Frühjahrssemester vom 14. Februar bis 21. Juni 2011
Frühjahrssemester vom 14. Februar bis 21. Juni 2011
Frühjahrssemester vom 14. Februar bis 21. Juni 2011
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Tai Chi Peking-Form<br />
Fortgeschrittene<br />
J3054<br />
Mo, <strong>21.</strong>02.11 18.15-19.45 Uhr<br />
10 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €<br />
vhs Eschwege Aula<br />
Anmeldeschluss: <strong>14.</strong>02.11<br />
Tai Chi Schwert + 48er Form<br />
Fortgeschrittene<br />
J3055<br />
Di, 22.02.11 19.00-20.30 Uhr<br />
10 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €<br />
vhs Eschwege Aula<br />
Anmeldeschluss: 15.02.11<br />
Bewegung / Gymnastik /<br />
Fitness<br />
Gelenk- und Wirbelsäulengymnastik<br />
Monika Schumann<br />
Die Kurse richten sich an Menschen mit chronisch-rheumatischen<br />
Erkrankungen der Gelenke<br />
und der Wirbelsäule sowie degenerativen<br />
Gelenkerkrankungen (Arthrose). Ziele der Kurse<br />
sind Erhaltung und Wiedergewinnung der<br />
Muskelkraft sowie die Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit.<br />
Die Übungsstunden werden von<br />
einer Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung<br />
‘Rheumatologie‘ geleitet.<br />
Bitte Turnkleidung und eine Decke mitbringen.<br />
J3056<br />
Mi,16.02.11 17.30-18.30 Uhr<br />
15 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €<br />
A.-v.-Humboldt-Schule Turnhalle<br />
Anmeldeschluss: 09.02.11<br />
J3057<br />
Mi,16.02.11 18.30-19.30 Uhr<br />
15 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €<br />
A.-v.-Humboldt-Schule Turnhalle<br />
Anmeldeschluss: 09.02.11<br />
Rückengymnastik<br />
Ursula Schmidt<br />
Gymnastik auf dem Stuhl und sanfte Rückengymnastik<br />
wirken Verspannungen entgegen und<br />
kräftigen Rücken-, Schulter- sowie Beinmuskulatur.<br />
Am Ende jeder Stunde entspannen wir uns<br />
mit Übungen aus dem Qi Gong.<br />
J3058<br />
Do, 17.02.11 17.00-18.00 Uhr<br />
15 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €<br />
Dünzebacher Tor Turnhalle<br />
Anmeldeschluss: 10.02.11<br />
Rückengymnastik<br />
Ursula Schmidt<br />
Ein aktives Bewegungstraining für Kraft, Ausdauer<br />
und Beweglichkeit mit Koordinationsund<br />
Gleichgewichtsübungen. Bitte Pezziball<br />
mitbringen.<br />
J3059<br />
Di, 15.02.11 16.30-17.30 Uhr<br />
15 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €<br />
A.-v.-Humboldt-Schule Turnhalle<br />
Anmeldeschluss: 08.02.11<br />
Gesundheit und Fitness<br />
Die gesetzlichen Krankenkassen fördern<br />
Gesundheitskurse in den Bereichen Bewegung,<br />
Entspannung/Stressbewältigung,<br />
Ernährung. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer<br />
Krankenkasse.<br />
Fit ab 50<br />
Ursula Schmidt<br />
Gezielte Übungen zur Muskelkräftigung<br />
stärken Ihren Körper. Stretching- und<br />
Mobilisierungsübungen fördern Ihre Beweglichkeit<br />
sowie Koordination und trainieren das<br />
Gleichgewicht. Dadurch werden Verspannungen<br />
abgebaut, Körperhaltung und Kondition nachhaltig<br />
verbessert.<br />
J3060<br />
Mi, 16.02.11 17.00-18.00 Uhr<br />
15 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €<br />
Friedr.-Wilhelm-Schule Turnhalle<br />
Anmeldeschluss: 09.02.11<br />
Fit durch das ganze Jahr<br />
Monika Pecher<br />
Mehr Freude an Bewegung mit Musik, viel<br />
Spaß und guter Laune. Eine Mischung aus<br />
Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit<br />
und Entspannungsfähigkeit. Geeignet für jedes<br />
Fitnessniveau. Bitte Matte mitbringen.<br />
J3061<br />
Mi, 16.02.11 18.00-19.00 Uhr<br />
15 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €<br />
Friedr.-Wilhelm-Schule Turnhalle<br />
Anmeldeschluss: 09.02.11<br />
Männer: Fitness für die<br />
Wirbelsäule – und mehr<br />
Monika Pecher<br />
Gezielte Übungen stärken die Muskulatur, dehnen<br />
und kräftigen die zur Verkürzung neigenden<br />
Muskeln und trainieren die Koordination und<br />
Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems.<br />
J3062<br />
Do, 17.02.11 18.30-19.30 Uhr<br />
15 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €<br />
Brüder-Grimm-Schule Turnhalle<br />
Anmeldeschluss: 10.02.11<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
29<br />
Ziel der folgenden Kurse ist es, die Wirbelsäule<br />
wieder beweglicher zu machen, den Rücken zu<br />
kräftigen und auch etwas für das Fitsein zu tun.<br />
Bitte Matte mitbringen.<br />
Eschwege – vormittags<br />
Ulrike Frölich<br />
J3063<br />
Di, 15.02.11 9.15-10.15 Uhr<br />
15 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €<br />
Dünzebacher Tor Turnhalle<br />
Anmeldeschluss: 08.02.11<br />
J3064<br />
Di, 15.02.11 10.30-11.30 Uhr<br />
15 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €<br />
Dünzebacher Tor Turnhalle<br />
Anmeldeschluss: 08.02.11<br />
Eschwege<br />
Ulrike Frölich<br />
J3065<br />
Do, 17.02.11 18.00-19.00 Uhr<br />
15 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €<br />
Dünzebacher Tor Turnhalle<br />
Anmeldeschluss: 10.02.11<br />
Berkatal-Frankershausen<br />
Inge Knauer<br />
J3066<br />
Mo, <strong>14.</strong>02.11 17.45-18.45 Uhr<br />
15 Veranst. (20 UStd.) 44,00 € (+ ca.<br />
Turnhalle 10,00 € Miete)<br />
Anmeldeschluss: 07.02.11<br />
Meißner-Abterode<br />
Alexandra Lichtenwald<br />
J3067<br />
Mo, <strong>14.</strong>02.11 16.30-17.30 Uhr<br />
Anmeldeschluss: 07.02.11<br />
J3068<br />
Mo, <strong>14.</strong>02.11 17.30-18.30 Uhr<br />
Anmeldeschluss: 07.02.11<br />
J3069<br />
Mo, <strong>14.</strong>02.11 18.30-19.30 Uhr<br />
Anmeldeschluss: 07.02.11<br />
15 Veranst. (20 UStd.) 44,00 € (+ 6,00 €<br />
Energiekosten)<br />
Ev. Gemeindehaus Adlerhorst<br />
In Kooperation mit der Ev. Kirchengemeinde<br />
Meißner-Weidenhausen<br />
Simone Güntheroth-Groß<br />
J3070<br />
Mo, <strong>14.</strong>02.11 19.00-20.00 Uhr<br />
15 Veranst. (20 UStd.)<br />
Ev. Kindergarten<br />
44,00 €<br />
Anmeldeschluss: 07.02.11<br />
Waldkappel<br />
Ronald Schmiedek<br />
J3071<br />
Do, 17.02.11 19.30-20.30 Uhr<br />
Anmeldeschluss: 10.02.11<br />
J3072<br />
Do, 17.02.11 20.30-<strong>21.</strong>30 Uhr<br />
Anmeldeschluss: 10.02.11<br />
15 Veranst. (20 UStd.) 44,00 €<br />
Karl-Heinz-Böhm-Schule Turnhalle
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