GesA – Gesundheit und Arbeit Projektbericht - GPI

GesA – Gesundheit und Arbeit
Ein Bremer Projekt zur Gesundheitsförderung und psychosozialer
Aktivierung Langzeitarbeitsloser bei der ÖkoNet gGmbH
Projektlaufzeit: 1. September 2009 - 31. Januar 2010
Projektbericht
20. April 2010
Petra Voß-Winne, GPI GmbH

„…Sagen wir mal, man lebt anders, man lebt auch besser, würde ich sagen. Und nicht ins
Grübelloch fallen, als Arbeitsloser und was weiß ich nicht alles. Was einen auch son’ bisschen
ab und zu ganz traurig macht, wenn überhaupt nichts funktioniert..“ Dieter 49 Jahre
„… ich hoffe, dass das Projekt weitergeführt werden kann, weil ich das mehr als eine sinnvolle
Geschichte empfinde für Menschen, die diverse Jahre langzeitarbeitslos waren und mit ihrem
Tag auch teilweise nichts anfangen konnten. Wie die auf einmal gemerkt haben, „Mensch, wir
sind ja doch noch wichtig, wir werden auch gefordert und wir sind eingebunden in etwas, das
denn toll ist...“ Holger, 54 Jahre
Danksagung
Dem GesA-Team danke ich für sein außerordentliches Engagement und die Wertschätzung, mit
der sie jeden einzelnen Teilnehmer und jede einzelne Teilnehmerin begleitet haben. Das Team
hat durch seine Bereitschaft, die unterschiedlichen Erfahrungen im Projekt regelmäßig zu
reflektieren und eine Vielzahl von Daten zu dokumentieren, die Evaluation maßgeblich
unterstützt. Bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern bedanke ich mich für ihr Vertrauen, ihre
Offenheit und Geduld, mit der sie die umfangreichen Fragebögen beantwortet und in den
Interviews über ihre Erwartungen und Erfahrungen gesprochen haben. Sie alle haben zum
Erfolg des Projektes beigetragen.
2

Inhaltsverzeichnis
Tabellenverzeichnis....................................................................................................................................... 4
Abbildungsverzeichnis................................................................................................................................... 4
Einleitung....................................................................................................................................................... 6
1. Teil: Informationen zur Projektdurchführung...................................................................................... 8
1.1 Projektorganisation........................................................................................................................... 9
A. Projektlaufzeit............................................................................................................................. 9
B. Projektträger............................................................................................................................... 9
C. Kooperationspartner................................................................................................................... 9
D. Projektteam ................................................................................................................................ 9
1.2 Zielgruppe....................................................................................................................................... 10
1.3 Akquise der Teilnehmerinnen und Teilnehmer............................................................................... 10
1.4 Maßnahmeabbrüche und Fehlzeiten.............................................................................................. 10
2. Teil: Informationen zu den Gesundheitskompetenz-Bausteinen .................................................... 11
2.1 Allgemeine Information................................................................................................................... 12
2.2 AktivA - Aktive Bewältigung von Arbeitslosigkeit............................................................................ 12
2.3 Motivierende Gesundheitsgespräche............................................................................................. 15
2.4 Gesundheitszirkel „Verhältnisprävention am Arbeitsplatz“............................................................. 17
2.5 Kochen bei schmaler Kasse ........................................................................................................... 18
2.6 Sport und Bewegung ...................................................................................................................... 19
2.7 Entspannung................................................................................................................................... 21
2.8 Gesundheitsmagazin Praxis........................................................................................................... 21
3. Teil: Auswertung der Befragungen und Interviews ......................................................................... 23
3.1 Teilnehmerbefragung (T0- und T1-Befragung) .............................................................................. 24
A. Ergebnisse der Erstbefragung (T0-Fragebogen)....................................................................... 24
B. Soziodemografische Daten........................................................................................................ 25
C. Vergleichsanalyse der T0- und T1-Befragung ........................................................................... 28
a. Sport und andere körperliche Aktivitäten ............................................................................. 28
b. Gesundheitsbewusstsein ..................................................................................................... 29
c. Leistungsfähigkeit im Beruf bzw. bei Alltagstätigkeiten........................................................ 29
d. Gegenwärtiger Gesundheitszustand.................................................................................... 30
e. Physische und psychische Beschwerden ............................................................................ 31
f. Medikamenteneinnahme und Arztbesuche.......................................................................... 32
g. Häufigkeit an Aktivitäten....................................................................................................... 34
h. Unterstützung im Notfall ....................................................................................................... 37
i. Verhaltensänderungen: Sport, Suchtmittelkonsum, Ernährung und Gesundheit ................ 37
j. Zufriedenheit mit unterschiedlichen Lebensbereichen und der Gesamtsituation ................ 39
k. Umgang mit der Arbeitslosigkeit........................................................................................... 41
l. Arbeitsfähigkeit ..................................................................................................................... 44
m. Psychische Belastung ......................................................................................................... 44
n. Beurteilung des Gesundheitsprojektes aus Sicht der Teilnehmenden ................................ 45
3.2 Beurteilung psychosozialer Wirksamkeitsindikatoren durch das GesA-Team............................... 47
A. Indikatoren ............................................................................................................................. 47
B. Ergebnisse ............................................................................................................................. 47
3.3 Interviews........................................................................................................................................ 50
A. Leitfragen ............................................................................................................................... 50
B. Interviewdauer ....................................................................................................................... 50
C. Methode ................................................................................................................................. 50
D. Ergebnisse ............................................................................................................................. 50
E. Übersicht: Lob und Kritikpunkte............................................................................................. 51
F. Zitate von Teilnehmerinnen und Teilnehmern....................................................................... 52
3.4 Vermittlungsstatistik und Ausblick aus Sicht der interviewten Teilnehmer und Teilnehmerinnen . 57
3.5 Zusammenfassung und Resümee.................................................................................................. 59
4. Teil: Anlagen ......................................................................................................................................... 60
4.1 AktivA
4.2 Motivierende Gesundheitsgespräche
4.3 Arbeitsunterlagen Verhältnisprävention
4.4 Bausteine im Module Sport und Bewegung
4.5 Instrumente zur Befragung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer
4.6 Instrumente zur Befragung des Projektteams
3

Tabellenverzeichnis
Kap. 2.1 Tab. 1 Module, Methoden, Medien und sonstiges 12
Kap. 2.3 Tab. 2 Individuelle Gesundheitsziele 16
Kap. 3.1 Tab. 3 Physische und psychische Beschwerden 31
Tab. 4 Aktivitäten 34
Tab. 5 Zufriedenheit mit unterschiedlichen Lebensbereichen 39
Tab. 6 Umgang mit der Arbeitslosigkeit 41
Tab. 7 Effekte von GesA aus Sicht der Teilnehmenden 45
Kap. 3.2 Tab. 8 Psychosoziale Wirksamkeitsindikatoren 47
Kap. 3.3 Tab. 9 Interview: Übersicht Lob und Kritik am Projekt 51
Abbildungsverzeichnis
Kap. 1.4 Abb. 1 Fehlzeiten 10
Kap. 2.2 Abb. 2 Teilnahme am Modul AktivA 14
Kap. 2.3 Abb. 3 Individuelle Gesundheitsziele 15
Abb. 4 Umsetzung der individuellen Gesundheitsziele 16
Kap. 2.5 Abb. 5 Teilnahme am Modul Kochen bei schmaler Kasse 18
Kap. 2.6 Abb. 6 Teilnahme am Modul Sport und Bewegung 20
Kap. 2.8 Abb. 7 Häufigkeit Arztbesuche 22
Abb. 8 Medikamenteneinnahme 22
Kap. 3.1 Abb. 9 Alter, Geschlecht, Migrationshintergrund 25
Abb. 10 Familienstand 25
Abb. 11 Haushaltsgröße 26
Abb. 12 Schulabschluss 26
Abb. 13 Berufsausbildung 26
Abb. 14 Letzte berufliche Stellung 26
Abb. 15 Dauer der Arbeitslosigkeit 27
Abb. 16 Sport und andere körperlichen Aktivitäten – Teilnehmer o. sportl. Aktivität 28
Abb. 17 Sport und andere körperlichen Aktivitäten – Zeitlicher Aufwand 28
Abb. 18 Gesundheitsbewusstsein 28
Abb. 19 Derzeitige Leistungsfähigkeit 28
Abb. 20 Leistungsfähigkeit vor 6 Monaten 30
Abb. 21 Gegenwärtiger Gesundheitszustand 30
Abb. 22 Anzahl der Beschwerden 32
Abb. 23 Medikamentenerbrauch in den letzten 7 Tagen 32
Abb. 24 Anzahl der Medikamente 32
Abb. 25 Arztbesuche in den letzten 4 Wochen 33
Abb. 26 Bewegung an der frischen Luft 35
Abb. 27 Sport, Gymnastik, Tanz 35
Abb. 28 Arbeit in Wohnung, Haus … 35
Abb. 29 Ausgewogene Ernährung 35
Abb. 30 Schlaf 36
Abb. 31 Entspannungstechniken 36
Abb. 32 Sozialkontakte 36
Abb. 33 Computer und Internet 36
Abb. 34 Empfundene Inaktivität 37
Abb. 35 Unterstützung im Notfall 37
Abb. 36 Verhaltensänderung: Rauchen, Alkohol und Sport 38
Abb. 37 Verhaltensänderung: Ernährung und Gesundheitsbewusstsein 38
Abb. 38 Wohlbefinden 38
4

Kap. 3.1 Abb. 39 Zufriedenheit mit der Gesamtsituation 39
Abb. 40 Zufriedenheit mit unterschiedlichen Lebensbereichen 40
Abb. 41 Arbeitslosigkeit: Schlaflose Nächte 41
Abb. 42 Arbeitslosigkeit: Lebenspläne 42
Abb. 43 Arbeitslosigkeit: Überforderung 42
Abb. 44 Arbeitslosigkeit: Minderwertigkeitsgefühle 42
Abb. 45 Arbeitslosigkeit: Entspannen 41
Abb. 46 Arbeitslosigkeit: Niedergeschlagenheit 41
Abb. 47 Arbeitslosigkeit: Angst vor der Zukunft 41
Abb. 48 Arbeitslosigkeit: Handlungsunfähigkeit 41
Abb. 49 Arbeitsfähigkeit: heute und vor 6 Monten 44
Abb. 50 Psychische Belastungen bzw. Stress in den letzten Wochen 44
Abb. 51 Gesamtbewertung der GesA-Angebote 46
Kap. 3.2 Abb. 52 Individuelle Anzahl veränderter Wirksamkeitsindikatoren nach 4 Monaten 47
Abb. 53 Übersicht veränderter Wirksamkeitsindikatoren 48
Abb. 54 Intensität der Veränderungen bei den Wirksamkeitsindikatoren 49
Kap. 3.4 Abb. 55 Vermittlungsquote zum Ende des Projektes 57
5

Einleitung
Ältere langzeitarbeitslose Frauen und Männer (über 45 Jahre) sind in doppelter Hinsicht von
einer fortdauernden Erwerbslosigkeit betroffen: Bedeutet Langzeitarbeitslosigkeit an sich bereits
eine erschwerende Hürde bei der Wiedereingliederung in den Arbeitsmarkt, stellt das Alter ein
zusätzliches Hindernis dar. Eine Situation, die für viele der Betroffenen eine zusätzliche
psychische Belastung bedeutet und sich gegenseitig verstärkende Prozesse wie
Selbstwertminderung, Enttäuschung und Hoffnungslosigkeit auslöst. Das Vertrauen in die
eigene Gestaltungskraft und die Motivation an neue Aufgaben und Ziele heranzugehen nehmen
ab. Dies führt, je nach individueller Ursachenzuschreibung, bei vielen Betroffenen zu
Stressreaktionen, lähmender Inaktivität, depressivem Verhalten und sozialem Rückzug. Ein
Teufelskreis, der die Abnahme der Leistungs- und Beschäftigungsfähigkeit beschleunigt und die
Vermittlungschancen weiter sinken lässt.
Klassische beschäftigungspolitische Maßnahmen zur Wiedereingliederung in den Arbeitsmarkt
sind für ältere, langzeitarbeitslose Frauen und Männer mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen
nicht ausreichend, da sie den Aspekt der individuellen Arbeits- und Beschäftigungsfähigkeit nur
unzureichend berücksichtigen. Erforderlich ist eine Kombination von beruflichen
Qualifizierungsanteilen mit einer systematischen, ganzheitlich orientierten Gesundheitsförderung,
die den einzelnen Menschen mit seinen persönlichen physischen und psychischen
Belastungsprofilen in den Mittelpunkt stellt.
Hier setzt das Konzept von GesA an, das eine Kombination ausgewählter
Gesundheitsbausteine aus den Bereichen der Verhaltens- und Verhältnisprävention beinhaltet.
Das GesA-Konzept richtet sich an langzeitarbeitslose Frauen und Männer der Altersgruppe
47plus mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Das Konzept verfolgt das Ziel, die Menschen
darin zu unterstützen, ihren individuellen Gesundheitszustand zu stabilisieren oder zu
verbessern und durch eine psychosoziale Aktivierung zu einer Reduzierung bestehender
Belastungen beizutragen, die eine Vermittlung in Beschäftigung erschweren. Auf diese Weise
sollen die Voraussetzungen und Chancen für eine Wiedereingliederung in den 1. bzw. 2.
Arbeitsmarkt verbessert werden.
Im Rahmen des Förderprogramms „Chance 50+“ 1 haben achtzehn Frauen und Männer der
Zielgruppe vom 1.10.2009 bis 31.01.2010 am Projekt „GesA - Gesundheitsförderung und
psychosoziale Aktivierung für Langzeitarbeitslose“ beim Bremer Beschäftigungsträger ÖkoNet
gGmbH teilgenommen. In den vier Monaten haben sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer
intensiv mit einer großen Bandbreite an gesundheitsfördernden Themen auseinandergesetzt
und neue Gesundheitskompetenzen erworben. Zusätzlich waren die Männer und Frauen in
diesem Zeitraum an eineinhalb Tagen pro Woche in Praktikumsbetrieben beschäftigt, um Arbeit
für sie wieder erlebbar zu machen, ihre Berufspraxis aufzufrischen und Kontakte zu potenziellen
Arbeitgebern aufzubauen.
Im Anschluss an das viermonatige Projekt gilt es zu überprüfen, ob sich der physische und
psychische Gesundheitszustand der Männer und Frauen durch die Teilnahme am GesA-Projekt
stabilisiert oder verbessert hat und das Programm zu ihrer psychosozialen Aktivierung und einer
Wiedereingliederung in den Arbeitsmarkt beitragen konnte. Von weiterem Interesse ist die
Beantwortung der Frage, wie die GesA-Gesundheitskompetenz-Bausteine von den
Teilnehmenden akzeptiert wurden.
Zur Überprüfung der Wirksamkeit der eingesetzten gesundheitsfördernden Interventionen wurde
eine anonymisierte, detaillierte Teilnehmerbefragung zu Beginn und zum Ende des Projektes
durchgeführt. Parallel hierzu erfolgte für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Bewertung
der persönlichen Entwicklung anhand ausgewählter Wirksamkeitsindikatoren durch das
1
Chance 50+ ist ein Förderprogramm, dass in Bremen, Bremerhaven und Cuxhaven im Rahmen des Bundesprogramms
„Perspektive 50plus-Beschäftigungspakte für Ältere in den Regionen“ des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales umgesetzt
wird. Es soll die Beschäftigungsfähigkeiten und –chancen älterer Langzeitarbeitsloser nachhaltig verbessern. Das Bundesprogramm
basiert auf einem regionalen Ansatz und wird von 62 Beschäftigungspakten unterstützt. Dieser Ansatz erlaubt es, gezielt auf die
regionalen Besonderheiten einzugehen. In der Programmregion Nord (Bremen, Bremerhaven, Cuxhaven) wird die Verantwortung
von der Bremer Arbeitsgemeinschaft für Integration und Soziales (BAgIS) in enger Zusammenarbeit mit der bremer arbeit GmbH
wahrgenommen.
6

Projektteam. Zusätzlich wurden zum Abschluss des Projektes Interviews mit Teilnehmenden
durchgeführt, die auf freiwilliger Basis erfolgten und dazu dienten, das GesA-Projekt und mit ihm
verbundene Erwartungen sowie Erfahrungen aus der individuellen Sicht beteiligter
Teilnehmerinnen und Teilnehmer darzustellen.
In dem vorliegenden Bericht werden das GesA-Konzept, die Erfahrungen und Ergebnisse
vorgestellt. Der Bericht gliedert sich in vier Abschnitte:
Im 1. Teil wird zunächst die Projektorganisation vorgestellt. Es folgen Informationen zur
Zielgruppe, der Akquise der Teilnehmerinnen und Teilnehmer sowie zu Maßnahmeabbrüchen
und Fehlzeiten der Teilnehmenden.
Im 2. Teil des Berichtes werden die einzelnen Gesundheitskompetenz-Bausteine des Projektes
erläutert, die inhaltliche Arbeit mit den Teilnehmenden reflektiert und die Erfahrungen sowie
vermittelten Lerninhalte beschrieben.
Der 3. Teil des Berichtes ist der Darstellung und Auswertung der Ergebnisse der
Teilnehmerbefragungen und des Teams gewidmet. Es folgt eine Dokumentation der
Vermittlungsstatistik und abschließend eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten
Ergebnisse aus dem GesA-Projekt.
Der 4. Teil des Berichtes umfasst die Anlagen. In ihm sind die verwendeten Fragebögen und
ergänzende Informationen zu einzelnen Modulen zusammengestellt.
7

1. Teil: Informationen zur Projektdurchführung
1.1. Projektorganisation
1.2. Zielgruppe
1.3. Akquise der Teilnehmenden
1.4. Maßnahmeabbrüche und Fehlzeiten
8

1.1 Projektorganisation
A. Projektlaufzeit
Gesamtlaufzeit: 1. September 2009 - 31. Januar 2010
Qualifizierungsphase: 1. Oktober - 31. Januar 2010
B. Projektträger
ÖkoNet Ökologie und Personalentwicklung gGmbH
Oslebshauser Landstraße 30
28239 Bremen
Telefon: 0421- 64 39 4-0
E-Mail: service@oekonet-bremen.de
C. Kooperationspartner
Bildungswerk des Deutschen Hausfrauen-Bundes Landesverband Bremen e.V.
Konzeption und Durchführung des Moduls „Kochen bei schmaler Kasse“
TU Dresden, Institut für Arbeits-, Organisations- und Sozialpsychologie
Entwicklung des Moduls „AktivA“ und Beratung im Bereich teilnehmerorientierte
Verhältnisprävention am Arbeitsplatz
GPI – Gesellschaft für Projektentwicklung und Innovation mbH (www.gpi-bremen.de)
Projektkonzeption, Beratung des Projektteams, Ergebnisevaluation
D. Projektteam
Das 6-köpfige GesA-Team setzte sich aus erfahrenen AnleiterInnen, SozialpädagogInnen und
GesundheitsberaterInnen bzw. –trainerInnen zusammen, die bei der ÖkoNet gGmbH und der
GRI beschäftigt sind. Unterstützt wurde das Team durch zwei Ernährungsberaterinnen und
Hauswirtschaftsmeisterinnen, die als Mitarbeiterinnen des Bildungswerks DHB Bremen e.V.,
das Modul „Kochen bei schmaler Kasse“ durchgeführt haben. Die wissenschaftliche
Projektbegleitung und Beratung erfolgte durch eine Mitarbeiterin der GPI GmbH, die das GesA-
Konzept entwickelt hat.
Alle Teammitglieder verfügen über eine mehrjährige Berufserfahrung und Beratungspraxis in
der Arbeit mit erwerbslosen Menschen. Daneben hat das Projektteam in diversen Fortbildungen
Zusatzqualifikationen erworben, die sie zur Durchführung der Gesundheitsbausteine „AKTIVA“,
„Motivierende Gesundheitsgespräche“, „Sport und Bewegung“, „Verhältnisprävention am
Arbeitsplatz“ und „Entspannungstechniken“ befähigen und einzelne Module in der
Vergangenheit bereits bei der ÖkoNet gGmbH und der GRI e.V. durchgeführt.
9

1.2 Zielgruppe
Das Projekt richtete sich an arbeitslose ALG II EmpfängerInnen der Altersgruppe 47plus, die
mehrschichtige vermittlungsrelevante gesundheitliche und/oder psychosoziale Einschränkungen
aufweisen.
Weitere Teilnahmevoraussetzungen:
ausreichende Deutschkenntnisse um dem Unterricht, der ausschließlich in deutscher
Sprache durchgeführt wurde, folgen und die verteilten Materialien lesen zu können.
Gesundheitliche Verfassung, die eine regelmäßige Teilnahme an den Modulangeboten
zulässt.
Freiwillige Teilnahme am GesA-Projekt, da nachhaltige Erfolge nur möglich sind, wenn sie
aus der Eigenmotivation der Teilnehmenden resultieren.
1.3 Akquise der Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Im ersten Schritt wurde eine Projektwerbung für die neuen Bremer „Chance 50+“
Gesundheitsprojekte im Bremer Anzeigenblatt „Weser Report“ vorgenommen, welches
kostenlos verteilt wird und alle Bremer Haushalte erreicht. Eine persönliche Akquise der
Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfolgte über Informationsveranstaltungen, individuelle
Ansprache und Empfehlung durch die Fallmanager der BAgIS und abschließende
Bewerbungsgespräche beim Projektträger.
Die Hintergründe und Ziele vom Gesundheitsprojekt „GesA - Gesundheit und Arbeit“ wurden
vom Projektteam am 11. August und am 4. September 2009 im Rahmen von zwei
Informationsveranstaltungen vorgestellt und die Teilnahmevoraussetzungen für das neue
Pilotprojekt erläutert.
Insgesamt 21 TeilnehmerInnen haben im Anschluss an die Bewerbungsphase ihr Interesse
bekundet und sich in Rücksprache mit ihren FallmanagerInnen für das Projekt angemeldet. Bis
zum Projektstart wurde eine Anmeldung aus persönlichen Gründen einer Teilnehmerin wieder
zurückgezogen.
Am 1. Oktober hat das GesA-Projekt mit insgesamt 20 Teilnehmenden, 6 Frauen und 14
Männern gestartet.
1.4 Maßnahmeabbrüche und Fehlzeiten
Zwei Teilnehmer mussten in der 1. Projektwoche die Maßnahme aus gesundheitlichen Gründen
abbrechen. Die übrigen Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben bis zum Ende des Projektes
teilgenommen.
Die Fehlzeiten aus Krankheits- und sonstigen Gründen lagen zwischen 1 Tag und über 40
Tagen. Die Fehlzeiten von mehr als 20 Tagen waren bei vier Teilnehmenden auf eine akute
Suchtproblematik bzw. psychische Belastungen zurückzuführen, die auch Klinikaufenthalte
erforderlich machten. Zwei Teilnehmende fehlten nur wenige Tage und zwei weitere
Teilnehmende haben an allen Projekttagen teilgenommen.
Teilnehmer
5
4
3
2
1
0
Fehlzeiten im Projekt GesA
Projektlaufzeit: 4 Monate Teilnehmende: n ges = 18
3 3
2 2 2 2
2 2 2
Abb. 1: Fehlzeiten
gesamt Männer (12 TN) Frauen (6 TN)
1 1
0 Tage 1 - 5 Tage 6 - 10 Tage 11 - 15 Tage 16 - 20 Tage > 20 Tage > 40 Tage
4
2
3
3
1
1
10

2. Teil: Informationen zu den Gesundheitskompetenz-
Bausteinen
2.1. Methoden und Medien
2.2. AktivA – Aktive Bewältigung von Arbeitslosigkeit
2.3. Motivierende Gesundheitsgespräche
2.4. Gesundheitszirkel „Verhältnisprävention am Arbeitsplatz
2.5. Kochen bei schmaler Kasse
2.6. Sport und Bewegung
2.7. Entspannung
2.8. Gesundheitsmagazin Praxis
11

2.1 Allgemeine Information
Die gesundheitsfördernden Interventionen im GesA-Konzept umfassen sieben
Gesundheitskompetenz-Bausteine. Kombiniert werden ein psychosoziales Verhaltenstraining
mit gesundheitsfördernden Maßnahmen und Modulen aus den Bereichen der Verhaltens- und
Verhältnisprävention. Zur Vermittlung der Inhalte wurden dabei folgende Methoden und Medien
angewendet und eingesetzt.
G.kompetenz-Bausteine Methoden Medien und sonstiges
- AktivA
- Motivierende ‚
Gesundheitsgespräche
- Gesundheitszirkel
„Verhältnisprävention am AP“
- Kochen bei schmaler Kasse
- Sport und Bewegung
- Entspannung
- Gesundheitsmagazin Praxis
Tab.1: Module, Methoden und Medien
- Gruppenschulung und -beratung
- Individuelle Beratung
- Vorträge
- Diskussionen
- Rollenspiele
- Praktische Anleitungen
- Video, Foto, Beamer etc.
- Übungsmanuale
- Anschauungsmaterial und Modelle
- Broschüren und Plakate
- Internet
- Ausstellungen
Die Teilnehmenden wurden für die gesamte Projektlaufzeit in zwei Gruppen eingeteilt. Die
beiden Gruppen setzten sich aus 10 bzw. 8 Mitgliedern mit jeweils 3 Frauen zusammen. Mit
Ausnahme der motivierenden Gesundheitsgespräche, welche im Rahmen von Einzelberatungen
stattgefunden haben, wurden alle übrigen Module in Form von Gruppenveranstaltungen in den
beiden GesA-Gruppen durchgeführt.
2.2 AktivA - Aktive Bewältigung von Arbeitslosigkeit
„AktivA! Ganz ehrlich, dass hat mir am besten gefallen. Das hat mir sehr viel gebracht. Das war auch
irgendwie so ein Rückhalt für diese anderen Maßnahmen im Projekt.“ Dieter, 49 Jahre
„Man bekommt so viel Handwerkszeug mitgegeben, wo man für sich selber dann auch denkt: "Mensch,
dass hätte ich eigentlich auch schon mal irgendwie in Bewegung setzen können!“ Carolin, 48 Jahre
„ … dieses AktivA solltet ihr vielleicht ein bisschen verlängern. Also, weil das in erster Linie einen so ein
bisschen wachrüttelt … oder aus der Lethargie rausholt… und dieses AktivA bringt einen doch schon ein
bisschen nach vorne.“ Manfred, 58 Jahre
Bei dem Modul „AktivA – Aktive Bewältigung von Arbeitslosigkeit“, handelt es sich um ein
Gesundheitsförderungsprogramm, das 2008 an der Technischen Universität Dresden von der
Diplom-Psychologin Katrin Rothländer entwickelt und erprobt wurde. Das evaluierte Programm
ist inzwischen in Sachsen etabliert und wird auch bei der ÖkoNet gGmbH seit 2008 eingesetzt.
Hinter AktivA steht ein Gruppenprogramm, das darauf abzielt, die Handlungsfähigkeit von
Personen trotz ihrer Langzeitarbeitslosigkeit zu erhalten. Das Programm umfasst vier Module,
die der Selbstreflexion der Teilnehmenden, einer strukturierten Auseinandersetzung mit der
eigenen Lebenssituation und einer nachhaltigen psychosozialen Aktivierung der Zielgruppe
dienen. Die Inhalte und Ziele der durchgeführten AktivA-Module werden im Anschluss kurz
erläutert. 2
Das Modul AktivA stellte einen zentralen Gesundheitskompetenz-Baustein im Projekt dar, mit
dem das GesA-Programm ganz bewusst startete. Der Gesundheitsbaustein AktivA vermittelte
den teilnehmenden Frauen und Männer bereits in dieser ersten Projektphase Kenntnisse und
Fähigkeiten, die sie im gesamten Programm anwenden und vertiefen konnten. Die angestrebte
systematische psychosoziale Aktivierung bildete zudem eine wichtige Voraussetzung für eine
Reintegration in den 1. oder auch 2. Arbeitsmarkt.
2 Vgl. Anlage 4.1: ergänzende Angaben zu den einzelnen AktivA-Modulen und Literaturhinweise
12

1. Aktivitätenplanung
Das Modul „Aktivitätenplanung“ aktivierte die Fähigkeit der TeilnehmerInnen zur positiven
Selbstverstärkung. Der Einstieg in die „Aktivitätenplanung“ erfolgte, indem die Teilnehmenden
ihre bisherige Wochenplanung dokumentierten. Auf dieser Grundlage wurden den
Teilnehmenden sowohl äußere Vorgaben als auch eigene Freiräume bewusst gemacht.
Symbolisiert durch das Sinnbild der Waage haben die Teilnehmenden ein Schema erhalten, das
sie zur fortlaufenden Optimierung ihrer Aktivitätenplanung, zur Selbstkontrolle und
Selbstverstärkung der eigenen Handlungen nutzen konnten. Es ging in dem Modul darum, die
Balance zwischen verschiedenen Aktivitäten zu verbessern und individuelle Erfolge erfahrbar zu
machen. Das Modul wurde mit der konkreten Planung von zwei Aktivitäten abgeschlossen, die
von den Teilnehmenden als wertvoll erlebt wurden und als erste Schritte zu einer ganzheitlichen
Aktivitätenplanung betrachtet werden können.
Die Nachhaltigkeit der Inhalte wurde gefördert, indem die Kursleiterinnen und GesundheitstrainerInnen
während der Projektlaufzeit immer wieder den Stand der Umsetzung gemeinsam
mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern reflektiert haben.
2. Konstruktives Denken
In diesem Modul wurden den Teilnehmenden Techniken zum konstruktiven Denken vermittelt.
Anhand von konkreten Beispielsituationen haben die Teilnehmenden gelernt, zwischen
auslösendem Ereignis, Gefühls- und Verhaltenskonsequenzen und den dazwischen
geschalteten Bewertungen zu differenzieren und diese zu analysieren, indem sie folgende
Fragen anwenden: 1. Entsprechen die eigenen Bewertungen der Realität?
2. Helfen die individuellen Bewertungen dabei, die eigenen Ziele zu erreichen?
Mit der ersten Frage wurden den Teilnehmenden auch alternative Möglichkeiten der Bewertung
bewusst gemacht, die sie bisher nicht berücksichtigt haben. Die zweite Frage erforderte von den
Teilnehmenden, dass sie sich über die eigenen Ziele, ob auf Gefühls- oder Verhaltensebene,
bewusst wurden.
Am Schluss dieses Moduls stand die kritische Überprüfung von Bewertungsmustern, die einen
situationsübergreifenden Einfluss haben. Um negative Denkmuster zu schwächen, wurden in
der Gruppe konstruktive Grundhaltungen gesammelt, die von den Teilnehmenden bei
auftretenden Schwierigkeiten dazu genutzt werden können, sich Mut zuzusprechen und
Zuversicht zu gewinnen.
3. Soziale Kompetenz und soziale Unterstützung
Im dritten Modul wurde eine komprimierte Form des Gruppentrainings sozialer Kompetenzen
angewendet. Den Teilnehmenden wurde soziale Kompetenz als Methode vermittelt, um in
Konfliktsituationen über ein erweitertes Verhaltensrepertoire zu verfügen und dieses auch
strategisch einsetzen zu können: sei es um sich besser gegenüber Anderen durchzusetzen oder
sich in andere Menschen hineinzuversetzen. Das Einfühlungsvermögen ist wichtig für den Erhalt
und die Verbesserung bestehender sozialer Beziehungen und für eine konsensuale
Konfliktlösung. Die Teilnehmenden haben in praktischen Übungen und Rollenspielen gelernt,
Gefühle und Bedürfnisse direkt anzusprechen und sich mit ihren GruppenpartnerInnen darüber
zu verständigen. Behandelt wurde außerdem, wie neue Kontakte hergestellt und vergangene
Kontakte wiederbelebt werden können.
4. Systematisches Problemlösen
Das Ziel des vierten und letzten Moduls bestand darin, den Teilnehmenden ein Vorgehen zu
vermitteln, mit dem sie problematische Situationen im Alltag systematisch bearbeiten können.
Zu Beginn stand eine sorgfältige Zielfindung, die auch das Ausräumen möglicher Zielkonflikte
beinhaltete. Um zu gewährleisten, dass die Teilnehmenden auch in Stress auslösenden
Situationen diese kognitiven Prozesse leisten können, wurden zusätzlich
Entspannungstechniken vermittelt. Für die Konkretisierung der individuellen Zielerreichung sind
Kompetenzen aus dem Bereich der Projektplanung gefragt. Unter anderem wurde ein
Brainstorming zu möglichen Lösungsansätzen gemacht, die dann hinsichtlich ihrer
Umsetzbarkeit in eine Rangreihe gebracht wurden, um Zuständigkeiten und
13

Verantwortlichkeiten festzulegen und gezielt potenzielle Kooperationspartner und Unterstützer
zu suchen.
Jedes Modul wurde mit einem Eingangsinput eingeleitet, an den sich eine Reflexionsphase der
Teilnehmer anschlossen hat. Gemäß dem Prinzip der Selbsterfahrung haben die
Teilnehmenden dabei zunächst ihre eigenen Erfahrungen mit der Erwerbslosigkeit erarbeitet.
Entsprechend dem Fokus des jeweiligen Themas haben diese Erfahrungen eine
Systematisierung erhalten. Gleichzeitig wurde die Fähigkeit zur Selbstbeobachtung geschult
und eine Grundlage für einen zielgerichteten, differenzierten Erfahrungsaustausch der
Teilnehmer untereinander geschaffen. Durch die Bearbeitung von Aufgaben teils in Einzel- teils
in Gruppenarbeit, durch Rollenspiele und Gruppendiskussionen haben die Teilnehmer eine
Rückmeldung über ihre Ausprägung in spezifischen Bewältigungskompetenzen bekommen.
Durch das Aufzeigen von Soll-Ist- bzw. Kann-Ist-Diskrepanzen wurde die
Veränderungsbereitschaft der Teilnehmer geweckt, weitere Lernprozesse angestoßen und
letztlich zur Umsetzung des Gelernten in die Praxis motiviert. Um den Umsetzungserfolg und die
Nachhaltigkeit zu erhöhen, wurden bestimmte Alltagssituationen möglichst differenziert
besprochen und die entsprechend kompetenten Reaktionsweisen detailliert geplant. Erste
Erfahrungen mit der Anwendung wurden rückgekoppelt und gemeinsam ausgewertet.
Die vier, jeweils ganztätigen Module wurden über einen Zeitraum von vier Wochen durchgeführt.
Die Teilnehmenden sollten so Zeit erhalten, das Erlernte zu reflektieren, zu erproben und mental
zu verarbeiten, bevor neue Inhalte und Methoden des jeweiligen Folgemoduls behandelt
wurden. Diese Vorgehensweise hat sich in der Praxis grundsätzlich bestätigt, wenngleich auch
deutlich wurde, dass für alle Module ein größerer zeitlicher Spielraum wünschenswert gewesen
wäre, damit Rollenspiele, Übungen und Diskussionen vertieft hätten werden können.
Die Inhalte von AktivA wurde nach einstimmigen Aussagen der DozentInnen und dem Gros der
Teilnehmenden sehr positiv auf- und angenommen. Die erfolgreiche psychosoziale Aktivierung
der Teilnehmenden spiegelt sich in den Ergebnisse der Teilnehmerbefragung und der
Beuteilung durch das Team wieder. 3 Die Auseinandersetzung in und mit der Gruppe hat von
allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern Vertrauen in die beteiligten Gruppenmitglieder und das
Team sowie Offenheit erfordert. Der intensive Austausch der Teilnehmenden über die eigenen
Erfahrungen und Ängste aber auch Hoffnungen, Erwartungen und Ziele hat sich sehr positiv auf
die Gruppenbildung ausgewirkt. Der in dieser frühen Projektphase gelegte Vertrauensgrundstein
hat maßgeblich zu der offenen und positiven Atmosphäre in beiden Gruppen beigetragen und
hatte über den gesamten Projektverlauf Bestand. Die gegenseitige Wertschätzung und
Unterstützung in der Gruppe wurde von allen Teilnehmenden als große Hilfe und Bereicherung
wahrgenommen und wiederholt zum Ausdruck gebracht.
Teilnahmestatistik
Teilnehmende in %
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
14
33
Teilnahme am Modul "AktivA"
Männer (nG-I/G-II:7/5 TN) Frauen (nG-I/G-II: 3/3TN)
40
25 Prozent 50 Prozent 75 Prozent 100 Prozent
Abb. 2: Teilnahme am Modul AktivA
Männer G-I Frauen G-I Männer G-II Frauen G-II
29
67
Veranstaltungstermine
20
„… ich fand es auch toll so festzustellen, wie gut das harmonieren kann in einer Gruppe, wo so viele
unterschiedliche Charaktere vorhanden sind und das man über 4 Monate ein so tolles Gruppen-
Zusammengehörigkeitsgefühl entwickeln kann…“ Holger, 54 Jahre
3 vgl. Kap. 3.1., Punkt C: Vergleich der Ergebnisse der T0- und T1-Befragung
67
57
40
33
14

2.3 Motivierende Gesundheitsgespräche
Hinter dem GesA-Gesundheitskompetenz-Baustein „Motivierende Gesundheitsgespräche“
steht ein Beratungskonzept, dass 2005 am Institut für Prävention und
Gesundheit der Uni Duisburg-Essen von Monique Wevel et.al. im Auftrag vom BKK
Bundesverband entwickelt wurde. Das evaluierte Konzept wurde erfolgreich im Rahmen
des Programms JobFit Regional eingesetzt und im Folgeprojekt JobFit NRW in ganz
Nordrhein-Westfalen verbreitet. Die ÖkoNet gGmbH hat das Konzept seit 2007 im
Rahmen der Beratung von Teilnehmenden wiederholt eingesetzt.
Die Gesundheitskompetenz-Beratung ist auf die Zielgruppe der Arbeitslosen
zugeschnitten und zielt auf eine Veränderung des Verhaltens der Teilnehmenden im
Sinne der Prävention gesundheitsschädigender Verhaltensweisen und der
Gesundheitsförderung. Sie ist eine Kurzintervention und verfolgt die drei Ziele:
„Gesundheitsförderung“, „Prävention gesundheitsschädigender Verhaltenweisen“ und
„Stärkung persönlicher Ressourcen zur Bewältigung der Arbeitslosigkeit“.
Dabei wird der Grundgedanke vertreten, dass der/die TeilnehmerIn selbstverantwortlich
über Verhaltensänderungen entscheidet und diese eigenaktiv und selbstgesteuert
einleitet. Auf eine „Pädagogik des erhoben Zeigefingers“ wird dabei bewusst verzichtet.
Auf diese Weise werden die Selbstverantwortung sowie die Ressourcen und Motivation
für ein gesundheitsbewusstes Leben der TeilnehmerIn gefördert. 4
Mit jedem Teilnehmer und jeder Teilnehmerin wurden mehrere Beratungsgespräche in
Form von Einzelgesprächen über gesundheitsrelevante Themen (Ernährung,
Bewegung, Rauchen, Alkohol sowie Entspannung / Stress) durchgeführt. Das Gros der
Teilnehmenden hat in den Gesprächen für sich 1-4 Gesundheitsziele identifiziert, die er
bzw. sie im Projektverlauf gerne umsetzen wollte (vgl. Abb. Individuelle
Zielvereinbarungen). Die individuellen Ziele beinhalteten dabei Wünsche, die vom
Abnehmen über mehr Bewegung bis hin zur gedanklichen Auseinandersetzung mit
einer Suchttherapie reichten (vgl. Tab. Gesundheitsziele).
Durch die Vernetzung mit den anderen GesA-Gesundheitskompetenz-Bausteinen und
ein regelmäßiges Feedback durch das Team, wurden die Teilnehmenden kontinuierlich
für gesundheitsförderliche Verhaltensweisen und -maßnahmen sensibilisiert. Die
Umsetzung der individuellen Gesundheitsziele der Teilnehmenden wurde auf diese
Weise zusätzlich gefördert. So wurden nur 3 von 40 definierten Gesundheitszielen von
den Teilnehmenden nicht weiter verfolgt bzw. umgesetzt. In allen übrigen Fällen wurde
die Umsetzung der persönlichen Gesundheitsziele erfolgreich abgeschlossen bzw.
dauert der Umsetzungsprozess noch an.
Teilnehmende in Prozent
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
17 17
8 8
Motivierende Gesundheitsgespräche
Individuelle Zielvereinbarungen
n ges = 18 (6 Frauen, 12 Männer)
33
42
25
17 17
keine Ziele 1 Ziel 2 Ziele 3 Ziele 4 Ziele
Abb. 3: Individuelle Gesundheitsziele
Frauen Männer
4 vgl. Anlage 4.2: Ergänzende Informationen und Hinweise zum Konzept Motivierende Gesundheitsgespräche
17
15

Bereich Individuelle Ziele der Teilnehmenden Frauen Männer
Ärztliche Behandlung
Bewegung
Eigeninitiative
Ernährung
Vorsorgeuntersuchung 1
zahnärztliche Behandlung 3
Anmeldung Rückenschule 1
Aquajogging 1
Gymnastik zuhause 1
im Sportverein anmelden 2
mehr Bewegung 2 3
auf Bewerbung konzentrieren 1
In-Job Bewerbung 1
zum Kurs anmelden 1
Abnehmen 1 1
Ernährung verbessern 2 4
Gesundheit allgemein Auseinandersetzung mit dem Thema Gesundheit 1
Psychotherapie
Stressbewältigung
Sucht
Sonstiges
Tab. 2: Individuelle Gesundheitsziele
Anzahl individuell vereinbarter Ziele
14
12
10
8
6
4
2
0
Auseinandersetzung mit dem Thema Therapie 1
Psychotherapie 1
mehr Entspannung 1 1
Stressbewältigung 1
Auseinandersetzung mit dem Thema Sucht 1
Rauchen aufgeben oder reduzieren 1 2
Suchtberatungsstelle aufsuchen 1
trocken werden 1
Kunstkurs 1
Selbstsicherheitstraining 1
Zukunftsplanung 1
Motivierende Gesundheitsgespräche
Umsetzung individueller Zielvereinbarungen
keine Umsetzung Umsetzungsprozess läuft Umsetzungsprozess abgeschlossen
1 1
1
11
5
6
3 3
1 Ziel 2 Ziele 3 Ziele 4 Ziele
Abb. 4: Umsetzung individueller Gesundheitsziele
9
16

2.4 Gesundheitszirkel „Verhältnisprävention am Arbeitsplatz“
Arbeit ist immer mit körperlichen Belastungen verbunden. Das gilt für sitzende Tätigkeiten im
Büro ebenso wie für Tätigkeiten im gewerblichen Bereich, die durch Heben und Tragen oder
auch eine Tätigkeit im Stehen gekennzeichnet sind. Ob diese Belastungen gesundheitsgefährdend
sind und damit zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen können, hängt von
betrieblichen Faktoren wie z.B. der Art, Dauer und Intensität der Arbeit sowie von der
Gestaltung des einzelnen Arbeitsplatzes ab. Im Projekt GesA wurden daher gezielt
verhaltenspräventive und verhältnispräventive Ansätze integriert und miteinander verknüpft.
Im Modul „Verhältnisprävention am Arbeitsplatz“ wurde das Ziel verfolgt, den Teilnehmenden
die Bedeutung von Arbeits- und Gesundheitsschutz zu vermitteln und sie für das Thema
Verhältnisprävention nachhaltig zu sensibilisieren. Mittels Informationen von Experten für den
Arbeits- und Gesundheitsschutz, moderierter Anleitung in der Gruppe und selbstständiger
Erarbeitung praktischer Beispiele an Arbeitsplätzen haben sich die Teilnehmerinnen und
Teilnehmer systematisch mit unterschiedlichen Aspekten der Verhältnisprävention vertraut
gemacht.
Im Rahmen von Tätigkeits- und Arbeitsplatzanalysen an ausgesuchten Arbeitsplätzen haben die
Teilnehmenden gelernt, gesundheitsgefährdende Faktoren und Verhältnisse zu erkennen, zu
beschreiben und Maßnahmen zu benennen, die gesundheitliche Belastungen mindern und
gesundheitsförderliche Verhältnisse am Arbeitsplatz fördern helfen. Die Erfahrungen und
Ergebnisse wurden gemeinsam in der Gruppe (Gesundheitszirkel) reflektiert,
Verbesserungsmöglichkeiten diskutiert und -vorschläge erarbeitet. 5
In diesem Modul konnten die Teilnehmenden einerseits einfache Analyse- und
Problemlösungsmethoden zur Ermittlung von Gefährdungen am eigenen Arbeitsplatz
kennenlernen, und andererseits Eigenverantwortung für die individuelle Gesundheit
übernehmen sowie die Möglichkeiten ihrer eigenen Handlungsfähigkeit erfahren.
Die Teilnehmenden wurden auf diese Weise befähigt, Eigenverantwortung für ihre Gesundheit
auch außerhalb ihres privaten Umfeldes zu übernehmen und die gewonnenen Erfahrungen und
Erkenntnisse auf unterschiedliche Arbeitsbereiche bzw. potenzielle Arbeitsplätze zu übertragen
und anzuwenden. Die in diesem Modul vermittelten Gesundheitskompetenzen fördern die
Beschäftigungsfähigkeit der Teilnehmenden.
Nach eigenen Aussagen hat dem Gros der Teilnehmerinnen und Teilnehmer das Modul gut
gefallen, weil es in ihm direkt um die eigenen Arbeitsplätze ging und sie festgestellt haben, dass
mit vergleichsweise geringem Aufwand und wenig Mitteln ein Arbeitsplatz verbessert werden
kann. Daneben haben die Teilnehmenden positiv beurteilt, dass sie durch das Modul auch
andere Arbeitsplätze kennen lernen und jeweils die positiven und negativen Aspekte der
unterschiedlichen Arbeitsbereiche erfahren konnten. Besonders wichtig war den
TeilnehmerInnen insbesondere, dass sie selbst Verbesserungsvorschläge machen konnten.
Insgesamt betrachtet zeigt das Feedback der DozentInen und der TeilnehmerInnen, dass die
Frauen und Männer über das angebotene Modul für das Thema Arbeitssicherheit sensibilisiert
werden konnten und sie ihr eigenes Arbeitsumfeld verantwortungsbewusster wahrgenommen
haben.
Ausdrücklich bedauert haben die Teilnehmenden, dass aus Zeitgründen einige ihrer Vorschläge
nicht bzw. nur begrenzt umgesetzt werden konnten. Der daraus resultierende
Verbesserungsvorschlag bezieht sich dementsprechend auf eine Verlängerung der
Praktikumsphase. Auf diese Weise bieten sich für die TeilnehmerInnen bessere Möglichkeiten,
aktiv zur Umsetzung der eigenen Verbesserungsvorschläge beizutragen und damit am Erfolg
von Optimierungen der Verhältnisse am eigenen Arbeitsplatz partizipieren zu können.
5 vgl. Anlage 4.3.: Verhältnisprävention, u.a..Fragebogen zur Ermittlung der Verhältnisse am Arbeitsplatz
17

2.5 Kochen bei schmaler Kasse
„der Baustein „Kochen bei schmaler Kasse“ war hochinteressant. Das hätte ich nie erwartet, dass da im
Prinzip so viele Informationen vermittelt werden … in einer angenehmen Atmosphäre … das war eine
runde Sache... also, das ist durchaus eines dieser Highlights gewesen!“ Holger, 54 Jahre
Das Modul basiert auf dem bereits erprobten und erfolgreichen Konzept „Kochen bei schmaler
Kasse“, das vom Bildungswerk des Deutschen Hausfrauenbundes Bremen e.V. entwickelt
wurde und sich gezielt an Menschen mit geringem Einkommen richtet.
Das Bildungswerk des Deutschen Hausfrauenbundes Bremen e.V. hat als Kooperationspartnerin
im GesA-Projekt das Modul verantwortlich durchgeführt. Über einen Zeitraum von
jeweils 10 Treffen haben die beiden Dozentinnen, Ernährungsberaterinnen und Hauswirtschaftsmeisterinnen,
zwei Teilnehmergruppen praktische küchentechnische Fertigkeiten vermittelt und
mit den Teilnehmenden folgende Themen systematisch erarbeitet:
Bausteine einer gesunden Ernährung unter Berücksichtigung alterspezifischer Bedarfe
Analyse und Bewertung der eigenen Ess- und Kaufgewohnheiten
Auswirkungen einer Fehl- und Mangelernährung
Erstellung von Speiseplänen und Einkaufslisten
Checklisten für den richtigen Einkauf
Analyse und kritische Bewertung von Werbestrategien und Produktwerbung
Sparmöglichkeiten durch Vorratshaltung
In dem Modul haben die Teilnehmenden gelernt, wie man mit einem ALG II-Budget
abwechslungsreiche, schmackhafte und gesunde Mahlzeiten zubereiten kann. In Gesprächen
haben die Teilnehmenden ihr Einkaufsverhalten reflektiert, über Einkaufsfallen, Qualitätsmerkmale
von Lebensmitteln, Reklamationsmöglichkeiten und Vorratshaltung gesprochen.
Neben der Vermittlung der theoretischen Inhalte, wurde bei jedem Treffen zusammen gekocht
und die zubereiteten Menüs gemeinsam in der Gruppe gegessen.
Das Modul „Kochen bei schmaler Kasse“ ist sowohl bei den weiblichen als auch bei den
männlichen Teilnehmenden außerordentlich beliebt gewesen. Unabhängig von bereits
vorhandenen oder fehlenden Kochkenntnissen haben alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit
großer Begeisterung an dem Modul teilgenommen. Besonders gelobt wurden, neben den vielen
praktischen Tipps oder den abwechslungsreichen und leckeren Rezepten, insbesondere das
gemeinsame Kochen in der Gruppe. Das bereits im Modul AktivA erlebte positive
Gruppengefühl ist in diesem Modul nochmals erlebt und gefestigt worden. Auf diese Weise
haben die Teilnehmenden viel über eine gesundheitsbewusste Ernährung erfahren und
nebenbei wurden die Kontakt- und Kommunikationsfähigkeiten der Teilnehmerinnen und
Teilnehmer gefördert.
Teilnahmestatistik
TeilnehmerInnen in %
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
Teilnahme am Modul "Kochen bei schmaler Kasse"
Männer (nG-I/G-II: 7/5 TN) Frauen (nG-I/G-II: 3/3TN)
40
0 - 24 Prozent 25 - 49 Prozent 50 - 74 Prozent 75 - 100 Prozent
Abb. 5: Teilnahme am Modul Kochen
Männer G-I Frauen G-II Männer G-II Frauen G-II
29
Veranstaltungstermine
33
71
67
60
100
18

2.6 Sport und Bewegung
„…Sport hat mir viel gebracht, wegen meinem kaputten Rücken und auch mit meiner Lunge, dass ich da
ein paar Atemübungen gut kennengelernt habe. Und auch mit diesem Gymnastikball, dass man nicht
unbedingt ins Sportstudio gehen muss, dass man auch zuhause mal was tun kann…“ Manfred, 58 Jahre
Unter der fachlichen Anleitung von einem Sport- und Gesundheitstrainer, wurden zweimal in der
Woche unterschiedliche Sport- und Bewegungsangebote in der Sporthalle vom Verein TURA
durchgeführt. Der Fokus lag dabei auf folgenden Schwerpunkten 6 :
Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
Training der motorischen Grundeigenschaften
Haltungs- und Bewegungsschulung
Vorstellung von Life-Time-Sportarten
Wissensvermittlung und Information zu diversen gesundheitsrelevanten Themen
Entspannung
Kleine Spiele / Spielformen und Bewegungsparcours
Gruppen- und Einzelgespräch, Abschlussgespräch
Nach eigenen Angaben hat das Gros der Teilnehmenden über einen Zeitraum von mehreren
Jahren keine Sportangebote mehr genutzt und ist vor Projektbeginn mehr oder weniger
körperlich inaktiv gewesen. In der Erstbefragung gaben dementsprechend 42% der
Teilnehmenden an, keinerlei Sport bzw. körperlich anstrengende Tätigkeiten zu verrichten und
weitere 20% der Befragten begrenzten ihre bisherigen körperlichen Aktivitäten auf maximal 1
Stunde pro Woche 7 .
Infolgedessen verhielten sich viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu Beginn des Moduls
„Sport und Bewegung“ sehr zurückhaltend. Durch langjährige körperliche Inaktivität bedingte
Einschränkungen in der Motorik und Koordination wurden bereits bei leichten Übungen, wie z.B.
dem Fangen eines Balls oder dem Balancieren auf einem auf dem Boden liegenden Seil
sichtbar. Neben den genannten körperlichen Einschränkungen im Bewegungsbereich, wurden
bei vielen Teilnehmenden zudem psychomotorische Defizite deutlich, die sich insbesondere in
Ängsten äußerten und die sich im individuellen Trainingsverhalten wieder gespiegelt haben.
Aufgrund der Situation, dass fast alle Teilnehmenden deutliche Defizite im Bereich der
Ausdauer, des Gleichgewichtsinns, der Bewegungskoordination und im psychomotorischen
Bereich aufwiesen und unter Muskel- und Skelettbeschwerden leiden, wurde vom Sport- und
Bewegungstrainer ein spezieller Trainingsplan für die Teilnehmenden entwickelt. Er beinhaltet
Übungen und Informationen, die primär auf einem propiorezeptiven 8 und sensomotrischen 9
Training basierten und die Teilnehmenden zu einem aktiven Umgang mit bestehenden Muskel-
und Skelettbeschwerden motivierte.
Im Sinne des Konzeptes wurden die Teilnehmenden sowohl bei der Informationsvermittlung als
auch bei der Durchführung der unterschiedlichen Übungen motiviert, ihr bereits vorhandenes
6 Vgl. Anlage 4.4: Erläuterungen zu den Bausteinen im Modul Sport und Bewegung
7 Vgl. Kap. 3.1. Punkt C: Auswertung der T0- und T1-Befragung, Abb. Sportliche und/oder körperliche Aktivitäten pro
Woche (T0)
8 In den letzten Jahren hat sich die Aufmerksamkeit in der Therapie sowie im sportlichen Bereich auf die Entwicklung
der Propriozeption, einen Aspekt der Tiefensensibilität, gerichtet. Ziel und Zweck des propriozeptiven Trainings ist die
Verbesserung der Koordination. Koordinationsfähigkeiten werden auch als ein zentraler Faktor der motorischen
Leistungsfähigkeit betrachtet. Erst das Koordinationsvermögen macht alle anderen motorischen Grundeigenschaften
wie Kraft oder Ausdauer nutzbar. Die Propriozeption dient also der Orientierung des Körpers im Raum durch
Wahrnehmung über Stellung und Bewegung der Gelenke.
9 Die Effekte des sensomotorischen Trainings bewirken eine Verbesserung der (Selbst-)Wahrnehmung, der
Tiefensensibilität und der Nervensystemleistungsfähigkeit (schnellere Informationsverarbeitung). Außerdem bewirkt
es eine schnellere Aktivierung motorischer Einheiten, die Verbesserung der Koordination (intramuskuläre und
intermuskuläre Koordination) und ermöglicht ökonomischere Bewegungsabläufe. Es erfolgt eine gezielte
Ansteuerung der Stützmotorik (Gelenkpositionen, Entlastung von Gelenken) und eine Unterstützung beim Abbau
störender, schädlicher Verhaltens- und Bewegungsmuster bzw. Erlernen neuer Bewegungsabläufe und -
möglichkeiten
19

Wissen und ihre Erfahrungen aktiv einzubringen. Die damit einhergehende Erinnerung und
Reflexion an die eigenen Kenntnisse und Fähigkeiten hat bei den Teilnehmenden die
Bereitschaft zur Übernahme von Verantwortung in der Gruppe aktiviert und zu einer Steigerung
ihres Selbstwertgefühls und Selbstbewusstseins beigetragen.
In den Trainingsstunden wurde zudem ein besonderer Fokus auf Teamarbeit in Zweier- bzw.
Kleingruppen gerichtet, um das Vertrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten und das
Vertrauen zu anderen Menschen zu fördern. Übungen, in denen sich die Teilnehmenden als
Tandem-PartnerIn mit geschlossen Augen führen oder sich rückwärts in die Arme des/der
Tandem-Partners/Tandem-Partnerin fallen lassen mussten, vermittelten den Teilnehmenden
nach der anfänglichen Selbstüberwindung, nachhaltige motorische und psychosoziale
Erfolgserlebnisse. Die Atmosphäre zwischen den Teilnehmenden wurde durch das spezifische,
auf Interaktion ausgerichtete Training vertrauensvoller und die Kommunikation untereinander für
alle spürbar freundlicher.
Bereits nach 2-monatiger Projektlaufzeit wurde für den Trainer erkennbar, dass das Gros der
zuvor im Training häufig verschlossen und introvertiert wirkenden Teilnehmenden bei den
unterschiedlichen Übungen sowohl aufgeschlossener und fröhlicher als auch mutiger wurde.
Das Ziel, die Bewegungsfreude der Teilnehmenden über ein moderates und aktives
Ausdauertraining zu steigern, wurde für die Mehrheit der Teilnehmenden erreicht. Dies wurde
auch in der Abschlussbefragung deutlich: Es gaben nur noch 17 Prozent der Befragten an,
keinen Sport bzw. keine körperlich anstrengenden Tätigkeiten auszuüben. Gleichzeitig erhöhte
sich die wöchentliche (Mindest-)Trainingszeit der Teilnehmenden von 60 auf 90 Minuten 10 .
Der nachhaltige Einfluss auf die individuelle sportliche Aktivierung wurde am Ende des
Projektes bei vier Teilnehmenden deutlich: eine Person hat sich im Sportstudio TURA
angemeldet, zwei weitere nehmen seit Mitte Februar an einem Rückentraining im Sportverein
TURA teil und ein Teilnehmer hat sich in der Tischtennis-Sparte des TUS Walle angemeldet.
Teilnahmestatistik
Teilnehmerinnen in %
100
50
0
33
Teilnahme am Modul "Sport und Bewegung"
Männer (nGes: 12 TN) Frauen (nGes: 6 TN)
Männer Frauen
17
50 50 50
0 - 24 Prozent 25 - 49 Prozent 50 - 74 Prozent 75 - 100 Prozent
Veranstaltungstermine
Abb. 6: Teilnahme am Modul Sport und Bewegung
„… gebracht hat mir das Projekt auch, dass ich aktiv im Sport bin. Was ich vorher gar nicht gemacht
hab… also ’nem Verein beigetreten bin: Badminton. … Ich hab’ mich auf den Weg gemacht, das ist
schon mal ein Erfolg!“ Dieter, 49 Jahre
10 Vgl. Kap. 3.1, Punkt C: Auswertung der T0- und T1-Befragung, siehe Abb. :Sportliche Aktivitäten pro Woche (T1)
20

2.7 Entspannung
„… die Entspannung mit Uli war natürlich sehr schön. Ich wusste gar nicht, dass ich so runter kommen
kann. War ganz toll, hat was gebracht. Doch, muss ich sagen…“. Manfred, 58 Jahre
Arbeitslosigkeit bedeutet für viele Betroffene ständige Anspannung und Dauerstress. Die
Ergebnisse der Erstbefragung zeigen, dass auch viele der langzeitarbeitslosen Teilnehmerinnen
und Teilnehmer am GesA-Projekt ihre Arbeitslosigkeit als große Belastung empfanden, viel
grübelten, unter Anspannung und Schlaflosigkeit litten und nicht richtig abschalten konnten.
Eine ständige psychische Belastung und eine fehlende, regelmäßige Entspannung wirken sich
negativ auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit aus. Richtig zu entspannen ist eine Fähigkeit,
die Menschen nicht nur zufriedener, sondern leistungsfähiger machen kann.
Im Projekt GesA wurden modulübergreifend einfach zu erlernende Entspannungstechniken
integriert. Zusätzlich hat ein Yoga-Übungsleiter und Anti-Stress-Trainer mit den
Teilnehmerinnen und Teilnehmern Entspannungsmethoden praktiziert, die zu einer tiefen
Entspannung, aber auch zu mehr Wissen über sich selbst und ihre eigenen Bedürfnisse führen.
Im Vordergrund standen dabei die Grundstufe des Autogenen Trainings, einführende Übungen
in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Übungen aus dem Hatha-Yoga.
Ergänzend wurden problem- und emotionsorientierte Bewältigungsstrategien vorgestellt und
trainiert.
Die Teilnehmenden wurden durch das Modul befähigt, Entspannungstechniken bei Bedarf im
privaten Umfeld anzuwenden und zu vertiefen. Der positive Einfluss der neu erworbenen und
praktizierten Kompetenzen spiegelt sich in den Ergebnissen der Zweitbefragung wieder: Im
Vergleich zur Erstbefragung ist der Anteil der Teilnehmenden, die ausreichend schlafen,
Entspannungstechniken anwenden, sich weniger belastet und seelisch wohler fühlen deutlich
gestiegen. 11
2.8 Gesundheitsmagazin Praxis
„… z.B. dass man zur Tafel geht. Vor einem Vierteljahr habe ich noch gesagt: „Ne, da geh’ ich doch nicht
hin. Da könnt’ ich ja anderen noch wieder was wegnehmen“. Das war so meine Idee, vielleicht auch so
ein bisschen eine Hemmschwelle, anstatt zu sagen: „Wieso, dass das steht mir zu, ich gehe dahin“… und
das habe ich hier auch gelernt.“ Carolin, 48 Jahre
Um die Gesundheitskompetenzen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer weiter zu fördern,
wurden sie von Gesundheitsexperten systematisch über ausgesuchte gesundheitsrelevante
Themen und Angebote aufgeklärt, informiert und beraten.
Im Rahmen von Vorträgen, Schulungen und Exkursionen wurden die folgenden
Themenschwerpunkte behandelt:
Vorsorgeuntersuchungen für Frauen und Männer
Beratungsangebote des Vereins „Unabhängige Patientenberatung Bremen“
Suchtfortbildung
Diabetes
Angebote der Bremer Tafel
Produkte und Angebote der Biolandgärtnerei rhizom
Die Teilnehmenden wurden auch in diesem Modul sensibilisiert Eigenverantwortung für die
persönliche Gesundheit und damit für individuelle Leistungs- und Beschäftigungsfähigkeit zu
übernehmen. Sie haben Kompetenzen und Handlungsfähigkeiten erworben, die sie befähigen
selbstständig präventive Maßnahmen zu ergreifen die ihre Gesundheit schützen.
11 Vgl. Kap. 3.1., Punkt C: Auswertung T0- und T1-Befragung
21

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer wurden motiviert Schwellenängste zu überwinden und
Beratungseinrichtungen aufzusuchen und Unterstützungsangebote, wie die Bremer Tafel sie
bietet, anzunehmen. Sie wurden sensibilisiert gesundheitliche Warnsignale ihres Körpers
frühzeitig wahrzunehmen, im Bedarfsfall rechtzeitig ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen und
damit die Gefahr der Entwicklung chronischer Krankheitsverläufe zu reduzieren.
Auf diese Weise hat das Modul dazu beigetragen, Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus ihrer
Passivität zu lösen und sie aktiviert, Eigenverantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.
Der erfolgreiche Sensibilisierungs- und Aktivierungsprozess spiegelte sich am Ende des
Projektes auch in den Ergebnissen der Abschlussbefragung wieder: Im Vergleich zur
Erstbefragung stieg bei den Teilnehmenden die Häufigkeit der Arztbesuche, welche in den
letzten vier Wochen vor der jeweiligen Befragung stattgefunden haben, von 21% auf 83% und
der Anteil der VerwenderInnen von Medikamenten um 20% an.
Frage: Wie oft haben Sie in den letzten 4 Wochen Ärzte aufgesucht?
Abb. 7: Häufigkeit Arztbesuche in den letzten 4 Wochen
42%
78,9%
Frage: Wie viele unterschiedliche Medikamente haben Sie in
den letzten 7 Tagen eigenommen oder angewendet?
58%
21,1%
kein Medikament (n=8; n=4) mind. 1 Medikament (n=11; n=14)
Abb. 8: Medikamenteneinnahme
Keinmal Mind. einmal
16,7%
Projektstart Projektende
22%
83,3%
Projektstart (n=19) Projektende (n=18)
78%
22

3. Teil: Auswertung der Befragungen und Interviews
3.1. Teilnehmerbefragung (T0- und T1-Fragebogen)
3.2. Wirksamkeitsindikatoren
3.3. Interviews
3.4. Vermittlungsstatistik
23

3.1 Teilnehmerbefragung (T0- und T1-Befragung)
Für die schriftliche Eingangs- und Abschlussbefragung wurden standardisierte Fragebogen von
FB+E 12 eingesetzt, die bereits als zentrales Evaluationsinstrument in Gesundheitsprojekten wie
JobFit Regional 13 , JobFit NRW 14 und AmigA Brandenburg 15 verwendet wurden und die
inzwischen auch in weiteren Bundesländern Verbreitung finden. Die Bremer Daten werden
damit zusätzlich in einen bundesweiten Benchmark-Datensatz einfließen und können später für
Vergleiche mit anderen Bundesländern und Gesundheitsprojekten herangezogen werden.
Die Fragebögen beinhalten eine Bandbreite an unterschiedlichen Fragen, welche neben der
Sozialstatistik und Demografie, den Gesundheitszustand und die Morbidität, gesundheitliche
Risiken und Ressourcen sowie die psychische Situation und Motivation der Teilnehmerinnen
und Teilnehmer abbilden. Der T0-Fragebogen (Erstbefragung) umfasst insgesamt 49 Fragen,
der T1-Fragebogen (Zweitbefragung) 26 Fragen. 16
Zu Beginn werden die zentralen Ergebnisse der Erstbefragung, welche ein differenziertes
Gesundheits-, Aktivitäts- und Motivationsprofil der Teilnehmenden liefern, kurz
zusammengefasst. Der Schwerpunkt der weiteren Auswertung liegt auf einer Betrachtung der
identischen Fragen im T0- und T1-Fragebogen, auf deren Grundlage Aussagen über die Effekte
der Interventionen abgeleitet werden können.
A. Ergebnisse der Erstbefragung (T0-Fragebogen)
Das Durchschnittsalter der Teilnehmenden liegt bei ca. 53 Jahren. 74% der Teilnehmerinnen
und Teilnehmer leben allein. Ca. 52% haben einen einfachen, keinen oder einen anderen
Schulabschluss. Eine abgeschlossene Lehre haben ca. 48%. In den letzten 5 Jahren waren die
Teilnehmenden im Durchschnitt 41 Monate arbeitslos.
Über 40% der Teilnehmerinnen und Teilnehmer bewerteten ihren Gesundheitszustand zu
Beginn des Projektes als weniger gut oder schlecht. 63% der Teilnehmer gaben an, unter
Schlaflosigkeit zu leiden. Mit Ausnahme von Allergien lagen zum Zeitpunkt der Erstbefragung
alle (chronischen) Krankheiten bei den Teilnehmenden über 40%, wobei Muskel-Skelett-
Erkrankungen und sonstige Beschwerden bzw. Krankheiten mit 73% bzw. 63% die höchsten
Häufigkeiten aufwiesen. In den vergangenen 12 Monaten vor Projektbeginn waren die
Teilnehmenden im Schnitt 27,5 Tage krank. 21% der Teilnehmenden sind in den letzten vier
Wochen vor Projektbeginn, mindestens einmal beim Arzt gewesen. Die Krankenhaushäufigkeit
der Teilnehmenden lag bei 31% und damit fast doppelt so hoch wie der
Bevölkerungsdurchschnitt. Die durchschnittliche Leistungsfähigkeit (0-100%) lag bei knapp
56%, die Arbeitsfähigkeit im Schnitt etwas höher (ca. 61%).
42% der Teilnehmerinnen und Teilnehmen hat vor Beginn der Maßnahme keinen Sport oder
andere körperliche Aktivitäten betrieben. 32% der Teilnehmenden sind übergewichtig gewesen,
16% adipös. Ein Ernährungsverhalten, bei dem Nährstoffaufnahme häufig eingeschränkt ist,
wurde von 16% der Teilnehmenden angegeben. Über die Hälfte der Teilnehmenden gaben an
Raucher zu sein und im Schnitt ca. 16 Zigaretten am Tag zu rauchen. Mehr als 20% gaben an,
nie Alkohol zu trinken. Die übrigen Teilnehmer trinken im Schnitt 1,5 Gläser hochprozentigen
Alkohol.
Die psychischen Belastungen durch die Arbeitslosigkeit äußerten sich bei jeweils knapp 60%
der Teilnehmenden durch Zukunftsängste und depressiven Verstimmungen. Eine positive
Voraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme am Projekt stellte die sehr hohe Akzeptanz bzw.
12 FB+E Forschung, Beratung und Evaluation GmbH, Berlin
13 JobFit Regional: Laufzeit 2005-2006
14 JobFit NRW: Laufzeit 2007-2008
15 AmigA: Arbeitsmarktförderung mit gesundheitlicher Ausrichtung, Laufzeit Pilotprojekt 2005-2008, AmigA wird an
weiteren Standorten von den ARGEN fortgesetzt (zurzeit Flensburg, Stuttgart und Ortenaukreis)
16 Vgl. Anlage 4.5.1 und 4.5.2: T0- und T1-Fragebögen
24

das Interesse für die Maßnahmen der Arbeits- und Gesundheitsförderung bei 95% der
Teilnehmenden. 17
B. Soziodemografische Daten
Die Auswertung der soziodemografischen Daten erfolgte auf Basis der Erstbefragung, an der
sich 19 Personen (13 Männer und 6 Frauen) teilgenommen haben.
Die Altersspanne der Teilnehmenden reichte von 49 Jahren bis 61 Jahren. Das Gros der
Teilnehmerinnen und Teilnehmer gehörte der Altersklasse 50-59 Jahre an (Durchschnittsalter:
53 Jahre).
Ca. 75 Prozent der Teilnehmenden lebte zum Zeitpunkt der Befragung alleine im eigenen
Haushalt. 64 Prozent der Teilnehmenden gaben an, geschieden bzw. ledig zu sein.
Ca. 84 Prozent der Teilnehmenden haben eine abgeschlossene Schulausbildung (42 Prozent
besitzen einen mittleren Schulabschluss, 26 Prozent den Hauptschulabschluss und 5 Prozent
haben das Abitur.
Knapp die Hälfte der Teilnehmenden hat eine qualifizierte Berufsausbildung, ein Teilnehmer
einen Universitätsabschluss. Über ein Drittel besitzt keine abgeschlossene Berufsausbildung.
Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind in ihrem Leben schon einmal berufstätig gewesen.
Das Gros, 58 Prozent der Teilnehmenden, war vor der Erwerbslosigkeit als Arbeiter/-in
beschäftigt, 32 Prozent sind als Angestellte tätig gewesen und 11 Prozent waren selbstständig.
Die Mehrheit der Teilnehmenden (64 Prozent) ist seit 3 Jahren und länger erwerbslos. Die
Hälfte von ihnen bereits mehr als 5 Jahren.
8
7
6
5
4
3
2
1
0
3
1
Alter, Geschlecht und Migrationshintergrund
7
Teilnehmende: nges = 19
5
40 - 49 Jahre 50 - 59 Jahre 60+ Jahre Migranten
männlich w eiblich
Abb. 9: Alter, Geschlecht und Migrationshintergrund
geschieden
verheiratet, getrennt lebend
verheiratet, zusammenlebend
ledig, mit festen Partner
ledig
Abb. 10: Familienstand
1
3
3
5
6
6
Familienstand
T0-Befragung (Teilnehmende: nges = 19)
16
16
32
32
3
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
17 Auswertung T0-Fragebogen durch FB+E
Prozent TN
2
1
25

100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
74
14
Abb. 11: Haushaltsgröße
Haushaltsgröße
T0-Befragung (Teilnehmende: nges = 19)
26
5
1 Person 2 Personen 3 Personen > 3 Personen
kein Schulabschluss
Anderen Schulabschluss
Abitur
Abschluß Fachoberschule
10. Klasse-Abschluss
8. Klasse-Abschluss
Abb. 12: Schulabschluss
schon einmal berufstätig
keinen Abschluss
Sonstigen Abschluss
Uni/Hochschule
Fachhochschule
Beamtenausbildung
Fachschule
Lehre
Abb. 13: Berufsausbildung
Selbstständig
Beamte/r
Angestellte/r
ArbeiterIn
2
6
1
2
3
5
5
8
Prozent TN
Schulabschluss
T0-Befragung (Teilnehmende: nges = 19)
11
16
26
42
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
0
1
1
1
5
5
5
7
9
Prozent TN
Berufsausbildung
T0-Befragung (Teilnehmende: nges = 19)
19
37
47
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
11
11
Prozent TN
Berufliche Stellung
T0-Befragung (Teilnehmende: nges = 19)
32
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Abb. 14: Letzte berufliche Stellung
Prozent TN
58
26

5 Jahre und länger
3 bis < 5 Jahre
2 - 3 Jahre
1 - 2 Jahre
weniger als 1 Jahr
2
2
3
6
6
11
11
16
Seit wann nicht mehr Berufstätig ?
T0-Befragung (Teilnehmende: nges = 19)
32
32
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Abb. 15: Dauer der Arbeitslosigkeit
Prozent TN
27

C. Vergleichsanalyse der T0- und T1-Befragung
a. Sport und andere körperliche Aktivitäten
Fast die Hälfte der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist zum Zeitpunkt der Erstbefragung
körperlich inaktiv gewesen und hat nach eigenen Angaben weder Sport noch körperlich
anstrengende Tätigkeiten ausgeübt. Durch das Modul „Sport und Bewegung“ sowie die
systematische Aufklärung über den Einfluss körperlicher Bewegung auf die Gesundheit und
Leistungsfähigkeit konnten die Teilnehmenden sensibilisiert und körperlich mobilisiert werden:
Zum Ende des Projektes reduzierte sich der Anteil der sportlich und körperlich inaktiven
Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf 17 Prozent. Gleichzeitig erhöhte sich die Mindestdauer der
körperlichen bzw. sportlichen Aktivitäten von 60 Minuten zu Projektbeginn auf 90 Minuten in der
letzten Phase des Projektes.
Frage: Wie viele Stunden bzw. Minuten betreiben Sie pro Woche Sport?
42,1%
Teilnehmende ohne sportliche Betätigung
16,7%
Projektstart Projektende
Abb.16: Sport und körperliche Aktivitäten - TN ohne sportliche Aktivitäten
Frage: Wie viele Stunden bzw. Minuten betreiben Sie pro Woche Sport?
Nur Personen mit sportlicher Aktivität (Minimum-Werte)
60 Minuten
90 Minuten
Projektstart Projektende
Abb.17: Sport und körperliche Aktivitäten – Zeitaufwand
28

. Gesundheitsbewusstsein
Der Anteil der Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die in der Erstbefragung zu Projektbeginn
angegeben haben „stark“ auf ihre Gesundheit zu achten, konnte von 26% auf 56% gesteigert
werden. Gleichzeitig reduzierte sich der Anteil der Teilnehmenden, die vorher angegeben haben
„mittelmäßig“ oder „weniger stark“ auf ihre persönlichen gesundheitlichen Belange zu achten.
15,8%
11,1%
Frage: Wie stark achten Sie im allgemeinen auf Ihre Gesundheit?
26,3%
55,6%
47,4%
Projektstart Projektende
27,8%
10,5%
5,6%
Sehr stark Stark Mittelmäßig Weniger stark Gar nicht KA
Abb.18: Gesundheitsbewusstsein
c. Leistungsfähigkeit im Beruf bzw. bei Alltagstätigkeiten
Die Leistungsfähigkeit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer hat sich im Projektverlauf
verbessert. Zu Beginn des Gesundheitsprojektes haben 16 % der Teilnehmenden ihre aktuelle
Leistungsfähigkeit auf 75-85 Prozent eingestuft, am Ende des Projektes hat sich ihr Anteil auf
28 % erhöht. Gleichzeitig reduzierte sich der Anteil der Personen, die ihre individuelle
Leistungsfähigkeit zu Projektbeginn zwischen 0-50 Prozent einstuften, von 32 % auf 22 % zum
Ende des GesA-Projektes. Im Vergleich zum Zeitraum vor 10 Monaten (6 Monate vor der
Erstbefragung) sind die Verbesserungen der Leistungsfähigkeit noch stärker ausgeprägt. 18
32%
22%
11%
Frage: Wie stufen Sie Ihre Leistungsfähigkeit im Beruf
bzw. bei Alltagstätigkeiten derzeit ein?
17%
32%
22%
16%
28%
6% 5% 6% 5%
bis unter 50% 50% 55-70% 75-85% 90% 95% 100% KA
Abb.19: derzeitige Leistungsfähigkeit
Projektstart Projektende
18 vgl. Abb. 20: Leistungsfähigkeit heute vor 6 Monaten
29

32%
44%
Frage: b) Wie stufen Sie Ihre Leistungsfähigkeit im Beruf
bzw. bei Alltagstätigkeiten heute vor 6 Monaten ein ?
22%
21% 21%
17% 17%
5% 5%
bis unter 50% 50% 55-70% 75-85% 90% 95% 100% KA
Abb.: Leistungsfähigkeit heute vor 6 Monaten
Projektstart Projektende
d. Gegenwärtiger Gesundheitszustand
Analog zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit, sind die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit
ihren gegenwärtigen Gesundheitszustand zum Ende des Projektes zufriedener als zu
Projektbeginn:
Der Anteil der Teilnehmenden, die ihren Gesundheitszustand als „weniger gut“ oder „schlecht“
einstufen, reduzierte sich im Projektverlauf von 42 % auf 11 %. Gleichzeitig stieg der Anteil an
Männern und Frauen, die ihren jeweils aktuellen Gesundheitszustand als „gut“ oder „sehr gut“
bezeichneten, von 11 % zu Projektbeginn auf 28 % zum Ende des GesA-Projektes.
0%
6%
Frage: Wie würden Sie Ihren gegenwärtigen Gesundheitszustand
beschreiben?
11%
22%
50%
47%
37%
11% 11%
Sehr gut Gut Zufriedenstellend Weniger gut Schlecht KA
Abb.21: Gegenwärtiger Gesundheitszustand
Projektstart Projektende
5%
0%
16%
0%
30

e. Physische und psychische Beschwerden
Bei der Frage „Wie stark leiden Sie derzeit unter folgenden Beschwerden?“ werden die positiven
Effekte des GesA-Projektes deutlich: Im Vergleich zur Erstbefragung haben die physischen und
psychischen Beschwerden bei allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern tendenziell
abgenommen. Die Anzahl der unterschiedlichen Beschwerdebilder hat sich zudem reduziert:
Gaben zu Projektbeginn noch ca. 33% der Teilnehmenden an, unter 10-15 unterschiedlichen
Beschwerden zu leiden, reduzierte sich ihr Anteil nach Ablauf des Projektes auf 17 %. Der Anteil
von Teilnehmenden mit 0-5 unterschiedlichen Beschwerden stieg im gleichen Zeitraum von 47%
auf 72% an. Gleichzeitig korreliert dieser positive Trend mit den positiven Aussagen der
Teilnehmerinnen und Teilnehmern bei der Beurteilung ihres gegenwärtigen
Gesundheitszustandes (vgl. Abb. 21).
Effekte (Trends)
keine Veränderung Zunahme Abnahme bzw. Reduzierung
Beschwerden im Bereich des Muskel- und Skelettsystems
Kreuz- oder Rückenschmerzen
Nacken- oder Schulterschmerzen
Schweregefühl bzw. Müdigkeit in den Beinen
Beschwerden im Bereich des Verdauungssystems
Schluckbeschwerden
Druck- oder Völlegefühl im Leib
Übelkeit
Sodbrennen oder saures Aufstoßen
Herz- und Kreislaufbeschwerden
Stiche, Schmerzen oder Ziehen in der Brust
Schwindelgefühl
Schlafstörungen
Schlaflosigkeit
Übermäßiges Schlafbedürfnis
Stimmungsschwankungen, Befindlichkeitsstörungen und Sonstiges
Mattigkeit
Grübelei
Reizbarkeit
Innere Unruhe
Starkes Schwitzen
Zittern
Überempfindlichkeit gegen Kälte
Überempfindlichkeit gegen Wärme
Unruhe in den Beinen
Gewichtsabnahme
Skalierung (4er Skale): stark - mäßig - kaum - gar nicht
Tab.3: Physische und psychische Beschwerden
31

Frage: Wie stark leiden Sie derzeit unter folgenden Beschwerden?
16+
10-15 Berschwerden
6-9 Beschwerden
0-5 Beschwerden
Teilnehmende mit mäßigen-starken Beschwerden
11%
17%
(ngesamt: 21 Beschwerden)
21%
32%
0,0% 10,0% 20,0% 30,0% 40,0% 50,0% 60,0% 70,0% 80,0%
Abb. 22: Anzahl der Beschwerden
Projektstart Projektende
Teilnehmende
f. Medikamenteneinnahme und Arztbesuche
47%
In der letzten Projektphase haben, im Vergleich zur Erstbefragung, Medikamentenverbrauch
und Häufigkeit der Arztbesuche deutlich zugenommen: Der Anteil der Verwender von
Medikamenten stieg zum Ende des Projektes um 20 Prozent und der Anteil an Frauen und
Männer, die in den letzten vier Wochen vor der jeweiligen Befragung mindestens einmal einen
Arzt aufgesucht haben, von 21 % auf 83 %.
42%
Frage: Wie viele unterschiedliche Medikamente haben Sie in
den letzten 7 Tagen eigenommen oder angewendet?
kein Medikament (n=8; n=4) mind. 1 Medikament (n=11; n=14)
58%
22%
Projektstart (n=19) Projektende (n=18)
Abb. 23: Medikamenteneinnahme in den letzten 7 Tagen
18%
78%
Frage: Wie viele unterschiedliche Medikamente haben Sie in
den etzten 7 Tagen eigenommen oder angewendet?
Basis: Personen mit Medikamenteneinnahme
1 Medikament 2 Medikamente 3 Medikamente Mehr als 3 Medikamente
45%
0,0%
Abb. 24: Anzahl der Medikamente
36,4%
29%
7%
14,3%
Projektstart (n=11) Projektende (n=14)
50,0%
72%
32

… Fortsetzung f. Medikamenteneinnahme und Arztbesuche
Frage: Wie oft haben Sie in den letzten 4 Wochen Ärzte aufgesucht?
78,9%
21,1%
Abb. 25: Arztbesuche in den letzten 4 Wochen
Keinmal Mind. einmal
16,7%
Projektstart Projektende
83,3%
33

g. Häufigkeit an Aktivitäten
Die erfolgreiche psychosoziale Aktivierung der Teilnehmenden spiegelt sich insbesondere in
den Bereichen „Sport und Bewegung“, „Ernährung“, „Schlaf“ sowie „soziale Kontakte und
Aktivitäten“ wieder: Im Vergleich zur Erstbefragung haben zum Ende des GesA-Projektes die
körperlichen Aktivitäten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer deutlich zugenommen. Sie
ernähren sich tendenziell ausgewogener, wenden Entspannungstechniken an und erhalten nach
eigenen Angaben ausreichend Schlaf. Die Teilnehmenden sind weniger isoliert, die
Beschäftigung mit dem Computer bzw. Internet hat im Trend ab- und die Sozialkontakte
zugenommen: Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unternehmen tendenziell häufiger etwas
mit Freunden, Bekannten oder Verwandten.
Effekte:
keine Veränderung Zunahme Abnahme bzw. Reduzierung
Sport und Bewegung
Bewege mich viel an der frischen Luft
Betreibe Sport, Gymnastik, Tanz
Mache viel Arbeit in Wohnung, Haus und Garten
Ernährung
Halte Diät
Ernähre mich ausgewogen (Kohlenhydrate, wenig Fett, viel Vitamine, Ballaststoffe)
Schlaf und Entspannung
Schlafe ausreichend
Verschaffe mir genügend Zeit zum Ausruhen und Entspannen
Wende besondere Entspannungstechniken an
Geistige Aktivitäten
Sehe fern
Lese Bücher, Zeitschriften, Magazine
Beschäftige mich mit Computer und Internet
Gehe ins Kino, Theater, etc.
Soziale Kontakte und Aktivitäten
Gehe in die Kneipe, in die Gaststätte
Mache viel mit Freunden, Bekannten oder Verwandten
Gehe meinen Hobbys nach
Erledige unterschiedliche Arbeiten
Eigener Antrieb
Habe manchmal Schwierigkeiten, das, was ich mir vornehme, auch zu erledigen
Ich mache eigentlich nur noch sehr wenig
Skalierung (5er Skale): Immer bzw. regelmäßig - sehr häufig - häufig - eher selten - nie
Tab. 4: Aktivitäten
34

17%
11%
Immer bzw.
regelmäßig
Aussage: Bewege mich viel an der frischen Luft
37%
22%
Projektstart Projektende
32%
50%
21%
11%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
Aussage: Betreibe Sport, Gymnastik, Tanz...
6% 5% 6%
Immer bzw.
regelmäßig
Projektstart Projektende
32%
50%
37%
28%
26%
11%
0% 0%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
Aussage: Mach viel Arbeit in Wohnung, Haus oder Garten
11% 11%
6% 6%
Immer bzw.
regelmäßig
5%
6%
Immer bzw .
regelmäßig
Projektstart Projektende
61%
37% 37%
28%
5%
0% 0% 0%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
Aussage: Ernähre mich ausgewogen
(Kohlenhydrate, wenig Fett, viel Vitamine, Ballaststoffe)
21% 22%
Projektstart Projektende
61%
32% 32%
11%
6% 6%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
Abb. 26: Bewegung an frischer Luft
Abb. 27: Sport, Gymnastik, Tanz…
Abb. 28: Arbeit in Wohnung, Haus …
Abb. 29: Ausgewogene Ernährung
35

21% 21%
16% 17% 17%
Immer bzw .
regelmäßig
Immer bzw .
regelmäßig
Aussage: Schlafe ausreichend
Projektstart Projektende
39%
42%
28%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
Aussage: Wende besondere Entspannungstechniken an
6%
Immer bzw .
regelmäßig
11%
Projektstart Projektende
11%
39%
47%
33%
37%
17%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
Aussage: Mache viel mit Freunden, Bekannten oder
Verwandten
Projektstart Projektende
11%
5%
11% 11% 11% 11%
Immer bzw .
regelmäßig
53%
56%
37%
22%
5% 6%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
Aussage: Beschäftige mich mit Computer und Internet
Projektstart Projektende
37%
17%
21%
33%
16%
28%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
5%
5%
0%
Abb. 30: Schlaf
Abb. 31: Entspannungstechniken
Abb. 32: Sozialkontakte
Abb. 33: Computer und Internet
36

Immer bzw .
regelmäßig
Aussage. Ich mache eigentlich nur noch sehr wenig
11%
6% 6%
21%
11%
56%
53%
11%
22%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
h. Unterstützung im Notfall
Projektstart Projektende
5%
Abb. 34: Empfundene Inaktivität
Im Vergleich zur Erstbefragung wird deutlich, dass die Teilnehmenden im Projektverlauf ihren
sozialen Aktionsradius tendenziell erweitert haben. Wurde bereits in der Rubrik „Häufigkeit an
Aktivitäten“ offensichtlich, dass mit dem Projektverlauf die Anzahl der Teilnehmerinnen und
Teilnehmer anstieg, die regelmäßig etwas mit Freunden, Bekannten oder der Familie
unternehmen, scheinen sie sich gleichzeitig auch auf einen größeren Personenkreis im Notfall
verlassen zu können: Gaben in der Erstbefragung noch 16 % der Teilnehmenden an, sich der
Unterstützung im Notfall von mehr als 3 Personen sicher zu sein, stieg ihr Anteil in der
Abschlussbefragung bereits auf knapp 40 % an.
Teilnehmende in %
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%
Frage: Wie viele Personen kennen Sie, auf deren Hilfe Sie sich in
Notfällen verlassen können?
0%
26%
6% 6%
Projektstart Projektende
53%
50%
16%
39%
Keine Person 1 Person 2 bis 3 Personen Mehr als 3
Personen
5%
KA
0%
Abb. 35: Unterstützung im Notfall
i. Verhaltensänderungen: Sport, Suchtmittelkonsum, Ernährung und Gesundheit
Die erfolgreiche Sensibilisierung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer für ihre Gesundheit und
einem bewussten Umgang mit ihrer Ernährung und mit Suchtmitteln resultierte auch in
Verhaltensänderungen: 89% der Teilnehmenden haben ausgesagt, dass sie mehr auf ihre
Gesundheit achten, 61% dieser Personen sind sogar deutlich gesundheitsbewusster geworden
als zu Beginn des Projektes. Dies spiegelt sich auch in einem reduzierten Suchtmittelkonsum
und in einer höheren körperlichen Aktivität wieder: 60% der RaucherInnen haben weniger
geraucht, 82% der Personen, die Alkohol trinken, haben ihren Alkoholkonsum reduziert und ca.
60% der Personen die Sport treiben, haben ausgesagt, seit den letzten Wochen mehr Sport zu
treiben.
37

Mit diesen, für die Gesundheit positiv zu bewertenden Verhaltensänderungen geht einher, dass
sich nahezu alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer weniger belastet und insgesamt besser
fühlen.
mehr Sport getrieben?
Weniger Alkohol
getrunken?
Weniger geraucht?
Frage: Haben Sie in den letzten Wochen ...
Basis Raucher, Alkolholkonsumenten bzw. TN Sportl. Aktiivitäten ja nein
18,2%
41,2%
40,0%
58,8%
61,1%
60,0%
55,6%
81,8%
94,4%
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100%
Teilnehmende in %
Abb. 36: Verhaltensänderung: Rauchen, Alkohol und Sport
mehr auf Ernähurng
geachtet?
mehr auf Gesundheit
geachtet?
6%
Haben Sie in den letzten Wochen ...
deutlich etwas kaum gar nicht
11%
17%
28%
39%
39%
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70%
Teilnehmende in %
Abb. 37: Verhaltensänderung: Ernährung, Gesundheitsbewusstsein
weniger belastet gefühlt?
insgesamt besser gefühlt?
Abb. 38: Wohlbefinden
Haben Sie sich in den letzten Wochen ...
6%
deutlich etwas kaum gar nicht
22%
22%
28%
28%
39%
50%
61%
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60%
Teilnehmende in %
38

j. Zufriedenheit mit unterschiedlichen Lebensbereichen und der Gesamtsituation
Das Projekt hatte nur geringe Effekte auf die Zufriedenheit in unterschiedlichen Lebensbereichen.
Tendenziell empfinden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nur in drei Bereichen eine
etwas höhere Zufriedenheit als zu Projektbeginn: in ihrem seelischen Wohlbefinden, ihrer
Freizeit und mit ihrer Arbeitssituation bzw. Hauptbeschäftigung. Mit ihrer Wohnsituation und
ihrem Wohnumfeld scheinen sie hingegen etwas unzufriedener geworden zu sein.
Im Hinblick auf die Zufriedenheit mit der individuellen Gesamtsituation der Teilnehmerinnen und
Teilnehmer wurden ebenfalls keine nennenswerten Effekte ermittelt. Sowohl zu Projektbeginn
als auch zum Ende des Projektes gehen die Teilnehmenden davon aus, dass sie in der Zukunft
eher etwas zufriedener sein werden als in der Gegenwart.
Effekte:
keine Veränderung Zunahme Abnahme bzw. Reduzierung
Wie zufrieden sind Sie mit …*
Ihrem Wohnort ?
Ihrer Arbeitssituation bzw. Ihrer Hauptbeschäftigung ?
Ihrer Wohnsituation ?
Ihrer finanziellen Lage ?
Ihrer Freizeit ?
Ihrer Gesundheit ?
Ihrem seelischen Wohlbefinden ?
Ihrer familiären Situation ?
Ihren Beziehungen zu Freunden, Nachbarn, Bekannten ?
Der allgemeinen wirtschaftlichen Entwicklung ?
Skalierung (7er Skale): 1=sehr zufrieden 7=unzufrieden
Tab.5: Zufriedenheit mit Lebensbereichen
7,0
6,0
5,0
4,0
3,0
2,0
1,0
0,0
Frage: Wie zufrieden sind Sie derzeit insgesamt mit Ihrem
Leben? Und wie wird es Ihrer Meinung nach zukümnftig sein?
3,4
5,0
Abb.39: Zufriedenheit mit Gesamtsituation
derzeit zukünftig
3,9
Projektstart Projektende
4,6
39

allgemeine wirtschaftliche
Entwicklung
Beziehung zu Freunden,
Nachbarn..
Frage: Wie zufrieden sind Sie mit den folgenden Bereichen Ihres Lebens?
familiäre Situation
seelisches Wohlbefinden
Gesundheit
Freizeit
finanzielle Lage
Wohnsituation
Arbeitsituation
Wohnort
Abb.40: Zufriedenheit mit Lebensbereichen
Projektstart Projektende
2,3
2,1
2,2
2,6
2,6
3,1
2,9
3,3
3,2
3,9
4,1
4,0
4,3
4,5
4,2
4,7
4,7
4,9
5,2
0 1 2 3 4 5 6 7
sehr unzufrieden ……………………………………….................................................. sehr zufrieden
4,8
40

k. Umgang mit der Arbeitslosigkeit
Laut Erstbefragung können ca. 90% der Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit anderen
Menschen über ihre Arbeitslosigkeit sprechen. Die Arbeitslosigkeit lässt 58% der
Teilnehmenden mit Angst in die Zukunft blicken und führt mit gleicher Häufigkeit zu depressiven
Verstimmungen. Auf der anderen Seite sehen dennoch 63% der Teilnehmenden in ihrer
Arbeitslosigkeit auch die Chance für etwas Neues.
Die Auswertung der Abschlussbefragung zeigt, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer
gelernt haben sich mit der Lebenssituation „Arbeitslosigkeit“ systematisch auseinander zu
setzen, diese nicht mehr als so bedrückend empfinden und insgesamt eine aktivere Position im
Umgang mit der Arbeitslosigkeit einnehmen. Voraussetzungen, die für eine Reintegration ins
Erwerbsleben förderlich sind. Die positiven Veränderungen können als ein Resultat des GesA-
Bausteins „AktivA – Aktive Bewältigung von Arbeitslosigkeit“ betrachtet werden.
Effekte
keine Veränderung Zunahme Abnahme bzw. Reduzierung
Meine Arbeitslosigkeit bereitet mir schlaflose Nächte
Ich kann mit anderen Menschen über meine Arbeitslosigkeit sprechen
Ich mache Pläne für mein Leben
Die Arbeitslosigkeit wächst mir über den Kopf
Ich habe das Gefühl, dass ich mich wegen meiner Arbeitslosigkeit verstecken muss
Trotz der Arbeitslosigkeit kann ich mich gut entspannen
Die Arbeitslosigkeit macht mich bedrückt und niedergeschlagen
Ich habe Angst vor der Zukunft
Ich denke, dass ich meine berufliche Situation und Entwicklung gut im Griff habe
Die Arbeitslosigkeit bietet mir Chancen, auch Neues zu versuchen
Skalierung (4er Skale): sehr häufig – häufig – eher selten - nie
Tab. 6: Umgang mit der Arbeitslosigkeit
Aussage: Meine Arbeitslosigkeit bereitet mir schlaflose Nächte
26% 26%
11%
28%
42%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
Abb. 41: AL - Schlaflose Nächte?
Projektstart Projektende
56%
5%
0%
0%
6%
41

16%
17%
Aussage: Ich mache Pläne für mein Leben
42%
56%
26%
17%
11%
6% 5% 6%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
21%
6%
Projektstart Projektende
Aussage: Die Arbeitslosigkeit wächst mir über den Kopf
26%
28%
Projektstart Projektende
42%
5% 5%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
61%
Aussage: Ich habe das Gefühl, dass ich mich wegen
meiner Arbeitslosigkeit verstecken muss
21%
6%
Projektstart Projektende
53%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
56%
21%
0%
33%
5%
6%
6%
Abb. 42: AL - Lebenspläne?
Abb.43: AL - Überforderung?
Abb.44: AL - Minderwertigkeitsgefühl
42

Aussage: Trotz Arbeitslosigkeit kann ich mich gut entspannen
37%
56%
Projektstart Projektende
47%
33%
11%
6% 5% 6%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
21%
Aussage: Die Arbeitslosigkeit macht mich betrübt und niedergeschlagen
6%
37%
39%
26%
11%
6% 5% 6%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
26%
6%
Projektstart Projektende
44%
Aussage: Ich habe Angst vor der Zukunft
32% 32%
22%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
11%
11%
Projektstart Projektende
56%
11%
11%
Aussage: Ich denke, dass ich meine berufliche Situation
und Entwicklung im Griff gut habe
32%
50%
Projektstart Projektende
42%
Sehr häufig Häufig Eher selten Nie KA
33%
11%
6%
0%
5%
6%
0%
Abb. 45: AL - Entspannen?
Abb. 46: AL – Niedergeschlagen?
Abb.47: AL – Angst vor der Zukunft?
Abb.48: AL – Handlungsfähigkeit?
43

l. Arbeitsfähigkeit
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer stufen ihre Arbeitsfähigkeit, wie bereits auch ihre
Leistungsfähigkeit, nach Abschluss des Gesundheitsprogramms höher ein als vor Beginn der
gesundheitsfördernden Interventionen. Die Unterschiede zwischen der jeweils 6 Monate
zurückliegenden und der aktuellen Arbeitsfähigkeit wurden dabei in der Abschlussbefragung
größer eingestuft als in der Erstbefragung.
Projektende
Projektbeginn
Frage: Bitte stufen Sie ihre Arbeitsfähigkeit realistisch ein
Arbeitsfähigkeit vor 6 Monaten derzeitige Arbeitsfähigkeit
43,6
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Abb.49: Arbeitsfähigkeit heute und vor 6 Monaten
m. Psychische Belastung
53,2
61,1
60,8
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer stufen ihre psychische Belastung im zurückliegenden
Zeitraum von einer Woche niedriger ein als zu Beginn der gesundheitsfördernden Maßnahmen
bzw. als 12 Monate vor der Abschlussbefragung. Die psychische Stabilisierung wurde durch das
Erlernen unterschiedlicher Entspannungsmethoden und Stressbewältigungstechniken im Modul
AktivA erzielt. Die Effekte wurden bei anderen, bereits behandelten Fragestellungen ebenfalls
deutlich und unterstreichen die Wirksamkeit der gewählten Gesundheitsmodule.
Bei Beginn der Angebote
zur Gesundheitsförderung
Frage: Wie stark fühlten Sie sich psychisch belastet bzw. gestresst?
vor 12 Monaten
Letzte Woche
Psychische Belastung bzw. Stress
43,5
50,6
55,6
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Abb.50: Psychische Belastung bzw. Stress in der letzten Woche
44

n. Beurteilung des Gesundheitsprojektes aus Sicht der Teilnehmenden
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren den Gesundheitsförderungsmaßnahmen sehr
positiv gegenüber eingestellt und haben ein hohes Interesse an seinen Inhalten gezeigt. Nahezu
alle Teilnehmenden haben sich in der Abschlussbefragung positiv über das GesA-Projekt, seine
Inhalte und die Betreuung geäußert. Sie haben die Veranstaltungen nach eigenen Angaben
gerne besucht und sich in ihren Gruppen wohlgefühlt. Die Teilnehmenden sind der Auffassung,
dass ihnen die gesundheitsfördernden Angebote persönlich weitergeholfen haben und
betrachten eine wiederhergestellte Gesundheit als Voraussetzung für einen Ausstieg aus der
Arbeitslosigkeit. Sie setzen sich heute bewusster mit ihrer Gesundheit auseinander und wenden
in ihrem Alltag gesundheitsfördernde Methoden an, die sie im GesA-Projekt erlernt haben.
Übereinstimmung mit folgenden Aussagen Bewertung*
a. Angebot entsprach Erwartungen 2,6
b. habe mich wohl gefühlt 2,1
c. gerne besucht 2,1
d. anstrengend 3,9
e. Teilnehmerkreis angenehm 1,6
f. zuvorkommend behandelt 2,2
g. habe einiges gelernt 2,0
h. auf Wünsche wurde eingegangen 2,0
i. Beratung war sehr gut 1,9
j. Gesundheit wurde wichtiger 1,7
k. setze aus Gelernten einiges um 2,8
l. bin zuversichtlicher geworden 2,3
m. neue Leute kennengelernt 1,6
n. sehe meine Situation klarer 2,1
o. will mehr für meine Gesundheit tun 1,6
p. Angebot hat geholfen 2,4
q. ruhiger geworden 2,7
r. man konnte sich aussprechen 2,2
s. fühle mich seitdem besser 2,6
t. man sollte einiges daran ändern 4,0
u. bin selbstbewusster geworden 2,7
v. kann Angebote empfehlen 2,1
w. Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Ges. ist alles nichts 2,0
x. Angebot wird auch später weiterhelfen 2,5
y. finde dadurch vielleicht eher einen Job 3,2
Skalierung: 1=Stimme voll und ganz zu 4= teils/teils 7=Stimme überhaupt nicht zu
* Mittelwert
Tab. 7: Effekte von GesA aus Sicht der Teilnehmenden
45

Insgesamt wurde das GesA-Projekt von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern positiv benotet:
ca. 40% der Teilnehmenden bewerteten die Angebote des Projektes als „sehr gut“ oder
„sehr gut - gut“, 50% als „gut“ bzw. „gut-befriedigend“ und 12% als „befriedigend“ bzw.
„befriedigend - ausreichend“.
Sehr gut
17%
Frage: Bitte benoten Sie abschließend die Angebote mit einer Schulnote
(n=18 Teilnehmende)
Sehr gut bis gut
22%
28%
22%
gut
Gut bis befriedigend
Abb. 51: Gesamtbewertung der GesA-Angebote
6% 6%
Befriedigend
Befriedigend bis ausreichend
ausreichend
Ausreichend bis mangelhaft
Mangelhaft
Mangelhaft bis ungenügend
Ungenügend
keine Angabe
46

3.2 Beurteilung psychosozialer Wirksamkeitsindikatoren durch das GesA-Team
Neben der schriftlichen Eingangs- und Abschlussbefragung der Teilnehmenden, wurde ein
besonderer Wert auf die Beobachtungen und Eindrücke durch das Projektteam gelegt, das die
Teilnehmenden über den gesamten Projektverlauf intensiv betreut hat.
Vor diesem Hintergrund erfolgte eine ergänzende Beurteilung der individuellen psychosozialen
Veränderungen während des Gesundheitsprojektes durch das begleitende GesA-Team. Auf der
Grundlage von 16 verschiedenen Wirksamkeitsindikatoren hat das 6-köpfige Team zu Beginn
und am Ende des Projektes jeweils einen individuellen psychosozialen Status für alle
Teilnehmenden erstellt. Durch einen Vergleich des T0- und T1-Profils wurde eine Abbildung der
individuellen Entwicklungsprozesse ermöglicht und ergänzende Hinweise für die Analyse der
Wirksamkeit der eingesetzten Interventionen geliefert.
A. Indikatoren
1. Motivation 9. Verbindlichkeit
2. Gesundheitsbewusstsein 10. Zuverlässigkeit
3. Übernahme von Eigenverantwortung 11. Lernfähigkeit und -bereitschaft
4. Psychische Stabilität 12. Bereitschaft zu weiterer Fortbildung
5. Selbstvertrauen 13. Bewerbungsaktivitäten
6. Selbstakzeptanz 14. Flexibilität u. Öffnung für neue Arbeitsbereiche
7. Frustrationstoleranz 15. Mobilität
8. Kontakt- und Kommunikationsfähigkeit 16. Erscheinungsbild
Tab. 8: psychosoziale Wirksamkeitsindikatoren
Skalierung: 5-Punkte-Skale
Items 1-15: 1 = gering, 3 = mittel, 5 = hoch
Item 16: 1 = ungepflegt, 5 = sehr gepflegt
B. Ergebnisse
Mit Ausnahme von einem Teilnehmer, hat das GesA-Team bei allen teilnehmenden Frauen und
Männern grundsätzlich einen positiven psychosozialen Entwicklungsprozess während der
Projektlaufzeit festgestellt. Bei jeweils ca. der Hälfte der Teilnehmerinnen und Teilnehmer
wurden positive Veränderungen bei 1-4 bzw. 5-8 der zu o.g. Indikatoren beobachtet.
Teilnehmende (%)
60
50
40
30
20
10
0
Beurteilung der Wirksamkeitsindikatoren nach 4 Monaten
50 50
42
Frauen (n=6) Männer (n=12)
50
0 0 0 0
1-4 Indikatoren 5-8 Indikatoren 9-12 Indikatoren 13-16 Indikatoren
Veränderungen
Abb. 52: Veränderungen der psychosozialen Wirksamkeitsindikatoren nach 4 Monaten
Unabhängig vom Geschlecht der Teilnehmenden, wurde vom GesA-Team während des
Projektverlaufs bei 40 - 60 % der Männer und Frauen eine Zunahme des Selbstvertrauens und
der psychische Stabilität, eine höhere Bereitschaft zur Übernahme von Eigenverantwortung und
47

eine Motivationssteigerung beobachtet. Damit einhergehend zeigten ca. 60 Prozent der Frauen
am Ende des Projektes eine höhere Frustrationstoleranz und Selbstakzeptanz.
Mehr als zwei Drittel der teilnehmenden Frauen sind nach Ansicht des Projektteams im
Projektverlauf zuverlässiger geworden. Insbesondere bei den Frauen wurde deutlich, dass sie
sich im Projektverlauf öffneten und extrovertierter wurden: demzufolge wurden bei ca. 60 % der
Teilnehmerinnen positive Veränderungen im Bereich der Kontakt- und Kommunikationsfähigkeiten
festgestellt. Diese Veränderungen haben offensichtlich auch einen positiven Einfluss
auf die Bereitschaft ausgeübt, neue Arbeitsbereiche kennenzulernen: Die gleichen
Teilnehmerinnen zeigten sich gegenüber neuen Aufgabengebieten und Arbeitsfeldern flexibler
als zu Beginn des Projektes.
Im Vergleich zu den Frauen, hat das Projektteam auch bei den männlichen Teilnehmern positive
Veränderungen bei den o.g. Wirksamkeitsindikatoren beobachtet. Der Anteil und die jeweilige
Ausprägung waren bei den Männern jedoch zum Teil deutlich niedriger ausgeprägt. Lediglich im
Bereicht der Lernbereitschaft wurden bei mehr Männern als Frauen positive Veränderungen im
Projektverlauf festgestellt.
Unabhängig vom Geschlecht wurden keine nennenswerten Veränderungen bei den Indikatoren
„Erscheinungsbild“ und „Mobilität“ festgestellt.
Darüber hinaus ist auffällig, dass bei nahezu keinem Teilnehmer und bei keiner Teilnehmerin
Veränderungen bei den Bewerbungsaktivitäten und der Bereitschaft zur Fortbildung festgestellt
wurden. Beides sind wesentliche Voraussetzungen für eine Re-Integration auf den Arbeitsmarkt.
Es wird daher empfohlen, bei zukünftigen Folgeprojekten einen stärkeren Fokus auf diese
Aspekte zu setzen.
Erscheinungsbild
Mobilität
Flexibilität Arbeitsbereiche
Bewerbungsaktivitäten
Fortbildung
Lernfähigkeit und -bereitschaft
Zuverlässigkeit
Verbindlichkeit
Kontakt- und Kommunikationsfähigkeit
Frustrationstoleranz
Selbstakzeptanz
Selbstvertrauen
Psychische Stabilität
Eigenverantwortung
Gesundheitsbewusstsein
Motivation
Abb. 53: Übersicht der Veränderungen bei den Wirksamkeitsinidikatoren
Frauen (n=6) Männer (n=12)
0 25 50 75 100
Teilnehmende (%)
48

Die Intensität der beobachteten Veränderungen ist je nach Indikator und TeilnehmerIn
individuell unterschiedlich stark ausgeprägt gewesen. Insgesamt betrachtet bewegen sich alle
Veränderungen bei den psychosozialen Indikatoren im geringen bis mittleren Bereich.
Teilnehmende (%)
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
Beurteilung der Wirksamkeitsindikatoren nach 4 Monaten
1
Frauen (n=6) Männer (n=12)
100
92
keine gering gering-mittel mittel
Veränderungen
Abb. 54: Intensität der Veränderungen bei den Wirksamkeitsindikatoren
60
50
40
42
49

3.3 Interviews
Die im Rahmen der anonymen Teilnehmerbefragung (T0- und T1-Befragung) ermittelten Daten
zum individuellen Gesundheitsstatus und dem Gesundheitsverhalten, zur Leistungsfähigkeit,
zum psychosozialen Befinden oder auch zum sozialen Umfeld der Teilnehmenden liefern
wichtige Informationen und die Voraussetzung zur Beurteilung der Effekte des durchgeführten
Projektes. Quantitative Befragungen alleine ermöglichen aber noch kein vollständiges Bild von
dem individuell empfundenen Wert der durchgeführten Maßnahmen für die teilnehmenden
Männer und Frauen. Wie erfolgreich oder wertvoll ein Gesundheitsprojekt für ältere
langzeitarbeitslose Männer und Frauen ist, hängt insbesondere auch davon ab, ob die
ausgewählten und durchgeführten gesundheitsfördernden Interventionen das Interesse, die
Akzeptanz und auch die Seele der teilnehmenden Männer und Frauen erreicht haben. Dieser
Aspekt bildet eine wichtige Voraussetzung, um eine möglichst nachhaltige Sensibilisierung für
die Bedeutung der Gesundheit für die individuelle Leistungs- und Beschäftigungsfähigkeit zu
erreichen.
Vor diesem Hintergrund bildet die Befragung zu individuellen Erwartungen, Erfahrungen und
Eindrücken der Teilnehmenden eine wichtige Ergänzung im Rahmen der Evaluation. Aus
diesem Grund wurde am Ende des Projektes das Projekt aus dem subjektiven Blickwinkel der
Teilnehmenden reflektiert. Fünf Teilnehmer und eine Teilnehmerin haben sich bereit erklärt, an
Einzelinterviews teilzunehmen, die auf freiwilliger Basis durchgeführt wurden.
Im Rahmen der Interviews haben die Teilnehmenden über ihre persönlichen Erwartungen und
Vorbehalte gesprochen, die ihnen vor Projektbeginn durch den Kopf gegangen sind, ihre
Erfahrungen während des GesA-Projektes reflektiert, Lob und Kritik am Projekt geäußert und
einen Ausblick auf die Zeit nach dem GesA-Projekt gemacht.
A. Leitfragen
Welche persönlichen Erwartungen und/oder Vorbehalte hatten Sie vor Beginn des
Gesundheitsprojektes?
Wie ist es Ihnen persönlich während des Gesundheitsprojektes ergangen?
Was hat Ihnen persönlich am besten bzw. am wenigsten im Gesundheitsprojekt gefallen?
Wie geht es bei Ihnen nach dem Abschluss des Gesundheitsprojektes weiter? Was nehmen
Sie aus dem Projekt für sich mit?
B. Interviewdauer
30 – 60 Minuten
C. Methode
An Leitfragen orientierte Einzelinterviews. Digitale Aufzeichnung mit anschließender
Transkription. Zwecks einfacherer Lesbarkeit und eines komprimierten Überblicks wurden für
den vorliegenden Bericht ausschließlich Zitate aus den einzelnen Transkriptionen
herausgezogen und verwendet.
D. Ergebnisse
In allen Interviews wurde deutlich, dass sich die Befragten freiwillig, sei es aus eigenem
Interesse oder aber auch Neugier, für eine Teilnahme am gesundheitlich ausgerichteten
Weiterbildungsprogramm entschieden haben. Eventuelle Vorbehalte oder Ängste hatten die
Interviewten nach eigener Aussage nicht. Als besonders positiv haben die Befragten die
gegenseitige Wertschätzung, den Halt und die Unterstützung sowie die Anregungen im Rahmen
ihrer Gruppe und durch das Projektteam empfunden und dies zum Ausdruck gebracht. Das
vielseitige und breite Angebot an den arbeits- und gesundheitsfördernden Modulen wurde von
den Befragten positiv wahrgenommen. Besonders beliebt waren dabei eindeutig die Module
50

„Kochen bei schmaler Kasse“ und „AktivA“. Insbesondere der hohe persönliche Nutzen des
Moduls AktivA für die Entwicklung und Umsetzung individueller Zukunftspläne wurde dabei von
den interviewten TeilnehmerInnen ausdrücklich betont und hervorgehoben.
Teilweise kritisch betrachtet wurde die zeitliche Organisation des Praktikums. Hier hätten sich
die Befragten einen höheren zusammenhängenden Anteil an Praktikumstagen gewünscht.
Der insgesamt sehr positive Tenor und die hohe Akzeptanz der angebotenen Module, die die
Befragten in den Interviews zum Ausdruck gebracht haben, spiegelt sich ebenfalls in den
Ergebnissen der schriftlichen Abschlussbefragung wieder: Die Maßnahmen der Arbeits- und
Gesundheitsförderung finden mit fast 95 Prozent eine sehr hohe Akzeptanz bzw. ein sehr hohes
Interesse bei den Teilnehmenden.
E. Übersicht: Lob und Kritikpunkte
TeilnehmerIn Lob Kritik
Holger,
54 Jahre
Carolin,
48 Jahre
Manfred,
59 Jahre
Dieter,
49 Jahre
Wilfried,
60 Jahre
Clemens,
53 Jahre
- Bunter Mix aus Modulen
- Seminarleitung und Durchführung
- AktivA
- Kochen bei schmaler Kasse
- Gruppenstruktur
- sehr gute Begleitung durch
Dozenten und Projektleitung
- AktivA
- neue Sichtweisen
- Entspannung
- AktivA
- Kochen, in der Gruppe etwas machen
- Entspannung
- gute Projektleitung und Team
- AktivA
- Sport
- Kochen
- Gutes Team
- Dies & Das Zeiten
- Zusammenarbeit der beiden Gruppen
- Abwechslung im Projekt
- Herzlichkeit und Unterstützung in
der Gruppe
- alle Module, insbesondere AktivA
Tab. 9: Interview - Übersicht Lob und Kritikpunkte
- zu kurzes, gestückeltes Praktikum
- Ausstattung Arbeitsplatz, kein Telefon
- keine
- Laufzeit von AktivA zu kurz
- Gruppengröße beim Sport
- wechselnde Veranstaltungsorte
- Praktikum: Unterforderung, zu wenig
Abwechslung
51

F. Zitate der Teilnehmerinnen und Teilnehmer
f 1. Erwartungen und Interesse
Holger, 54 Jahre
„…ich fand die Vorstellung* dermaßen gut und interessant, dass mich das GesA-Projekt gleich in
gewisser Weise fasziniert hat. Weil ich gemerkt habe, da sind sehr unterschiedliche Bausteine drin, die
mir entgegenkommen.“
*Anmerkung: Informationsveranstaltung
„… von der Zusammenstellung her, war das sehr spannend, … ich fand das war so ein ganz bunter
Themen-Mix… also so ein Kessel „Buntes“ und das hat mich eigentlich von vornherein so dafür
eingenommen… weil ich gesehen habe, da ist viel Theorie aber da ist auch eine Menge Praxis, und das
steht alles in einem recht harmonischen Verhältnis zueinander.“
.
Carolin, 48 Jahre
„… und das ist ja doch eine wirklich sehr außergewöhnliche Art und Weise, eine Maßnahme oder einen
Kurs zu gestalten. In dieser Kombination: Gesund und Arbeit… das fand ich eben so sehr
außergewöhnlich und hat mich total interessiert und ich war sehr froh, dass ich eben einen Platz
bekommen hatte.“
Clemens, 53 Jahre
„…meine Neugierde war geweckt weil ich in dem Bewegungsmodul eine Chance sah, mehr in Bewegung
zu kommen und dadurch an Gewicht verlieren und mehr für meine Gesundheit und Fitness tun zu
können.“
f 2. Vorbehalte
Holger, 54 Jahre
„Also ich bin da sehr offen reingegangen, weil ich auch aus persönlichen Gründen heraus eine Struktur
brauche und ich die hier, in diesem Projekt, irgendwie wiedergefunden habe und auch sehr ansprechend
fand“.
Carolin, 48 Jahre
„Nein, überhaupt nicht! Also, ich bin da ganz offen, sehr interessiert und motiviert heran gegangen.“
f 3. Lob
Holger, 54 Jahre
„… dieser Baustein „AktivA“ hat mir sehr gut gefallen!“
„der Baustein „Kochen bei schmaler Kasse“ war hochinteressant. Das hätte ich nie erwartet, dass da im
Prinzip so viele Informationen vermittelt werden … in einer angenehmen Atmosphäre … war das eine
runde Sache. Also das ist durchaus eines dieser Highlights gewesen!“
„… ich fand es auch toll so festzustellen, wie gut das harmonieren kann in einer Gruppe, wo so viele
unterschiedliche Charaktere vorhanden sind und das man über 4 Monate ein so tolles Gruppen-
Zusammengehörigkeitsgefühl entwickeln kann…“
52

Carolin, 48 Jahre
„Ich bin hier immer so gerne hergekommen und ich hatte immer das Gefühl, dass jeder von uns wirklich
einen Platz hier für sich hatte, immer gut auch aufgehoben war. Und die Wertschätzung unter uns, auch
den Dozenten gegenüber, auch das wir zurückbekommen haben, fand ich also enorm.“
„…also, wenn man nicht schon motiviert war, dann hat man hier garantiert eine ganz besondere
Motivation erhalten.“
„…die einzelnen Bausteine fand ich immer toll. Ob „Arbeitsplatzanalyse“ oder „Kochen bei schmaler
Kasse“ oder die Vorträge: Fand ich alles sehr, sehr wichtig, abwechslungsreich und interessant und
einfach super toll.“
„Man bekommt so viel Handwerkszeug mitgegeben, wo man für sich selber dann auch denkt: Mensch,
dass hätte ich eigentlich auch schon mal irgendwie in Bewegung setzen können!“
„Wie z.B. dass man zur Tafel geht. Vor einem Vierteljahr habe ich noch gesagt: „Ne, da geh’ ich doch
nicht hin. Da könnt’ ich ja anderen noch wieder was wegnehmen“. Das war so meine Idee, vielleicht auch
so ein bisschen eine Hemmschwelle, anstatt zu sagen: „Wieso, dass das steht mir zu, ich gehe dahin“…
und das habe ich hier auch gelernt.“
„Ich möchte ansonsten ein ganz, ganz großes Kompliment abgeben an die Dozenten und an die
Projektleitung: Eine supertolle Begleitung! Ganz toll!“
Manfred, 58 Jahre
„Ja, zu Anfang,… mit dem AktivA, mit den Rollenspielen, das war erst nicht mein Ding. Aber dann ging’s.
Doch, hat mir viel gebracht! Bisschen lockerer geworden…“.
„…das meiste nehme ich aus dem AktivA raus. Ja doch, passte an und für sich alles zusammen, war
schon schön ...“.
„… AktivA hat mich ein bisschen gesprächiger gemacht. Ich bin an und für sich mehr so ein ruhiger Typ.
Also ich geb’ nicht viel von mir oder so. Muss ja nicht jeder wissen. Aber doch, AktivA hat in dem Sinne
am meisten gebracht!
„…AktivA hat mir sehr viel gebracht. Diese Entspannung hat mir viel gebracht. Sport hat mir viel gebracht,
wegen meinem kaputten Rücken und auch mit meiner Lunge, dass ich da ein paar Atemübungen gut
kennengelernt habe. Und auch mit diesem Gymnastikball, dass man nicht unbedingt ins Sportstudio
gehen muss, dass man auch zuhause mal was tun kann. Das hat mir an und für sich alles was gebracht.
Kochen auch. Und auch wieder anders mit Leuten umgehen irgendwie... hat mir das auch noch gebracht.
Ich mein’, ich kann an und für sich immer mit Leuten umgehen. Aber ich hab’ noch ein bisschen bei mir
los’ gekitzelt, muss ich sagen.“
„…die Entspannung mit Uli war natürlich sehr schön. Ich wusste gar nicht, dass ich so runter kommen
kann. War ganz toll, hat was gebracht. Doch, muss ich sagen…“.
„… ja, das ist mir extrem aufgefallen, dass die alle so ein bisschen unbeweglich sind. Keine Motorik, gar
nichts, alles durcheinander. Ich war erschüttert, muss ich sagen. Also ich habe mich vor diesem Kursus
auch schon nicht hängen gelassen und versucht etwas für mich zu tun. Und dieser (Kurs) hat mich noch
ein bisschen, im positiven Sinne, angeschubst…“
Dieter, 49 Jahre
„…also ich hab’ viel Freude gehabt, viel Spaß. Wenn’s auch manchmal schwer war, z.B. AktivA, … wie in
der Schule: Richtig rein denken! Manchmal auch anstrengend. Aber hat Spaß gemacht!“
„AktivA! Ganz ehrlich, dass hat mir am besten gefallen. Das hat mir sehr viel gebracht. Das war auch
irgendwie so ein Rückhalt für diese anderen Maßnahmen im Projekt.“
53

Wilfried, 60 Jahre
„…Wichtig war für mich der Austausch innerhalb der Gruppe, um einzelne Meinungen zu hören.“
„…Auch die „Dies&Das“-Zeiten waren für mich sehr angenehm, weil ich hier offen über meine
Suchtproblematik mit Alkohol sprechen konnte…“
„…einen TN konnte ich bewegen, mit mir eine Selbsthilfegruppe (Freundeskreis) zu besuchen.“
Clemens, 53 Jahre
„…ich habe mich sehr gut gefühlt und war angenehm überrascht gewesen über soviel Abwechslung im
gesamten Projekt…“
„…besonders gut gefühlt habe ich mich in der Gruppe. Hier wurde ich mit einer Herzlichkeit
aufgenommen und habe sehr viel persönliche Unterstützung erfahren können…“
„…durch das Projekt bin ich insgesamt zufriedener und aktiver geworden...“
f 4. Kritik
Holger, 54 Jahre
„… die Anteile des Betriebspraktikums, ja die hätten vielleicht etwas ausgeweitet werden können … ich
hätte da lieber so 2-3 Tage am Stück gehabt… Das war so vielleicht ein bisschen der einzige Störfaktor,
wo ich dachte: Ich bin jetzt gerade so in einer Idee drin und werde wieder rausgerissen und würde das
gerne weiterverfolgen…“
Carolin, 48 Jahre
„Also es gibt nichts, da brauche ich gar nicht überlegen. Nein. Nein, einfach nein!“
Manfred, 58 Jahre
„Ne, das war nicht so mein Ding, mit der Schraubenfummelei und so. Weil, ich brauch’ ja `ne Brille für das
Weite und wenn du denn immer die kurzen, kleinen Schrauben … und musst denn immer über die Brille
weg und … das war nicht so mein Ding, die Fummelei…“
Dieter, 49 Jahre
„…mit dem Sport zum Beispiel….Es sind ja teilweise viele krank gewesen. Ich auch. Ich habe dann halt
mit dem einen mal alleine da gestanden…bei TURA.“
Wilfried, 60 Jahre
„Nicht gut fand ich das ständige Wechseln der Veranstaltungsorte. Das war für mich anstrengend…“
Clemens, 53 Jahre
„Das Praktikum war für mich nicht ausreichend. Ich habe mich unterfordert gefühlt und hätte gerne noch
andere Arbeitsbereiche kennengelernt und ausprobiert…“
54

f 5. Ausblick
Holger, 54 Jahre
„…also ich werde, da ich mal ehrenamtlich in der Bremer Heimstiftung gearbeitet habe, dort meine
Kontakte auffrischen und mal überlegen, ob da vielleicht eventuell was zu machen ist…. vielleicht kann
ich da in irgendeiner Form ja mitarbeiten… ansonsten werde ich von mir aus aktiv werden. Das heißt,
über die Agentur für Arbeit, über die BAgIS, über all die Möglichkeiten, die sich auch über das Internet
bieten…“
„…also ich werde mich da zumindest nicht ins Schneckenhaus verkriechen und warten, das Angebote
kommen, weil das ist eigentlich immer zum Scheitern verurteilt, sondern selber aktiv werden, so wir es
hier auch gelernt haben…“
Carolin, 48 Jahre
„Die Erfahrungen, die ich gesammelt haben, sehen so aus: Aktiv bleiben ist eigentlich das „A und O“. Ob
körperlich, geistig oder wie auch immer.“
„Das ist für mich das „A und O“: aktiv zu bleiben, sich zu kümmern: Welche Möglichkeiten gibt es, wo
kann ich andocken, was kann ich noch machen. In Zusammenarbeit mit anderen natürlich. Das heißt
also, niemals die soziale Anbindung verlieren! Das ist für mich ganz wichtig. Das habe ich hier auch noch
mal gelernt.“
„ Also ich sage immer: ich sitze zuhause und es kommt garantiert keiner zu mir und klopft an und sagt:
„Ach, Frau D. ich hätte da irgendwie … weil Sie so nett sind...“. Das heißt also: Wirklich selber den Popo
bewegen!“
„Es gehen Türen auf, auf einmal. Das man sagen kann: „da bin ich jetzt schon mal drin“ oder „da kann ich
vielleicht was draus machen“. Das heißt Schritt für Schritt und niemals stehen bleiben…“
Manfred, 58 Jahre
„…ich hoffe ja auch, dass ich hier noch den Jahresvertrag … das der vielleicht durch geht…“
„…ich hoffe, dass ich da so „8-Stunden-mäßig“ am Tag durchhalte, nech’. Aber ich hoffe doch. Es ist ja
auch nicht in der freien Wirtschaft, man muss ja nicht ganz so extrem arbeiten, man kann sich das ja auch
so ein bisschen einteilen hier…“
„Für meine Art und Weise, doch, da bleibt sicherlich etwas hängen. Auch von der Denkweise…“
„…positiv denken. Das hat mir sehr lange gefehlt, muss ich sagen. Das habe ich doch schon so ein
bisschen umgesetzt. Und das haben mir schon Bekannte und Freunde schon zu mir gesagt, dass ich da
ein bisschen anders geworden bin...“
Dieter, 49 Jahre
… an Erfahrungen nehme ich sehr viel mit… im sozialen Bereich… im Sportbereich, was ich auch
angestrebt habe und auch mache. Und auch arbeitsmäßig, was ich auch angestrebt habe und auch
machen will – Warteliste und so weiter…“
„…habe sehr viel mitgenommen. Und ich denke mal, dass das auch so weitergeht. Bin guter Hoffnung,
dass ich nicht als zu lange warten brauch’. Aber vielleicht sind meine Erwartungen auch zu hoch
gesteckt? Ich weiß es nicht. Aber auf jeden Fall ham’ ’se mir, in dem Punkt jedenfalls, für die Zukunft Mut
gemacht. Es kann sehr schnell gehen. Aber auf jeden Fall bist du dabei, haben ’se schon gesagt, du
gehst uns nicht verloren, haben ’se mir gesagt…“
„… gebracht hat mir das Projekt auch, dass ich aktiv im Sport bin. Was ich vorher gar nicht gemacht hab’.
Also ‚nem Verein beigetreten bin: Badminton. Und dann auch, was ganz wichtig ist, mit dem
Raucherentwöhnungskurs. Ich hoff’, dass das auch wirklich was bringt. Ich hab’ mich auf den Weg
gemacht, das ist schon mal ein Erfolg.“
55

… Fortsetzung Dieter, 49 Jahre
„…hätte ich an diesem Projekt nicht teilgenommen oder nicht teilnehmen hätten können, dann wäre mir
das alles nie im Traum eingefallen, dass ich das wirklich mache. Und das sind so Inspirationen, das gibt
dann für’s zukünftige Leben son’ richtigen Schub. Son’ Rückhalt, was man noch alles machen kann...“
„…Sagen wir mal, man lebt anders, man lebt auch besser, würde ich sagen. Und nicht ins Grübelloch
fallen, als Arbeitsloser und was weiß ich nicht alles. Was einen auch son’ bisschen ab und zu ganz traurig
macht, wenn überhaupt nichts funktioniert…“.
„…was man noch alles machen kann, auch wenn man arbeitslos ist. Man ist ein ganz anderer Mensch.
Find ich…, für mich persönlich.“
„…dieses Freisprechen vor der Gruppe bzw. vor mehreren Leuten, das kann ich jetzt! Und das macht
sogar Freude!“
„Wenn mir das so einfällt…, haste ja gestern gesehen, dann nehme ich sofort den Stift, wenn keiner
aufsteht. Ich warte erst noch mal ob ein anderer aufsteht, macht keiner, dann mach ich das. Das habe ich
vorher nicht gemacht, da blieb ich nämlich auch sitzen. Das habe ich gelernt und das macht sogar sehr
viel Freude!“
Clemens, 53 Jahre
„Ich habe gleich nach Beendigung des Projektes eine Praktikumsstelle in der Möbelhalle Oslebshausen
bekommen und hoffe auf eine AGH-Stelle…“
f 6. Wünsche und/oder Empfehlungen
Holger, 54 Jahre
„… ich hoffe, dass das weitergeführt werden kann, weil ich das mehr als eine sinnvolle Geschichte
empfinde für Menschen, die diverse Jahre langzeitarbeitslos waren und mit ihrem Tag auch teilweise
nichts anfangen konnten. Wie die auf einmal gemerkt haben, „Mensch, wir sind ja doch noch wichtig, wir
werden auch gefordert und wir sind eingebunden in etwas, das denn toll ist.“
Manfred, 58 Jahre
„ … dieses AktivA solltet ihr vielleicht ein bisschen verlängern. Also, weil das in erster Linie einen so ein
bisschen wachrüttelt … oder aus der Lethargie rausholt… und dieses AktivA bringt einen doch schon ein
bisschen nach vorne.“
„ … also ich würde aus vier, acht Wochen AktivA machen, wenn das 4 Monate wieder dauert. Sehe ich
so.“
Dieter, 49 Jahre
„…Nehmt dran teil mit Freude, es bringt sehr viel. Vielleicht nicht für alle. Also auf jeden Fall
weitermachen und mitmachen!“
56

3.4 Vermittlungsstatistik und Ausblicke aus der Sicht interviewter Teilnehmer
„…also ich werde mich da zumindest nicht ins Schneckenhaus verkriechen und warten, das Angebote
kommen, weil das ist eigentlich immer zum Scheitern verurteilt, sondern selber aktiv werden … so wie wir
es hier auch gelernt haben…“ Holger, 54 Jahre
Zweidrittel der Teilnehmerinnen konnten im Anschluss an das GesA-Projekt in ein Arbeits- bzw.
Beschäftigungverhältnis vermittelt werden. Eine Teilnehmerin hat über das integrierte Praktikum
eine sozialversicherungspflichtige Beschäftigung auf dem 1. Arbeitsmarkt gefunden, zwei
Teilnehmerinnen sind nach Beendigung des Projektes als InJobberinnen vermittelt worden und
eine Teilnehmerin hat im Rahmen einer AGH-E-Maßnahme eine Beschäftigung gefunden 19 .
Von den männlichen Teilnehmern wurden 50 Prozent in ein Beschäftigungsverhältnis vermittelt.
Ein Teilnehmer erfüllt aufgrund seiner erfolgreichen Teilnahme am GesA-Projekt die
Voraussetzungen, in diesem Jahr an seinen alten Arbeitsplatz und damit in ein
sozialversicherungspflichtiges Beschäftigungsverhältnis auf dem 1. Arbeitsmarkt zurückzukehren.
Zwei Teilnehmer fanden eine Beschäftigung als InJobber und drei Teilnehmer
konnten im Rahmen von AGH-E-Maßnahmen in Betrieben der ÖkoNet gGmbH bzw. GRI e.V.
beschäftigt werden.
Jeweils ein Drittel der männlichen und weiblichen Teilnehmenden ist aufgrund massiver
gesundheitlicher Einschränkungen auch nach der Teilnahme am GesA-Projekt nicht in der
Verfassung eine regelmäßige Beschäftigung auszuüben. Bei einigen dieser Teilnehmenden
besteht der Erfolg des GesA-Projektes darin, dass sie sich für eine Psychotherapie bzw.
Suchttherapie entschieden und diese begonnen haben.
Teilnehmende in Prozent
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
67
50
Vermittlungsquote zum Ende der Maßnahme
17
Frauen [n=6] Männer [n=12]
8
33
Vermittlung gesamt 1. Arbeitsmarkt InJob AGH-E krank
Abb. 55: Vermittlungsquote nach Abschluss des GesA-Projektes
17
Einige Ausblicke aus Sicht der interviewten Teilnehmerin und Teilnehmer:
17
„…also ich werde, da ich mal ehrenamtlich in der Bremer Heimstiftung gearbeitet habe, dort
meine Kontakte auffrischen und mal überlegen, ob da vielleicht eventuell was zu machen ist….
vielleicht kann ich da in irgendeiner Form ja mitarbeiten… ansonsten werde ich von mir aus
aktiv werden. Das heißt, über die Agentur für Arbeit, über die BAgIS, über all die Möglichkeiten,
die sich auch über das Internet bieten …“ Holger, 54 Jahre
„Ich habe gleich nach Beendigung des Projektes eine Praktikumsstelle in der Möbelhalle
Oslebshausen bekommen und hoffe auf eine AGH-Stelle…“ Clemens, 53 Jahre
19 Vgl. Abb. 55: Vermittlungsquote nach Abschluss des GesA-Projektes
25
33
33
57

„…positiv denken. Das hat mir sehr lange gefehlt, muss ich sagen. Das habe ich doch schon so
ein bisschen umgesetzt. Und das haben mir schon Bekannte und Freunde schon zu mir gesagt,
dass ich da ein bisschen anders geworden bin...“ Manfred, 58 Jahre
„ Also ich sage immer: ich sitze zuhause und es kommt garantiert keiner zu mir und klopft an
und sagt: „Ach, Frau D. ich hätte da irgendwie … weil Sie so nett sind...“. Das heißt also:
Wirklich selber den Popo bewegen! … Das ist für mich das „A und O“: aktiv zu bleiben, sich zu
kümmern: Welche Möglichkeiten gibt es, wo kann ich andocken, was kann ich noch machen? In
Zusammenarbeit mit anderen natürlich. Das heißt also, niemals die soziale Anbindung verlieren!
Das ist für mich ganz wichtig. Das habe ich hier auch noch mal gelernt.“ Carolin, 48 Jahre
„Bin guter Hoffnung, dass ich nicht als zu lange warten brauch’. Aber vielleicht sind meine
Erwartungen auch zu hoch gesteckt? Ich weiß es nicht. Aber auf jeden Fall ham’ se’ mir, in dem
Punkt jedenfalls, für die Zukunft Mut gemacht. Es kann sehr schnell gehen. Aber auf jeden Fall
bist du dabei, haben ’se schon gesagt, du gehst uns nicht verloren, haben ’se’ mir gesagt…“
Dieter, 49 Jahre
58

3.5 Zusammenfassung und Resümee
Im GesA-Projekt haben sich 18 langzeitarbeitslose Teilnehmerinnen und Teilnehmer unter
professioneller Anleitung intensiv mit der eigenen, durch die Arbeitslosigkeit geprägten
Lebenssituation, ihrer Gesundheit und den damit individuell verbundenen Verhaltensmustern
auseinander gesetzt.
In sieben unterschiedlichen Gesundheitsbausteinen aus den Bereichen der Verhältnis- und
Verhaltensprävention wurden den Männer und Frauen Gesundheitskompetenzen und
Handlungshilfen vermittelt, die sie befähigt haben ihre persönlichen Ressourcen zu erkennen
und aktiv zu nutzen.
Der physische und psychische Gesundheitszustand konnte bei vielen Teilnehmerinnen und
Teilnehmern stabilisiert oder verbessert werden. Im Vergleich zum Projektbeginn reduzierte sich
dabei nicht nur die Intensität, sondern auch die Anzahl bestehender Beschwerden. Die intensive
Sensibilisierung für die eigene Gesundheit hat bei vielen Teilnehmerinnen und Teilnehmern
dazu beigetragen, sich mehr zu bewegen, bewusster zu ernähren sowie den Alkohol- und
Tabakkonsum zu reduzieren. Die Zugehörigkeit und aktive Einbindung der Frauen und Männer
in eine feste Gesundheitsgruppe haben soziale Kontakte, gegenseitige Unterstützung und
Wertschätzung für viele Teilnehmende wieder erleb- und erfahrbar gemacht. Erfahrungen, die
zu einer Förderung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens sowie zu mehr
Lebensfreude bei den Teilnehmenden beigetragen haben. Die im Projekt vermittelten positiven
Erfahrungen wie z.B. der gute Gruppenzusammenhalt, individuelle Leistungssteigerungen im
Bewegungsbereich oder auch die Entwicklung persönlicher Gesundheitsziele, die teilweise
bereits umgesetzt werden konnten, haben die Motivation und Verantwortungsbereitschaft der
Männer und Frauen deutlich gesteigert.
Die vom Projekt systematisch geförderte Entwicklung neuer Sichtweisen und Perspektiven hat
dazu beigetragen, dass zuvor bestandene intensive Zukunftsängste, depressive Verstimmungen
und ein sozialer Rückzug der Teilnehmenden reduziert werden konnte. Das GesA-Konzept hat
die Teilnehmenden darin unterstützet, sich wieder als handlungsfähig zu empfinden und zu
erleben.
Durch die Vermittlung der unterschiedlichen Gesundheitskompetenzen hat das GesA-Projekt
einen Beitrag dazu geleistet, den individuellen Gesundheitszustand und die Leistungsfähigkeit
der Teilnehmenden zu verbessern und damit ihre Arbeitsfähigkeit zu erhalten und zu fördern.
Ein positives Ergebnis, das sich auch in der Vermittlungsstatistik widerspiegelt: Zweidrittel der
langzeitarbeitslosen und gesundheitlich beeinträchtigten Männer und Frauen konnten in
Arbeitsverhältnisse auf dem 1. Arbeitsmarkt, in InJobs oder AGH E-Maßnahmen vermittelt
werden.
„…hätte ich an diesem Projekt nicht teilgenommen oder nicht teilnehmen hätten können, dann
wäre mir das alles nie im Traum eingefallen, dass ich das wirklich mache. Und das sind so
Inspirationen, das gibt dann für’s zukünftige Leben son’ richtigen Schub. Son’ Rückhalt, was
man noch alles machen kann...“ Dieter, 49 Jahre
59

4. Teil: Anlagen
4.1 AktivA
Erläuterungen und Literaturhinweise zu den AktivA-Modulen
4.2 Motivierende Gesundheitsgespräche
Erläuterungen zum Konzept
4.3 Arbeitsunterlagen Verhältnisprävention
4.3.1 Planung und Organisation der Sitzungen
4.3.2 Fragebogen zur Ermittlung der Verhältnisse am Arbeitsplatz
4.4 Bausteine im Module Sport und Bewegung
4.5 Instrumente zur Befragung der Teilnehmerinnen
4.5.1. T0-Fragebogen
4.5.2. T1-Fragebogen
4.5.3. Interviewleitfaden
4.6 Instrumente zur Befragung des Projektteams
Fragebogen zur Ermittlung der Wirksamkeitsindikatoren
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Impressum:
GPI - Gesellschaft für Projektentwicklung und Innovation mbH
Georg-Gröning-Straße 121
D - 28209 Bremen
Tel.: 0421-3469 144
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Wissenschaftliche Mitarbeiterin
Dipl.-Ing. Petra Voß-Winne
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