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Wer engagiert sich für Sport?
Bewegung und Sport
bringen Lebensfreude
Wieder durchatmen
Deutsche Krebshilfe
Die Diagnose Krebs und die notwendige
Therapie verändern das Leben
der Betroffenen grundlegend:
Operationen und Medikamente
belasten den Körper – und auch die Lebenseinstellung
ist nach der Konfrontation mit
der lebensbedrohlichen Erkrankung oftmals
eine andere. Bewegung und Sport können
sich gerade in dieser Situation positiv auf
das körperliche und seelische Befinden
auswirken. Die Deutsche Krebshilfe gibt
mit ihrer Broschüre „Bewegung und Sport
bei Krebs“ den Betroffenen wichtige Hilfestellungen,
um die Lebensqualität und das
Wohlbefinden deutlich zu verbessern.
Ein Beispiel: Marion war 56 Jahre alt,
als sie die Diagnose erhielt: Dickdarmkrebs.
Ein Teil ihres Darms und der Schließmuskel
mussten entfernt werden und sie bekam einen
künstlichen Darmausgang, ein Stoma.
Dann folgten sechs Zyklen Radio-Chemotherapie.
Psychisch fiel Marion in ein Loch:
ständig kreisten ihre Gedanken um den
Krebs. Die Krankheit hatte ihr den Optimismus,
die Leichtigkeit und Unbeschwertheit,
kurz: ihre positive Lebenseinstellung, genommen.
Seit einigen Wochen macht Marion
Ausdauertraining unter ärztlicher Anleitung.
Beim Training kann sie endlich wieder lächeln.
Denn der Sport befreit Marion von
den verzweifelten Gedanken an den Krebs
und auch von ihrer lähmenden Angst.
Wie Marion geht es vielen Krebs-Patienten.
Bewegung kann ihnen wieder zu mehr
Lebensqualität verhelfen. In Zusammenarbeit
mit der Deutschen Sporthochschule
Köln hat die Deutsche Krebshilfe die Broschüre
„Bewegung und Sport bei Krebs“ herausgegeben.
Diese Broschüre beschreibt
allgemeinverständlich die Bedeutung von
sportlichen Aktivitäten bei einer Krebserkrankung
und gibt viele praktische Tipps. Sie
kann kostenfrei bei der Deutschen Krebshilfe
e.V. angefordert werden.
Kontakt:
Deutsche Krebshilfe e. V.
Buschstraße 32
53113 Bonn
Telefon: 0228 - 72 99 0-0
Telefax: 0228 - 72 99 0-11
deutsche@krebshilfe.de
www.krebshilfe.de
Bewegungstipps für Krebs-Patienten
Körperliche Aktivität wirkt ganzheitlich auf den Körper und die Psyche des Patienten.
1.
Beginnen Sie Ihre körperlichen Aktivitäten so früh wie möglich – zunächst mit
einem Therapeuten und nach ärztlicher Absprache.
2.
Fangen Sie langsam an und steigern Sie sich, wenn es geht, stetig.
3.
Schon 10 Minuten Bewegung pro Tag reichen anfangs aus, um Fortschritte bei der
körperlichen Leistungsfähigkeit und auch im Wohlbefinden zu erzielen.
4.
Gestalten Sie auch Ihren Alltag bewegungsfreudig.
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