Fysisk inaktivitet - og Ernæringsrådet
Fysisk inaktivitet - og Ernæringsrådet
Fysisk inaktivitet - og Ernæringsrådet
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
82<br />
6.4 Kortvarig reduktion i fysisk aktivitet<br />
Ældre er i langt højere grad udsat for kronisk sygdom, indlæggelser <strong>og</strong> kirurgiske<br />
indgreb end unge. Samtidig tyder nyere data på, at tab af muskelmasse som følge<br />
af sengeleje er mere udtalt hos ældre (jf. s. 39), som i forvejen har en aldersbetinget<br />
reduktion af muskelmassen. Hvilken betydning perioder med nedsat fysisk aktivitet<br />
som følge af sygdom eller skader har hos ældre, blev undersøgt blandt 680 tilfældigt<br />
udvalgte hjemmeboende +70-årige (312). Funktionsevne ved baseline blev registreret<br />
ved selvrapportering (ADL disability score), <strong>og</strong> deltagerne blev efter testning inddelt i<br />
3 grupper med henholdsvis lav, middel <strong>og</strong> høj risiko for tab af funktionsevne.<br />
Nedsat fysisk aktivitet, defi neret som sengeleje mindst ½ dag eller reduktion af<br />
sædvanlige aktiviteter pga. sygdom, skader o. lign., blev registreret ved månedlige<br />
telefonopkald. Resultaterne viste, at hver måned med nedsat fysisk aktivitet var forbundet<br />
med en reduktion af funktionsevnen. N<strong>og</strong>et overraskende fandt man, at den<br />
relative reduktion var størst hos ældre mennesker med vurderet lav risiko for tab af<br />
funktionsevne. Disse fund indikerer, at fysisk <strong>inaktivitet</strong> i forbindelse med selv kortvarige<br />
sygdomsperioder kan have en skadelig effekt på funktionsevnen <strong>og</strong>så hos ældre<br />
mennesker, som ikke opfattes at tilhøre en risik<strong>og</strong>ruppe. En af grundene til dette<br />
kunne være den hastige nedgang i fysisk funktion, som følge af sygdom, sengeleje <strong>og</strong><br />
nedsat fysisk aktivitet, kombineret med en lav reservekapacitet. I denne forbindelse<br />
betegner reservekapacitet et overskud af f.eks. muskelstyrke <strong>og</strong> kondition i forhold<br />
til forskellige aktiviteter, f.eks. gøremål som er nødvendige for en selvstændig livsførelse.<br />
Forskningsresultater tyder således på, at fysisk aktivitet kan bruges med henblik på<br />
at opspare reservekapacitet til eventuelle perioder med fysisk <strong>inaktivitet</strong> som følge<br />
af sygdom <strong>og</strong> skader. Denne hypotese understøttes til en vis grad af studier, der har<br />
vist, at det selvrapporterede basale funktionsniveau før en hospitalsindlæggelse er<br />
prædiktivt for funktionsniveau, plejehjemsanbringelse <strong>og</strong> overlevelse efter udskrivelse<br />
hos ældre medicinske patienter (313;314). Disse studier bygger alene på selvrapporteret<br />
funktion, som d<strong>og</strong> er vist at være relateret til objektivt målt funktion hos<br />
hjemmeboende ældre mennesker (315;316).
Change language