Ausgabe D, Wittgenstein (9.72 MB) - Siegerländer Wochen-Anzeiger

Wochen-Anzeiger Mittwoch, 9. Januar 2008 | LOKALES
Die Experten am Telefon: Sarah Hänschen und Heiko Wolff.
Weg zum Nichtraucher
Experten beraten die SWA-Leser
Die schlechte Nachricht zuerst:
Viele Raucher wirken im
Gesicht älter, als sie sind. Das
hat zwei Gründe. Zum einen
bremst das Nikotin die Durchblutung
und damit die Versorgung
der Haut mit Nährstoffen.
Sie wirkt deshalb müde
und grau.
Zum anderen regt Nikotin
den Abbau von Kollagen an.
Falten bilden sich schneller.
Und nun die gute Nachricht:
Schon ein paar Wochen nach
dem Rauchstopp erholt sich
die Haut, ist frischer und glatter.
Nicht nur ihr geht es besser.
Schon 20 Minuten nach
der letzten Zigarette gleichen
sich Herzfrequenz und Körpertemperatur
den Werten von
Nichtrauchern an. Nach acht
Stunden ist das Kohlenmonoxid
aus der Blutbahn vertrieben
und hat dem lebenswichtigen
Sauerstoff Platz gemacht.
Bereits nach wenigen Tagen
verbessert sich die Leistungsfähigkeit.
Etwa nach einem
halben Jahr verschwindet
in der Regel der Raucherhusten.
Das Herzinfarkt-Risiko ist
nach etwa zwei Jahren kaum
noch höher als bei Nichtrauchern.
Sie haben schon versucht,
das Rauchen aufzugeben und es
nicht geschafft? Kein Problem,
die wenigsten Ex-Raucher wurden
beim ersten Versuch gleich
Nichtraucher.
Vielleicht klappt die Entwöhnung
mit professioneller
Hilfe?
Am Donnerstag, 10. Januar,
können Sie sich im Rahmen
der SWA-Telefonaktion
individuell von den Entwöhnungs-Experten
der Bundeszentrale
für gesundheitliche
Aufklärung, Sarah Hänschen
und Heiko Wolff, beraten lassen.
Was ist die beste Entwöhnungsmethode?
Wie überstehe
ich die ersten Tage? Kann ich
verhindern, dass ich zunehme?
Rufen Sie an: Die Telefone
sind für die SWA-Leser unter
0 18 05/31 31 31 (14 Cent
pro Minute) von 14 bis 16 Uhr
geschaltet.
Jeder, der Nichtraucher
werden möchte, bekommt
nach der Aktion ein Päckchen
mit Info-Material, Knetball,
zuckerfreien Lutschpastillen
und witzigem Kalender für die
ersten 100 rauchfreien Tage
kostenlos zugesandt.
LESER-REISEN MIT DEM
FIS-Weltcup-Skispringen
Willingen „Mühlenkopfschanze“
Termin: Samstag, 16. Februar 2008
Leistungen:
✭ Hin- und Rückfahrt im Fernreisebus
✭ FIS-Weltcup Eintrittskarte Stehplatz
Block A/B & E/F
Erleben Sie ein einzigartiges Skisprung-Ereignis der
besonderen Art. Reservieren Sie jetzt rechtzeitig
Ihren Busplatz und Ihre Eintrittskarte.
Disneyland Paris
Termine:
Freitag, 14. 3. 2008 – Sonntag, 16. 3. 2008
Mittwoch, 19. 3. 2008 – Freitag, 21. 3. 2008
Fahrtverlauf:
1. Tag: Abfahrt am späten Abend (ca. 23.30 Uhr)
2. Tag: Ankunft im Disneyland gegen 9.00 Uhr
Aufenthalt bis 20.00 Uhr; danach Rückreise
3. Tag: Rückkehr am frühen Morgen
* pro Erwachsener = 1x Kindersonderpreis
BUCHUNGEN DIREKT
BEIM VERANSTALTER –
WIR RUFEN ZURÜCK!
Preis nur:
E 52,-
Braunlage
Clubwochenende im Harz. Im Maritim-Clubhotel versteht man zu feiern,
Party-Stimmung pur.
Termine: Freitag, 12. 9. 2008 – Sonntag, 14. 9. 2008
Freitag, 19. 9. 2008 – Sonntag, 21. 9. 2008
Freitag, 17. 10. 2008 – Sonntag, 19. 10. 2008
Leistungen:
✭ Fahrt im modernen Fernreisebus
✭ 2x Übernachtung in komfortablen Zimmern mit Bad oder DU/WC
✭ 2x MARITIM-Sekt-Frühstücksbuffet
✭ 1x 3-Gang-Abendessen
✭ 1x Galabuffet
✭ 1x Kaffeegedeck
✭ 2x Musik und Tanz
✭ 5 Gutscheine pro Person: Wein, Bier, Schierker
Feuerstein und Softgetränke zum halben Preis
✭ Freie Nutzung von Schwimmbad, Sauna und Fitnessraum
✭ Ausflug nach Goslar
✭ Kurtaxe
Osterferien
SNOWWORLD in Landgraaf
Skispaß in der größten Skihalle der Welt
Termin: Samstag, 1. 3. 2008 · Saturday Fun Night
Leistungen:
✭ Hin- und Rückfahrt im modernen Fernreisebus
✭ 1x Eintrittskarte SnowWorld
Hinfahrt: ca. 16.00 Uhr. Ab 19.00 Uhr 4 Stunden Skivergnügen
in der Skihalle mit 4 Skipisten, 8 Liften, Tiroler
Bierstube, verschiedene Restaurants und – mitten auf
der Piste – eine Almhütte. Ab 21. 00 Uhr Möglichkeit
zum Après-Ski im Snowfriends und Bierstube
bis 24.00 Uhr.
Rückfahrt: ca. 0.15 Uhr
Preis inkl. Busfahrt
und Eintrittskarte
Disneyland
Erwachsener
E 94,-
Kindersonderpreis
(3–11 Jahre)
E 59,-*
Kindernormalpreis
(3–11 Jahre)
E 86,-
Karnevalsparty auf dem Rhein
»Kölle Alaaf«
An Bord der KD ist Feiern in jecker Atmosphäre angesagt, nette Leute treffen und
einfach nur Spaß haben! Jeden Abend treten zwei bekannte Top-Acts aus dem Karneval
und zwei Bands aus der bekannten Närrischen Hitparade des WDR live auf. Für
mitreißende Stimmung an Bord sorgt der bekannte Moderator Jürgen Triebel, der die
Live-Bands der närrischen Hitparade präsentiert.
Termine: Samstag, 12. 1. 08, Freitag,
18. 1. 08, Samstag, 26. 1. 08
Fahrtverlauf:
Ca. 16 Uhr Busfahrt nach Köln, 19 Uhr Veranstaltungsbeginn
auf dem Schiff der KD, Rückfahrt ca. 1.30 Uhr
die 5. Jahreszeit
beginnt
Preis inkl. Eintritt
Karnevalsparty
E 49,-
Musical „Mamma Mia“ in Essen
Die mitreißende Musical-Komödie über Liebe, Familie und Freundschaft mit
den Hits von ABBA! Erleben Sie die legendären Songs wie „Dancing Queen“,
„Knowing Me, Knowing You“, natürlich „Mamma Mia“ und viele mehr.
Termine: Sonntag, 24. 2. 2008 – 14.30 Uhr
Sonntag, 16. 3. 2008 – 14.30 Uhr
Fahrtverlauf:
✭ Hin- und Rückfahrt im modernen Fernreisebus
(Abfahrt gegen Mittag)
✭ Eintrittskarte Musical „Mamma Mia“ nach Wahl
in der Kategorie PK 1 E 96,in
der Kategorie PK 2 E 85,in
der Kategorie PK 3 E 68,-
– Ermäßigte Eintrittspreise für Senioren und Schüler
auf Anfrage
Preis nur
E 229,-
EZ-Zuschlag
E 29,-
Eisenach – Erfurt – Weimar in 2 Tagen
Luxusaufenthalt im 4*-Dorint-Hotel – direkt am Goethepark
gelegen.
Termin: 30. 3. – 31. 3. 2008 / 2 Tage
Leistungen:
✭ Omnibusfahrten im 4*-Komfort-Reisebus
✭ 1x Übernachtung in Zimmern mit Bad oder
DU/WC
✭ 1x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1. Tag: Anreise mit Zwischenstopp in Eisenach,
Aufenthalt an der Wartburg und Stadt Eisenach,
Weiterfahrt nach Weimar. Hotel-Zimmerbezug.
Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung
in Weimar.
2. Tag: Nach dem reichhaltigen Frühstück Beginn
der Rückreise mit Zwischenstopp in Erfurt (ca. 4 Stunden).
Dresden/Freital
Unterbringung im neueröffneten ***Superior Leonardo Hotel
Dresden/Freital
Termin: Freitag, 28. 3. – Sonntag, 30. 3. 2008
Leistungen:
✭ Omnibusfahrten im Komfort-Fernreisebus
✭ 2x Übernachtung in Zimmern mit Bad o. DU/WC
✭ 2x Frühstücksbuffet
✭ Begrüßungsgetränk im Hotel
✭ 1x Abendessen im Hotel vom Buffet
✭ 1x Rauchhaxe mit Sauerkraut + Knödel, 0,3 l Bier
od. 0,2 l Softdrink in „Wenzel Prager Bierstuben“
✭ 1x ca. 3 Stunden Stadtführung in Dresden
Preis exkl.
Materialverleih
E 79,-
Preis nur
E 133,
EZ-Zuschlag
E 28,-
Preis
E 179,-
EZ-Zuschlag
E 36,-
Preis:
Busfahrt
E 23,-
Kinder bis 14 Jahre
E 19,-
– Für weitere Informationen fordern Sie unseren Reisekatalog an. –
Buchungstelefon: 0 27 63/80 92 00