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STRESS UND BURNOUT-SYNDROM
Stress und Burnout-Syndrom
Burnout-Syndrom ist ein Zustand der emotionalen, mentalen und physischen
Erschöpfung, verursacht durch ein hohes Maß an Dauerstress. Er tritt bei Menschen
auf, die sich mit ihren Aufgaben und Anforderungen überfordert fühlen und führt dazu,
dass diese sich emotional ausgelaugt fühlen. Mit dem Aufkommen des Burnouts
verlieren Patienten an Energie, fühlen sich hilflos und hoffnungslos und verlieren
Motivation für jene Arbeit, die ihnen früher gut gefiel.
Die Anzeichen und Symptome des Burnout-Syndroms entwickeln sich langsam und mit der Zeit.
Das sind typische Anzeichen dafür, dass sich möglicherweise ein Burnout-Syndrom entwickelt:
Körperliche Anzeichen
➤ Die meiste Zeit müde und erschöpft
➤ Häufiges erkranken
➤ Wiederkehrende Kopfschmerzen und Muskelschmerzen
➤ Veränderungen des Appetits
➤ Mehr Schlaf bzw. Probleme beim Einschlafen
Emotionale Auffälligkeiten
➤ Sich als Versager fühlen
➤ Ausdruck von Selbstzweifeln
➤ Gefühl der Hilflosigkeit oder Niedergeschlagenheit
➤ Gefühl man hat niemanden auf der Welt
➤ Motivationsverlust an sonst angenehmen Tätigkeiten
➤ Pessimistischer Blick in die Zukunft
➤ Verringerte Zufriedenheit
➤ Verringertes Gefühl der Erfüllung
Verhaltensauffälligkeiten
➤ Sich Pflichten entziehen
➤ Soziale Isolation
➤ Zaudern
➤ Missbrauch von Nahrung, Drogen oder Alkohol zum Zweck der Bewältigung
➤ Den Frust an anderen auslassen
➤ Unregelmäßige Arbeitsanwesenheit
Stress
Obwohl andauernder Stress eine der Hauptursachen des Burnout-Syndroms ist, ist Stress an
sich ein ganz anderer geistiger Zustand.
Stress ist in der Regel ein Zustand, in dem man sich mit Anforderungen und Belastungen
überwältigt fühlt, und in dem einem alles "zu viel" wird. Personen die unter Stress leiden sind
gewöhnlich der Ansicht, es handele sich um einen vorübergehenden Zustand, der besser wird,
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