Schmöker - Katholische Frauenbewegung
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Kraft aus meiner Mitte<br />
Verschiedene Methoden ermöglichen<br />
uns zur Ruhe zu kommen und auf unsere<br />
innere Stimme zu hören, um so unsere<br />
Mitte zu finden und mehr Lebensenergie<br />
zu gewinnen. Wir beschäftigen uns mit:<br />
wie finde ich meine Mitte, was tut mir gut,<br />
meine Kraftquellen finden und nutzen, im<br />
Alltag inne halten…<br />
Maria Dietler<br />
Keine Angst vor der Angst<br />
In unserer scheinbar so sicheren Welt<br />
leiden immer mehr Menschen an Ängsten,<br />
wie z.B. Zukunftsangst oder Panikattacken.<br />
An und für sich ist Angst überlebensnotwendig,<br />
sie hilft uns Gefahren<br />
zu erkennen und darauf zu reagieren.<br />
Wird sie jedoch übermächtig, dann lähmt<br />
sie. Wie können wir mit unserer Angst<br />
gut umgehen? Welche Schutzmechanismen<br />
können wir entwickeln? Im Seminar<br />
werden wir hinderliche und förderliche<br />
Verhaltensmuster besprechen und einfache<br />
Übungen kennen lernen, die helfen,<br />
unsere Angst zu steuern.<br />
Traude Reinwein<br />
Älter werden – Lust und Last und<br />
Aufgabe?<br />
Der Anteil an älteren Frauen in der Bevölkerung<br />
steigt von Jahr zu Jahr. Ein Kraftpotential<br />
für uns alle. Wie können wir es<br />
nützen? Wie gehen wir mit dem eigenen<br />
„Älterwerden“ um?<br />
Helga Maria Timmel<br />
Persönlichkeitsbildung<br />
Gewaltfrei leben<br />
Wie können Konflikte ohne Gewalt gelöst<br />
werden, wie ist es möglich, in gewaltvollen<br />
Situationen gewaltfrei zu handeln? Auch<br />
am Beispiel von Frauenprojekten in Kolumbien.<br />
Die Referentin arbeitet im Geist<br />
von Mahatma Gandhi und Martin Luther<br />
King.<br />
Roswitha Just<br />
Literarisches Frühstück oder<br />
literarischer Abend<br />
Gemeinsames Lesen eines Textes mit<br />
anschließendem Gespräch: was hat dieser<br />
Text mit meinem / unserem Leben zu tun,<br />
was kann ich daraus mitnehmen?<br />
Sr. Marianne Milde<br />
Versteh doch was ich sagen will<br />
Wertschätzende und gewaltfreie Kommunikation.<br />
„Du verstehst mich nicht!“, „Du<br />
hörst nie zu!“. Wer kennt nicht solche Aussagen<br />
aus dem eigenen Alltag. Gesagtes<br />
kann eine Quelle für Missverständnisse<br />
und Frustration sein. Gelungene Kommunikation<br />
schafft Gemeinschaft, denn sie ermöglicht<br />
es, dass das, was ich sagen will,<br />
bei anderen ankommt und ernst genommen<br />
wird. Mittels wertschätzender, gewaltfreier<br />
Kommunikation kann frau in der<br />
Familie, unter FreundInnen und in der Arbeitswelt<br />
eigene Interessen vertreten ohne<br />
zu verletzen oder zu erniedrigen. Ebenso<br />
wird das Verstehen der GesprächspartnerInnen<br />
und die Botschaft, die oft hinter den<br />
Worten steckt, erleichtert.<br />
Traude Reinwein, Maria Goldmann-Kaindl<br />
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