Kurse, Vorträge, Selbst- hilfegruppen - im Klinikum Oldenburg
Kurse, Vorträge, Selbst- hilfegruppen - im Klinikum Oldenburg
Kurse, Vorträge, Selbst- hilfegruppen - im Klinikum Oldenburg
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
76 Fitness & Gesundheitsvorsorge Fitness & Gesundheitsvorsorge<br />
Urlaub <strong>im</strong> Alltag<br />
Zur Ruhe kommen mit Yoga<br />
Rauben Ihnen Arbeitsanforderungen und Alltag Kraft und Energie?<br />
Haben Sie das Gefühl, <strong>im</strong>mer unter Spannung zu stehen<br />
und nicht loslassen zu können? Yoga kann ein Weg sein, wieder<br />
„aufzutanken“ und sich Inseln der Ruhe <strong>im</strong> Alltag zu schaffen.<br />
Gezielte Körper- und Atemübungen sorgen für eine:<br />
· verbesserte Körperwahrnehmung und Konzentration<br />
· Reduzierung stressbedingter Belastungen<br />
· Stärkung der Muskulatur<br />
· Verbesserung der Haltung und Flexibilität<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Kissen<br />
Termine:<br />
donnerstags, 10.01. –<br />
20.06.2013<br />
(außerhalb der Ferien)<br />
16:00- 17:30 Uhr<br />
Leitung:<br />
Dörte Wehlmann, Yogalehrerin<br />
(BYV)<br />
und Entspannungskursleiterin<br />
(BYVG)<br />
Anmeldung/Info:<br />
Fortbildungsbüro 1<br />
Waltraud Reil, Petra Eilers<br />
Fax 0441 403-3360<br />
E-Mail: anmeldung-veranstaltung@<br />
klinikum-oldenburg.de<br />
Veranstaltungsort:<br />
Wohnhaus, Seminarraum,<br />
<strong>Klinikum</strong> <strong>Oldenburg</strong>,<br />
Rahel-Straus-Straße 10<br />
Kosten:<br />
70,00 €<br />
Die neue Rückenschule<br />
Die Mischung macht’s<br />
„Mist, heute hab ich’s wieder <strong>im</strong> Rücken“, „Der Rücken hat<br />
mal wieder zugeschlagen“, „Was hab ich nicht schon alles ausprobiert?!“<br />
So oder ähnlich haben sich best<strong>im</strong>mt schon viele<br />
von uns entnervt geäußert.<br />
Die neue Rückenschule hilft Ihnen dabei, mit gezielten Körperwahrnehmungs-<br />
und Bewegungsübungen Rückenproblemen<br />
vorzubeugen, bereits vorhandene Beschwerden zu überwinden<br />
und chronische Schmerzen zu vermeiden.<br />
Das ganzheitliche Training besteht aus einer Mischung aus<br />
Pilates, Yoga, Qigong, Feldenkrais und Mental Balance. Sie<br />
dehnen und kräftigen Ihre Körpermuskulatur, erlernen die<br />
Tiefenatmung, machen Entspannungssequenzen und vieles<br />
mehr. Auf diese Weise tanken Körper und Seele neue Energie<br />
und Sie erlangen wieder mehr Lebensqualität.<br />
Termine:<br />
donnerstags, ab 10.01.2013<br />
(8-mal),<br />
16:30 Uhr;<br />
donnerstags, ab 07.03.2013<br />
(8-mal),<br />
16:30 Uhr<br />
Leitung:<br />
Valia Pohl, Physiotherapeutin<br />
Anmeldung/Info:<br />
Valia Pohl,<br />
Fon 0441 35098926<br />
Veranstaltungsort:<br />
<strong>Klinikum</strong> <strong>Oldenburg</strong>,<br />
Seminarraum, Klingenbergstr. 69<br />
Kosten:<br />
35,00 €<br />
77
Change language