VHS-Programm zum Download - Volkshochschule Borken - Stadt ...

Sport, Gesundheit & Ernährung
30121BO
Borken
VHS Forum
15 Termine · 30 Ustd.
60,00 € / 45,00 €
Hatha-Yoga für AnfängerInnen
Zum Inhalt s. Nr. 30120BO.
Rosemarie Jorga · 10 Personen
Dienstag, 17.09.2013
18.30 - 20.00 Uhr
30122BO
Borken
VHS Forum
15 Termine · 30 Ustd.
60,00 € / 45,00 €
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene und
AnfängerInnen
Zum Inhalt s. Nr. 30120BO.
Rosemarie Jorga · 10 Personen
Dienstag, 17.09.2013
20.00 - 21.30 Uhr
30123BO
Borken
VHS Forum
15 Termine · 30 Ustd.
60,00 € / 45,00 €
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene und
AnfängerInnen
Zum Inhalt s. Nr. 30120BO.
Rosemarie Jorga · 10 Personen
Mittwoch, 18.09.2013
10.00 - 11.30 Uhr
30125BO
Borken
VHS Forum
15 Termine · 30 Ustd.
60,00 € / 45,00 €
Yoga
Yoga gründet auf eine jahrtausende alte Tradition und umfasst Körperübungen,
Atemübungen und Meditation, vermittelt in moderner und lebensnaher
Form.
In diesem Kurs wird die alte Tradition des Yoga in lebensnaher Form für
den heutigen Menschen vermittelt.
Den Schwerpunkt der Kursstunden bilden die Körperübungen (asana) im
Einklang mit dem Atem. Es wird überwiegend dynamisch in einer sanften
bis leicht fordernder Weise geübt. Mit Atemübungen (pranayama)
wird die Ausrichtung weiter gefördert, bevor eine Meditation - wahlweise
im Sitzen oder Liegen - den Abend abschließt. Ziel ist es, für Körper
und Geist eine Atempause vom Alltag zu nehmen.
Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht Bedingung.
Bitte lockere, bequeme Kleidung, eine Wolldecke und ein flaches Kissen
mitbringen.
Birgit Schüler · 12 Personen
Mittwoch, 11.09.2013
20.15 - 21.45 Uhr
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