Gesundheit - Babenhausen

Gesundheit
Gesundheit
Yoga
Spannungen und erlangen innere Ruhe und
Harmonie. Kurze Meditationen helfen uns,
unserem „Menschsein“ näher zu kommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Iso-
oder Yogamatte, Decke oder Meditationskissen.
Anfänger/innen
Ort: Roßdorf, Kindergarten „Villa Kunterbunt“,
Thüringer Straße 3
Termin: Do, ab 23.02.2012, 18:00 - 19:30 Uhr
Achtung: im April fi nden keine Kursabende
statt!
Gebühr: € 106,00, 13 Termine
Leitung: Petra Schmetz, 06154-81254
✎ 03/01/2034
Fortgeschrittene
Voraussetzung: Anfängerkurs Viniyoga
Ort: Roßdorf, Kindergarten „Villa Kunterbunt“,
Thüringer Straße 3
Termin: Do, ab 23.02.2012, 19:45 - 21:15 Uhr
Achtung: im April fi nden keine Kursabende
statt!
Gebühr: € 106,00, 13 Termine
Leitung: Petra Schmetz, 06154-81254
✎ 03/01/2035
(Hatha-)Yoga und Stressbewältigung
Kurse zum Entspannen und
Energie auftanken
Die Kurse richteten sich an Yoginis/Yogis,
die schon genug Erfahrung mit ihrem Körper
haben.
Neben den körperlichen Übungen (Asanas)
lernen wir mit Hilfe unterschiedlicher Entspannungstechniken,
Atemübungen (Pranayama)
und dem Prinzip Achtsamkeit (bewusstes
Wahrnehmen), den Alltag gelassener
zu bewältigen.
Bitte mitbringen: bequeme warme Kleidung,
Decke, hartes Kissen, rutschfeste Unterlage
(Yogamatte) und warme Socken.
Vormittagskurse Mittelstufe
Ort: Groß-Zimmern, Glöckelchen, Angelstraße 18
Termin: Mo, ab 27.02.2012, 09:00 - 10:30 Uhr
Gebühr: € 93,50, 14 Termine
Leitung: Joanna Alwasiak-Ackermann,
06071-738436
✎ 03/01/2036
Dozentinnenporträt Lisa Merlau „Nur in einem ruhigen See spiegelt sich das Licht der Sterne.“
(Chinesisches Sprichwort)
Lisa Merlau, Jahrgang 1968, ist Yogalehrerin (I.Y.), Media System Designer und hat eine Tochter. Sie hat ihre Yoga Ausbildung bei Satya
Yoga in Darmstadt absolviert, sich bei verschiedenen Lehrern weitergebildet, Workshops besucht und unterschiedliche Yogastile kennen
gelernt. Ihr Unterricht ist geprägt von bewusstem Zur-Ruhe-kommen und achtsamer Asanapraxis in Kombination mit dynamischen,
fl ießenden Elementen.
„Ich praktiziere seit Jahren intensiv Yoga und bin von den ganzheitlichen Wirkungen immer wieder begeistert. Yoga hilft mir, im Alltag
innezuhalten und ist für mich ein Erfahrungsraum, um Bewusstheit zu üben, mich zu erfahren, zu spüren. Yoga bedeutet für mich
Verbindung, und verbunden zu sein schenkt mir große Freude, Lebendigkeit und Kraft. In meinem Unterricht geht es mir nicht um
Perfektion, sondern darum, die Freude des Yoga für jeden erfahrbar zu machen.“
Ort: Groß-Zimmern, Glöckelchen, Angelstraße 18
Termin: Mo, ab 27.02.2012, 10:35 - 12:05 Uhr
Gebühr: € 93,50, 14 Termine
Leitung: Joanna Alwasiak-Ackermann,
06071-738436
✎ 03/01/2037
Abendkurs Fortgeschrittene
Ort: Groß-Zimmern, Glöckelchen, Angelstraße 18
Termin: Do, ab 23.02.2012, 18:00 - 20:00 Uhr
Gebühr: € 131,50, 15 Termine
Leitung: Lisa Merlau
✎ 03/01/2038
Sanftes Yoga
Sanftes Yoga für Anfänger und
fortgeschrittene Yogis, die sanftes
Yoga mögen
Einfach die Seele baumeln lassen, den
Stress abstreifen. Durch die Körperübungen
gewinnen Sie Flexibilität, Kraft und Leistungsfähigkeit.
Mit den Atemübungen lernen
Sie, Ihre Energie bewusst zu aktivieren, mit
Tiefenentspannung erhöhen Sie Ihre geistigen
Kräfte. In Partnerübungen kommen
Massagetechniken (z.B. Igelmassage) hinzu.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme
Socken, ein Kissen, eine Decke, eine
Iso- oder Yogamatte.
Ort: Groß-Umstadt, WingTsun-Akademie, Georg-August-Zinn-Str.
96 (Eingang gegenüber
TOOM-Getränkemarkt)
Termin: Do, ab 01.03.2012, 20:00 - 21:30 Uhr
Achtung:12.4.(Osterf.)ist Kurstag; 3., 10.,
17.5. keine Kurstage!
Gebühr: € 115,00, 13 Termine
Leitung: Ivonne Winter, 06162-809394
✎ 03/01/2039
Ort: Groß-Umstadt, WingTsun-Akademie, Georg-August-Zinn-Str.
96 (Eingang gegenüber
TOOM-Getränkemarkt)
Termin: Mi, ab 07.03.2012, 10:00 - 11:30 Uhr
Achtung: 02., 09., 16.5. sind keine
Kurstage!
Gebühr: € 111,00, 10 Termine
Leitung: Ivonne Winter, 06162-809394
✎ 03/01/2040
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Hormon-Yoga
Yoga kann durch Entspannung, Atemübungen,
Energielenkung kombiniert mit einer
abgestimmten Ernährung hormonelle Ungleichgewichte
ausgleichen. Spezielle Yoga-
und Atemübungen nach Dinah Rodriguez
erleichtern Ihnen nicht nur den Umgang
mit Wechseljahresbeschwerden,
sondern auch mit schmerzhafter Menstruation
und mit hormonellem Ungleichgewicht
ganz allgemein.
In diesem Kurs erhalten bzw. vertiefen Sie
Ihr Wissen um hormonbedingte körperliche,
geistige und seelische Veränderungen, insbesondere
in Umbruchphasen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-/Isomatte,
Decke, kleines Kissen und
warme Socken.
Ort: Groß-Umstadt, OT Klein-Umstadt, Wendelinusschule,
Weidweg 12, Bewegungsraum
Termin: Do, ab 01.03.2012, 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: € 67,50, 8 Termine
Leitung: Ivonne Winter, 06162-809394
✎ 03/01/2041
Yoga am Wochenende
Yoga - ein Tag zum Kennenlernen
Sie kennen Yoga noch nicht? Dann probieren
Sie aus, ob das etwas für Sie ist: ziehen
Sie sich für einen Tag zurück vom Getriebensein
des Alltags. Schöpfen Sie Ruhe, Erholung
und Kraft mit Yoga-, Atem-, Konzentrations-
und Meditationsübungen. Sie lassen
den Alltagsstress los und stellen Ihr natürliches
Wohlbefi nden wieder her. Die Haltungen
sind so gewählt, dass der Kurs für Anfänger/innen
jeden Alters (und sogar für
Fortgeschrittene) geeignet ist .
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte
und Wolldecke, warme Socken, leichte
Kost für Pausen.
Ort: Roßdorf, Bürgerzentrum Neue Schule,
Darmstädter Straße 66
Termin: So, 25.03.2012, 10:00 - 15:00 Uhr
Gebühr: € 28,50, 1 Termin
Leitung: Claudia Marzi-Haag
An- bzw. Abmeldung bis 15.03.2012
✎ 03/01/2042