Osteoporose - Bremen

Folgende Fragen werden in dieser Broschüre beantwortet:
Was ist Osteoporose? 9
Wie verändert sich der Knochen, wenn wir älter werden? 11
Was begünstigt Osteoporose? 13
Wie erkennt der Arzt eine Osteoporose? 15
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? 19
Wie kann ich meine Schmerzen lindern? 20
Welche Medikamente gibt es und in welchen Medikamenten sind sie enthalten? 23
Wie schütze ich mich vor Stürzen und (weiteren) Knochenbrüchen? 31
Welches körperliche Training ist sinnvoll? 33
Wie ernähre ich mich knochengerecht? 36
Wie kann mich eine Selbsthilfegruppe unterstützen? 38
Welche Kontaktadressen und Informationsmöglichkeiten gibt es? 39
Anhang:
Glossar der Fremdwörter 41
Literatur- und Abbildungsverzeichnis 44
Medikamententabelle 49
Kalzium-Ernährungstabelle 54