2013 RHEINISCHER TURNERBUND E.V. - RTB
2013 RHEINISCHER TURNERBUND E.V. - RTB
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Qualifizierung<br />
17<br />
Inhalt:<br />
Die Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreicher,<br />
sehr praxisorientierter Lehrgang<br />
mit vielen Lehrbeispielen aus der klassischen<br />
Wirbelsäulengymnastik bis hin zu<br />
Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen.<br />
Zielgruppe:<br />
Übungsleiter im Erwachsenenbereich und<br />
Interessierte<br />
Referentin: Ines Heun<br />
Gebühr:<br />
21,- € für <strong>RTB</strong>-Mitglieder<br />
35,- € für sonstige Interessenten<br />
Anmeldung und weitere Informationen:<br />
bei der Geschäftsstelle des Turnverbandes<br />
Düsseldorf, Karweg 24, 40589 Düsseldorf,<br />
Tel.: 0211/346023 (Di. und Do. von<br />
09.30 bis 11.30 Uhr), Fax: 0211/2003772,<br />
E-Mail: office@tvd-internet.de.<br />
Harald Günther/<br />
Stellv. Vors. Sport<br />
ACHTUNG:<br />
TERMIN UND ORT GEÄNDERT<br />
Pep up your Back<br />
Effektives Bauch- und Rückentraining<br />
Termin: Sa., 08.06.<strong>2013</strong><br />
Zeit: 09.00 – 16.00 Uhr<br />
Ort:<br />
Turnhalle der Kath. Grundschule, Unter<br />
den Eichen 26, 40625 Düsseldorf-Gerresheim<br />
Inhalte:<br />
• Aufbau einer Wirbelsäule<br />
• sicherer Umgang mit den Teilnehmern<br />
(Didaktik, Variationen)<br />
• unterschiedliche Ausgangspositionen<br />
• Einsatz von Zusatzgeräten<br />
• Wirbelsäulen- und rumpfrelevante Muskulatur<br />
• Übungen, welche die Körpermitte trainieren<br />
(Körperbewusstsein, Beweglichkeit,<br />
Atmung)<br />
Referentin: Sabine Gerth<br />
Gebühr:<br />
21,- € für <strong>RTB</strong>-Mitglieder<br />
35,- € für sonstige Interessenten<br />
Anmeldung und weitere Informationen:<br />
bei der Geschäftsstelle des Turnverbandes<br />
Düsseldorf, Karweg 24, 40589 Düsseldorf,<br />
Tel.: 0211/346023 (Di. und Do. von<br />
09.30 bis 11.30 Uhr), Fax: 0211/2003772,<br />
E-Mail: office@tvd-internet.de.<br />
Harald Günther/<br />
Stellv. Vors. Sport<br />
Lehrgang<br />
Fitness-Trends <strong>2013</strong><br />
Veranstalter:<br />
Turnregion Mitte im <strong>RTB</strong> (Turnverband<br />
Rhein-Ruhr, Turnverband Düsseldorf, Gemeinschaft<br />
Essener Turnvereine)<br />
Termin: So., 16.06.<strong>2013</strong><br />
Anke Wodarz<br />
Hinweis: Ausführliche Informationen<br />
dazu finden Sie im Bereich des Turnverbandes<br />
Rhein-Ruhr.<br />
www.turnen-in-essen.de<br />
Lehrgangstermine<br />
... im Überblick<br />
25./26.05.<strong>2013</strong> – A 13-122-2006:<br />
Basismodul ÜL-C-/Trainer-C-/JL-Ausbildung,<br />
TH GS Bockmühle<br />
15.06.<strong>2013</strong> – F 13-122-2507:<br />
Le Parkour/Freerunning II,<br />
TH GS Bockmühle<br />
Lehrgänge<br />
DTB-Trainer<br />
Sturzprophylaxe 1<br />
Umfang: 25 LE<br />
Lehrgangsnummer: A 13-122-9003<br />
Termin: Fr., 31.05.<strong>2013</strong> bis<br />
So., 02.06.<strong>2013</strong><br />
Zeiten: Fr., 17.00 – 21.00 Uhr,<br />
Sa., 09.00 – 21.00 Uhr,<br />
So., 09.00 – 16.00 Uhr<br />
Ort:<br />
TH Theodor Goldschmidt Realschule,<br />
Frillendorfer Str. 42, 45139 Essen<br />
Beschreibung:<br />
200.000 ältere Menschen erleiden Jahr<br />
für Jahr durch einen Sturz einen Oberschenkel-<br />
oder einen Hüftbruch. Der weitaus<br />
größte Teil aller Stürze beruht auf dem<br />
Verlust der Funktionsfähigkeit des Körpers.<br />
Das bedeutet: Es liegt vor allem an der<br />
fehlenden Muskelkraft und an der nachlassenden<br />
Gleichgewichtsfähigkeit, dass<br />
ältere Menschen so häufig hinfallen. Das<br />
bedeutet aber auch: Jeder Mensch kann<br />
durch Muskeltraining in Kombination mit<br />
einem Gleichgewichtstraining aktiv etwas<br />
tun, um sein Sturzrisiko ganz erheblich zu<br />
minimieren.<br />
Inhalte:<br />
• Risikofaktoren, Ursachen und Folgen<br />
von Stürzen<br />
• Stürze verhindern – nur Bewegung kann<br />
das wirklich<br />
• Krafttraining zur Verhütung von Stürzen,<br />
Hypertrophietraining im Alter<br />
• Balance-Training: Übungen und Methoden<br />
• Standsicherheits- und Mobilitätstraining<br />
• Testen des Sturzrisikos<br />
Anerkennung/Hinweise:<br />
unbegrenzt gültiges Zertifikat „DTB-Kursleiter/in<br />
Sturzprophylaxe“; dieser Lehrgang<br />
dient auch der Lizenzverlängerung<br />
„Sport der Älteren“.<br />
Voraussetzungen:<br />
1. Lizenzstufe oder abgeschlossenes Sportstudium<br />
oder abgeschlossene Berufsausbildung<br />
als Gymnastiklehrer/Krankengymnast/<br />
Physiotherapeut.<br />
Referenten: Lehrteam DTB<br />
Gebühr:<br />
185,- € für Vereinsmitglieder<br />
230,- € für Nicht-Vereinsmitglieder<br />
ÜL-C Aufbaumodul<br />
Jugendturnen – „Freizeitsport<br />
mit Jugendlichen”<br />
Umfang: 90 LE<br />
Lehrgangsnummer: A 13-122-2106<br />
Hinweis:<br />
Das Aufbaumodul „Jugendturnen“ wird in<br />
diesem Jahr nur von der GET angeboten!<br />
Termine:<br />
08./09.06.<strong>2013</strong>, 22./23.06.<strong>2013</strong><br />
06./07.07.<strong>2013</strong>, 13./14.07.<strong>2013</strong><br />
07./08.09.<strong>2013</strong>, 21./22.09.<strong>2013</strong><br />
Zeiten: Sa., 09.00 – 18.00 Uhr,<br />
So., 09.00 – 14.00 Uhr,<br />
zusätzlich Teilnahme am Weltkindertag in<br />
der Gruga:<br />
So., 22.09.<strong>2013</strong>, 08.30 – 18.00 Uhr<br />
Ort: Essen-Altendorf, TH GS<br />
Bockmühle, Mercatorstr.<br />
Beschreibung/Zielgruppe:<br />
Dieses Aufbaumodul bezieht sich auf die<br />
Arbeit im Turnverein. Zielgruppe sind Vereinsmitarbeiter,<br />
die Kinder- oder Jugend-<br />
rtz 05/<strong>2013</strong>
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