Han skal slå mig ihjel først” - Hus Forbi

sundhed, selvværd og fysisk form. Og det er
et realistisk håb, mener forskningsleder Peter
Krustrup:
- Vi forventer at finde en markant forbedret
sundhedsprofil og en langt bedre fysisk form
hos deltagerne, efter seks måneders træning,
siger han, som også i 2006 fulgte det daværende
landshold.
Dengang viste resultaterne, at spillerne i
løbet af fire måneder med to gange ugentlig
træning kom i langt bedre form. De fik større
muskler, lavere blodtryk og bedre kondition.
- Der var blandt andet en gennemsnitlig
stigning i konditallet fra 36, som er en del under
middel, til 43, som er i middelområdet.
Det er en stigning på næsten 20 procent
over fire måneder og meget imponerende, fastslår
Peter Krustrup.
Faldskader og knoglebrud
Hvor undersøgelsen i 2006 fokuserede på deltagernes
fysik, undersøger den nuværende også,
hvordan fodboldtræning kan påvirke spillernes
sundhedstilstand. Peter Krustrup forklarer, at
fodboldspillere blandt andet har mindre risiko
for faldskader og knoglebrud, fordi fodbolden
med de mange spring, vendinger og hurtige løb
20 mand med i forsøget
Op mod 20 socialt udsatte fra Hjem løselandsholdet
og projektet Matchbold, begge
under organisationen OMBOLD, er med i Peter
Krustrups forsøg på Institut for Idræt på Københavns
Universitet.
De får målt kondital, muskelmasse, fedt og
knoglevæv, kolesterol, blodtryk og blodsukker.
Forskerne følger også spillerne til træning, hvor
de bl.a. tester spring-, sprint- og balanceevne, for
at kortlægge spillernes form og sundhedstilstand
før og efter seks måneder med træning.
styrker balance, muskler og knogler.
- Fald og knoglebrud er udbredt hos hjemløse,
fordi de ofte lever et liv med en blanding af
dårlig kost og inaktivitet, siger Peter Krustrup.
Samtidig peger han på, at spillerne i kraft
af bedre kondition og blodomløb reducerer
risikoen for blandt andet hjertekarsygdomme:
- Der er mange steder, man kan sætte ind i
forhold til socialt udsattes sundhed, men det
viser sig, at fodbold er et rigtig godt sted at
starte. Og så er der jo alle de andre ting, der
følger med. Det er sjovt og socialt, og man oplever
konkurrence mellem venner. Det er med
til at give selvværd.
Det er rart at komme ind
til OMBOLD og få en kop
kaffe og min antabus.
Ellers er det sgu for nemt
bare at gå ned på hjørnet
og drikke med de andre.
Johnny Aarre,
Hjemløselandsholdet i gadefodbold
For at kunne bruge forsøget videnskabeligt
følger man også en kontrolgruppe af socialt udsatte,
der ikke dyrker idræt. Resultatet forventes
klar til november, og når undersøgelsen er færdig,
kan den bruges til at lave anbefalinger for,
hvordan socialt udsatte og danskere i al almindelighed
kan blive sundere.
Får overskud og muskler
Men allerede nu har Peter Krustrup eksempler på
idrættens indflydelse:
DXA-scanneren måler Johnnys fedtprocent,
muskelmasse og knogletæthed. Scanningen
viser, at Johnny er undervægtig, så han bliver
anbefalet at spise bedre og mere proteinholdigt.
- Men jeg bor alene, så jeg står ikke i
køkkenet og laver alt muligt. Det er kun, når
min søn kommer, fortæller han.
Ti mænd, der ikke kan danse
Den betragtning genkender Johnny Aarre,
som siger, at “det betyder meget at være frisk
og sund“.
- Jeg har altid spillet fodbold og været i
rimelig god form, lige meget hvordan det ellers
er gået. Jeg er kommet stangstiv og har spillet
alligevel. Jeg tror da, det har hjulpet til at
holde mig rask.
Men i forhold til Hjemløselandsholdet sætter
han dog mest pris på samværet med holdkammeraterne
og ”de der to-tre timer, hvor man
render og tænker på noget andet og kan klare
hovedet”:
- På landsholdet har vi det kanonhyggeligt
sammen, og vi får os også nogle billige grin.
F.eks. skal vi til dans hver onsdag. Det er sådan
noget hiphop-dans – eller det skulle det i hvert
fald ligne. Vores træner er en rigtig sild, og hun
gør det godt med ti mænd, der ikke kan danse,
siger Johnny og smiler ved tanken.
- Landsholdet rykker. Det kan man også
se med dem, der var med i 2007. I dag har
de fleste af dem arbejde og lejlighed, tilføjer
Johnny, der for et par måneder siden selv fik
en lejlighed efter i en længere periode at have
boet på herberg.
- Jeg får meget hjælp fra OMBOLD. Det er
rart at komme ind til vores trænere, Janek
og Rikke, og få en kop kaffe og min antabus.
Ellers er det sgu for nemt bare at gå ned på
hjørnet og drikke med de andre. I
Efter at artiklen blev til, har Johnny Aarre fået
arbejde som medarbejder på en institution for
psykisk udviklingshæmmede, som også interesserer
sig for sport.
- Når vi møder de socialt udsatte første gang,
overkommer de ikke at bevæge sig op på femte
sal eller deltage i fysisk aktivitet. Men det bliver
markant bedre ved kort tids træning, og vi har
konkret set, at sporten har haft stor betydning
for deres fysiske overskud og valgmuligheder i
fritid og arbejdsliv. Nogle har brugt deres fysiske
forbedringer til et job som flyttemand, der kræver
en stor muskelstyrke og en middelgod kondition.
- kbl og beh
HUS FORBI | nr. 88 | august 2009 | 7