Download-uj knjigu - Bolesti zavisnosti

Bolesti zavisnosti — Pu{ewe • 49
cionalna, nagonska, moralna svojstva i oformila karakterne
oso bine a {to ukqu~uje i pona{awe po „principu realno sti“,
odbacivawe {tetnih zadovoqstava i ~ovekoqubivost odnosno
brigu o potrebama drugih oko sebe. A pu{a~?
Ipak, pu{a~i su heterogena grupa i ne mo`e se govo riti o
pu{a~u kao tipi~noj osobi. Mogu se razlikovati tri tipa
pu{a~a: pu{a~ iz u`ivawa, pu{a~ iz navike i pu{a~ koji
tra`i psihi~ko rastere}ewe u cigareti.
1. Pu{a~ iz u`ivawa — pu{i jer mu to ~ini zadovoqstvo,
pali cigaretu kada pije kafu, kada ~ita ili kada slu{a
muziku, kada je u ne~emu uspeo, kada je zadovoqan sobom i kada
je u dru{tvu dobrih prijateqa. Budu}i da se pu{ewe
ograni~ava na odre|ene prijatne do`ivqaje, stepen zavisnosti
kod ovih pu{a~a nije naro~ito veliki.
2. Pu{a~ iz navike — redovno pali cigarete u odre|eno
doba dana (npr. ujutru posle doru~ka ili uve~e uz televizor)
ili kod odre|enih aktivnosti (npr. nastav nik u zbornici dok
~eka po~etak slede}eg ~asa ili tak sista u pauzi izme|u dve
vo`we). Mnoge svakodnevne radwe se tako i toliko povezuju sa
pu{ewem da one skoro automatski izazivaju pokret za
paqewem ciga rete. Rezultat svega toga je intenzivno pu{ewe.
3. Pu{a~ zavisnik — tra`i psihi~ko rastere}ewe u cigareti,
pu{i da bi se lak{e sna{ao u neprijatnim situacijama.
On npr., pali cigaretu kada je u nekoj teskobi ili kada se
pla{i ne~ega. Pu{ewe mu donosi kratkotrajno ose}awe
olak{awa. Teskoba za momenat nestaje. Tako neposredno
do`ivqena rastere}ewa do vode do jake zavisnosti u pu{ewu.
Poku{ajte sami ili potra`ite pomo} da ostavite
pu{ewe. I strastveni pu{a~ mo`e bez cigareta ali `equ za
prekid pu{ewa treba podupreti nekim moti vom, za ovako
zna~ajnu odluku (zdravqe, tro{ak, smrad, qubav...). Upu}eni
pesimisti ka`u da je bolest jedini pravi motiv da strastveni
pu{a~ ostavi duvan, nedostatak para ili zabrana prodaje cigareta
a to je ipak utopijska `eqa jer bi profiteri izgubili
— trgovci, reklamne slu`be a posebno dr`avna kasa. Pu{a~i