Schmöker - Katholische Frauenbewegung

Ich bin ich
Durch die Stadt und durch die Straßen geht das
bunte Tier spazieren, geht und denkt so vor sich
hin: „Stimmt es, dass ich gar nichts bin? Alle
sagen, ich bin Keine nur ne kleine Irgendeine
…. Ob’s mich etwa gar nicht gibt?“ Dann bleibt
das kleine bunte Tier mit einem Ruck, mitten im
Spazieren gehen, mitten auf der Straße stehen
und sagt laut zu sich:
„Sicherlich gibt es mich ICH BIN ICH“ (Auszug
„Das kleine ICH BIN ICH“ Mira Lobe)
Wir sind alle einzigartig und mit keinem
anderen „Tier“ auf der bunten Blumenwiese
vergleichbar. Diese Einzigartigkeit
wollen wir gemeinsam erarbeiten. Die kfb
wird durch diese Vielzahl von Einzigartigkeiten
und das gemeinsame Reden und
Tun zu einer lebendigen Gemeinschaft für
Frauen jeden Alters.
Brigitte Lettinger
Lache und die Welt lacht zurück
Ich lade Sie ein zu einer Übung: Ziehen
Sie Ihre Mundwinkel in die Höhe; merken
Sie etwas?
Sie sind mitten im 1995 von dem indischen
Arzt Dr. Madan Kataria begründeten
Lach-Yoga. Beim „grundlosen Lachen“
soll die kindliche Freude und Unbekümmertheit
neu entdeckt werden und Platz
im Leben haben. Aus angeleiteten Atem-,
Lockerungs- und Lachübungen wird bald
echtes, freies Lachen. Stress, Hektik,
Ängste und Konventionen werden weniger,
das Herz wird leichter und das Immunsystem
gestärkt.
Teilnehmerinnenzahl: mind. 6 und max. 14
Personen
Brigitte Lettinger
Persönlichkeitsbildung
Lachen und Atmen
Lachen und atmen sind Geschenke, wie
das Leben selbst. Lachen ist die beste
Medizin. Diese alte Volksweisheit ist
heute wissenschaftlich belegt: Stress wird
abgebaut und das Immunsystem gestärkt.
Richtiges Atmen und viel Lachen sind eine
wirkungsvolle Gesundheitsvorsorge. Kreative,
spielerische Zugänge zum Lachen
und Atmen in der Gruppe ausprobieren
und die heilsame Kraft erleben.
Rosemarie Staudigl
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