Kraft- und Ausdauertraining im Alter - Dr. Kurt A. Moosburger

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Vibrationstraining Wissenschaftliche Literatur Biomechanische und und physiologische Effekte Effekte mechanischer mechanischer Schwingungsreize Schwingungsreize beim beim Menschen Menschen Haas, Schmidtbleicher et al, Dt. Zeitschrift für f r Sportmedizin 2004,55/2:34-43 2004,55/2:34 43 Vibrationstraining und und Gelenkstabilitäät: Gelenkstabilit t: EMG--Untersuchungen EMG Untersuchungen zur zur Wirkung Wirkung von von Vibrationsfrequenz und und Köörperhaltung K rperhaltung auf auf Muskelaktivierung und und ––koaktivierung koaktivierung Berschin, Berschin, Sommer, Dt. Zeitschrift für f r Sportmedizin 2004,55/6:152-156 2004,55/6:152 156 Effect Effect of of 6--Month 6 Month Whole Whole Body Body Vibration Vibration Training Training on on Hip Hip Density, Density, Muscle Muscle Strength, Strength, and and Postural Postural Control Control in in Postmenopausal Women: Women: A A Randomized Randomized Controlled Controlled Pilot Pilot Study Study Verschueren et al, Journal of Bone and Mineral Research 2004, Vol 19,3:352-359 19,3:352 359 The The feasibility feasibility of of whole whole body body vibration vibration in in institutionalised elderly elderly persons persons and and its its influence influence on on muscle muscle performance, performance, balance balance and and mobility: mobility: a a randomised randomised controlled controlled trial trial Bautmans et al, BMC Geriatrics 2005,5:17 Effects Effects of of whole whole body body vibration vibration training training on on postural postural control control in in older older individuals: individuals: A A 1 1 year year randomized randomized controlled controlled trial trial Bogaerts et al, Gait & Posture 2006,26:309-316 2006,26:309 316 Vibrationstraining in in der der Rehabilitation von von Gang-- Gang und und Gleichgewichtsstöörungen Gleichgewichtsst rungen Haas et al, focus neurogeriatrie 2007,3:18-19 2007,3:18 19 moo 25.04.2008 30
�� Was bringt ein regelmäß regelmäßiges iges Training ? “motorische motorische“ Steigerung der Steigerung der Trainingseffekte : Muskelkraft Ausdauerleistungsfähigkeit Ausdauerleistungsf higkeit moo 25.04.2008 31
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