Volleyball - attraktiv und sicher - Fachseminar Sport

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1. Den Ball in der Luft halten
Der fliegende Ball steht im Mittelpunkt aller Bemühungen der Beteiligten. Wie kann
ich erreichen, dass er nicht auf die Erde fällt? Wie kann ich ihn „volley“ spielen?
Welche Möglichkeiten habe ich, um dieses Ziel zu erreichen?
Diese Intention behält auf allen Spielniveaus vom Anfänger bis zum Spitzenspieler
ihre Bedeutung, wie nicht zuletzt die aktuellen Regeländerungen im Beach- und
Indoor - Volleyball belegen!
Was muss der Schüler können?
- den Ball jonglieren, balancieren,
- den Ball beobachten (scharf sehen),
- die eigenen Bewegungen mit dem heranfliegenden Ball koordinieren,
- die Flugbahn des Balles abschätzen,
- alle Körperteile zum Spielen des Balles nutzen,
- Grundformen der Technik (Baggern, Pritschen).
- standardisierte Abwehrtechniken erproben,
Wie kann ich dem Schüler helfen?
Zunächst sollten die Bedingungen erleichtert werden, indem man leichte und
langsam fliegende Bälle (Luftballon, Wasserbälle, Schaumstoffbälle) verwendet.
Der zur Verfügung stehende Bewegungsraum ist noch groß und wird kontinuierlich
verkleinert. Nach Übungen im Stand sollen sich die Schüler und Schülerinnen vorwärts
und durcheinander bewegen.
Übungsvorschläge
- Allein den Ball balancieren: im Stand und in der Bewegung,
- den Ball mit allen Körperteilen in der Luft halten,
- dabei die Höhe des gespielten Balles verändern, den Bewegungsraum verkleinern,
den Ball in der Bewegung in der Luft halten,
- zu zweit den Ball in der Luft halten: im Stand in der Bewegung, im Sitzen, über
eine Schnur,
- zu dritt oder im Kreis den Ball in der Luft halten,
- zu zweit den Ball mit Pritschen und Baggern möglichst oft spielen,
- Angriff und Abwehr zu zweit oder in der Dreiergruppe mit möglichst vielen Ballkontakten,
- Spiel „3 mit 3“ über das Netz mit möglichst vielen Netzüberquerungen des Balles
(ebenso mit Angriffen aus dem Hinterfeld).