Download-uj knjigu - Bolesti zavisnosti

Bolesti zavisnosti — Alkoholizam • 227
„Umereni“ potro{a~i alkohola
• ne piti pre punoletstva,
• ne piti svaki dan, „odmarati“ jetru tri dana u nedeqi,
• ne piti nedeqno vi{e od 7 (`ene), 14 (mu{karci) „pi}a 5“
• ne piti radi olak{awa nekog problema,
• ne piti za uspavqivawe,
• ne piti na prazan stomak,
• ne piti radi utoqavawa `e|i,
• ne piti sa lekovima,
• „pijuckajte“ u dru{tvu,
• budite najsporiji u pi}u, neko i pod sto,
• razbla`ite uvek `estoka pi}a.
@ivot bez alkohola — totalna apstinencija
Alkohol razara zdravqe — telesno, du{evno, socijalno,
emocionalno i moralno zdravqe. Neka osoba prakti~no mora
da ne pije pogotovu nikada:
— ako je u doba razvoja (deca, omladina),
— ako se bavi sportom,
— ako profesionalno upravqa motornim vozilom,
— ako ima bolesnu jetru, ~ir `eluca, ~ir dvanaes -
topala~nog creva, bolesti creva,
— ako ima epilepsiju, povredu glave, prele`ano zapaqewe
mozga i/ili mo`dane opne,
— ako ima oboqewa srca, visoki krvni pritisak,
— ako je trudnica ili poku{ava da zatrudni,
— ako mewa pona{awe i na umerenu koli~inu alko hola,
— ako je le~eni alkoholi~ar,
— ako koristi lekove za smirewe, za spavawe,
— ako radi na „opasnim“ mestima,
— ako upotrebqava lekove, nespojive sa alkoholom.