Massage-Roller Übungsanleitung - BIRKE-Wellness.de
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Wirkungsprinzip<br />
Golgi-Sehnen-Apparat<br />
Die myofasziale Selbstentspannung mit <strong>de</strong>m <strong>Massage</strong>-<br />
<strong>Roller</strong> wird durch das Prinzip <strong>de</strong>r autogenen Inhibition<br />
ermöglicht. Das Golgi-Sehnen-Organ spielt hierbei eine<br />
große Rolle, es reagiert auf Spannungsän<strong>de</strong>rungen im<br />
Muskel. Erhöht sich die Spannung, reagiert das Golgi-<br />
Sehnen-Organ und entspannt ihn. Der <strong>Massage</strong>-<strong>Roller</strong><br />
ist ein i<strong>de</strong>ales Instrument, um das Golgi-Sehnen-Organ<br />
zu stimulieren und gleichzeitig eine Spannungsverringerung<br />
im Muskel zu erzielen.<br />
Sehne<br />
Freie Nervenendigungen<br />
Abnormale Faszienverän<strong>de</strong>rungen können zu chronischem<br />
Schmerz, vermin<strong>de</strong>rter Flexibilität und verringerter<br />
Leistungsfähigkeit führen. Myofasziale Selbstentspannung<br />
mit <strong>de</strong>m <strong>Massage</strong>-<strong>Roller</strong> bietet Ihnen<br />
eine effektive, kostengünstige und einfache Metho<strong>de</strong>,<br />
um myofasziales Narbengewebe und Verwachsungen<br />
zu behan<strong>de</strong>ln. Der <strong>Massage</strong>-<strong>Roller</strong> ist das i<strong>de</strong>ale Regenerationsgerät<br />
zur Selbstmassage, da es Ihnen dabei<br />
helfen kann, fasziale Adhäsionen (Verwachsungen) aufzulösen<br />
und Narbengewebe abzubauen.<br />
Golgi-Sehnen-Organ<br />
Muskel<br />
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