2010 - AOF Vestegnen

for disse Hold gælder:
Kun telefonisk tilmelding på 43 71 36 71, og underskrivning
af en handicaperklæring inden kursusstart.
Træningen ledes af specialuddannede fysioterapeuter.
træning efter Hjertesygdom
Kurset henvender sig til personer, der har haft hjerteproblemer,
f.eks. blodprop i hjertet. Træningen foregår to gange
ugentlig á 3/4 time. Lektionerne indeholder intervaltræning
(cykling, boldspil, steptest m.m.) og en forudgående grundig
opvarmning. Der skal evt. laves en arbejdstest inden start.
Prisen er inkl. 50,- kr. til materialefornyelse.
36 gange – 36 lektioner – pris 1.240 kr. - Glostrup Hospital
Hold 10444 - Mandag & onsdag kl. 18:15 - 19:00 - Start 9/8
Hold 10445 - Mandag & onsdag kl. 19:00 – 19:45 - Start 9/8
Hold 10446 - Mandag & onsdag kl. 19:45 – 20:30 - Start 9/8
Hold 10449 - Tirsdag & torsdag kl. 16:45 – 17:30 - Start 10/8
Hold 10452 - Tirsdag & torsdag kl. 19:00 – 19:45 - Start 10/8
Hold 10453 - Tirsdag & torsdag kl. 19:45 – 20:30 - Start 10/8
aqua-rytmik
Bevægelse og afspænding i varmt vand. Kurset henvender
sig primært til personer med gigtproblemer.
Der er venteliste til disse hold, ring og hør nærmere.
tilmeldingskuPon
Udfyld og indsend kuponnen, så snart du har valgt. Mange kurser bliver overtegnet meget hurtigt, og det ville være synd at komme for sent!
Hold nr. Fag
Hold nr. Fag
Navn
Oplys CPR. nr ved tilskud
Fødselsdag/år
Adresse Postnr. By
Bopælskommune
Telefon E-mail
Telefon i dagtimerne Mobil
Sæt venligst kryds q Gik du på AOF-kursus sidste år? q Er du arbejdsledig? q Ønsker du at modtage AOF-elektroniske nyhedsbrev
q Er du folke/førtidspensionist? q Er du efterlønsmodtager?
HyPermobil træning
AOF Vestegnen tilbyder træning for personer med hypermobile
led. Træningen vil indeholde: kropsbevidsthedstræning,
holdningskorrigerende øvelser, styrketræning af svage
muskelgrupper, ledstabiliserende øvelser og undervisning/
forklaring af syndromet.
17 gange – 25,5 lektioner – pris 850 kr. - Glostrup Hospital
Hold 10470 - Mandag kl. 15:30 - 16:45 - Start 16/8
Hold 10471 - Mandag kl. 16:50 - 18:05 - Start 16/8
Hold 10472 - Onsdag kl. 15:30 - 16:45 - Start 18/8
Hold 10473 - Onsdag kl. 16:50 - 18:05 - Start 18/8
bevægelse for osteoPorose
Patienter
På disse kurser arbejder vi særligt med øvelser, som er
specielt rettede mod osteoporose patienter. (Knogleskørhed).
Med kun få elever på holdene, er der rig lejlighed til
individuel vejledning. Vi vil arbejde med afspænding, styrke,
balance og kredsløbsstimulerende øvelser. Kurset er for
unge som ældre.
Vi afslutter med stræk og afspænding.
12 gange – 18,5 lektioner – pris 670 kr. – Hvissinge Hallen
Hold 10474 - Tirsdag kl. 15:00 - 16:25 - Start 21/9
Hold 10475 - Tirsdag kl. 16:30 - 17:55 - Start 21/9
sPecialundervisning