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Hirse - Glutenfrei kochen backen

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Etwas abkühlen lassen.<br />

Die Eier trennen. Eigelbe mit Honig, Nüssen, Zitronensaft und Schale verrühren.<br />

Das Kerngehäuse der Äpfel entfernen, Äpfel vierteln und raspeln.<br />

Die Ei-Nuss-Masse zusammen mit den geraspelten Äpfeln unter die <strong>Hirse</strong><br />

heben.<br />

Die Eiweiße steif schlagen und unter die <strong>Hirse</strong>mischung heben.<br />

Die ganze Masse in eine gefettete Auflaufform geben und bei 175 Grad im<br />

Backofen ca. 25-30 Minuten <strong>backen</strong>, bis die Oberfläche goldbraun ist.<br />

Chinesischer <strong>Hirse</strong>topf<br />

Zutaten für 4 Portionen<br />

1 EL Öl, z.B. Sesamöl<br />

250 g <strong>Hirse</strong><br />

¾ Liter Hühnerbrühe<br />

2 EL Öl<br />

400 g Putenbrust, geschnetzelt<br />

400 g Lauch<br />

4 Möhre(n)<br />

Chili (Chilipaste), z. B Sambal Oelek<br />

Sojasauce<br />

ZUBEREITUNG<br />

<strong>Hirse</strong> in heißem Öl bei relativ schwacher Hitze hellbraun andünsten, mit<br />

Hühnerbrühe ablöschen und etwa 20 Min. weich köcheln. Gelegentlich umrühren.<br />

Öl in einer großen Pfanne oder im Wok erhitzen, Fleisch 2-3 Min.<br />

anbraten, herausnehmen und beiseite stellen. Gemüse in feine Streifen<br />

schneiden, anschließend unter Rühren in der Pfanne oder im Wok dünsten.<br />

Mit Sojasauce und Chilipaste würzen. <strong>Hirse</strong> und Putenfleisch dazugeben,<br />

noch mal erhitzen und sofort servieren.<br />

14.1.02 Sofi CK<br />

Gemüse-<strong>Hirse</strong>-Pilz-Auflauf<br />

1 Ei<br />

Zutaten

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