Amtsblatt April 2013 - Stadt Wolframs-Eschenbach
Amtsblatt April 2013 - Stadt Wolframs-Eschenbach
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<strong>Wolframs</strong>-<strong>Eschenbach</strong> - 8 - Nr. 3/13<br />
Kurse<br />
H31861F Mitteleschenbach<br />
Kundalini-Yoga - gestärkt und ausgeglichen durch den Tag<br />
Lisa Kirchschläger, Yogalehrerin<br />
12 Vormittage, 10.04.<strong>2013</strong> - 17.07.<strong>2013</strong><br />
Mittwoch, wöchentlich, 09:30 - 11:00 Uhr<br />
Bürgersaal, Rathausstr. 2 Mitteleschenbach<br />
Kursgebühr: 75,- EUR<br />
Yoga ist nicht die Lehre der akrobatischen Verrenkungen,<br />
sondern ein ganzheitliches Gesundheitssystem für Menschen<br />
jeden Alters. Insbesondere ältere Menschen hilft es dabei<br />
Beweglichkeit und geistige Frische zu erhalten oder wieder zu<br />
erlangen.<br />
Wir nutzen eine bequeme Sitzposition, wenn nötig auf<br />
dem Stuhl und erlernen einfache Bewegungsabfolgen und<br />
bewusstes Atmen, was nachweislich einen positiven Einfluss<br />
auf Körper und Geist hat. Die Übungen trainieren die Koordination,<br />
stärken die Muskeln und halten die Gelenke geschmeidig.<br />
Wir machen keinen Leistungssport, sondern freuen uns an der<br />
gemeinschaftlichen Energie. Yoga beruhigt die Gedanken und<br />
hilft zu mehr Ruhe.<br />
Bitte bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte, eine Decke,<br />
ein Kissen und Wasser oder Tee zum Trinken mitbringen. Wenn<br />
möglich ein bis zwei Stunden vorher etwas Leichtes essen.<br />
Auskunft: 09875/866<br />
verbessert den allgemeinen körperlichen, seelischen und mentalen<br />
Zustand. Diese Yoga-Form ist für jeden geeignet - unabhängig<br />
von Alter, körperlicher Fitness und Beweglichkeit.<br />
Bitte bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte, eine Decke,<br />
ein Kissen und Wasser oder Tee zum Trinken mitbringen. Wenn<br />
möglich zwei Stunden vorher nichts essen.<br />
Auskunft: 09875/866<br />
J52861F Mitteleschenbach<br />
Nordic Walking<br />
für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen<br />
Marina Hille, Nordic Walking-Trainerin<br />
10 Nachmittage, 12.04.<strong>2013</strong> - 28.06.<strong>2013</strong><br />
Freitag, wöchentlich, 16:30 - 17:30 Uhr<br />
Treffpunkt: Parkplatz Mönchswaldhalle, Rathausstr. 34<br />
Kursgebühr ohne Leihstöcke: 26,70 EUR<br />
Kursgebühr mit Leihstöcken: 31,70 EUR<br />
Haben Sie Lust, Ihre Nordic-Walking-Kenntnisse zu vertiefen<br />
und Spaß in der Gruppe zu finden? Dann sind Sie genau richtig<br />
bei uns. Nach dem langen Winter bauen wir Ihre Kondition, verbunden<br />
mit einem leichten Kräftigungstraining auf. Leihstöcke<br />
stehen in begrenztem Umfang zur Verfügung, Bedarf bitte bei<br />
der Anmeldung angeben. Die Kursteilnahme sollte nach Rücksprache<br />
mit dem Arzt erfolgen.<br />
Auskunft: 09875/866<br />
H31862F Mitteleschenbach<br />
Kundalini-Yoga - der Weg zu innerer Gelassenheit<br />
für Anfänger/innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br />
Lisa Kirchschläger, Yogalehrerin<br />
12 Abende, 10.04.<strong>2013</strong> - 17.07.<strong>2013</strong><br />
Mittwoch, wöchentlich, 17:45 - 19:15 Uhr<br />
Bürgersaal, Rathausstr. 2 Mitteleschenbach<br />
Kursgebühr: 75,- EUR<br />
Kundalini-Yoga ist ein kraftvolles und energetisierendes Yoga.<br />
Es wird auch das „Yoga des Bewusstseins“ genannt. Eine<br />
typische Yoga-Stunde besteht aus entspanntem Ankommen,<br />
Körperübungen, Tiefenentspannung und einer zentrierenden<br />
Meditation. Die Übungen sind dynamisch, d.h. sie werden im<br />
Rhythmus der bewussten Atmung ausgeführt. Kundalini-Yoga<br />
fördert bei regelmäßigem Üben die Ausdauer der Muskeln,<br />
die Beweglichkeit der Wirbelsäule, führt zu innerer Ruhe und<br />
verbessert den allgemeinen körperlichen, seelischen und mentalen<br />
Zustand. Diese Yoga-Form ist für jeden geeignet - unabhängig<br />
von Alter, körperlicher Fitness und Beweglichkeit.<br />
Bitte bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte, eine Decke,<br />
ein Kissen und Wasser oder Tee zum Trinken mitbringen. Wenn<br />
möglich zwei Stunden vorher nichts essen.<br />
Auskunft: 09875/866<br />
H31863F Mitteleschenbach<br />
Kundalini-Yoga - der Weg zu innerer Gelassenheit<br />
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br />
Lisa Kirchschläger, Yogalehrerin<br />
12 Abende, 10.04.<strong>2013</strong> - 17.07.<strong>2013</strong><br />
Mittwoch, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr<br />
Bürgersaal, Rathausstr. 2 Mitteleschenbach<br />
Kursgebühr: 75,- EUR<br />
Kundalini-Yoga ist ein kraftvolles und energetisierendes Yoga.<br />
Es wird auch das „Yoga des Bewusstseins“ genannt. Eine<br />
typische Yoga-Stunde besteht aus entspanntem Ankommen,<br />
Körperübungen, Tiefenentspannung und einer zentrierenden<br />
Meditation. Die Übungen sind dynamisch, d.h. sie werden im<br />
Rhythmus der bewussten Atmung ausgeführt. Kundalini-Yoga<br />
fördert bei regelmäßigem Üben die Ausdauer der Muskeln,<br />
die Beweglichkeit der Wirbelsäule, führt zu innerer Ruhe und<br />
J10861S Merkendorf<br />
Aero Kickbox<br />
Elisabeth Waha, lizenzierte Gymnastik- und Aerobic-Trainerin<br />
5 Nachmittage, Beginn: Mai <strong>2013</strong><br />
Samstag, wöchentlich, 16:00 - 17:00 Uhr<br />
Grundschule, Turnhalle, Bammersdorfer Str. 6<br />
Kursgebühr: 13,30 EUR<br />
Move your body! Aero Kickbox, das dynamische Power-Training,<br />
entwickelt aus Elementen verschiedenster Selbstverteidigungsdisziplinen,<br />
wie Karate, Kick-Boxen, Boxen. Das<br />
Ganzkörpertraining beansprucht jeden Muskel und rückt den<br />
klassischen Problemzonen, wie Bauch, Beine, Po und Schulterpartien<br />
intensiv zu Leibe. Die Übungsläufe sind unkompliziert,<br />
die Techniken klar gegliedert. Häufige Wiederholungen<br />
der Schlag- und Tritt-Techniken beseitigen schnell anfängliche<br />
Unsicherheiten und verschaffen auch Anfänger/innen einen<br />
leichten Einstieg. Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit<br />
möglich. Auch Männer sind herzlich willkommen. Der Kurs wird<br />
das ganze Jahr fortgesetzt. Neuanmeldungen für zehn weitere<br />
Nachmittage sind nach jedem Kurs möglich.<br />
Auskunft und Anmeldung bei der Kursleiterin: 0175/9357675<br />
Impressum<br />
Amts- und Mitteilungsblatt<br />
<strong>Stadt</strong> <strong>Wolframs</strong>-<strong>Eschenbach</strong><br />
Das Amts-und Mitteilungsblatt der <strong>Stadt</strong> <strong>Wolframs</strong>-<strong>Eschenbach</strong><br />
erscheint monatlich jeweils am Ersten des Monats und wird<br />
kostenlos an alle erreichbaren Haushalte des Verbreitungsgebietes<br />
verteilt.<br />
– Herausgeber, Druck und Verlag:<br />
Verlag + Druck LINUS WITTICH KG,<br />
Peter-Henlein-Straße 1, 91301 Forchheim, Telefon 09191/7232-0<br />
P.h.G.: E. Wittich<br />
– Verantwortlich für den amtlichen Teil:<br />
Der Erste Bürgermeister der <strong>Stadt</strong> <strong>Wolframs</strong>-<strong>Eschenbach</strong> Michael Dörr,<br />
Wolfram-von-<strong>Eschenbach</strong>-Platz 1, 91639 <strong>Wolframs</strong>-<strong>Eschenbach</strong>;<br />
für den sonstigen redaktionellen Inhalt und den Anzeigenteil:<br />
Peter Menne in Verlag + Druck LINUS WITTICH KG.<br />
– Im Bedarfsfall Einzelexemplare durch den Verlag zum Preis von € 0,40 zzgl.<br />
Versandkostenanteil.<br />
Namentlich gekennzeichnete Artikel geben nicht unbedingt die Meinung der<br />
Redaktion wieder.<br />
Für Anzeigenveröffentlichungen und Fremdbeilagen gelten die allgemeinen<br />
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insbesondere auf Schadenersatz, sind ausdrücklich ausgeschlossen.
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