Frühjahrssemester vom 14. Februar bis 21. Juni 2011

„Das Meer aller Möglichkeiten“
Wie wirklich ist die Wirklichkeit?
Heidemarie Hofmann-Grünzig
Haben wir mehr als nur diese eine Möglichkeit im
Umgang mit unserer Gesundheit und mit unseren
seelischen Lebensthemen? Wenn dies zutrifft, wie
können wir in dieses „Meer aller Möglichkeiten“
eintauchen und auf anderen Wellen unseren
weiteren Lebensweg fortsetzen? Nach einer
theoretischen Einführung in die Matrix-Energetics-
Methode können Sie selbst erleben, wie sich durch
die praktische nonverbale Anwendung dieser Methode
eines oder mehrere Ihrer körperlichen oder
seelischen Probleme verändern: Die positiven
Auswirkungen dieser Transformation spüren Sie
unmittelbar, und sie wirken auch nach dem Seminar
weiter. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Kissen, Decke, Getränk und ggf. Schreibzeug.
J3032
Sa, 11.06.11 10.00-17.00 Uhr
1 Veranst. (8 UStd.) 28,00 €
vhs Eschwege Raum 204
Anmeldeschluss: 03.06.11
Klang und Meditation
Kerstin Adler
Mit einer Kombination aus verschiedenen Entspannungstechniken
und begleitet von tönenden
Klangschalen begeben Sie sich auf Fantasiereisen.
Dabei lernen Sie, zu Akteuren Ihres Lebens
zu werden und Ihre Aufmerksamkeit auf das zu
Erreichende zu lenken. Ziel ist ein ganzheitliches
Gesundheitstraining für Körper, Geist und Seele
zur Stärkung der Lebenskraft und Lebensfreude,
zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie
zur Zentrierung und Entspannung im Alltag.
J3033
Fr, 18.02.11 18.00-19.30 Uhr
10 Veranst. (20 UStd.) 60,00 €
vhs Eschwege Raum 204
Anmeldeschluss: 11.02.11
Fußrefl exzonen-Therapie
Harald Gutwein
Die Refl exzonen am Fuß stehen im engen Kontakt
mit den Organen des Körpers. Eine einfühlsame
Massage der Füße wirkt harmonisierend auf die
jeweils entsprechenden Organe und aktiviert die
körpereigenen Regulationskräfte. Sie lernen im
Seminar die Lokalisation der Refl exzonen am
Fuß kennen und üben die Massagetechnik und
Harmonisierungsgriffe. Bitte bequeme Kleidung,
warme Socken, Decke/Isomatte, kleines Kissen
und Buntstifte mitbringen.
J3034
Fr, 15.04.11 18.00-21.00 Uhr
Sa, 16.04.11 9.00-17.00 Uhr
2 Veranst. (12 UStd.) 39,00 €
vhs Eschwege Raum 204
Anmeldeschluss: 08.04.11
Yoga und Mantrasingen - Wohlbefi
nden für Körper und Geist
Christina Rippler
Mantren sind einfache Gesänge, die uns ein
Gefühl von innerem Frieden, Hingabe und Verbindung
mit unserem Wesensgrund vermitteln.
Wir singen Mantren aus aller Welt wie auch aus
dem deutschen Sprachraum. Mit Atemübungen
und Asanas aus dem Yoga entspannen und
kräftigen wir Körper und Geist.
J3035
Sa, 30.04.10 10.30-16.00 Uhr
1 Veranst. (5 UStd.) 15,00 €
vhs Eschwege Raum 204
Anmeldeschluss: 21.04.11
Yoga
Gesundheit und Fitness
Die in den folgenden Kursen vermittelte Form
des HATHA-YOGA, die auf harmonische Weise
Atmung, Bewegung und Konzentration verbindet,
stellt ein ausgesprochen effektives Übungssystem
dar. Gerade bei vielen kleineren und größeren
Beschwerden (z. B. Rückenschmerzen,
Herz-Kreislauf-Probleme, Stresssymptome,
Schlafstörungen) kann Yoga – unabhängig von
Alter, Geschlecht und körperlichen Voraussetzungen
– helfen. Zu den Kursen bitte Matte,
Decken und bequeme Kleidung mitbringen.
Yoga und Meditation
Ruth Letsch
J3036
Di, 15.02.11 18.00-19.30 Uhr
12 Veranst. (24 UStd.) 60,00 €
vhs Eschwege Raum 204
Anmeldeschluss: 08.02.11
Entspannungs-Yoga
Intensiv-Wochenende
Michael Heuck
J3037
Sa, 26.03.11 11.00-15.30 Uhr
So, 27.03.11 11.00-14.30 Uhr
2 Veranst. (9 UStd.) 36,00 €
vhs Eschwege Raum 204
Anmeldeschluss: 18.03.11
Sonnengruß und Pranayama
Michael Heuck
Der Sonnengruß als in sich geschlossene Yoga-
Reihe optimiert durch gezielt nach innen gerichtete
Atemübungen. Auch für Anfänger geeignet.
Zusätzliche Decke mitbringen.
J3038
Sa, 21.05.11 11.00-15.30 Uhr
So, 22.05.11 11.00-14.30 Uhr
2 Veranst. (9 UStd.) 36,00 €
vhs Eschwege Raum 204
Anmeldeschluss: 13.05.11
Die gesetzlichen Krankenkassen fördern
Gesundheitskurse in den Bereichen Bewegung,
Entspannung/Stressbewältigung,
Ernährung. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer
Krankenkasse.
Grundkurse
Yoga - Eschwege
Erich Möller
J3039
Mo, 21.02.11 19.45-21.15 Uhr
12 Veranst. (24 UStd.) 72,00 €
vhs Eschwege Raum 204
Anmeldeschluss: 14.02.11
J3040
Mi, 23.02.11 10.30-12.00 Uhr
12 Veranst. (24 UStd.) 72,00 €
vhs Eschwege Raum 204
Anmeldeschluss: 16.02.11
Yoga - Sontra
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Ruth Letsch
J3041
Di, 15.02.11 9.00-10.00 Uhr
12 Veranst. (16 UStd.) 40,00 € (+ 3,60 €
Energiekosten)
Bürgerhaus Raum „Fratz“
Anmeldeschluss: 08.02.11
J3042
Di, 15.02.11 10.15-11.15 Uhr
12 Veranst. (16 UStd.) 40,00 € (+ 3,60 €
Energiekosten)
Bürgerhaus Raum „Fratz“
Anmeldeschluss: 08.02.11
Aufbaukurse
Yoga - Eschwege
Gerda Schmidt
J3043
Mi, 16.02.11 20.00-21.15 Uhr
12 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €
vhs Eschwege Raum 204
Anmeldeschluss: 09.02.11
Yoga - Sontra
Ruth Letsch
J3044
Do, 17.02.11 9.30-10.45 Uhr
12 Veranst. (20 UStd.) 50,00 € (+ 3,60 €
Energiekosten)
Bürgerhaus Raum „Fratz“
Anmeldeschluss: 10.02.11
J3045
Fr, 18.02.11 18.15-19.45 Uhr
12 Veranst. (24 UStd.) 60,00 € (+ 3,60 €
Energiekosten)
Bürgerhaus Raum „Fratz“
Anmeldeschluss: 11.02.11
Yoga in der
2. Lebenshälfte
Gerda Schmidt
Ein Angebot für Menschen, die bisher auf Gymnastik
und Sport verzichtet haben, jetzt aber
etwas für Muskeln und Gelenke tun wollen.
J3046
Do, 17.02.11 15.30-16.45 Uhr
12 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €
vhs Eschwege Raum 204
Anmeldeschluss: 10.02.11