Weinfest 2012 - Verbandsgemeinde Rülzheim
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Rülzheim - 10 - Ausgabe 37/<strong>2012</strong><br />
Volkshochschule Rülzheim<br />
VHS Rülzheim in eigener Sache:<br />
Wir suchen dringend Referenten für folgende Kurse:<br />
Autogenes Training<br />
Entspannung<br />
Pilates<br />
Qi Gong<br />
Tai Chi<br />
Spanisch<br />
Italienisch<br />
Bewerbungen bitte nur vormittags bei VHS Rülzheim, Rathaus, Zimmer<br />
2.01, Tel.: 07272 / 70 02 10 85<br />
oder per e-mail: s.wendling@ruelzheim.de<br />
Die VHS Rülzheim bietet an:<br />
Offene Sportgymnastik für Männer und Frauen<br />
Gesundheitssport für Männer und Frauen ab 18 Jahren; Gymnastik,<br />
Kraft- und Lauftraining um einseitigen Alltagsbelastungen entgegenzuwirken,<br />
vernachlässigte Körper- und Muskelbereiche zu stärken etc.<br />
(Teilnahme auf eigene Gefahr)<br />
Ab Mittwoch, 17. Oktober <strong>2012</strong>, 20.00-22.00 Uhr, Sporthalle der Realschule<br />
plus/IGS Rülzheim, Schulstr.17<br />
Dauer: fortlaufend (außer in den Schulferien), Gebühr: 2 Euro/Std.<br />
Leitung: Otto Pfadt<br />
Anmeldung nicht erforderlich<br />
Offene Frauengymnastik ab 18 Jahren<br />
Ganzkörpergymnastik zur Verbesserung der Allgemeinkondition,<br />
Training der Beweglichkeit und Ausdauer etc. (Teilnahme auf eigene<br />
Gefahr)<br />
Jeden Montag, 20.00-21.00 Uhr, Sporthalle B der Realschule plus/IGS<br />
Rülzheim, Schulstr.17<br />
Dauer: fortlaufend (außer in den Schulferien), Gebühr: 2 Euro/Std.<br />
Leitung: Lisa Seelinger<br />
Anmeldung nicht erforderlich<br />
Englisch - A1 Aufbaukurs 3<br />
Fortführung des Kurses vom Frühjahrsemester <strong>2012</strong>.<br />
Quereinsteiger mit entsprechenden Kenntnissen sind herzlich willkommen<br />
Beginn: Dienstag, 18. September <strong>2012</strong>, 9.00-10.30 Uhr<br />
Ort: Bürgerkeller des Rathauses, Rülzheim<br />
Dauer: 15 Termine, Gebühr: 70 Euro<br />
Leitung: Ruth Müller-Wehe<br />
Englisch - B1 Mittelstufe 4<br />
Fortführung des Kurses vom Frühjahrsemester <strong>2012</strong>. Quereinsteiger<br />
mit entspr. Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.<br />
Beginn: Mittwoch, 19. September <strong>2012</strong>, 10.00-11.30 Uhr<br />
Ort: Bürgerkeller des Rathauses Rülzheim<br />
Dauer: 15 Termine, Gebühr: 70 Euro<br />
Leitung: Ruth Müller-Wehe<br />
Französisch - B 2 Mittelstufe 4<br />
On se rencontre comme d´habitude?<br />
Fortführung des Kurses vom Frühjahrsemester <strong>2012</strong>. Quereinsteiger<br />
mit entsprechenden Kenntnissen sind herzlich willkommen.<br />
Beginn: Donnerstag, 20. September <strong>2012</strong>, 9.30-11.00 Uhr<br />
Ort: Bürgerkeller des Rathauses Rülzheim<br />
Dauer: 15 Termine, Gebühr:70 Euro<br />
Leitung: Ruth Müller-Wehe<br />
Musikzwerge<br />
Für Kinder von 1-2,5 Jahren mit Begleitperson<br />
Singen, erstes instrumentales Spiel mit Klanghölzern, Rasseln und<br />
Rahmentrommeln, Fingerspiele und Fortbewegungsspiele, dem kindlichen<br />
Bewegungsmuster angepasst, begleitet uns durch den 4 wöchigen<br />
Kurs. Jüngere Geschwisterkinder können mitgebracht werden.<br />
Beginn: Freitag, 21. September <strong>2012</strong>, 11.00-11.45 Uhr<br />
Ort: VHS Raum, Max-Planck-Str. 5, Rülzheim<br />
Dauer: 4 Termine, Gebühr: 16 Euro<br />
Leitung: Tanja Hammer<br />
Brasilianisches Portugiesisch für Anfänger<br />
Die einzige Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist Spaß<br />
am Erlernen einer neuen Sprache und Kultur. In diesem Kurs werden<br />
Sie in die brasilianische Sprache und Kultur eingeführt und Ihnen Alltagssituationen<br />
näher gebracht. Dieser Kurs eignet sich ebenfalls für<br />
Fußballfans, die eine Reise nach Brasilien zur WM 2014 planen.<br />
Beginn: Dienstag, 9. Oktober <strong>2012</strong>, 19.30-21.00 Uhr<br />
Ort: Realschule plus/IGS Rülzheim<br />
Dauer: 10 Termine, Gebühr: 50 Euro<br />
Leitung: Amanda Hess<br />
Selbstbehauptungskurs für Mädchen und Frauen<br />
In diesem Kurs wird aufgezeigt, wie sich Mädchen und Frauen mit<br />
verbalen und körperlichen Mitteln gegen einen Gegner zur wehr<br />
setzen können. Es wird dargelegt, an welchen Orten vornehmlich<br />
Gewalt stattfindet und ob es sich überhaupt lohnt, sich gegen<br />
Gewalt zu wehren.<br />
Beginn: Samstag, 13. Oktober <strong>2012</strong>, 10.00-12.00 Uhr und 14.00-<br />
16.00 Uhr<br />
Ort: Bürgerkeller Rathaus Rülzheim<br />
Dauer: 1 Termin, Gebühr: 10 Euro<br />
Leitung: Peter Olbort<br />
Schnupperkurs:<br />
Spachtel oder Male dein eigenes Kunstwerk<br />
Informelle Malerei<br />
Informelle Malerei heißt, wir bekommen während des Spachtelvorgangs<br />
eine Information d.h. wir malen aus dem Bauch heraus.<br />
Wir arbeiten mit Spachtel, Pinsel und Schwämmchen. Während dem<br />
Spachteln entwickelt sich der Wunsch nach einem bestimmten Motiv<br />
mit spontan gewählten Acylfarben zu einem individuellen Werk.<br />
Bitte mitbringen: Malkittel, Spachtel, weiße Kreide, Acrylfarben, Pinsel,<br />
Schwämmchen, Tuch, Leinwand z.B.60/80 cm, flache Palette<br />
oder Teller und eine Portion Muse.<br />
Beginn: Montag, 15. Oktober <strong>2012</strong>, 19:00 ? 21:30 Uhr<br />
Ort: IGS Kunstraum, Rülzheim<br />
Dauer: 4 Termine<br />
Gebühr: 45 Euro<br />
Leitung: Sabine Türk<br />
Yoga<br />
Yoga ist eine aus Indien stammendes Jahrtausend alte Gesundheitslehre,<br />
die uns ermöglicht den Körper beweglich zu halten, Muskeln<br />
zu kräftigen, Lebensenergie zu aktivieren und den Geist positiv<br />
zu machen. Individuelle Besonderheiten wie z.B. Rücken-, Knie-,<br />
Gelenkbeschwerden usw. können durch Variationen problemlos den<br />
Übungen angepasst werden.<br />
Bitte mitbringen: Isomatte, warme Decke, Kissen zum sitzen und<br />
warme rutschfeste Socken.<br />
Beginn: Dienstag, 16. Oktober <strong>2012</strong>, 17.15 -18:45 Uhr<br />
Ort: Max-Planck-Str. 5, Rülzheim<br />
Dauer: 6 Termine, Gebühr: 36 Euro<br />
Leitung: Silvia Hartmann<br />
Rückenfitness<br />
Haltungsschäden vorbeugen, Schwächen entgegenwirken:<br />
Im Mittelpunkt stehen gezielte Mobilisations- und Dehnübungen<br />
zur Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie Kräftigungsgymnastik zur<br />
Rumpfstabilisation<br />
Beginn Kurs 1: Mittwoch, 17. Oktober <strong>2012</strong>, 17.40-18.25 Uhr<br />
Beginn Kurs 2: Mittwoch, 17. Oktober <strong>2012</strong>, 18.30-19.15 Uhr<br />
Beginn Kurs 3: Mittwoch, 17. Oktober <strong>2012</strong>, 19.20-20.05 Uhr<br />
Ort: VHS Raum, Max-Planck-Str. 5, Rülzheim<br />
Dauer: 10 Termine, Gebühr: 40 Euro<br />
Leitung: Elke Heinrich<br />
Filzen für Anfänger<br />
Mit Hilfe von Seife und warmen Wasser entstehen unter Ihren Händen<br />
aus zarten Wollfasern kleine Objekte, z.B. Handytaschen, Blüten,<br />
Schmuckteile, usw..<br />
Bitte mitbringen: Mut zum Experiment, Offenheit für ungeplante Änderungen<br />
beim Arbeitsprozess, zwei Frotteehandtücher.<br />
Beginn: Samstag, 20. Oktober <strong>2012</strong>, 15.00-18.00 Uhr<br />
Ort: Bürgerkeller des Rathauses Rülzheim<br />
Dauer: 1 Termin, Gebühr: 12 Euro (zzgl. Materialkosten)<br />
Leitung: Ingrid Fried<br />
Seniorengymnastik- Fit bleiben<br />
Ausgleichende Dehnungs-, Lockerungs- und Kräftigungsübungen für<br />
den ganzen Körper. So wie gezielte Übungen für die Wirbelsäule verbunden<br />
mit viel Spass und Freude am Bewegen, zur Musik, tragen<br />
zum körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und innere Ruhe bei.<br />
Beginn: Dienstag, 06.November <strong>2012</strong>, 09.30-10.30 Uhr<br />
Ort: VHS Raum, Max-Planck-Str. 5, Rülzheim<br />
Dauer: 10 Termine, Gebühr: 40 Euro<br />
Leitung: Riva Seeber<br />
Zumba<br />
Sie wollten schon immer einen Fitnesskurs, in dem Sie Spaß haben<br />
und dabei sportlich aktiv sind? Dann sind Sie bei uns genau richtig,<br />
denn Zumba ist Lebensfreude pur! Bei dieser Mischung aus Tanz und<br />
Fitness geht es nicht um das Zählen von Takten oder optische Perfektion.<br />
Wichtig ist, dass Sie Freude mitbringen, sich zu den exotischen<br />
Rhythmen (Salsa, Merenge, Cumbia,…) zu bewegen. Versuchen Sie<br />
es einfach! Das Zumba- Fieber wird auch Sie packen.<br />
Beginn Kurs 1: Donnerstag, 8. November <strong>2012</strong>, 16.30-17.30 Uhr<br />
Beginn Kurs 2: Donnerstag, 8. November <strong>2012</strong>, 17.30-18.30 Uhr<br />
Beginn Kurs 3: Donnerstag, 8. November <strong>2012</strong>, 18.30-19.30 Uhr<br />
Ort: kl. Turnhalle der Grundschule Rülzheim<br />
Dauer: 10 Termine, Gebühr: 60 Euro<br />
Leitung: Barbara Riedel<br />
Osteoporosegymnastik<br />
Bewegungstherapie zur Erhaltung der Beweglichkeit, Verbesserung<br />
der Koordinationsfähigkeit, gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur,<br />
Trainieren von richtigen Bewegungsabläufen im Alltag, damit<br />
Schmerzen vermieden und das Frakturrisiko vermindert wird.<br />
Beginn Kurs 1: Donnerstag, 8. November <strong>2012</strong>, 17.15 -18.15 Uhr<br />
Beginn Kurs 2: Donnerstag, 8. November <strong>2012</strong>, 18.30 -19.30 Uhr<br />
Ort: Gymnastikhalle Grundschule Rülzheim