GaN 01 2006 - Golf am Niederrhein

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TRAININGSTIPPS
Kampf dem Slice
Und wieder beginnt eine neue
Saison. Das Wetter wird schöner,
man wagt sich wieder auf die Driving
Range oder den Platz und hat,
nachdem man den ganzen Winter
Golf im Fernsehen beobachtet hat,
höchste Erwartungen an sein Spiel.
Man stellt sich an den Ball, schlägt
ihn, und der Ball startet wunderbar
gerade aus. Sie sind absolut zufrieden,
doch dann der Schock: Der Ball fängt
an, sich nach rechts wegzudrehen und
landet letztendlich gut 20 m rechts
vom angepeilten Ziel. Der Slice ist seit
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dem Ende der letzten Saison leider
nicht verschwunden! Kommt Ihnen
dieses Szenario bekannt vor? Wenn
ja, dann geht es ihnen so wie ca. 90%
der golfenden Menschheit. Der Slice
ist wohl der häufi gste Fehlschlag bei
Amateuren. Ich möchte Ihnen heute
gerne einige Tipps mit auf den Weg
geben, wie Sie in der neuen Saison
dem Slice entgegen wirken können.
Dazu werde ich Ihnen die häufi gsten
Fehler zeigen, die zu einem Slice
führen, und Ihnen Hinweise geben,
wie Sie es besser machen können.
1. Prüfen Sie Ihren Griff
Als Allererstes sollten Sie einmal den
Griff Ihrer linken Hand am Schläger
überprüfen. Die meisten Menschen
neigen dazu, den Schläger zu weit
in die Handfl äche zu legen und den
Schläger zu „schwach“ (d.h. die Hand
ist zu weit nach links gedreht) zu
greifen. Wie können Sie nun überprüfen,
ob dies bei Ihnen auch der
Fall ist?
Lassen Sie uns zunächst auf das
zu weite Hineinlegen des Griffes in
die Handfl äche sprechen. Der beste
Indikator dafür ist, wenn Ihr Handschuh
ständig am hinteren Handballen
kaputt geht. Wenn das der
Fall ist, sollten Sie den Schläger
mehr in die Finger legen. Stellen
Sie sich dazu gerade hin, lassen die
Arme entspannt neben dem Körper
herunter hängen und legen Sie dann
den Schläger in die linke Hand.
Dabei sollte er im Ansatz der Finger
zur Ruhe kommen. Nun brauchen
Sie einfach nur noch mit der Hand
zugreifen, und der Schläger sitzt
richtig. Nun können Sie den linken
Arm vor den Körper führen und mit
rechts zugreifen.
Jetzt müssen Sie noch überprüfen, ob
Sie den Schläger mit der linken Hand
zu schwach greifen. Dafür sollten Sie
sich einfach mal in die Ansprechposition
stellen und dann, ohne Ihren
Kopf zur Seite zu bewegen, auf Ihren
Griff schauen. Wenn Sie jetzt in der
Lage sind, die Knöchel vom Zeige-
und vom Mittelfi nger der linken Hand
zu sehen, dann greifen Sie richtig.
Sollten Sie diese beiden Knöchel
nicht sehen können, so greifen Sie
zu schwach. Wenn dies der Fall ist,
lösen Sie den Griff der linken Hand
leicht und drehen Sie diese soweit
nach rechts, bis Sie die beiden
Knöchel problemlos sehen können.
Dabei müssen Sie auf Ihre Schlagfl
äche achten. Diese sollte dabei stets
Richtung Ziel zeigen und sich nicht
mitdrehen. Nun greifen Sie wieder
zu, und fertig ist Ihr Griff.