KVHS-Programm 2014 zum Blättern - Kreisvolkshochschule ...

26 Gesundheitsbildung >> Asiatische Heilgymnastik Tel. 05531 707-224
Qi Gong für Ruhe und Bewegung
Die Übungen des Qi Gong helfen durch langsame, fließende
Bewegungen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Haltungsmuskulatur
wird gekräftigt, Bänder und Sehnen werden
geschmeidiger, Konzentration und Gedächtnis verbessert.
1195701 Delligsen
Gymnastik / Bewegung
Gemeinsam für Gesundheit
Kooperation der Volkshochschulen mit dem Wort und Bild
Verlag
Um in der Präventionsarbeit und Gesundheitsförderung
noch mehr Menschen anzusprechen, entwickeln der Deutsche
Volkshochschulverband und der Wort und Bild Verlag
gemeinsame Kommunikationskonzepte und Kursprogramme.
Die erste Phase wurde im Frühjahr 2013 umgesetzt. Hierzu
wurden drei Kurskonzepte für Einsteiger aus dem Bereich
Bewegung ausgewählt, die zum Standardangebot jeder
Volkshochschule gehören: "Rückengesundheit","Fitmacher"
und "Pilates". Inhaltlich orientieren sich die Kurse an
den VHS-Kurskonzepten, die vor einigen Jahren bereits in
Buchform erschienen sind. Teilnehmermaterialien mit zusätzlichen
Hintergrundinformationen, Übungsreihen für zu
Hause werden erstellt und können von allen Teilnehmenden
und Kursleitungen online abgerufen werden. Darüber
hinaus wird der Verlag die Kurse in der "Apotheken Umschau"
redaktionell begleiten. Im Frühjahrsprogramm gibt
es nun das nächste Angebot: mit Yoga und Qi Gong. Hier
haben Sie die Möglichkeit sich die Grundlagen von Yoga
und Qi Gong zu erwerben, die Kurse sind extra für Einsteiger
ausgerichtet.
Ich beweg‘ mich - Fit im Alltag
mit Reingard Kemmler
Dieser Kurs ist für mich ein schöner Anfang für den Tag. Er
bringt Schwung und es macht Spaß, sich in der Gemeinschaft
zu bewegen. Die VHS ermöglicht es mir, diesen Kurs
zu machen, die „Chemie“ mit der Kursleiterin stimmt und ich
bin Frau Kemmler dankbar für ihre Korrekturen. Was nicht
geht das geht nicht, und was möglich ist das mache ich
eben mit. Dieser Kurs ist für jeden, der Spaß an Bewegung
hat, er macht Freude, bringt gute Laune und bereichert den
Tag. Barbara Büschgens
Den Kurs von Frau Kemmler habe ich zum ersten Mal mitgemacht
und bin total begeistert, hauptsächlich von den Übungen,
die Frau Kemmler hervorragend macht, und auch von
dem Raum in der Bahnhofstrasse, wo dieser Kurs stattfindet.
Ich hoffe, dass ich auch im nächsten Jahr an diesem
Kurs teilnehmen kann - dieser Meinung sind auch alle
teilnehmenden Damen des Kurses. Margarete Käthe
Ich beweg' mich - Fit im Alltag
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Die einfachen Übungen kräftigen den
ganzen Körper, bringen den Kreislauf in
Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei
sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr
Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie
gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht
nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und
fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.
1191718 Holzminden
Ich beweg' mich - Fit im Alltag
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
1191721 Holzminden
Ich beweg' mich - Rückenfit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in
Balance bringen und sich geschmeidig
bewegen: Die gelenkschonende Gymnastik
stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für
eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation
im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen,
die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und
am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen
sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut
für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch
für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der