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Mai - Pentling aktuell

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Trainingsprogramm<br />

Sommer 2013<br />

Vereine<br />

April bis September 2013<br />

Montag<br />

8.00 –9.15 Uhr Nordic Walking *<br />

Waldparkplatz<br />

Hohengebraching<br />

9.15 –10.30 Uhr Nordic Walking *<br />

Waldparkplatz<br />

Hohengebraching<br />

Dienstag<br />

8.30 –9.45 Uhr Nordic Walking *<br />

Waldparkplatz<br />

Hohengebraching<br />

16.30 –17.15 Uhr<br />

Richtig bewegen – kinderleicht *<br />

Gymnastik Spiel und Spaß im Halle Großberg<br />

Vorschulalter<br />

17.30 –18.15 Uhr<br />

Richtig Bewegen - kinderleicht *<br />

Gymnastik u. Spielstunde ab 6 Halle Großberg<br />

Jahre<br />

18.30 –19.30 Uhr<br />

Step-Aerobic für Anfänger u.<br />

Einsteiger - mit Bodenteil<br />

Halle Großberg<br />

19.45 –20.45 Uhr<br />

Fit u. gesund: Kräftigung BBP,<br />

Beckenboden, Dehnung u. Entspannung<br />

Halle Großberg<br />

- auch für Männer *<br />

18.45 –19.45 Uhr<br />

Lauftreff in verschiedenen Waldparkplatz<br />

Leistungsgruppen<br />

Hohengebraching<br />

18.30 –20.00 Uhr Nordic-EnerQi-Walking *<br />

Waldparkplatz<br />

Hohengebraching<br />

Donnerstag<br />

8.00 –9.00 Uhr<br />

Fit in the morning; Schwerpunkt:<br />

Rücken-Fit, Pilates, Bürgersaal <strong>Pentling</strong><br />

Entspannung *<br />

9.00 –10.00 Uhr<br />

Fit in the morning; Schwerpunkt:<br />

Rücken-Fit, Pilates, Bürgersaal <strong>Pentling</strong><br />

Entspannung *<br />

18.00 –20.00 Uhr Rennrad-Treff<br />

Treffpunkt:<br />

Gaststätte Walba<br />

Freitag<br />

18.00 –19.00 Uhr<br />

Lu-Jong / Hormon-Yoga –<br />

siehe folgende Seite<br />

Halle Großberg<br />

18.00 –19.00 Uhr<br />

Ganzkörpergymnastik; Schwerpunkt:<br />

Wirbelsäule, Entspannung<br />

Bürgersaal <strong>Pentling</strong><br />

*<br />

19.15 –20.15 Uhr Step-Aerobic-Mix Halle Großberg<br />

Samstag<br />

8.00 –9.15 Uhr Nordic Walking *<br />

9.30 –10.45 Uhr Nordic Walking *<br />

Waldparkplatz<br />

Hohengebraching<br />

Waldparkplatz<br />

Hohengebraching<br />

* = Zertifizierung durch BLSV mit Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“<br />

Steyr Puchtreffen<br />

Walter Röhrl kommt zum Steyr Puchtreffen am Samstag 11. <strong>Mai</strong> nach Graßlfing.<br />

Der mehrfache Rallyeweltmeister und Sieger der Rallye Monte Carlo<br />

Walter Röhrl hat sein Kommen zum 32. Puchtreffen (Samstag 11. <strong>Mai</strong> von<br />

8 – 16 Uhr) zugesagt.<br />

Redaktionsschluss ist der<br />

21. <strong>Mai</strong> 2013<br />

Trainings- und Fitnessprogramm Sommer 2013<br />

Montag: 18.00 –19.15 Uhr Schülertraining<br />

Grundlagentraining: Schulsportanlage Großberg (bei<br />

Regen Halle);<br />

Schüler m/w 6 bis ca 11 J. (ÜL Dominik Schmeer)<br />

Dienstag:<br />

Entwurf und Gestaltung: Rainer Kühne<br />

18:30 –19:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule<br />

für Herren – Mehrzweckgebäude <strong>Pentling</strong> (ÜL<br />

Marianne Wild)<br />

Montag und Mittwoch:<br />

17.30 –19.00 Uhr Schülertraining – Leistungsgruppe<br />

Sportanlage SG Post/Süd – Kaulbachweg; Schüler m/w ab<br />

ca. 12 J. und Jugendliche (ÜL Günter Bösl/Rudi Graf)<br />

Mittwoch:<br />

18.00 –19.00 Uhr Sport und Gesundheit für sie und<br />

ihn mit Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule –<br />

Mehrzweckgebäude <strong>Pentling</strong> (ÜL Marianne Wild)<br />

Donnerstag: 18.00 –19.00 Uhr Gymnastik mit Musik (Damengruppe)<br />

Mehrzweckgebäude <strong>Pentling</strong> (ÜL Marianne Wild)<br />

19.45 –21.15 Uhr Yoga in Zusammenarbeit mit VHS<br />

Mehrzweckgebäude <strong>Pentling</strong> (ÜL der VHS)<br />

Info: Tel. 0941/92733 od. 920510 (H. Küster)<br />

Tel. 0941/92517 (Frau Wild)<br />

Tel. 0941/92080 (Gemeinde H. Griesbeck)<br />

www.lc-pentling.de<br />

Pfingstsonntag<br />

19. <strong>Mai</strong> 2013<br />

Ort: Anwesen Albert Fröhlich - Graßlfing<br />

Für das leibliche Wohl<br />

wird gesorgt!<br />

Es spielt die<br />

Startgebühr pro Mannschaft 30 €<br />

(incl. zum Start ein Weißwurstfrühstück)<br />

Programm:<br />

10 - 17 Uhr Turnier<br />

17 - 23 Uhr gemütliches<br />

Beisammensein mit<br />

Preisverleihung<br />

Schirmherr ist der Ehrenbürger der Gemeinde <strong>Pentling</strong><br />

Herr Michael Riedhammer.<br />

Der Erlös geht an das “Johannis-Hospiz in <strong>Pentling</strong>”.<br />

Wir halten uns an das Jugendschutzgesetz!<br />

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