VHS-Programm zum Download - Volkshochschule Borken - Stadt ...
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30216BO<br />
<strong>Borken</strong><br />
<strong>VHS</strong> Forum<br />
15 Termine · 20 Ustd.<br />
40,00 € / 30,00 €<br />
30217VE<br />
Velen<br />
Kulturzentrum, Alte<br />
Molkerei, Ramsdorf<br />
15 Termine · 20 Ustd.<br />
40,00 € / 30,00 €<br />
Yogalates für AnfängerInnen<br />
Yogalates verknüpft die meditativen und dehnenden Elemente des Yoga<br />
mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen: eine perfekte Kombination<br />
für einen knackigen, beweglichen Körper und einen entspannten<br />
Geist. Ob blutige/r AnfängerInnen oder trainierter Yoga- oder Pilates-Profi:<br />
Das Niveau der Übungen kann individuell an die TeilnehmerInnen angepasst<br />
werden. Diese Übungspraxis ist ganz im Sinne des Yoga. Statt<br />
sich mit den anderen TeilnehmernInnen zu vergleichen und an den vermeintlichen<br />
sportlichen Unzulänglichkeiten zu verzweifeln, gilt es, sich<br />
im Rahmen der eigenen Möglichkeiten zu bewegen.<br />
Mitzubringen sind Sportkleidung, ein Handtuch, eine Decke und ein Getränk.<br />
Ute Scheffel · 12 Personen<br />
Donnerstag, 19.09.2013<br />
18.00 - 19.00 Uhr<br />
Yogalates für AnfängerInnen<br />
Zum Inhalt s. Nr. 30217BO.<br />
Ute Scheffel · 15 Personen<br />
Donnerstag, 19.09.2013<br />
20.30 - 21.30 Uhr<br />
Studienfahrten &<br />
Studienreisen<br />
Mensch &<br />
Gesellschaft<br />
Kultur &<br />
Kreativität<br />
Sport, Gesundheit &<br />
Ernährung<br />
Sprachen<br />
30218BO<br />
<strong>Borken</strong><br />
Gymnasium<br />
15 Termine · 20 Ustd.<br />
40,00 € / 30,00 €<br />
Gymnastik für Frauen von 45 bis 65 Jahren<br />
Das vielseitige Gymnastikprogramm dieses Kurses verbessert die körperliche<br />
Fitness. Neben einfachen Aerobicelementen, Mobilisations- und<br />
Kräftigungsübungen sorgen Entspannungsübungen für eine Steigerung<br />
des allgemeinen Wohlbefindens.<br />
Mitzubringen sind Sportkleidung, feste Turnschuhe und ein Theraband.<br />
Gabriele Himmerich · 20 Personen<br />
Mittwoch, 18.09.2013<br />
20.00 - 21.00 Uhr<br />
Hinweise für<br />
TeilnehmerInnen<br />
Arbeit &<br />
Beruf<br />
Junge <strong>VHS</strong><br />
Angebote<br />
außerhalb <strong>Borken</strong>s<br />
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