GesA – Gesundheit und Arbeit Projektbericht - GPI

Wissen und ihre Erfahrungen aktiv einzubringen. Die damit einhergehende Erinnerung und
Reflexion an die eigenen Kenntnisse und Fähigkeiten hat bei den Teilnehmenden die
Bereitschaft zur Übernahme von Verantwortung in der Gruppe aktiviert und zu einer Steigerung
ihres Selbstwertgefühls und Selbstbewusstseins beigetragen.
In den Trainingsstunden wurde zudem ein besonderer Fokus auf Teamarbeit in Zweier- bzw.
Kleingruppen gerichtet, um das Vertrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten und das
Vertrauen zu anderen Menschen zu fördern. Übungen, in denen sich die Teilnehmenden als
Tandem-PartnerIn mit geschlossen Augen führen oder sich rückwärts in die Arme des/der
Tandem-Partners/Tandem-Partnerin fallen lassen mussten, vermittelten den Teilnehmenden
nach der anfänglichen Selbstüberwindung, nachhaltige motorische und psychosoziale
Erfolgserlebnisse. Die Atmosphäre zwischen den Teilnehmenden wurde durch das spezifische,
auf Interaktion ausgerichtete Training vertrauensvoller und die Kommunikation untereinander für
alle spürbar freundlicher.
Bereits nach 2-monatiger Projektlaufzeit wurde für den Trainer erkennbar, dass das Gros der
zuvor im Training häufig verschlossen und introvertiert wirkenden Teilnehmenden bei den
unterschiedlichen Übungen sowohl aufgeschlossener und fröhlicher als auch mutiger wurde.
Das Ziel, die Bewegungsfreude der Teilnehmenden über ein moderates und aktives
Ausdauertraining zu steigern, wurde für die Mehrheit der Teilnehmenden erreicht. Dies wurde
auch in der Abschlussbefragung deutlich: Es gaben nur noch 17 Prozent der Befragten an,
keinen Sport bzw. keine körperlich anstrengenden Tätigkeiten auszuüben. Gleichzeitig erhöhte
sich die wöchentliche (Mindest-)Trainingszeit der Teilnehmenden von 60 auf 90 Minuten 10 .
Der nachhaltige Einfluss auf die individuelle sportliche Aktivierung wurde am Ende des
Projektes bei vier Teilnehmenden deutlich: eine Person hat sich im Sportstudio TURA
angemeldet, zwei weitere nehmen seit Mitte Februar an einem Rückentraining im Sportverein
TURA teil und ein Teilnehmer hat sich in der Tischtennis-Sparte des TUS Walle angemeldet.
Teilnahmestatistik
Teilnehmerinnen in %
100
50
0
33
Teilnahme am Modul "Sport und Bewegung"
Männer (nGes: 12 TN) Frauen (nGes: 6 TN)
Männer Frauen
17
50 50 50
0 - 24 Prozent 25 - 49 Prozent 50 - 74 Prozent 75 - 100 Prozent
Veranstaltungstermine
Abb. 6: Teilnahme am Modul Sport und Bewegung
„… gebracht hat mir das Projekt auch, dass ich aktiv im Sport bin. Was ich vorher gar nicht gemacht
hab… also ’nem Verein beigetreten bin: Badminton. … Ich hab’ mich auf den Weg gemacht, das ist
schon mal ein Erfolg!“ Dieter, 49 Jahre
10 Vgl. Kap. 3.1, Punkt C: Auswertung der T0- und T1-Befragung, siehe Abb. :Sportliche Aktivitäten pro Woche (T1)
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