдесят. 

— Напомним, доктор Раж (Dr. 

Raj) — врач-терапевт и врач-психиатр. 

Доктор, как к Вам записаться 

на прием? 

— Можно позвонить напрямую ко 

мне в офис (503) 261-5953, добавочный 

4, или в главный центр записи 

Adventist Health. Телефон главного 

офиса (503) 261— 6929. Если вы обратитесь 

к оператору фразой «Russian 

interpreter, please!» (Рашен интерпретер, 

плиз!), то вас соединят с переводчиком, 

и далее вы можете общаться на 

русском языке. 

Если у вас есть вопросы, звоните 

русскоговорящим навигаторaм 

по телефону (503) 251-6300. 

ДЕНЬ БЛАГОДАРЕНИЯ 

ДЛЯ ВСЕХ 

Adventist Health очень ценит то 

доверие, которое оказало ему 

русскоговорящее сообщество. 

Мы находимся, как говорится, 

по соседству. И в этом месяце 

нас ждет такой американский 

праздник как День Благодарения. 

Многие здесь его уже 

приняли как свой. В честь этого 

праздника Adventist Health приглашает 

все русскоговорящее 

население 9 ноября на бесплатный 

ужин. Это будет традиционный 

ужин Дня Благодарения. 

Будет концерт, мы будем 

раздавать подарки детям. Также 

на этом мероприятии, что очень 

важно, можно будет узнать об 

изменениях в страховании, 

которые происходят в Орегоне. 

Сейчас сильно меняется 

система страхования, особенно 

система Медикейд, и есть много 

вопросов. Поэтому мы приглашаем 

всех поесть вкусный 

ужин, посмотреть на интересное 

шоу талантов, а также получить 

ответы на важные вопросы 

о том, как сделать так, чтобы вы 

и ваша семья имели страховку 

на будущий год, чтобы, в случае 

каких-то экстренных случаев, 

у вас не было финансовых 

проблем из-за того, что вы не 

застрахованы. 

Начнется мероприятие 9 ноября 

в 6 вечера по адресу 10123 

SE Market Street, Portland, OR 

97216. 

Если у вас уже есть вопросы относительно 

этого мероприятия, 

или если вы хотите записать 

своего ребенка на получение 

подарка, позвоните русскоговорящим 

навигаторам напрямую 

по телефону (503) 251-6300.

ПРИГЛАШАЕТ НА РАБОТУ 

ВОДИТЕЛЕЙ 

ГРУЗОВИКОВ 

В CONDOR EXPRESS ТОЛЬКО 

НОВЫЕ ТРАКИ 

ДЛЯ КОМФОРТНОГО И НАДЕЖНОГО 

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. 

ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 

(503) 694-9991 

(971) 570-5294

ТАКЖЕ МЫ 

ПРИГЛАШАЕМ НА РАБОТУ 

OWNER-OPERATORS 

САМЫЕ 

ВЫГОДНЫЕ 

УСЛОВИЯ И 

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ 

ПОДХОД ДЛЯ 

КАЖДОГО 

ВОДИТЕЛЯ. 

НАШИ ДИСПЕТЧЕРА РАБОТАЮТ 24/7

БОЛЬШЕ ВАРИАНТОВ 

ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ 

Страховой Агент: 

Ольга Ермаченкова 

Страховое Агентство 

The Summit Group of Oregon 

AUTO | HOME 

BUSINESS | BONDS 

WORKERS COMPENSATION 

HEALTH | LIFE 

Адрес: 6446 Fairway AVE SE #140 

Salem, OR 97306. 

olga@sgopro.com 

Телефон 5O3-581-2825 


Продажа домов 

в штатах Орегон 

и Вашингтон 

Все работают с домами, 

а я работаю с людьми! 

16 лет опыта 

и сотни довольных 

клиентов. 

Исключительное знание 

рынка и всех тонкостей 

недвижимости! 

Играю дома 

на аукционах 

«Постоянство — 

это мастерство!» 

Ольга 

Фабянчук 

По всем вопросам 

звоните компетентному, 

ответственному риэлтору 

(503) 908-4595, (360) 931-8543 

9200 SE Sunnybrook Blvd 100, 

Clackamas, OR 97015

предлагает 

лучшие условия в городе 

для водителей грузовиков 

на локальные маршруты и маршруты по США 

Наши водители работают 

на новых грузовиках 

и с новыми прицепами. 

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ 

ЗАРАБА- 

ТЫВАТЬ 

БОЛЬШЕ

Принимаем 

диспетчеров 

с опытом! 

Мы также принимаем 

на работу офисных 

работников со стажем 

в траковой индустрии 

звоните по телефону 

(503) 380-2314

Попали в автоаварию? 

ОБРАЩАЙТЕСЬ В НАШУ КЛИНИКУ 

Vancouver 

Battle Ground 

Sacramento 

Salem 

Seattle 

Portland 

12014 SE Mill 

Plain Blvd, 

Vancouver, WA 

98684 

(360) 892-0199 

101 NW 12th 

Ave, Suite 125, 

Battle Ground, 

WA 98694 

(360) 342-8334 

7509 Madison 

Ave, Citrus 

Heights, CA 

95610 

(916) 314-7172 

1640 Lancaster 

Dr NE, 

Salem, OR 

97301 

(503) 339-7351 

610 W Meeker 

Street, S-103, 

Kent, WA 

98032 

(253) 252-0363 

17221 SE 

Division St., 

Portland, OR 

97236 

(503) 760-0778

покупка и продажа 

недвижимости 

Мечта становится реальностью! 

Ирина 

Шабан 

Oregon Real Estate Broker 

503-997-5350 

irinashaban@yahoo.com 

9755 SW Barnes Rd, Ste 560 


503-546-9955 

Each Office Is Independently Owned and Operated 


ШКОЛА CDL 

в Портленде (Troutdale) 

УСТРАИВАЕМ НА РАБОТУ ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ 

ПРЕДОСТАВЛЯЕМ ФИНАНСИРОВАНИЕ И ОБУЧЕНИЕ 

• Financing 

Available 

• Job Placement 

(253) 212-9463 Office 

(253) 507-3320 Vitaliy 

(206) 910-0809 Aziz 

(503) 298-4797 Portland 

2747 NW Rogers Cir. Troutdale, OR 97060 

8601 S 218TH ST, Kent, WA 98031 

1321 109th St E, Tacoma, WA 98445 

www.pacificnwpds.com

ПРОДАЁМ 

ГОТОВЫЙ 

БИЗНЕС 

(магазин европейских продуктов) 

FROM STANDARD 

Men`s Suits & Blazers 

Men`s Shirts & Ties 

Cocktail & Formal Dresses 

Exclusive Outwear 

Collections 

TO CUSTOM 

Aiterations & Tailoring 

Custom Clothing 

Custom Bridal Alterations 

Exclusive Boutique 

Accessories 

At Velonia Boutique, we are 

committed to helping you look 

your absolute best no matter the 

occasion. 

We deliver superior quality 

altertions to women`s, men`s 

and children`s clothing, and are 

masterful in tailoring of formal 

and bridal wear. 

Our talented tailors are skilled 

in creating completely custom 

attire to your comfort, style and 

aesthetic. 

We look forward to your visit. 

2826 E Fourth Plain Blvd 


tel. 503-784-3720 

info@veloniaboutique.com 

VELONIABOUTIQUE.COM 

971.373.5293 

Speak Russian 





наиболее уязвимая часть 

позвоночника 

Шейный отдел – наиболее уязвимая часть позвоночника и один из самых 

анатомически сложных его отделов. И в этой статье мы поговорим именно о нем, 

чтобы напомнить, насколько важно вовремя обращать внимание на здоровье опорнодвигательного 

аппарата и лечить полученные травмы. 

Шейный отдел является 

самым верхним отделом 

позвоночного столба и 

состоит из 7 позвонков. Он самый 

подвижный из всех, но при этом 

относительно небольшой, имеет 

слабый мышечный корсет, а его 

позвонки обладают низкой механической 

прочностью. Иными 

словами – важная часть позвоночника 

является самой уязвимой и 

подверженной травмам. 

Всемирная организация здравоохранения 

приводит данные, что в 

год около 500 тысяч людей во всем 

мире получают травмы позвоночника, 

в том числе и травмы его 

шейного отдела. Причины повреждений 

могут быть самые разные. 

Это автоаварии, падения, неудачные 

прыжки в воду, несчастные 

случаи в спорте (на тренировках, 

соревнованиях). Повреждения 

могут разной степени тяжести, но 

даже при растяжении связок или 

ушибе рекомендуется обратиться 

к специалисту, не говоря уже 

о более серьезных (компрессии, 

повреждении спинного мозга) 

случаях. 

Симптомы и травмы 

Растяжение связок шейного 

отдела: причиной может стать 

падение, чрезмерная нагрузка на 

шейный отдел, резкое движение. 

При этом могут появиться болезненные 

ощущения в области шеи 

при ее повороте, головные боли, 

слабость. 

«Хлыстовая травма»: распространенная 

травма при автоавариях, 

также ее причиной может 

стать неудачный прыжок в воду. 

Причиной становится внезапный 

толчок, удар, в результате которого 

происходит резкое сгибание, 

а потом резкое разгибание 

шеи. После этого человек может 

ощущать слабость, покалывание 

в руках, может появиться головокружение, 

нарушение сна. В целом 

специалисты советуют всегда, 

после любой автоаварии, прийти 

на обследование. Это не займет 

много времени, но поможет убедиться 

в нормальном состоянии 

здоровья или, если будут выявлены 

какие-то нарушения, быстрее 

назначить лечение. 

Смещение шейных позвонков 

также может быть связано 

с автоавариями, перегрузками, 

перенесенными заболеваниями. 

Головная боль в затылочной и 

височной части, мигрень, постоянная 

усталость, головокружение, 

нарушение слуха и зрения – все 

это может говорить о том, что надо 

срочно обратиться к врачу. 

Перелом позвоночника: опасная 

травма, требующая немедленной 

медицинской помощи. Специалисты 

подсчитали, что примерно 

20-30% из всех случаев переломов 

позвоночника – это переломы 

шейного отдела. Часть из них бывает 

со смещением. Такая травма 

может привести к инвалидности. 

При переломе человек может 

ощущать онемение конечностей, 

тошноту, головную боль, затрудненное 

дыхание, боль в месте 

повреждения. Точный диагноз 

должен поставить специалист. 

Время работает против 

Если при незначительных травмах 

шейного отдела врач может 

назначить прием противовоспалительных 

препаратов, рекомендовать 

приложить холодный 

компресс и не перенапрягаться, то 

при смещении позвонков, хлыстовой 

травме, и, конечно, переломе, 

понадобится более серьезное, длительное 

лечение и реабилитация. 

Как в большинстве случаев, после 

аварии, производственной травмы 

или несчастного случая – время работает 

против вас. И если вас начал 

беспокоить дискомфорт в области 

шеи, то не медлите, обратитесь к 

специалисту. В любом случае. Не 

затягивайте с этим. Мы описали 

только некоторые из возможных 

симптомов и последствий при травмах 

шейного отдела. Более детальную 

информацию, точный диагноз 

и лечение вы можете получить, 

обратившись к специалистам клиники 

Pacific Chiropractic & Wellness. 

Здесь вам дадут профессиональную 

консультацию, проведут обследование, 

при необходимости направят к 

другим узким специалистам. 

Звоните 503-760-0778 

и будьте внимательны 

к своему здоровью. 


тел. (971) 238-4687 




Безопасность вашей семьи, 

дома и бизнеса — это наша забота! 

Круглосуточный мониторинг/контроль 

на любом девайсе/смартфоне. 

Уведомление на ваш телефон о любой 

активности вокруг и внутри вашего 

дома, сможете регулировать свет 

в комнатах, открывать и закрывать 

дверные замки, и многое другое. 

Установка абсолютно бесплатна, 

а цены ниже, чем у ведущих 

мониторинговых компаний. 

При установке сигнализации, 

вы экономите деньги на страховке. 

(503) 515-9079 

innotechdevelopment@gmail.com 

innotechd.com 

ЗВОНИТЕ, 

МЫ БУДЕМ РАДЫ 

ОБЕСПЕЧИТЬ ВАШ ДОМ 

КРУГЛОСУТОЧНОЙ ОХРАНОЙ 

ПОЛУЧИТЕ 

СКИДКУ $50 

С СИСТЕМЫ, СООБЩИВ, 

ЧТО УВИДЕЛИ РЕКЛАМУ 

В ЖУРНАЛЕ AFISHA 

КОНТРОЛИРУЙТЕ 

СИСТЕМУ ЧЕРЕЗ 

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ 

ГОВОРИМ ПО-РУССКИ 

ПОКУПКА И ПРОДАЖА 

НЕДВИЖИМОСТИ 

НА САМЫХ ВЫГОДНЫХ УСЛОВИЯХ 

Галина 

КОВАЛЕНКО 

Специалист по Short Sale 

и Foreclosure 

Ваш комфорт — моя забота! 

СОТНИ ДОВОЛЬНЫХ СЕМЕЙ! 

• Поиск лучшего 

предложения на рынке 

• Все виды строительства 

• Инвестирование 

в недвижимость 

• Бесплатная оценка 

недвижимости 

• Бесплатная консультация 

360 521-7363 

GalinaSells.RealtyProWeb.com 





ДОСТАВКА ПОСЫЛОК И ПЕРЕВОД ДЕНЕГ 

УКРАИНА, РОССИЯ, БЕЛАРУСЬ, МОЛДОВА, ЛИТВА, ЛАТВИЯ, ЭСТОНИЯ, ГРУЗИЯ, 

УЗБЕКИСТАН, КАЗАХСТАН, КЫРГЫЗСТАН 

ОТПРАВЛЯЕМ МОРЕМ И АВИА 

ЛУЧШИЕ РАСЦЕНКИ 

400 ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ В США И КАНАДЕ 

500,000 ПОСЫЛОК В ГОД 

30 ЛЕТ НА РЫНКЕ ПЕРЕВОЗОК 

ПРИЕМНЫЕ ПУНКТЫ ПОСЫЛОК 

В ПОРТЛЕНДЕ И ВАНКУВЕРЕ 

РЕГУЛЯРНАЯ ОТПРАВКА КОНТЕЙНЕРОВ 

СУПЕРЦЕНА НА ОТПРАВКУ ПОСЫЛОК 

В УКРАИНУ 

ОСТСЛЕЖИВАНИЕ ПОСЫЛОК 

НА WWW.MEEST.NET 

ДОСТАВКА ЦВЕТОВ И ПОДАРКОВ 

ПО УКРАИНЕ. ЗАКАЗЫВАЙТЕ ЛЮБОЙ 

ТОВАР ИЗ НАШЕГО КАТАЛОГА 

С ДОСТАВКОЙ 

Номер главного офиса 

(253) 941-5240 

www.meest.com 

Контакты наших агентов 

Portland (503) 253-8868 Книжный магазин «Персида» 

Portland (971) 230-4350 Ирина 

Salem (503) 510-2042 Татьяна 

Beaverton (503) 888-6818 Олег 

Portland (971) 404-7965 Оксана 

Vancouver (360) 901-3171 Любовь 

Vancouver (360) 771-4850 Вера



Тепло «Солнечного сияния» 

Возможно читатели уже слышали об организации под названием Sunshine 

Division — «Солнечное сияние». Вот уже почти 100 лет эта организация помогает 

нуждающимся. Создана она была в 1922 году, когда в стране был сильный 

экономический спад. И чтобы помочь людям достойно встретить Рождество, 

мэр Портленда Джордж Бейкер собрал группу добровольцев, которые начали сбор 

продуктов для праздничных корзинок. А в следующем году к этим добровольцам 

присоединились сотрудники полиции, а также полицейские-резервисты — они 

собирали продукты питания и доставляли их нуждающимся семьям. С тех пор и 

существует это уникальное партнерство между полицией и сообществом. 

Сейчас «Солнечное сияние» — 

это независимая некоммерческая 

организация, которая 

собирает продукты питания 

и предметы одежды, и раздает 

их нуждающимся. 90 центов от 

каждого доллара идет на оказание 

помощи. Не случайно вот уже 

8 раз подряд «Солнечное сияние» 

получает самый высокий рейтинг 

по оценке Charity Navigator (Навигатор 

благотворительных организаций). 

Только 4% благотворительных 

организаций удостаиваются такого 

высокого рейтинга! «Солнечное сияние» 

— единственная организация 

в Портленде и его пригородах, которая 

занимается оказанием срочной 

продуктовой помощи круглосуточно, 

7 дней в неделю. В прошлом 

году организация помогла более 21 

тысячи семей. Кроме того, организация 

обеспечивает школьников 

обедами во время летних каникул. 

Как можно получить помощь 

через «Солнечное сияние»: 

• Позвонить в полицию по телефону 

для неэкстренных ситуаций 

503-823-3333 и сказать, что 

вам срочно нужна продуктовая 

помощь, и сотрудник полиции 

может бесплатно доставить вам 

коробку с продуктами питания. 

В прошлом году сотрудники 

полиции доставили 338 коробок. 

У полицейского также можно 


тел. (971) 238-4687 


получить направление на склад 

одного из отделений «Солнечного 

сияния», чтобы выбрать там 

продукты или одежду. Никаких 

объяснений не требуется. В прошлом 

году полицейские выдали 

259 направлений. 

• Можно прийти в одно из отделений 

«Солнечного сияния». 

Об условиях можно узнать из 

информационного сообщения, 

позвонив по телефону 503- 

823-2102 или обратившись 

по электронной почте help@ 

sunshinedivision.org. Адреса 

отделений: 

• 687 687 N. Thompson (часы работы 

в будние дни с 9:30 до 11:30 

утра и с 12:30 до 3:30; в субботу 

с 9 утра до часу дня) 

• 12436 SE Stark Street (часы 

работы в будние дни с 9:30 до 11 

утра и с 12:30 до 3:30; в субботу 

с 9 утра до часу дня) 

• Можно обратиться в продуктовые 

магазины партнерских 

организаций, которые бесплатно 

получают продукты питания со 

складов «Солнечного сияния». 

Никакой оплаты или сооплаты за 

продукты питания не требуется. 

Только в прошлом году партнерским 

социальным организациям 

было передано 3 млн фунтов 

(почти полторы тысячи тонн) 

продуктов. Помимо оптовых 

поставок со складов «Солнечного 

сияния» сотрудники полиции 

также доставили 865 коробок с 

неотложной продуктовой помощью 

в социальные службы города. 

В продолжение изначальной 

идеи создания «Солнечного 

сияния», организация доставляет 

праздничные наборы ко Дню 

благодарения и Рождеству. 

Кстати, записаться на получение 

праздничного продуктового набора 

можно по телефону (503) 823-2119 

или на сайте sunshinedivision.org/gethelp. 

• Получить бесплатно одежду. В 

рамках программы «За покупками 

с полицейским» (Izzy Kids/ 

Shop with a Cop), сотрудники 

полиции могут пойти с детьми 

за покупками в любое время 

года. В прошлом году 462 

ребенка воспользовались такой 

возможностью. 

Нужна помощь или дополнительная 

информация? Звоните в 

«Солнечное сияние» по телефону 

(503) 823-2102 или зайдите на 

сайт sunshinedivision.org. Местные 

социальные организации или 

продуктовые банки могут связаться 

с «Солнечным сиянием» 

по телефону (503) 823-2347 

или по электронной почте lili@ 

sunshinedivision.org. 

И еще: если вы хотите поработать 

в качестве волонтера, стать 

организацией-участником сбора 

продуктов для нуждающихся или 

оказать еще какую-то помощь, 

звоните по телефону 503-823- 

2197 или напишите электронное 

письмо по адресу: volunteer@ 

sunshinedivision.org. 

Наступает время праздников. 

Спешите делать добро! 

Медиагруппа 

Славянского 

консультативного совета 

Управления полиции 

Портленда 

www.portlandoregon.gov 

Portland-Police- 

Bureau-Slavic-Advisory- 

Council-335623256539854 



DRIVERS 

WANTED! 

Dry Van — от 57 c/m 

Bonuses. 

Weekends at home. 

Dedicated routes 

360-954-5997 

info@rapidfreight.us 

www.rapidfreight.us 

ТАКЖЕ ПРИГЛАШАЕМ OWNER OPERATORS. ПРЕДЛАГАЕМ ТРАКИ ПОД ВЫПЛАТУ (LEASE TO OWN) 



образование 


Американский 

английский 

с Еленой 

Дорогие читатели! 

Приветствую вас в 

рубрике «Американский 

английский с Еленой». 

Надеюсь, что многие из вас регулярно 

слушают нашу радиопрограмму 

«Американский английский 

с Еленой и Ольгой» в эфире радиостудии 

Slavic Family 11:30 AM. С ноября программа будет выходить 

в эфир каждый вторник в 2 часа дня. 

Эту передачу можно не только слушать, но и смотреть 

в прямом эфире на странице Slavic Community Center of 

NW на Facebook. 

Во время эфира объясняются грамматические правила, 

которые закрепляются с использованием словаря 

в картинках «The Oxford Picture Dictionary». Этот же 

словарь станет вашим главным помощником в изучении 

новой лексики. 

Во время передачи наши слушатели и зрители задают 

различные вопросы по поводу изучения английского 

языка. 

Очень часто нам рассказывают о том, что возникают 

серьезные трудности в восприятии английской речи на 

слух. 

В этом выпуске мы и рассмотрим этот вопрос — 

КАК УЛУЧШИТЬ СПОСОБНОСТЬ ВОСПРИНИМАТЬ 

АНГЛИЙСКУЮ РЕЧЬ НА СЛУХ? 

Мы живем в англоязычной стране, а следовательно, 

в англоязычной среде. На первый взгляд кажется, 

что уж в Америке, где английский язык звучит везде, 

точно не будет проблем с пониманием. Тем не менее 

такие проблемы существуют, потому что не у всех 

есть возможность постоянно находиться в англоязычной 

среде. 

У многих иммигрантов дома, на работе, в церкви, в общении 

с друзьями присутствует только их родной язык, 

а не английский. 

Что же делать в этом случае? 

Создавать для себя англоязычную среду! 

Это успешно делается в языковой школе DALY 

Communications, где урок ведется только на английском 

языке. Студенты не только слушают, но и активно говорят 

на языке, который изучают. 

В дополнение к этому, я советую всем своим студентам 

создавать такую языковую среду для себя с помощью 

радио или телевизора. 

В машине — радио, дома — радио и/или телевизор. 

Желательно выбрать информационные каналы. Для 

начинающих можно включить детские образовательные 

передачи. Самое главное — создать звуковой фон на английском 

языке. 

Не всегда у нас есть возможность сидеть перед экраном 

телевизора, но у нас всегда есть возможность включить 

его и оставить в рабочем состоянии. Вы можете 

заниматься своими домашними делами и в то же время 

слушать английскую речь. 

Сначала вам ничего не будет понятно, но со временем 

вы сможете улавливать знакомые слова и фразы, а еще 

через некоторое время вы удивитесь тому, что, наконец-то, 

стали понимать! 

Какое количество времени займет такой процесс — 

зависит от ваших индивидуальных способностей, но результат 

будет обязательно! 

В прошлом эфире программы «Американский английский 

с Еленой и Ольгой» мы рассматривали разницу между 

неопределенными местоимениями «SOMEBODY»/ 

«SOMEONE» и «ANYBODY»/«ANYONE» в переводе 

«КТО-НИБУДЬ» или «КТО-ТО». 

Так как перевод одинаков, в чем же заключается разница 

в употреблении этих слов в речи? 

«SOMEBODY» / «SOMEONE» ставится в повествовательных 

предложениях. 

Например: «I see SOMEBODY/ SOMEONE in the 

classroom». 

«ANYBODY»/«ANYONE» ставится в отрицательных 

и вопросительных предложениях. 

Например: «I don’t see ANYBODY/ ANYONE in 

the classroom». 


тел. (971) 238-4687 

образование 

«Do you see ANYBODY/ ANYONE in the classroom?» 

Такое же правило распространяется и на употребление 

таких слов как: 

«SOMETHING» и «ANYTHING» в переводе «ЧТО-НИ- 

БУДЬ» или «ЧТО-ТО». 

Например: «I have SOMETHING for you». 

«I don’t have ANYTHING for you». 

«Do you have ANYTHING for me?» 

«SOMEWHERE» и «ANYWHERE» в переводе 

«ГДЕ-НИБУДЬ» или «ГДЕ-ТО», а также «КУДА-НИ- 

БУДЬ» или «КУДА-ТО». 

Например: «I travel SOMEWHERE in the summer». 

«I don’t travel ANYWHERE in the summer». 

«Do you travel ANYWHERE in the summer?» 

Если возникли вопросы по этой теме, звоните, и я с 

удовольствием отвечу на них. 

Если у вас нет возможности слушать нас в эфире, вы 

всегда сможете просмотреть видеозапись всех передач 

на канале «American English and World Travel with 

Yelena» в YouTube. 

А если вы подпишитесь на канал DALY Communications 

в YouTube, у вас будет возможность не только просмотреть 

все выпуски передач «Американский английский 

с Еленой и Ольгой», но и ВИДЕОУРОКИ АНГЛИЙСКО- 

ГО ЯЗЫКА по программе школы! 

ВНИМАНИЕ! 

В ШКОЛЕ «DALY COMMUNICATIONS» ОЧЕНЬ ЧА- 

СТО ЗАНИМАЮТСЯ СТУДЕНТЫ, ЧЬЕ ОБУЧЕНИЕ 

ОПЛАЧИВАЮТ КОМПАНИИ, В КОТОРЫХ ОНИ РА- 

БОТАЮТ. 

Если у вас есть желание заниматься, но финансовая 

ситуация не позволяет, узнайте у своего работодателя. 

Возможно ваш босс, начальник или менеджер заинтересован 

в том, чтобы вы улучшили свои знания английского 

языка и ваша компания сможет оплатить ваше обучение 

в школе полностью или частично. 

В следующем выпуске журнала «Афиша» мы продолжим 

наше увлекательное путешествие в мир знаний. 

Пишите мне на электронный адрес dalycomm@ 

yahoo.com или звоните по телефону: 503-708-5878. 

Жду ваших вопросов и до встречи в эфире! 

Елена 




СЛАВЯНСКИЙ ЦЕНТР 

«БУКОВИНА» 

предлагает услуги: 

• ПЕРЕВОД ДОКУМЕНТОВ 

(украинский, русский, английский) 

• ЗАПОЛНЕНИЕ АНКЕТ для гостевого 

приглашения родственникам, 

друзьям, невестам/женихам и другое 

• КЛАССЫ НА ГРАЖДАНСТВО 

(индивидуальные и групповые 

занятия) 

• Школа УКРАИНОЗНАВСТВА 

• Центр по изучению РУССКОГО 

ЯЗЫКА 

• НОТАРИАЛЬНЫЕ УСЛУГИ 

(заверения, доверенности, 

завещания, апостиль), 

выезд на дом по просьбе клиента 

тел. (360) 888-8797 

факс (360) 949-7600 

e-mail: bukovinacenter@gmail.com 




Элайнеры — невидимые 

каппы или брекеты? 

Здравствуйте, дорогие читатели! 

Сегодня в нашей рубрике «Разговор со специалистом» мы поговорим с доктором 

Ольгой Донцовой. 

— Здравствуйте, доктор! 

Разрешите начать с вопросов, 

которые мы получаем от наших 

читателей. Вы регулярно 

отвечаете на них по средам в 

нашем эфире на радио Slavic 

Family, но, возможно, не у всех 

есть время его послушать. Поэтому 

давайте и здесь уделим 

внимание этим вопросам. Многие 

интересуются, насколько 

вредно отбеливание зубов и 

как часто можно проводить 

такую процедуру? 

— К счастью, на сегодняшний 

день самые современные способы 

отбеливания могут удовлетворить 

любые потребности пациента. Есть 

варианты супербыстрого отбеливания 

на несколько тонов за 30 

минут. Есть варианты, которые 

удобны для использования дома, 

есть формулы для ночного использования, 

пока человек спит. 

Вариантов много, на любой вкус. 

Соответственно и сроки, и время 

будет отличаться в зависимости 

от Ваших предпочтений. Отбеливание 

абсолютно безопасно, если 

Вы подбираете вариант совместно 

с Вашим стоматологом. 

Самый лучший способ подобрать 

наиболее эффективный и ком- 


тел. (971) 238-4687 


фортный вариант — обсудить это 

в личной беседе на приеме. Иногда 

людям кажется, что отбеливание 

зубов — это как купить хлеб в 

магазине, но… всегда есть но. 

В нашей клинике PDX Smile 

Design индивидуальный подход к 

каждому пациенту. Если проводить 

аналогию с покупкой хлеба, 

то кто-то покупает органик, кто-то 

безглютеновый, кто-то без молока 

или дрожжей. Конечно, всегда 

можно схватить первую буханку, 

которую Вы увидели на крайней 

полке, но оптимальный ли это 

выбор для Вас? Не уверена. Тем 

более, когда мы говорим о здоровье 

зубов и возможных противопоказаниях. 

Нет одного решения, 

которое устроит всех. 

— Что лучше: элайнеры — 

невидимые каппы или 

брекеты? 

— Однозначно элайнеры! Но не 

любые, а Invisalign. Они быстрее, 

эффективнее, удобнее, стоят 

практически столько же, требуют 

меньше визитов в офис к доктору, 

меньше рисков развития кариеса, 

не натирают губу, удобны для 

спортсменов, в них не застревает 

еда, они невидимые, современные, 

из безопасного пластика. 

Могу дальше продолжать список. 

Вопрос, почему это по-прежнему 

вопрос? Потому что не все бренды 

одинаковы, и если Вы хотите 

заказать элайнеры по почте — это 

худшее, что Вы можете придумать. 

Во-первых, это опасно без 

консультации врача и снимков, 

а поверьте, там нет специалиста, 

которому Вы сможете задать 

вопрос и предъявить претензии. 

Лучшее, на что Вы можете рассчитывать 

— отправить имейл 

и ждать ответа. Второй момент, 

когда Вы подписываете договор с 

этими компаниями, Вы подписываете 

запрет на негативные отзывы. 

При попытке пожаловаться, на 

Вас могут подать в суд. Нужны ли 

еще какие-то доводы против при 

такой ситуации? 

Теперь о том, почему некоторые 

врачи по-прежнему рекомендуют 

брекеты: а Вы уверены, что они 

умеют работать с элайнерами? 

Наша клиника PDX Smile Design 

является обладателем статуса 

Platinum Plus Invisalign — это 

наша гордость! Мы несем ответственность 

за качество и результат, 

и учим других это делать. 

Так что, прежде чем спрашивать 

у Вашего специалиста что лучше, 

элайнеры или брекеты, спросите, 

а работает ли он с элайнерами. 

Я участвую в ежегодных конференциях, 

общаюсь с сотнями 

специалистов по всей Северной 

Америке и ни разу не видела, чтобы 

доктор, освоивший технологию, 

вернулся к технологии прошлого 

века — брекетам. 

Дорогие пациенты и читатели, 

в современном ритме жизни и в 

потоке информации порой непросто 

принять решение. Будьте 

уверены в объективности и достоверности 

информации, которую 

Вы получаете. Обращайтесь к 

дипломированным специалистам 

с рекомендациями. Задавайте вопросы! 

Приходите к нам на приём! 

И будьте здоровы Вы и вся Ваша 

семья. 

Вот такой откровенный разговор 

получился у нас сегодня с доктором 

Донцовой. Спасибо за Ваше 

время и ответы на вопросы. 

11050 SE Powell Blvd Suite 378, 

Portland, OR 97266 (503) 788-0405 



Urban Housing 

Development LLC 

ТРЕБУЮТСЯ РАБОЧИЕ 

в компанию по ремонту 

и постройке новых домов 

Менеджеры проекта project managers 

Плиточники tile setters 

Электрики electricians 

Плотники carpenters 

Маляры painters 

Сантехники plumbers 

Разнорабочие laborers 

Limited English OK 

Знание английского не обязательно 

Звоните по телефону 

808-250-5109 




Республика Тунис 

со столицей в Тунисе 

Тунис мне нравился давно. Еще со школьной скамьи. Правда, тогда интерес к нему 

был отнюдь не туристический. Просто Тунис был в ряде стран, название которых 

совпадало с названиями их столиц. И это замечательно выручало на уроке географии, 

когда учителю, время от времени, хотелось «пробежаться» по карте и устроить 

такой себе блиц: страна — столица. Вот именно тогда Тунис (со столицей Тунис), 

Алжир (со столицей Алжир), Панама (само по себе смешное название) и ряд им 

подобных, были настоящим спасением. 

автор 

Анна Федонина 

Интерес «познавательный» к 

этой стране появился намного 

позже, когда в университете 

изучали Карфаген (кстати, тоже 

государство, столицей которого был 

одноименный город). Расположившись 

на берегу Средиземного моря, финикийский 

Карфаген смог стать большим 

и мощным государственным образованием. 

Его столица стала крупнейшим 

городом Средиземноморья. В лучшие 

времена там проживало (по некоторым 

данным) около 600 тысяч человек, 

— это, ни много ни мало, а примерно 

целый Портленд. 

Развалины Карфагена сейчас — 

одна из главных достопримечательностей 

современного Туниса, и расположена 

она недалеко от нынешней 

столицы. Это огромный исторический 

комплекс. Да, время здорово «потрепало» 

Карфаген, но по остаткам разрушенных 

строений легко представить 

его былое величие. Археологи провели 

здесь большую работу (немудрено, 

ведь раскопки продолжаются уже 

около 200 лет и конца-края находкам 

не видно). Ученые раскопали виллы 

аристократов, термы, амфитеатр, 

древний «водоканал» и много чего еще 

интересного. И это только в одном Карфагене! 

С него достопримечательности 

Туниса только начинаются. Ведь было 

много городов и поменьше. 




ТАБАРКА 

место с изумительной 

природой, небольшим 

количеством отелей и, 

поэтому, не забитыми 

пляжами. Отсюда можно 

отправиться в живописные 

горы или посетить 

термальные источники, 

расположенные поблизости, 

заняться дайвингом 

и привезти сувениры 

из кораллов. 

ТАБАРКА 

ТУНИС 

столица и центр экономической 

и политической жизни 

страны (Туниса), самый большой 

город по численности населения. 

Смешение древности 

(старая часть города — Медина) 

и современной архитектуры, 

арабской культуры и европейских 

традиций — то, что 

сразу бросается в глаза. Тунис 

— город-находка для ценителей 

достопримечательностей. 

ДЖЕРБА 

остров-курорт Туниса. Много 

зелени, лотосы, солнце круглый 

год, а также отели на любой 

вкус — все это остров Джерба. 

Он находится на юге, а потому 

здесь температура на несколько 

градусов выше. Джерба имеет 

свой аэропорт, куда прибывают 

чартерные рейсы, можно сюда 

добраться на пароме или по 

сухопутной дороге, которая соединяет 

остров с материком. 

ХУМТ-СУК 

главный город острова Джерба расскажет 

много о традициях и истории Туниса. 

Традиционные для этой арабской страны 

белые квадратные дома, музей с древними 

артефактами, крепость XIII века, старые 

мечети в исторической части города… 

Все это, а вместе с тем чистые пляжи, 

теплое море, большое количество отелей, 

ресторанов, разных развлечений — привлекает 

сюда много отдыхающих. 


тел. (971) 238-4687 


ТУНИС 

НАБЕЛЬ 

ХАММАМЕТ 

НАБЕЛЬ 

курорт, расположенный рядом с Хаммаметом, 

являющийся полной ему противоположностью. 

Небольшое количество 

бюджетных гостиниц, спокойная атмосфера, 

апельсиновые сады… Для желающих 

убежать от суеты и насладиться 

природой — это место подойдет идеально. 

Если же в какой-то момент захочется 

городского шума — можно легко добраться 

до Хаммамета и погрузиться в кипучую 

жизнь большого курорта. 

СУСС 

МОНАСТИР 

МАХДИЯ 

ХАММАМЕТ 

один из оживленных и веселых курортов 

Туниса. Туристический центр привлекает 

молодежь своими многочисленными дискотеками 

и другими шумными заведениями, 

в то же время найти свое место здесь 

могут и любители уединенного отдыха. На 

выбор туристов — три аэропорта прибытия: 

Монастир, Энфиде, Тунис. 

ХУМТ-СУК 

ДЖЕРБА 

СУСС 

город-порт, курортный центр с множеством 

памятников, которые могут рассказать 

о давнем историческом прошлом. 

Пляжный отдых можно «разбавить» 

пешими прогулками и посмотреть старую 

городскую стену, средневековый замок, 

побродить по залам музея или залезть в 

катакомбы. 

МОНАСТИР 

расположен на скалистом полуострове, 

в 20 км от Сусса. Шумным этот курорт 

назвать нельзя, зато привлекательным для 

любителей яхтенного спорта, дайвинга — 

однозначно. Недорогие отели, ухоженные 

пляжи, достопримечательности — то, что 

завлекает туристов на этот курорт. Здесь 

расположен аэропорт, поэтому дорога до 

любого отеля не занимает много времени. 

МАХДИЯ 

самый маленький курорт страны, место, идеально 

подходящее для спокойного, а вместе с тем, запоминающегося 

отдыха. Ближайший большой город 

— Монастир — расположен в 45 км. Трансфер до 

места назначения, Махдии, занимает не более 40 

минут и уже сразу можно окунуться в местный 

колорит. 




Что делать в Тунисе туристу? 

Ответить на этот вопрос можно 

кратко: надо отдыхать! А вот как 

отдыхать — это уже вопрос следующий. 

Тунис расположен на берегу Средиземного 

моря, а значит подойдет 

для любителей пляжного отдыха. На 

побережье находится много городов-курортов 

с огромным количеством 

отелей. На выбор. Турагенты 

помогут подобрать то место, которое 

вам подойдет: тусовочное или более 

уединенное, для отдыха с детьми 

или взрослой компанией, поближе к 

достопримечательностям, к аэропорту 

и так далее. 

Эта африканская страна — находка 

для любителей истории. Интересных 

экскурсий тут — масса. Карфаген — 

только одна достопримечательность 

в очень длинном списке. Что еще 

достойно внимания любознательных 

туристов, навскидку: 

• Колизей в Эль-Джеме — изумительное 

творение рук человека, 

поражающее своим величием и 

мощью. 

• Город Габес, известный своим 

рынком приправ и специй (кстати, 

раньше на этом месте торговали 

не таким «безобидным» товаром: в 

давние времена большую прибыль 

приносила торговля рабами). 

• Остров Джерба, где расположена 

крепость Бордж эль-Кебир и где 

находится самая старая на территории 

Африки синагога. 

• Город Набель, где среди прочих 

древностей можно увидеть специальные 

«ванны» для производства 

гарума (гарум — соус, лакомство 

римлян, которое производили из 

крови и внутренностей рыбы). 

• Для фанатов «Звездных войн» 

будет интересно побывать на планете 

Татуин. Если вы не знали, то 

она находится в Тунисе. Пустыня 

с ее космическими ландшафтами 

стала одной из съемочных площадок 

киноэпопеи. Здесь до сих пор 

сохранились декорации из песка, 

выстроенные более 40 лет назад. 

Правда, добраться до Татуина будет 

не так просто, но что останавливало 

настоящих джедаев! 

Пусто, 

но интересно 

Кстати, о пустыне. Эта большая 

песочница стоит вашего внимания. 

Турфирмы предлагают разные 

экскурсии — есть однодневные 

варианты, есть с ночевкой. Можно 

выбрать поездку по барханам на 

джипе, на квадроцикле или оседлать 

короля пустыни (в последнем 

случае эмоций будет неизменно 

больше). Стоит отправиться к 

оазису Шебика. Он вполне оправдывает 

общее представление об 

оазисах: вокруг пустыня, а тут и 

небольшой водопад есть, и пальмы 

зеленые растут. Довольно 

необычно. 

Ваше здоровье! 

В Тунис едут для того, чтобы 

оздоровиться. Здесь очень популярна 

талассотерапия. Это слово 

можно услышать практически в 

каждом отеле. Талассотерапия 

— это лечение морем и его разнообразными 

дарами: грязями, 

водорослями, морской солью и 

прочими продуктами природы. 

Благо, такого добра в Тунисе 

хватает и этим в стране научились 

пользоваться. Направленность 

процедур бывает разная, но чаще 

всего талассотерапию используют 

для общеукрепляющего организм 

эффекта. 

Хотите есть? Попейте чай! 

Туристы обязательно должны попробовать 

традиционный тунисский 

чай. Необычным его делают кедровые 

орехи. Для приготовления напитка 

используют крупнолистовой чай (зеленый 

или черный), листья мяты, добавляют 

сахар или мед, иногда лимон. 

Казалось бы, ничего неординарного, 

если бы не внушительное количество 

мелких орешков, плавающих сверху 

такого… блюда. «И попил, и поел» — 

шутят попробовавшие чай туристы. 

Чай по-тунисски — это только один 

заманчивый пример для любителей 

новых вкусов. В этой стране можно 

открыть для себя разные блюда из 

баранины, поэкспериментировать 

с морепродуктами, попробовать 

местный хлеб со свежим оливковым 

маслом (кстати, оливки — гордость 

Туниса, оливковые сады здесь повсюду, 

масло экспортируют в больших 

количествах). 

Тунис — интересная страна. И если 

вы планируете свой отдых, то обратите 

на нее внимание. Зимой там начинается 

несезон, но продолжают работать 

для туристов центры талассотерапии. 

В это время и отдыхающих здесь минимум, 

и цены, соответственно, ниже. 

Но если хочется полного «набора» 

впечатлений, то лучше планировать 

поездку на вторую половину весны. 

Тогда уже и море, и пляж, и загар, 

и экскурсии — все включено. 


PLENTY FOOD AND DELI 

Единственный европейский магазин в Клакамасе 

Время работы: 

с понедельника 

по субботу 

с 9 утра 

до 9 вечера 

Каждый день свежая выпечка: 

хлеб, булочки, пирожки, торты 

и пирожные От Grand Central Bakery 

Большой выбор колбас и сыров 

Разнообразие овощных и мясных 

салатов 

Шашлык, приготовленный 

на мангале 

Овощи и фрукты 

Большой выбор сэндвичей и блинов с 

разными начинками 

Открылось Кафе, 

где вы можете выпить чашечку espresso 

и любой кофейный напиток, а также чай 

компании Jasmine Pearl 

9972 SE 82nd Ave 

Принимаем заказы по телефону (503) 894-9287


кинорубрика 


Манящий Золотой век 

Подборку подготовила 

Елизавета Краснопевцева 

Часто мы задумываемся над тем, как было бы интересно и волнительно 

родиться в другой эпохе. Нас привлекает незнакомая реальность и уклад 

жизни: быт, мода, искусство, люди, идеология и образ мышления. Неужели в 

прошлом все было не просто иначе, а даже лучше, чем сейчас? 

В 

этой подборке я хочу 

познакомить вас с картиной 

«Полночь в Париже» 

режиссера Вуди Аллена. Пожалуй, 

этот фильм понравится всем, 

кто любит ретро, Париж, легкую 

иронию и неожиданные сюжетные 

повороты. 

Молодая американская пара 

приезжает в Париж в свое предсвадебное 

путешествие. Гил 

Пендер, голливудский сценарист, 

работающий над романом, 

пленен городом и его атмосферой, 

ему хочется гулять по 

старым улочкам под дождем и 

любоваться огнями города на 

берегу Сены. Его невеста, Инес, 

напротив, увлечена походами по 

музеям и выбором мебели для их 

дома в Малибу. Ни она, ни ее родители-капиталисты 

не понимают 

Гила и называют его безнадежным 

мечтателем. 

В один из вечеров Гил оставляет 

невесту в компании друзей и уходит 

бродить по Парижу в одиночестве. 

Слегка нетрезвый и огорченный, 

Гил блуждает по городу и спустя 

какое-то время устает гулять 

и присаживается на ступеньки 

старой церкви. Ровно в полночь 

к нему подъезжает желтый 

ретроавтомобиль, и компания 

веселых незнакомцев предлагает 

Гилу присоединиться к их ночному 

празднику. Поддавшись на 

уговоры и приняв неожиданное 

приглашение, парень оказывается 

в прошлом столетии, он попадает 

в эпоху, называемую «золотым 

веком». Машина отвозит его в 

шумный дом, где он встречает настоящих 

Сальвадора Дали, Пабло 

Пикассо, Эрнеста Хемингуэя и 

Скотта Фицджеральда. 

Гил не может поверить своему 

счастью и думает, что оказался в 

том самом моменте, когда искусство 

меняло ход времени. Ему непонятно, 

почему сами великие художники 

и писатели 20-х тоскуют по 

прошлому и молятся на Ренессанс. 

Несмотря на саркастические 

настроения режиссера, фильм получился 

слегка трагичным. Вуди 

Аллен говорит нам: фантазии о 

том, что раньше было лучше — не 

что иное, как инфантильное романтическое 

заблуждение. И даже 

Гил в конце ночи понимает, что 

прошлое не настолько идеально, 

как он себе его представлял, ведь 

пенициллин еще не изобрели и о 

Голливуде никто не слышал. 

С первыми лучами солнца сказка 

для Гила заканчивается, однако 

он не унывает. За эту ночь он 

прожил невообразимо интересную 

маленькую жизнь и обрел наконец 

давно утраченное вдохновение. 

Если вы любите флёр начала 

ХХ века, городские пейзажи, 

хороших актеров, интересные 

сюжеты и Вуди Аллена, то вам непременно 

нужно посмотреть этот 

фильм. 



EVENT AGENCY 

Всё, что нужно 

для праздника! 

СВАДЬБЫ 

ЮБИЛЕИ 

ДЕТСКИЕ ПРАЗДНИКИ 

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВЕДУЩИЕ 

МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ 

АППАРАТУРА 

DJ 

ВЫСТУПЛЕНИЯ АРТИСТОВ 

УКРАШЕНИЕ ЗАЛОВ 

ФЛОРИСТИКА 

ТОРЖЕСТВО НА ЛЮБОЙ ВКУС И БЮДЖЕТ 

971-220-3344 Ольга Шер 

HOME 

INSPECTION 

SERVICES 

Артем Пустовар, 

Русскоговорящий 

лицензированный хоум инспектор 

503-481-6324 

CCB #227182 


безопасность 


ОСВОБОЖДЕНИЕ 

ДЕТЕЙ ИЗ СЕТЕЙ 

СЕКС-ТОРГОВЛИ 

Что нужно знать 

Статья предназначена для взрослого читателя 

По данным Министерства Юстиции США, где-то от 100.000 до 300.000 

несовершеннолетних, в основном девочки, в возрасте от двенадцати до четырнадцати 

лет, подвергаются так называемой передаче из рук в руки торговцами-похитителями по 

всей территории Соединенных Штатов 1 .Торговля детьми (до 18 лет) является проблемой, 

которая становится все более распространенной в штате Орегон и в округе Малтнома, 

и эта проблема не совсем освещена для большинства жителей нашего сообщества, 

которые часто думают, что это происходит только в зарубежных странах. 


тел. (971) 238-4687 

безопасность 

1 https://ru.wikipedia.org/wiki/Рабство 

2 https://multco.us/csec/overview-child-sex-trafficking 

3 https://www.fbi.gov/news/stories/operation-cross-country-x 

По данным Восточного Отделения 

Полиции города 

Портленда — East Precinct 

— очень часто детей продают 

через интернет. Так называемые 

Пимп (Pimps) — торговцы детьми — 

выставляют фотографии детей, которых 

потом покупают Джоны (Johns) 

для использования их в сексуальных 

целях и для детской порнографии. По 

данным отдела по борьбе с продажей 

детей на секс — Sex-trafficking Unit of 

PPB — при выставлении правоохранительными 

органами одной фальшивой 

фотографии ребенка в Интернете на 

«продажу» в Портленде они получают 

20-30 запросов от покупателей (Johns) 

в течение следующих 20 минут. 

Международные правоохранительные 

органы также борются за спасение 

детей из сексуального рабства. В Таиланде 

власти арестовали американского 

гражданина, зарегистрированного 

как сексуальный преступник, после 

того как он принуждал пять филиппинских 

девочек в возрасте от 14 до 16 

лет сделать фотографии в сексуальный 

позах и отправить их ему через 

интернет. На Филиппинах два мальчика, 

в возрасте 11 и 5 лет, и двухлетняя 

девочка были спасены, когда они были 

проданы для незаконных половых актов 

тем, кто уже заплатил за них онлайн, 

а пять взрослых были арестованы 

за продажу детей через веб-сети. 

Кто является жертвами 

коммерческой сексуальной 

эксплуатации? 

Жертвы сексуальной эксплуатации 

могут быть любого возраста, 

любой этнической принадлежности, 

расы, религии, социально-экономического 

класса, пола и сексуальной 

ориентации. 

Сутенёр — Pimp / Торговец 

людьми / Трафикер — любой, кто 

получает выгоду от коммерческой 

сексуальной 

эксплуатации 

несовершеннолетнего/й (до 18 лет), 

или способствует его/её секс-торговле. 

Трафикером может быть кто угодно: 

друг, отец, мать, брат, дядя, даже 

сверстник, любого пола, возраста или 

этнической принадлежности, и не 

всегда это организованные преступные 

группы. Сутенёр выявляет слабости 

молодой жертвы и играет на её 

основных нуждах — потребности в 

безопасности, любви и защите. Он 

завоёвывает её внимание и доверие, а 

затем начинает использовать для своей 

денежной выгоды. Это называется 

«продает мечту». Почти 75% девочек, 

занимающихся проституцией, 

работают на сутенёра. 

Тактики Pimps / Торговцев 

людьми: 

• Поддерживают власть и контроль 

через циклы внимания, ласк, угроз, 

силы, принуждения и насилия, в сочетании 

с принудительным использованием 

наркотиков или алкоголя. 

• Изолируют жертву от семьи и друзей, 

что делает их отношения с сутенёром 

единственными, что у них 

остаётся. 

• Часто они увозят жертв далеко от 

дома, в другие штаты, перемещаясь 

по разным городам, что приводит пострадавших 

к потери ориентации и 

незнанию места нахождения. 

Johns / Покупатели 

Покупатели или «Johns» являются 

получателями сексуальных услуг. Они 

могут быть любого возраста, этнической 

принадлежности и социально-экономического 

статуса. Они в равной 

степени несут ответственность за коммерческую 

сексуальную эксплуатацию 

несовершеннолетнего, несмотря 

на отсутствие умысла или знания о 

возрасте или статусе жертвы, как за 

преступление. 

Трафикер контролирует 

секс-торговлю 

несовершеннолетними через: 

• Частные танцы в пивных и порнографических 

клубах 

• Крупные спортивные и развлекательные 

мероприятия 

• Сопровождение и услуги массажей 

• Культурные мероприятия, конференции, 

а также туристические мероприятия 

• Местные банды и / или на национальном 

уровне через сети организованной 

преступности 

Почему дети-жертвы 

не обращаются за помощью? 

Жертвы коммерческой сексуальной 

эксплуатации часто чувствуют, что у 

них нет безопасного места, где бы они 

могли укрыться, потому что их трафикер 

знает все адреса, где живут их родные 

или куда бы они могли убежать. 

Большинство жертв изолированы от 

семьи и друзей и регулярно подвергаются 

угрозам, физическому / сексуальному 

/ психологическому насилию, 

и боятся своих сутенёров-торговцев. 

Они могут испытывать страх, стыд, 

самообвинения или безнадежность. 

Из-за изоляции они могут также зависеть 

от сутенёра для удовлетворения 

основных жизненных потребностей. В 

большинстве случаев торговцы «обрабатывают» 

несовершеннолетних, принуждая 

их к проституции и внушая им 

недоверие к правоохранительным органам. 

Таким образом, жертвы не знают 

о существующей помощи и что они 

являются пострадавшими 2 . 

Президент National Center for 

Missing & Exploited Children Джон 

Кларк утверждает, что эксплуатация 

детей является серьезной проблемой в 

США, а также за рубежом. «Это то, что 

происходит в обществе по всей стране, 

— сказал он. — Нам нужны мамы и 

папы, учителя и соседи, и все окружающие, 

чтобы работать рука об руку, и 

определять, где развивается проблема 

и что мы можем сделать, чтобы вести 

борьбу с детской секс-торговлей» 3 . 

Если вы или кто-то из ваших знакомых 

или членов вашей семьи является 

пострадавшим или был свидетелем 

преступлений, вы можете обратиться 

в наш Центр. Наши услуги бесплатные. 

Татьяна Бондарчук, 

Адвокат для жертв преступлений 

Crime Victim Advocacy Program, Ph. 

(971) 888-7833 


SIGNS & WONDERS 

GRAPHIC SOLUTIONS 

S W G R A P H I C S O L U T I O N S . C O M 

БАННЕРЫ \ ВЫВЕСКИ \ ПЛАКАТЫ \ ДИЗАЙНЫ 

BANNERS, SIGNS, POSTERS AND DESIGNS 

(971) 275-3094 INFO@SWGRAPHICSOLUTIONS.COM 



роза 

Предоставляем 

услуги 

с 2006 года 

FULL WEDDING SERVICE 

• Украшаем церковь и зал пира 

• Накидки на стулья, скатерти 

и вазы 

• Композиции из живых цветов 

• Букеты для невесты 

и подружек 

• Украшаем стол 

для жениха и невесты 

• Квадратная посуда 

в рент 

• Колонны, подсветка 

• Материал и цвет 

подбираем под вашу 

свадьбу 

ОЛЬГА 503-516-4438 

ПОСУДА. ALEX 503-830-5785 

Для вновь 

приехавших 

особая скидка! 

A member of the 

franchise system 

of BHH Affiliates, 

LLC 

NATALYA ORESTE 

Real Estate Broker Licensed in the State of Oregon 

DIRECT: (503) 888-1538 

9201 SE 91ST AVE., SUITE 200 PORTLAND, OR 97086 

NORESTE@BHHSNW.COM 

WWW.NORESTE.BHHSNW.COM 


LIBERTY 

TRANS LLC 

предлагает 

ДИСПЕТЧЕРСКИЕ 

УСЛУГИ 

ТАКЖЕ 

ПРИГЛАШАЕМ 

К СОТРУДНИЧЕСТВУ 

OWNER-OPERATORS 

(503) 816-5561 

(323) 398-9487 



КАК ВКЛючить 

НАСТРОЙение счастья? 


Минздрав предупреждает, а Ментальный фитнес с Оксаной Доломан рекомендует: 

Скажите «Стоп» стрессу и «ДА» СЧАСТЬЮ! 

Оксана 

Доломан 

Ментальный фитнес 

с Оксаной Доломан 

Понедельник 10 АМ 

на радио Slavic Family 1130 АМ 

«С темнотой бессмысленно 

сражаться, достаточно 

просто ВКЛючить свет, 

и темнота исчезает» 

Чтобы победить депрессию, 

лень, состояние «нестояния», 

не обязательно с ними 

бороться. Нужно просто создать 

условия, в которых не будет причин 

для их появления в вашей жизни. 

Нужно начать жить на Частоте 

Счастья. 

Иногда «низкочастотные» мысли 

посещают нашу светлую голову 

только потому, что физическое 

тело вибрирует на низкой частоте. 

Мозг способен принимать и 

передавать только те импульсы, 

на которые настроен сам Хозяин 

Мозга, т. е. сам Человек. Хорошая 

Новость в том, что мы с вами способны 

осознанно выбирать мысли, 

которые остаются жить в нашей 

голове и действия, которые помогают 

управлять не только весом 

своего тела, но прежде всего своим 

настроением. 

Наше тело — антенна, приемник, 

передатчик. Даже если мы этого 

не видим невооруженным глазом, 

тело излучает волны, электромагнитные 

волны. Мысли, чувства, 

эмоции — тоже волны. Ученые 

считают, что мысли — это язык 

мозга, чувства и эмоции — язык 

тела. Давайте вместе научимся 

настраивать наши «Антенны» 

на частоту Счастья. Постараемся 

принимать и излучать только 

волны радости и благодарности. 

Давайте поиграем в Игру «Стань 

Волной Счастья», и будет нам всем 

Счастье на долгие годы. 

Вот Простые Фишки, которые понимают 

и легко применяют даже дети… 

Это почти как чистить зубы. 

1. Да будет СВЕТ 

Создайте в своем жилье яркий 

источник света /10 000 люмен/, 

например, на кухне, чтобы вся семья 

зарЯжалась. Ведь именно с недостатком 

солнца часто связывают 

депрессивное настроение. Утро — 

прекрасное и оптимальное время 

для создания «солнечной» погоды в 

своём жилище. 

2. ЦВЕТотерапия 

Не нужно сразу перекрашивать 

стены в «солнечный» цвет и менять 

гардероб. Достаточно просто добавить 

в жизнь яркие, весёлые, радужные 

цвета. 

Это могут быть цветы, вазы, свечи, 

картины… в интерьере. 

Сумочки, заколки, украшения, шарфы, 

перчатки... в гардеробе. (Тсс, по 

секрету, даже яркие носки и нижнее 

белье способны сотворить чудо). 

Ягоды, фрукты, овощи разных 

оттенков в вашем меню. 

Яркая посуда, салфетки и сервировка 

тоже готовы вам в этом помочь. 

Любые яркие «пятна» в вашем инте- 


тел. (971) 238-4687 


рьере, гардеробе, автомобиле, рационе 

добавят нотки радости и помогут 

приблизить вашу Волну к частоте 


3. Музыка 

Да, у Счастья есть своя частота. 

Ученые ее вычислили. Это 432 Гц. 

Что может быть проще, чем ВКЛючить 

веселую музыку? Разве что только 

спеть самому. Но не всегда Душа 

поет с самого утра, именно поэтому 

пригласите в свой дом любимые зажигательные 

мелодии и жизнеутверждающие 

песни. 

Да, их нужно заранее найти и 

создать плейлист, чтобы ВКЛючать 

сразу как просыпаетесь или чувствуете, 

что настроение ухудшается. 

Кстати, эти простые фишки помогут 

не только вам, но и всем вашим домочадцам, 

даже если они об этом и знать 

не будут. 

4. Танцуй, пока молодой 

и будешь всегда молодой 

Когда звучит веселая музыка, ноги 

и тело само пускается в пляс. Поэтому, 

не сдерживайте себя и свое тело. Разрешите 

ему выразить себя. Хотя бы 

несколько минут. Подвигайте чем-нибудь 

и подвигайтесь. 

Вы будете удивлены, как это просто 

и здорово. Я могу, конечно, сейчас привести 

умные факты относительно того, 

что будет происходить с вашим организмом, 

уровнем гормонов, биохимическими 

реакциями в мозге, но все это 

не имеет смысла, если вы это — танец, 

зарядку — не испытаете на себе. 

Просто танцуйте или делайте 

зарядку под музыку, и ваши клеточки 

завибрируют на более высокой 

частоте. 

«Танец — единственный вид искусства, 

в котором инструментом являемся 

мы сами» 

5. ВоДА и еДА 

Вкусное начало дня — это здорово! 

Вода — это самая первая еда, в 

которой нуждается ваш организм, 

особенно утром. 

Вода заряжает клетки вашего мозга 

и тела, ведь она обладает гидроэлектричеством 

и способна быстро привести 

вас в бодрое состояние. 

Первым делом, желательно сразу 

после пробуждения, выпейте воду. Теплую, 

холодную, с лимоном, медом или 

без… сами решите, какая вам больше 

нравится. 

И обязательно подумайте, что вы 

не просто вливаете в себя жидкость, а 

ваш организм с радостью зарЯжается 

Здоровьем и Счастьем. 

Да, это Вода Счастья, Эликсир 

Жизни. Назовите так, как вам больше 


И поверьте что так и есть. «По вере 

вашей…». 

О еде. Желательно, чтобы она была 

сбалансирована не только по КБЖУ, 

но и по вкусу и цвету. Чем больше 

цветов и больше вкусов в ваших блюдах, 

тем более удовлетворенными и 

«счастливыми» будут ваши вкусовые 

рецепторы. Желательно, чтобы хотя 

бы 50% в вашем меню занимали живые 

(непрошедщие термическую обработку) 

продукты — ягоды, фрукты, 

овощи, зелень, орехи, травы-специи, 

проростки. Живые продукты обладают 

более высокой частотой. Взаимодействуя 

с вашими клетками они создают 

резонанс, благодаря чему ваше тело 

вибрирует на более высокой частоте. 

Кстати, «больные» органы вибрируют 

на низких частотах. 

«Плохое» настроение сопровождается 

низкочастотными эмоциями и 

чувствами. Квантовая теория, несмотря 

на всю свою «нереальность», 

дает простое объяснение здоровью и 

счастью. Все зависит от Частоты. Повышая 

Частоты своего тела, мыслей, 

чувств мы оптимизируем свое Здоровье, 

раскрывая потенциал Счастья. 

6. АРОМАтерапия 

Ароматы способны очень быстро изменить 

ваше настроение. Лимбическая 

система мозга (та, которая отвечает за 

выживание) в первую очередь резонирует 

на ароматы. 

Подобрать свой аромат для бодрости 

или для успокоения — это уже 

ваша ответственность. Самый простой 

индикатор «нужного» вам аромата — 

тот, который вам лично нравится и 

ассоциируется с чем-то приятным. 

Этот могут быть даже любимые 

парфюмы или цветы, или аромат из 

детства. 

Оксана Доломан — велнес-ментор, 

эксперт ЗОЖ, 

автор книги «МегаМозг. Найди 

в себе Счастье», шеф на 

Вкусных Мастер-классах, вожатая 

на Велнес-каникулах, 

ведущая передачи «Ментальный 

фитнес» по понедельникам, 

в 10АМ, на радио Славик 

Фэмили 1130 АМ. 

Все ароматы цитрусовых бодрят и 

радуют. Цветочные ароматы создают 

более романтическое настроение и 

успокаивают. Найдите свои запахи. 

Создайте в своём доме благостную 

атмосферу и наслаждайтесь Ароматами 


7. ПРИРОДА лечит 

Прогулки и игры на свежем воздухе, 

проветривание помещения перед сном, 

шуршание листвой, наблюдение за 

плывущими облаками. Наслаждение 

пением птиц. Водопад. Океан. Сад. Лес. 

Способов взаимодействия с природой 

очень много. Находите время для этой 

важной встречи. Соединяйтесь с природой 

и позволяйте ей позаботиться о 

вашем настроении и здоровье. 

Конечно, к этому списку можно 

добавить и другие фишки — отдых, 

медитация, молитва, дыхательные 

практики, фитнес, антиоксиданты, 

хобби… продолжайте… 

Попробуйте добавить в свой режим 

и рацион хотя бы некоторые их них, и 

вы удивитесь преображению вашей 

жизни. 

Солнце, Воздух и Вода — Мозга 

лучшие Друзья. 

Навык Управления Своим Настроением/ 

ресурсным состоянием/ считается 

одним из ключевых для долгой, 

счастливой, здоровой ЖИЗНИ. 

ПОМНИТЕ! Вы и Есть Главная 

Причина для Радости и главный 

Источник Счастья. 

Вы — самый заинтересованный 

человек в вашем оптимальном 

здоровье и прекрасном настроении. 

Воспользуйтесь своей Привилегией и 

Даром Быть Здоровым и Счастливым. 

РАСЦВЕТАЙТЕ ОТ СЧАСТЬЯ И 

ПРОЦВЕТАЙТЕ С ЛЮБОВЬЮ. 


АВИАБИЛЕТЫ 

В ЛЮБУЮ ТОЧКУ ПЛАНЕТЫ 

$ 

869 

MOSCOW* 

$ 

689 

HAWAII** 

$ 

869 

KIEV* 

$ 

589 

MEXICO** 

* Travel November,2019 – December,2019. Tax and Fees included. Max 1 month stay. 

Departure from Seattle, WA. Prices in this Ad were effective 10/15/2019. At the time 

of purchase your Air ticket Price may be higher due to Airline Surcharge increase. 

CST# 2060019-50 

** Price Per Person, Based on Double Occupancy, 7-night stay, hotel + transfers 

only, meal plan not included, based on 4* properties. Airfare not included. Fares and 

availability are subject to change. Quoted on 10/15/2019 

ЗАКАЗ БИЛЕТОВ WWW.MVTI.COM 

БЕСПЛАТНЫЙ НОМЕР 1.888.887.3060 

$ 

599 

ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ СКИДКИ, НАЗОВИТЕ ПРОМО КОД 

PROMO2019 

HAWAII** 



интервью 


Хару Мамбуру 


В Портленд 18 октября приезжали гости. В Stage 13 выступала группа, которая за 30 

лет своего существования, несмотря на частые в последнее время выступления в 

США, впервые посетила Орегон. Без долгих предисловий скажем — к нам приезжала 

группа «Ногу свело!». Несмотря на то, что в процессе подготовки концерта возникли 

некоторые неурядицы (так один зал пришлось сменить на другой), но в конечном 

итоге он состоялся и оправдал ожидания поклонников. Со сцены прозвучало много 

знакомых песен и среди них «Хару Мамбуру» — солидная и взрослая композиция, 

которой исполнилось 25 лет. Собственно, такой промежуточный юбилей и стал 

одним из поводов приезда в Орегон этой необычной, неподражаемой (а подражать 

музыкантам действительно очень сложно), харизматичной группы. 


тел. (971) 238-4687 


Беседовали 

Ольга Шер 

и Андрей Темкин 

Незадолго до концерта нам 

удалось взять интервью у 

лидера «Ногу свело!» Максима 

Покровского. В студии радио Slavic 

Family с основателем группы общались 

ведущая Ольга Шер и фронтмен 

группы Червона Андрей Темкин. 

Ольга Шер: Максим, какие еще города 

Северной Америки, кроме Портленда, 

числятся в Вашем гастрольном туре? 

— В этом сезоне мы решили совсем 

немного городов США и Канады посетить, 

мы еще появимся в Бостоне. Мы 

еще думаем, появимся ли мы где-то 

рядом, я имею в виду восточное 

побережье, но для нас это вопрос 

более легкий, потому что наша 

база находится в Нью-Йорк сити, в 

самом Нью-Йорке мы даем концерты 

периодически, но этой осенью решили 

не спешить… Но с Нью-Йорком у нас 

отношения такие «домашние», мы его 

даже не считаем туровым городом. 

Это домашний концерт. 

Ольга Шер: Как вам живется в 

таком континентальном шпагате? 

Сколько лет вы уже 

в таком положении: между 

США и Россией? 

— Очень болят связки, если 

честно, но не голосовые, а те, что 

пониже находятся (смеется). В таком 

режиме активном я нахожусь три с 

половиной года, в менее активном, не 

знаю сколько... пять, шесть или семь. 

Это разная активность, связанная с 

Соединенными Штатами, но в принципе 

я перемещаюсь последние лет двадцать 

активно туда-сюда. Хотя предыдущие 

годы я 90% времени проводил в 

России, но сейчас, как видите, нет. 

Ольга Шер: Почему именно Нью- 

Йорк? Может быть Лос-Анджелес 

было бы интересней? 

— Лос-Анджелес, честно говоря, не 

наша чашка чая. Хотя, год назад мы 

там были и нам понравилось. Я имею 

в виду, что мне немножко больше 

понравилось, чем пять-семь лет назад. 

Я там провел какое-то время, но это 

была не самое лучшее и успешное 

время в моей жизни, не самый лучший 

опыт. Лос-Анджелес — хорошее 

место… Может, не сам Лос-Анджелес, 

а куда-то вверх или вниз. Пожалуй, 

немного бы хотелось пожить в таком 

климате. Тепло и океан. Но пока 

все-таки Нью-Йорк. Это восточное побережье, 

это не так долго лететь, знаете, 

когда я по три-четыре раза в месяц 

летаю… А потом Нью-Йорк очень 

космополитичный. Мы с легкостью 

находим абсолютно разных людей, 

представителей разных культур. 

Андрей Темкин: Наверное, так же 

просто и музыкантов искать? 

— Вот в этом смысле Нью-Йорк 

очень сложный город. Здесь все очень 

такие «бегунки». Здесь всем нужно 

постоянно что-то делать, зарабатывать, 

город тяжелый, дорогой, жилье 

дорогое и неудобное… О постоянстве 

говорить очень сложно. 

Андрей Темкин: Максим, назовите 

пять вещей, которые Вы считаете 

главными, и которые помогают Вам в 

Вашей такой бурной деятельности? 

— Первое, это, наверное, активный 

и здоровый образ жизни, потому что 

когда это все разбивается о невозможность 

встать и пошевелить руками и 

ногами, — это тяжело. Но все равно, 

сколько б много я не летал, привы- 

кнуть я не могу. В основном, прилетая 

на восток я мучаюсь. Второе, хотя, 

наверное, это можно было назвать 

первым, — наша замечательная 

команда. Возглавляет ее Таня, моя 

жена, а в Москве заведует делами 

наш сын Илюха. Наверное, без наших 

согласованных действий все было бы 

невозможно. Третье — это вечная неудовлетворенность. 

Мы, Покровские, 

постоянно куда-то движемся. Это не 

значит, что мы постоянно передвигаемся 

физически и географически, но 

все равно мы ставим в жизни какие-то 

цели перед собой, недостижимые, 

в основном, но каким-то образом их 

достигаем. Ну и дальше какие-то 

совершенно технические моменты, 

наверное, моя какая-то универсальная 

подготовленность — это не совсем технический, 

а организационный момент. 

И последнее, это, наверное, совсем 

узкоспециализированный момент, 

который будет не очень интересен 

обычному читателю и слушателю, 

но кратко можно сказать, что это 

какая-то передвижная система: у 

меня с собой компьютер, у меня с собой 

наушники, у меня с некоторых пор с 

собой аудиоинтерфейс, я вожу это все 

с собой, и поэтому я работаю везде. С 

тем, с чем я работаю в Нью-Йорке, с 

тем же я работаю у себя в Москве. Но 

в целом для меня небольшая проблема 

взять, всю работу свернуть, я имею в 

виду захлопнуть компьютер, открыть 

его в самолете, поработать какое-то 

количество часов и уже с проработанным 

материалом слушать как это 

звучит в моей маленькой домашней 

студии в Москве. Вот пять инструментов, 

от самого главного до самого 

специализированного. 

Ольга Шер: Вы упомянули так называемый 

«семейный подряд»... 

— Да, кстати, могу открыть маленький 

секрет. Семейным подрядом 

мы занялись ни в коем случае не от 

жадности. А из-за того что, как это ни 

странно звучит, я не хотел бы выглядеть 

брюзгой, но тем не менее, времена 




меняются, и с людьми становится 

работать все более и более сложно. Это 

не значит, что мы все делаем втроем, 

это просто означает, что все остальные 

люди, с которыми мы работаем, коммуницируемся 

и ведем общие дела, это 

либо фрилансеры, либо наемные, но 

люди на какие-то конкретные задачи. 

Но вот люди, с которыми приходится 

делить пищу и кров, что называется, в 

смысле данного дела, нашего музыкального 

проекта, вот этого не получается. 

Лучше ставить задачи и следить 

за их выполнением. 

Ольга Шер: Вы говорили, что одним 

из залогов успеха является хорошее 

физическое самочувствие. Глядя на 

ваши выступления, я всегда восхищалась 

Вашей спортивной подготовкой, 

какими-то невероятными па. Скажите, 

Максим, чем Вы занимаетесь? Йогой? 

Пилатесом? Кто-то Вам ставит эти па? 

— Никто ничего не ставит. Что 

касается занятий спортом, то, наверное, 

это раз в полгода или в год у нас 

складывается несколько дней, в основном 

это случается в Подмосковье, 

мы занимаемся (мы — члены нашей 

семьи, кто оказывается рядом) верховой 

ездой. Но, честно говоря, заикаться 

о каких-то серьезных занятиях просто 

язык не повернется. Ну и так, зарядочка 

по утрам. Вот и вся подготовка. 

Ольга Шер: А репетируются эти движения 

в такт бас-гитаре, подъемы ног, 

перепрыгивания? 

— И да, и нет. Нет. Начну со второй 

половины. Нет, это не репетируется, 

а да, потому что за столько лет уже 

нарепетировали. Проверка боем была 

пройдена. 

Ольга Шер: Кстати, о лошадях. А вот 

этот выезд и пение на лошади, как 

это было на Нашествии — это хотя бы 

репетировалось? 

— Нет. Это не репетировалось. 

Я просто сел и поехал. Это было уже 

достаточно давно, может накануне 

я садился и что-то пробовал делать, 

накануне — в день саунд-чека, но я 

сейчас говорю слово «может быть», 

может быть этого и не было. Но потом 

отрепетировать это нельзя было. Лошадь 

очень испугалась журналистов, 

собственно камер она испугалась… И 

это никак нельзя было прогнозировать 

эту ситуацию, как-нибудь там накануне. 

Опять же — это была проверка 

боем. Я не любитель строить самому 

себе памятники, но тут у меня что-то 

возникла идея заняться постройкой 

памятника самому себе. У меня, видите, 

зацикленность на самом себе, ее никогда 

не было, но сейчас она вылилась 

в желание все-таки поучаствовать 

в соискании места в Книге рекордов 

Гиннеса именно за исполнение песни 

верхом. Я не знаю, кто-то это когда-то 

делал или нет? Находясь верхом на 

лошади и подняв лошадь в галоп, исполнять 

песню живым звуком. То есть, 

в одной руке повод, в другой — микрофон. 

Я очень хочу. Вот я признался в 

одном моем тайном желании. 

Ольга Шер: Вашей группе уже за 30, 

одному из самых узнаваемых Ваших 

хитов за 25... Можете вы определить, 

каков средний возраст Вашей аудитории? 

Ваших слушателей? 

— Нет. Всегда занимался безалаберностью 

в плане изучения целевой 

аудитории. Потому что всегда мы были 

коллективом, который шел по наитию 

и не было у нас бизнес подхода к музыке. 

Я хочу сказать, что очень большое 

количество людей нас знает и помнит, 

но мы очень много видим, по крайней 

мере в России, молодых людей на 

наших концертах. Поэтому средний 

возраст я позволю себе сказать… 

будем честны — тридцать. То есть это 

идет, наверное, от восемнадцати до, 

скажем, сорока пяти 

Ольга Шер: Вам нравится Ваш голос, 

Максим? 

— Со временем стал нравиться. Я 

к нему привык и успокоился. То есть, 

первые годы моей вот такое относительно 

сознательной музыкальной 

деятельности я свой голос вообще воспринимать 

не мог. Но я научился и его 

воспринимать, и им пользоваться. Сейчас, 

когда у меня случаются удачные 

вокальные партии… Время от времени 

мне нравится, как я исполняю, как это 

звучит на записи. На концертах мне не 



ПОДБЕРЕМ И СЫГРАЕМ АВТО 

НА ЛЮБОМ ИЗ АУКЦИОНОВ 

СВОЕВРЕМЕННО ДОСТАВИМ 

В ЛЮБУЮ ТОЧКУ США 

При необходимости 

укомплектуем 

запчастями 

Оформим все необходимые документы 

и отправим в любую страну мира 

Десятилетний опыт в Автоперевозках 

С НАМИ НАДЕЖНО И ПРОСТО! 

Звоните нам: 503-610-3757 

Global Travel 

Путешествия в ЛЮБУЮ точку мира! 

профессионально 

и недорого 

зимняя 

распродажа 

larisa_61@yahoo.com 

503-442-1484 


ВНИМАНИЕ 

BATTLE GROUND! 

ПОПАЛИ 

В АВАРИЮ? 

Теперь для вас работает клиника 

AMERICAN PROACTIVE 

в вашем городе 

Address: 101 NW 12th Ave STE 125, Battle Ground, WA 

98604 Phone: (360) 342-8334 

Говорим на русском, украинском и английском! 

КУПОН 


50% OFF 

Expires: 11/30/19 

КУПОН 

ADJUSTMENT 

50% OFF 

Expires: 11/30/19

Auto Accident Injury Clinic 

Наша клиника работает 

уже больше 6 лет 

Доктор: Chase Gentry D.C., B.C 

АВТОМОБИЛЬНЫЕ 

АВАРИИ 

НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ 

С СЕРЬЕЗНЫМИ 

ПОСЛЕДСТВИЯМИ 

АВАРИИ ИЛИ 

КАТАСТРОФЫ 

РАБОЧИЕ ТРАВМЫ 

МЫ ПОМОГАЕМ 

С ЗАПОЛНЕНИЕМ 

ДОКУМЕНТОВ 

Часы работы: 

с понедельника по пятницу: 

с 7 утра до 7 вечера 

суббота: 

с 7 утра до 5 вечера 

*Принимаем по выходным 

и в вечернее время 

Weekend and late appointments available 

Наш адрес: 12766 SE Stark St, Plaza 125, building C, Portland, OR 97233 

Call Russian (971)235-4033 | English (503)232-2933 | Fax (971)271-7054 

www.newspinechiro.com 

Self-pay first time visit 

20% off 

* includes exam, adjustment, IFC therapy treatment 

New auto injury 

Gets free 

TENS muscle 

stimulation unit 

or Pillow

частные объявления 


ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ 

аренда 

• [11/19|3] Сдам комнату в рент, Ванкувер, 

(360) 314-5885 

• [10/19|3] Duplex for rent: 2 bedroom, 1 

bathroom, Near School, bus 4852 SE 66th Ave. 

Portland, OR 97206. Call (503) 772-8787 

• [10/19|3] Сдается в аренду новый Apartment 

для 2х человек. Имеется Зал, спальня, туалет. 

Цена за месяц $ 1,000.00. (Все биллы включены 

в стоимость) Депозит $ 500.00 Принимаем 8-ю 

программу. По всем вопросам звоните: (360) 

635-1174 

• [08/19|6] Сдается в РЕНТ комната в доме 

SE PORTLAND. (503) 928-2791 

• [11/19|1] Сдается в аренду один этаж в большом 

доме с тремя комнатами. Дом в Портленде 

(Happy Valley). Отдельный вход, кухня и 1 bath. 

Можем сдать для одной семьи или отдельно 

по комнатам. Людей с вредными привычками 

просьба не звонить. Номер телефона (503) 956- 

2873 

• [11/19|1] Сдаётся дом в аренду 2,300 SF, 

4 комнаты, 2,5 ванны. 

Оплата $2,300 в месяц. (Предоплата $2,300) 

Звоните Winny (503) 481-0628 

Адрес 4214 SW Redfern Ave Gresham OR 97080. 

• [11/19|u] Сдается дуплекс в аренду, Gresham. 

1400 Sq ft, 3 комнаты, 1,5 ванны, гараж на одну 

машину. (971)340-8708 

• [11/19|u] Сдается в аренду новый Apartment 

для 2-х человек. Имеется зал, спальня, туалет. 

Цена за месяц $ 1,000.00. (Все биллы включены 

в стоимость) Депозит $ 500.00. Принимаем 8-ю 

программу. По всем вопросам звоните: (360) 

635-1174 

• Сдается комната с мебелью в доме Ванкувере, 

район Браш Прерия, недалеко от Вашингтон 

университета. 971-344-8109 

работа 

• [11/19/3] Срочно требуется офисный работник 

в компанию. Знание английского обязательно, 

остальному обучим! (971) 506-9088 

• [11/19|1] Требуются добрая внимательная сиделка 

для пожилой пары на несколько ночей в 

неделю. Хорошие условия; оплата договорная! 

Звоните 503-475-0896 

• [11/19|u] Стремительно растущая клиника 

ищет мотивированных офисных сотрудников. 

Требуемые навыки: обязательное владение 

английским языком; умение общаться с клиентами; 

быть позитивным; опыт работы на компьютере. 

Свободные вакансии в городе Сейлем и 

Портленд. Также требуются лицензированные 

массажисты. Звонить по телефону: (503) 760- 

0778 

• Музыкальная школа в Ванкувере «Key to 

Music» приглашает педагогов музыкантов, играющих 

на любом инструменте, а также вокалистов, 

теоретиков музыки, дирижёров.Телефон 

(360) 989-0589. 

• Требуется водитель, CDL не нужен. 

Зарплата $3000-5000 (503) 490-4782 

• [10/19|1] Health Care Medical Supplies требуется 

офисный работник. Работа на полное и неполное 

время, знание английского обязательно. 

(916) 474-0915 и (916) 474-0915 

• [10/19/12] В Adult family home в г. Ванкувер 

требуются работники. Работаем с пятью людьми, 

все американцы, христиане, пять хороших 

бабушек. Для работы требуется хоть какое-то 

знание английского языка и документы. Предоставляются 

разные смены. Оплата хорошая. Тел. 

(360) 607-4428, Люба Седнева 

• Looking for CNA or NAR registered in the state 

of WA for 2-3 evening shifts 3pm – 9pm in a week 

and or two weekends in the month Brighter Days 

AFH 360-607-4428 

• [10/19/3] На продовольственную базу требуется 

женщина для сборки товара и для работы 

в офисе, (503) 267-7741 

• В траковую компанию срочно требуются водители 

на 48 штатов и local. Также требуются рабочие 

на Warehouse. Подробности по телефону 

(971) 801-4869, (971) 804-1741 

• [08/19|u] В Транспортную компанию требуется 

Водитель на Box Trucks 48 штатов (без CDL) 

минимальный английский, (971) 303-7766 

• [11/19/3] Требуется кергивер для работы в 

доме престарелых в городе Вест Лин. Парттайм. 

Английский обязателен. На 2-3 дня в неделю. 

Звоните (503) 709-9046 

• [07/19|1] Компания Huggy Bears cabinets принимает 

на работу рабочих в цех с опытом работы. 

Знание английского не требуется. Также 

нужны Designers желательно с опытом, обучение 

бесплатно. Звоните (360) 991-2320 Виктор 


тел. (971) 238-4687 

частные объявления 

• [07/19|3] В траковую компанию требуются 

водители с CDL по месту и на 48 штатов. Также 

ищем team. 

Звонить в любое время (971) 801-4869 

• [07/19|3] Требуется работник на кухню. Знание 

английского не обязательно. А также продавец 

в магазин в Ванкувере. 

(360) 909-0377 

• Нанимаем на работу Кэргивера part-time на 

три дня в неделю в дом для престарелых. Опыт 

работы и английский обязательны, а также 

иметь чистую криминальную историю. 

Нужна Кэргивер на четыре-пять дней в неделю 

с проживанием для работы с пятью пожилыми 

людьми. Пожалуйста, оставляйте сообщение 

или текст и вам перезвонят. (971) 300-8783 

• Требуются CDL водители по локал Portland Or 

и Seattle Wa, (360) 954-5997 

• [06/19|6] Ищем человека с проживанием для 

присмотра за пожилыми людьми в Adult Family 

Home. Необходимо знание английского, проверка 

криминальной истории и рекомендации а 

также минимальный опыт работы (1 год). Работа 

пять дней в неделю: вторник-суббота. 

(360) 450-7881 

• Требуются CDL водители на постоянные 

маршруты 50c/m, бонусы и бенефиты, гибкий 

график работы, (360) 954-5997 

• Требуется водитель, CDL не нужен, 

(503) 490-4782 

• Требуются механики! Высокая оплата труда в 

зависимости от опыта работы, 

(503) 522-7322 

• Траковая компания ищет ответственных сотрудников 

для работы на свежих траках, 

(503) 453-7600, возможно обучение 

• В компанию Nazaryanin требуется водитель 

CDL, локал, хорошие условия работы, 

звоните (503) 701-0296 

• [11/19/12] Приглашаем работать в нашу компанию. 

Full time/part time. Мы занимаемся 

уборкой частных домов, квартир и домов после 

рента и офисов. Желательно иметь автомобиль. 

Тел (503) 961-4788 

• Траковая компания ищет водителей класса 

«А» CDL для работы с контейнерами по штатам 

OR и WA. Стабильная работа и хорошая оплата. 

Тел.: (503) 819-1925 

• [11/19/12] Требуются рабочие по уборке домов 

и апартаментов в дневное время. Телефон (503) 

961-4788, Full or part-time 

• Приглашаем работать в нашу компанию. Full 

time/part time. Мы занимаемся уборками частных 

домов; квартир и домов после рента; и офисов. 

Желательно иметь автомобиль. Тел.: (503) 

961-4788 

• [11/18|12] В Транспортную компанию требуется 

Водитель на Box Trucks 48 штатов (без CDL) 

минимальный английский, (971) 404-6105 

• Магазину Изобилие требуется сотрудница для 

работы на кухне. Гибкий график работы, очень 

дружный коллектив, (503) 752-1376 

• Траковая компания в связи с расширением 

автопарка ищет ответственных сотрудников 

для работы на свежих траках, (503) 453-7600, 

General Freight предоставляет бенефиты и бонусы 

своим сотрудникам 

• В траковую компанию требуются водители с 

CDL по месту и на 48 штатов. Также ищем team. 

Звонить в любое время. 

(971) 801-4869 

• Срочно требуется сотрудник в Хиропрактическую 

клинику в Сэйлем. Необходимо хорошее 

владение русским языком и желательно английским. 

Хорошая коммуникация с людьми, умение 

продавать. Обращаться по телефону 503-339- 

7351 

• Срочно требуется сотрудник в клинику Battle 

Ground, WA. Необходим английский и умение 

продавать. Обращаться по тел. 425-559-8422 

услуги / разное 

• [11/19|6] Продаю пчел. Готовые к работе для 

опыления. Хорошее начало для бизнеса. Почти 

новые рамки, корпуса и паллеты. Mожно на 5, 10 

или 20 рамках! (503) 453-4488, Виктор 

• [06/19|6] Ремонт компьютеров недорого. Телефон 

(503) 914-9647, Олег 

• Чистка карпета. Высокое качество, хорошие 

цены, говорим по-русски, (503) 702-0018! 



события 


Не пропустите 

В НОЯБРЕ 2019 

Clark County Open Studios 

2–3 ноября, 

с 10:00 AM до 5:00 PM 

Откройте для себя творческую 

сторону округа Кларк. Вы первые 

выходные ноября вы можете 

побывать в студиях местных 

художников и ремесленников, 

услышать их рассказы о том, как 

рождаются произведения искусства. 

В эти дни студии открыты 

для публики. Вход бесплатный. 

У вас будет возможность купить 

произведения, специально созданные 

или предоставленные 

для этого мероприятия. 

Подробности на https://artstra. 

org/open-studios/. 

Книжный фестиваль 


9 ноября 

Для всех, кто любит читать! 

В этом году в книжном фестивале 

примут участие около ста 

авторов, запланировано много 

мастер-классов, книжная ярмарка, 

десятки интересных событий 

в Portland Art Museum, а также 

автограф-сессии с писателями. 

Организаторы просят заранее 

записываться на семинары. 

Больше информации https://literary-arts.org/what-we-do/pdxbookfest/ 

Парад ветеранов в 

Портленде и Ванкувере 

9 и 11 ноября 

9 ноября праздничный парад ветеранов 

пройдет в Ванкувере, а 

11 ноября в Портленде. У вас есть 

возможность посмотреть на это 

красочное шествие и почтить 

подвиг ветеранов. Такое чествование 

стало уже традиционным и 

проводится из года в год. 

Подробнее на https://www.thehistorictrust.org/calendar/veteransparade/ 

и https://www.veteransdaypdx. 

org. 

Концерт MONATIK в Сиэтле 


MONATIK расширяет географию своего мирового турне и в 

ноябре даст несколько сольных концертов в Америке, в том 

числе и в Сиэтле. MONATIK — певец и автор песен, мультиартист, 

автор самых танцевальных хитов, саунд-продюсер, тренер-победитель 

проекта «Голос. Діти», тренер проекта «Голос 

країни 9», многократный победитель в номинациях «Лучший 

исполнитель», «Хит года», «Лучший клип» и других на престижных 

музыкальных премиях Украины, стран СНГ и Балтии. 

Концерт MONATIK в Сиэтле пройдет по адресу: Parlor Ultra 

Lounge, 700 Bellevue Way NE #300, Bellevue, WA 

Билеты www.Monatik2019.com 

Концерт группы «Ленинград» в Сиэтле 

12 ноября, 07:00 PM 

Финальный концерт группы «Ленинград» состоится в Сиэтле. 

Выступления Сергея Шнурова и его группировки — это всегда 

неиссякаемый поток напора и драйва, несущий мощный заряд 

позитива. Музыканты выкладываются на все сто и способны 

завести любую аудиторию. Концерты «Ленинграда» 2019 года 

включают в себя главные хиты коллектива, набирающие в интернете 

миллионы просмотров. 

Концерт состоится по адресу: Showbox SoDo 

1700 1st Ave. South, Seattle, WA 98134 

Билеты на russianhotline.com 

Путешествие на поезде 

в Город Рождества 

Со второй половины ноября 

Уже в ноябре вы сможете почувствовать 

приближение Рождества и 

совершить путешествие на поезде 

вдоль Columbia River! Организаторы 

поездки предлагают всем желающим 

попасть в праздничную обстановку, 

пообщаться со сказочными героями 

(Сантой, эльфами) и проехать на 

поезде до Рождественского города. 

Во время путешествия пассажирам 

будут предложены какао и печенье. 

Подробности на сайте https://www. 

mthoodrr.com/train-rides/the-train-tochristmas-town/ 


тел. (971) 238-4687 

события 

Ночной рынок 

в Ванкувере 

22 и 23 ноября, 

с 5:00 PM до 10:00 PM 

Раз в месяц на набережной 

открывается ночной рынок 

Ванкувера, а значит будет 

живая музыка, развлечения, 

напитки, еда и многое другое! 

Вы можете приобрести 

товары у местных поставщиков, 

приятно провести вечер, 

совершая покупки. 

Адрес: 100 Columbia St, Vancouver, 

WA 98660 

Подробности: https://www. 

nightmarketvancouver.com/ 

Рождественский базар 


29 ноября — 1 декабря 

С 29 ноября в крупнейшем 

выставочном центре Портленда 

(Portland Expo Center) будет 

открыт Рождественской базар. 

Организаторы представят вниманию 

посетителей около 900 

стендов с различными товарами 

ручной работы и праздничными 

украшениями. Вход платный, 

подробности на сайте http://expochristmasbazaar.com/. 

Бесплатный день 

в парках штата Вашингтон 


В этот день вы можете 

устроить пикник, поиграть 

в различные игры на свежем 

воздухе и просто весело 

провести время в любом из 

140 парков штата Вашингтон. 

Бесплатно. 

Фестиваль оливкового 

масла в Дейтоне 

22–24 ноября, 

с 10:00 AM до 5:00 PM 

Ежегодный праздник оливкового 

масла в Орегоне проходит уже 

десятый год! Olio Nuovo — это 

бесплатный фестиваль Durant 

Olive Mill, посвященный завершению 

сбора урожая оливок в 

этом сезоне. Гости фестиваля 

смогут попробовать нефильтрованное 

оливковое масло первого 

холодного отжима с закусками, 

посмотреть как производится 

этот продукт, послушать живую 

музыку и купить понравившийся 

товар. 

Фестиваль пройдет по адресу: 

5510 NE Breyman Orchards Road 

Dayton, OR 97114 

ZooLights 

29 ноября 2019 — 

6 января 2020 года 

Зоопарк зажигает огни! Традиционно 

в конце ноября в 

зоопарке Орегона зажгутся 

сотни тысяч ярких лампочек. 

Они превратят всю территорию 

в зимнюю страну чудес 

с освещенными деревьями, 

силуэтами животных и 

движущимися скульптурами. 

Маленькие гости смогут сфотографироваться 

с Дедом 

Морозом. 

Цены варьируются в 

зависимости от даты. Учтите: 

зоопарк будет закрыт 24 

и 25 декабря. Уточняйте 

расписание на https://www. 

oregonzoo.org/visit/zoolights. 

Рождественская история 

в театре Сиэтла 


Рождественская песнь в прозе 

— чудесная история Чарльза 

Диккенса о невероятном преображении 

скупого Скруджа будет 

показана в ACT Theatre, в Сиэтле, 

с 29 ноября по 28 декабря. 

Адрес: 700 Union Street, Seattle, 

WA 98101 

Приобрести билеты можно на 

сайте https://acttheatre.org/season/2019-2/a-christmas-carol/ 

Шоу огней, Safeway Winter 

Wonderland 


Путешествие по Зимней стране 

чудес стало праздничной 

традицией для многих семей. 

В этом году самое большое 

световое шоу к западу от 

Миссисипи также порадует 

всех своими яркими огнями. 

Вы сможете увидеть более 

250 красочных светящихся 

декораций и множество анимированных 

сцен не выходя 

из автомобиля, проезжая по 

Portland International Raceway. 

Стоимость билетов и часы 

работы инсталляций уточняйте 

на http://winterwonderlandportland.com/general-info/. 

БХАТ им.ПпТЛ представляет: 

«Белые паруса» 

30 ноября и 1 декабря 

Старейший русский театр Портленда 

БХАТ им.ПпТЛ открывает 

сезон 2019-2020 гг. премьерой 

драмы «Белые паруса», поставленной 

Андреем Пфлигером по 

пьесе Александра Хвиливицкого. 

Это рассказ о любви, о совместной 

жизни, о хрупком балансе 

взыскательности и терпения, 

который не всегда и не всем удается 

удержать. 

В спектакле вы увидите запомнившихся 

по предыдущим 

постановкам БХАТа Викторию 

Литтл, Ольгу Арескольд, Элину 

Давецкую и других. 

Спектакль покажут в Латвийском 

центре. 




рецепты 


Салат с огурцом, 

помидорами и авокадо 

В наш классический салат из огурцов и помидоров мы добавили авокадо, 

лимонную заправку, свежую кинзу и получили оригинальный вкус. 

Автор: Наташа 

из NatashasKitchen.com 

Уровень сложности: легкий 

Стоимость продуктов: $5-$7 

(в зависимости от сезона) 

Калорийность: 261 kcal 

Количество порций: 4 

(в качестве гарнира) 

Время приготовления: 15 минут 

www.natashaskitchen.com 

Автор: Наташа из 

NatashasKitchen.com 

Copyright © 2018 

Natasha’s Kitchen 

natashaskitchen 

natashaskitchen 

NatashasKitchenBlog 


тел. (971) 238-4687 

рецепты 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ 

1. Положите предварительно нарезанные 

помидоры, огурец, красный лук, 

авокадо и нарезанную кинзу в большую 

салатницу. 

2. Сбрызните двумя столовыми 

ложками оливкового масла и двумя 

столовыми ложками лимонного сока. 

Непосредственно перед подачей 

добавьте 1 ч. л. морской соли и 1/8 ч. л. 

черного перца. Перемешайте. 

ИНГРЕДИЕНТЫ : 

• 1 фунт (около 450 грамм) 

томатов 

• 1 английский огурец 

• 1/2 средней красной 

луковицы (нарезать) 

• 2 авокадо (нарезать) 

• 2 ст. л. оливкового или 

подсолнечного масла 

• 2 ст. л. свежего лимонного 

сока (из среднего лимона) 

• 1/2 пучка нарезанной кинзы* 

• 1 ч. л. морской соли или 

3/4 ч. л. столовой соли 

• 1/8 ч. л. черного перца 


Mы имеем большой опыт работы по установке 

зубных имплантов и восстановлении зубов. 

А также мы делаем: 

Мосты | Коронки | Зубопротезирование 

Предлагаем услуги Botox! 

Выравнивание зубов системой Invisalign 

Вы можете быть уверены в высоком качестве 

всех проводимых процедур! 

Более 19 лет опыта работы 

Говорим по-русски! 

2100 SE 164th Ave. Vancouver, WA 98683 

Phone:(360) 882-1547 

www.austinfamilydentistryvancouverwa.com

971-373-82-57 

РЕАБИЛИТАЦИЯ 

ПОСЛЕ АВТОАВАРИЙ 

И ТРАВМ, 

ПОЛУЧЕННЫХ 

НА РАБОТЕ 

• Профессиональный массаж 

и физиотерапия 

• Боли в суставах, спине и шее 

• Головные боли, стресс 

и бессонница 

• Сотрясение мозга 

• При необходимости направление 

к необходимым специалистам 

и опытным адвокатам 

• Направление на X-ray и MRI 

• Ультразвуковая терапия 

• Электростимуляция 

• Лазерная терапия 

• Вытяжка позвоночника 

(Decompression Table) 

• Dot Exam 

• Прогревание 

турмалиновыми камнями 

• Прогревание в кедровой 

бочке на фитотравах 

перед массажем 

В НАШЕЙ 

КЛИНИКЕ ВЫ МОЖЕТЕ 

ПРИОБРЕСТИ ПЛАН 

CHIROHEALTHUSA, 

который поможет пользоваться 

нашими услугами лечения 

по низкой цене, установленной 

этим планом 

Dmitriy V Tupikov 

Doctor Chiropractic 

971-373-82-57 

Sorina Lurenco 

Office Manager 

971-344-9564 

11679 NE Glisan St, Portland, OR 97220 

Tel.: 971-373-82-57, fax: 971-373-82-59, info@chiroinjury.com, www. chiroinjury.com 

ГОВОРИМ НА РУССКОМ, УКРАИНСКОМ, РУМЫНСКОМ, ИВРИТЕ, 

ИСПАНСКОМ И АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКАХ

ДУМАЕТЕ ОБ АВТОМОБИЛЕ TOYOTA?! 

A GRESHAM TOYOTA ДУМАЕТ О ВАС 

Обращайтесь к нам для приобретения 

новых и бывших в употреблении 

автомобилей, надежность и высокое 

качество Вам обеспечено. 

Приветливые и квалифицированные 

сотрудники встретят Вас. 

Звоните сегодня! 

Павел Панченко 

русскоговорящий специалист 

в сфере приобретения авто 

поможет Вам! 

(360) 269-5405 

Мы находимся по адресу: 

950 NE Hogan Dr, 

Gresham, OR 97030 

АВТОМОБИЛЬ TOYOTA — ЭТО НАДЁЖНОСТЬ, КАЧЕСТВО И ГАРАНТИЯ


Силы природы 

на страже здоровья 

спрашивайте 

в русских 

и интернациональных 

магазинах 

bandi foods 

bandifoods.com 

253-299-4292

Журнал Афиша | Ноябрь 2019 | Afisha Magazine | November 2019

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?