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Wer engagiert sich für Sport?
Sport – eine Therapie für
Menschen mit Diabetes
Deutscher Diabetiker Bund
Für Menschen mit Diabetes mellitus
– das sind in Deutschland mehr als
sieben Millionen in allen Altersgruppen
– ist Sport eine beständige Säule
der Therapie. Ein selbst bestimmtes Leben
mit Diabetes fußt auf einer gesunden Ernährung,
regelmäßiger Bewegung entsprechend
den körperlichen Möglichkeiten, im
Bedarfsfall der Verabreichung oraler Antidiabetika
und / oder Zuführung von Insulin
mittels Injektions-Pen oder Insulinpumpe.
Die chronische Erkrankung selbst schließt
so gut wie keine Form von sportlicher Betätigung
aus, auch Hochleistungssport ist
möglich.
Im Alltag muss jeder die ihm gemäße
Art der Bewegung finden – allein oder in
einer Gruppe, in Form von Spazierengehen
oder Wandern, Walken oder Joggen,
Tanzen, Schwimmen oder Rad fahren, Ball
spielen oder Surfen. Wichtig ist, dass die
Betroffenen wissen, wie sich ihr Blutzuckerverlauf
während und infolge der sportlichen
Betätigung verhält. Bewegung senkt
den Blutzuckerspiegel – egal, wie er sonst
noch behandelt wird. Deshalb ist es immer
wichtig, die sogenannte Sport-Broteinheit in
Form von Traubenzucker oder einem süßen
Getränk bereit zu halten. Sportfreunde und
Übungsleiter, aber auch Verwandte, Freunde
und Kollegen müssen wissen, woran sie
eine Unterzuckerung erkennen, und wie sie
sich in einem entsprechenden Fall zu verhalten
haben.
Da es nicht immer gelingt, den „inneren
Schweinhund“ zum Sporttreiben zu
überwinden, bietet der Deutsche Diabetiker
Bund (DDB) Hilfe an. Der DDB ist die
größte und älteste Selbsthilfeorganisation
für Menschen mit Diabetes in Deutschland.
Er existiert seit mehr als 50 Jahren und ist
nach Landesverbänden aufgestellt. Seine
rund 40 000 Mitglieder sind in etwa 800
Selbsthilfegruppen organisiert, die zum großen
Teil auch Möglichkeiten der sportlichen
Betätigung bereithalten. Auch auf bundesund
landesweiten, regionalen und lokalen
Großveranstaltungen zum Thema Diabetes
sind Sportangebote mit im Programm und
werden gern wahrgenommen.
Für Übungsleiter, Ärzte und Fitnesstrainer,
selbstverständlich auch für Betroffene
selbst, gibt es einen sehr guten Leitfaden von
Detlev Kraft mit dem Titel „Sport mit Diabetikern“.
Das Buch richtet sich nach der Curricula
der Interessengemeinschaft Diabetes
und Sport e. V. als Arbeitsgemeinschaft
der Deutschen Diabetes-Gesellschaft, des
Deutschen Sportstudio-Verbandes e. V. und
der Behinderten- und Rehasportverbände.
Unter den ISBN-Nummern 13: 978-3-87409-
424-5 und 10: 3-87409-424-3 kann es über
den Buchhandel bezogen werden. Der Autor
hat selbst seit seinem 25. Lebensjahr Diabetes,
ist von Beruf Sportlehrer und führt eine
eigene Sportschule. Er betreibt erfolgreich
Sportkarate und Kickboxen, ist Welt- und
Europameister und mehrfacher Deutscher
Meister.
Autor: Rosmarie Johannes, Pressereferentin DDB
Kontakt:
Deutscher Diabetiker Bund e.V. (DDB)
Goethestr. 27
34119 Kassel
Telefon: 0561 - 703 47 70
Telefax: 0561 - 703 47 71
info@diabetikerbund.de
www.diabetikerbund.de
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