Fysisk inaktivitet - og Ernæringsrådet

18
Talrige observationsstudier på store befolkningsgrupper konkluderer, at regelmæssig
fysisk aktivitet nedsætter risikoen for tidlig død – også efter justering for variable, der
kan have indfl ydelse på resultaterne, herunder bl.a. fedme (2). Fra de samme studier
kan det omvendt tolkes således, at fysisk inaktivitet øger risikoen for tidlig død.
1.2 Metodologiske problemer
Uanset om man vælger at studere effekten af fysisk aktivitet eller effekten af fysisk
inaktivitet, er der store metodologiske problemer forbundet hermed. Der er ingen
konsensus om, hvordan man kvantifi cerer fysisk aktivitet/fysisk inaktivitet. I de forskellige
studier måles fysisk aktivitet med forskellige mål. Der bliver målt på fysisk
aktivitet i fritiden og fysisk aktivitet på arbejdet. Der bliver anvendt selvrapporterede
oplysninger om fysisk aktivitet, og der bliver anvendt objektive mål for fysisk form/
kondition. Der anvendes ikke enslydende svarkategorier i spørgeskemaundersøgelser,
og der beregnes aktivitetsmål ud fra forskellige selvrapporterede oplysninger. I
nogle studier anvendes tid brugt på fysisk aktivitet, mens der i andre tages højde for
intensiteten og karakteren af den fysiske aktivitet. Der anvendes også kombinationer
af de forskellige mål. Undladelse af at medtage arbejdsrelateret fysisk aktivitet og
husarbejde kan udgøre en fejlkilde, som især berører kvinder og personer fra de
lavere socialgrupper. I næsten alle studier måles fysisk aktivitet udelukkende ved
undersøgelsestidspunktet og ikke i opfølgningsperioden, og der tages således ikke
højde for ændringer i fysisk aktivitet over tid (3). Det er således væsentligt at vurdere
det fysiske aktivitetsniveau og dermed også graden af fysisk aktivitet.
I dette kapitel gennemgås baggrunden for Sundhedsstyrelsens anbefalinger om
fysisk aktivitet, og der argumenteres for og gives en defi nition af begrebet fysisk
inaktivitet.