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24 Medizinische Fachvorträge
Bloß nicht fallen!
Medizinische Fachvorträge
Stürze im Alter – lassen sie sich vermeiden?
Dienstag, 22. Januar 2013 | 17:30 Uhr
Stürze im Alltag kommen immer wieder vor. Meistens gibt’s
nur ein paar blaue Flecken. Ältere Menschen jedoch kommen
häufig nicht so glimpflich davon: sie stürzen schwer und
müssen ins Krankenhaus. Diagnose „Oberschenkelhalsbruch“
heißt es bei rund 100.000 Menschen jährlich, abgesehen
von vielen weiteren Frakturen.
„Am besten gehe ich gar nicht erst aus dem Haus“, lautet die
Vermeidens-Strategie vieler. Doch gerade diese „Schonhaltung“
ist grundverkehrt: Ältere Menschen sollten sich, soweit
es die Gesundheit zulässt, fit und beweglich halten. Wer aufhört,
körperlich aktiv zu sein, hat sogar ein größeres Risiko,
zu stürzen, als jemand, der täglich viel zu Fuß unterwegs ist.
Eigentlich logisch, denn durch Bewegungsmangel werden die
Muskeln geschwächt, der Gang wird unsicher, man „strumpelt“
und fällt schneller hin.
An diesem Abend berichtet eine Physiotherapeutin aus dem
Geriatrischen Zentrum am Klinikum Oldenburg darüber,
welche Vorkehrungen Senioren zur Sturzprophylaxe treffen
können und welche Art von Muskelaufbautraining am besten
für sie geeignet ist. Senioren und Angehörige erhalten viele
nützliche Tipps, damit kleine Hindernisse nicht zu großen
Gefahren werden. Praktische Übungen laden abschließend
zum Mitmachen ein.
Veranstaltungsort:
Herzogin-Ameli-Saal,
Klinikum Oldenburg,
Eingang „An den Voßbergen“
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Referentin:
Tanja Berg, ltd. Physiotherapeutin,
Klinikum Oldenburg
Kosten:
Eintritt frei