Gutscheine - VHS Konstanz-Singen e.V.
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Swing“; 4. Rückwärts treppab - der Wechsel ist<br />
der Gesundheitsturbo; 5. Krafttraining durch den<br />
Rückenrodeo im ICE und an der roten Ampel; 6.<br />
ein schlafendes Zimmer zur komplexen Rückenentspannung;<br />
7. Kopfsache Rückenschmerz -<br />
die Antwort ist die Vagusmeditation.<br />
Prof. Dr. Gerd Schnack, Facharzt für Chirurgie,<br />
Unfallchirurgie, Sportmedizin<br />
Di, 23.10.12, 19.30-21.00 Uhr<br />
vhs · 6,00 €<br />
36004 <strong>Singen</strong><br />
Dr. med. Werner Kneer:<br />
Osteoporose vorbeugen<br />
Osteoporose erhöht das Risiko<br />
für Knochenbrüche. Knochenbrüche<br />
führen zu Schmerzen und<br />
Bewegungseinschränkung.<br />
Durch rechtzeitige Medikamenteneinnahme<br />
können Brüche mit<br />
einiger Wahrscheinlichkeit verhindert werden,<br />
doch die Versorgung der Patienten mit Osteoporose<br />
ist in Deutschland nicht ideal. Im Vortrag<br />
erfahren Sie, welchen Stellenwert Ernährung,<br />
Medikation und sportliche Betätigung bei der<br />
Vorbeugung von Osteoporose haben. Die<br />
Umsetzung der ärztlichen Behandlungsempfehlung<br />
unter Einbeziehung der Osteoporose-<br />
Selbsthilfegruppen bildet eine wichtige Grundlage<br />
für die Aufklärung über das Krankheitsbild<br />
und die erfolgreiche Behandlung.<br />
Dr. med. Werner Kneer, Osteologe DVO<br />
Do, 18.10.12, 19.30-21.00 Uhr<br />
vhs · 6,00 €<br />
36005 Stockach<br />
Dr. Michael B. Vetter:<br />
Sicher-Fit-Unterwegs<br />
Was haben Medikamente und der<br />
Straßenverkehr miteinander zu tun?<br />
Der Vortrag zeigt die Risiken von Arzneimitteln<br />
im Straßenverkehr auf und informiert über<br />
verantwortungsvolle Medikamenteneinnahme<br />
bei altersbedingten Erkrankungen. Weiterhin<br />
werden Möglichkeiten erklärt, wie die aktive<br />
Teilnahme am öffentlichen Verkehr erhalten<br />
werden kann.<br />
Dr. Michael B. Vetter, Apotheker<br />
Fr, 19.10.12, 19.00-20.30 Uhr<br />
vhs · 6,00 € Anmeldung erforderlich!<br />
Ergänzende und alternative<br />
Behandlung<br />
36031 Mühlhausen-Ehingen<br />
Christoph Meßmer: Fit und<br />
Gesund bis ins hohe Alter<br />
Statistisch erreichen wir zurzeit ein Alter von 70<br />
- 80 Jahren, Tendenz steigend. Aber mit welcher<br />
Qualität? Typische Alterserkrankungen treffen<br />
immer mehr junge Menschen. Ursachen darin<br />
sehen die Wissenschaftler in einer rasanten<br />
Änderung unserer Lebensbedingungen in den<br />
letzten Jahren. In diesem Vortrag werden neben<br />
spannendem Hintergrundwissen einfache,<br />
aber wirkungsvolle Methoden für ein langes,<br />
gesundes und vitales Leben vermittelt.<br />
Christoph Meßmer, Heilpraktiker<br />
Mi, 31.10.12, 20.00-21.30 Uhr<br />
Grund- und Hauptschule · 6,00 €<br />
Anmeldeschluss: 24.10.2012<br />
36032 <strong>Singen</strong><br />
Christoph Meßmer:<br />
Wenn Bewegung schmerzt<br />
Vom Hexenschuss bis hin zu Bandscheibenschäden<br />
oder dem künstlichen Gelenk, sind<br />
Schmerzen in unserem Bewegungsapparat die<br />
häufigsten Ursachen für Arztbesuche. Im Vortrag<br />
werden alternative Behandlungsmethoden<br />
wie Akupunktur, Bioresonanz-, Heilstrom-,<br />
Magnetfeld-, Injektionsbehandlungen etc. vorgestellt.<br />
Aber auch Homöopathie, Akupressur,<br />
Bewegungs- und Entspannungsübungen<br />
werden detailliert besprochen. Diskussion und<br />
Fragen erwünscht.<br />
Christoph Meßmer, Heilpraktiker<br />
Di, 02.10.12, 19.30-21.30 Uhr<br />
vhs · 6,00 €<br />
36021 <strong>Singen</strong><br />
Sabine Lübbe: Burn-out - Raus<br />
aus der Tretmühle - aber wie?<br />
Burn-out ist keine „Managerkrankheit“, aber<br />
was ist Burn-out eigentlich? Wie kommt es dazu?<br />
Wo findet man Unterstützung? Sind Sie selbst<br />
davon betroffen? Haben Sie ein Familienmitglied<br />
oder eine/n Freund/in, die Sie gerne durch diese<br />
Phase des Lebens begleiten wollen? Ich zeige<br />
Ihnen kleine Übungen und Selbsttests, die helfen<br />
können, Ihr individuelles Risiko eines Burn-outs<br />
frühzeitig zu erkennen. Schon einfache Lebensänderungen<br />
können Wunder bewirken.<br />
Sabine Lübbe<br />
Mi, 21.11.12, 19.30-21.00 Uhr<br />
vhs · 6,00 €<br />
36022 <strong>Konstanz</strong><br />
Stefanie Lampert, Karina Gütges:<br />
Lebensbalance statt Burn-out<br />
Wer einmal ausgebrannt ist, hat meist für<br />
etwas in Feuer und Flamme gestanden. Wer<br />
aber den Stress dabei oder dessen Bewältigungstechniken<br />
negiert, ist nicht selten Burnout<br />
gefährdet. Das ursprüngliche Potential<br />
ausbrennen zu lassen, kostet Arbeitgeber und<br />
Arbeitnehmer ein Vielfaches an zeitlichem und<br />
monetärem Aufwand. Im Vortrag erhalten Sie<br />
wertvolle Informationen, ob Sie oder Ihre Mitarbeiter<br />
gefährdet sind, in die Burn-out Falle zu<br />
tappen. Zudem geben wir Ihnen gut umsetzbare,<br />
alltagstaugliche Tipps, für einen entspannten<br />
und ressourcenvollen Zustand.<br />
Stefanie Lampert,<br />
Dipl. Erziehungswissenschaftlerin, Coach,<br />
Karina Gütges, Heilpraktikerin für Psychotherapie<br />
Mi, 26.09.12, 19.30-21.00 Uhr<br />
vhs · 6,00 €<br />
36030 Mühlingen<br />
Hanna Blohm:<br />
Bewährte Heilkräuter bei<br />
Erkältungskrankheiten<br />
In der kalten Jahreszeit machen sich zum<br />
unpassendsten Zeitpunkt die lästigen Erkältungskrankheiten<br />
wie Schnupfen, Husten,<br />
Halsschmerzen und teilweise Fieber breit. In<br />
der freien Natur und auch im Garten finden wir<br />
eine Vielfalt an Heilpflanzen, die sich für den<br />
Hausgebrauch eignen. Schon unsere Vorfahren<br />
kannten die heilenden Wirkungen vieler Kräuter.<br />
Dieses Wissen wurde zeitweise vernachlässigt,<br />
findet heute aber wieder stärkere Beachtung.<br />
Hanna Blohm, Gesundheitsberaterin GGB<br />
Mo, 19.11.12, 19.30-21.30 Uhr<br />
Rathaus, Bürgersaal<br />
6,00 €,<br />
Anmeldeschluss: 12.11.2012<br />
36040 Bodman-Ludwigshafen<br />
Birgit Wolf: Traditionelle<br />
Chinesische Medizin (TCM)<br />
Die sanfte Heilkunst des alten Asiens neu<br />
entdeckt - Neue Wege finden für alte Probleme!<br />
Was genau ist TCM? Was kann damit behandelt<br />
werden? Wo sind die Unterschiede und Überschneidungen<br />
zur Schulmedizin? Ein Vortrag für<br />
alle, die auf der Suche sind nach einer ganzheitlichen<br />
Therapie, oder die einfach nur ihren<br />
Horizont erweitern wollen.<br />
Birgit Wolf,<br />
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin mit Dipl. TCM<br />
Di, 23.10.12, 19.30-21.00 Uhr<br />
Ludwigshafen, Sernatingenschule · 6,00 €<br />
Anmeldeschluss: 16.10.2012<br />
36041 Stockach<br />
Heike Sonntag:<br />
Die Grundlagen des Ayurveda<br />
Diese Einführung behandelt die Konzeption der Fünf<br />
Elemente, der Doshas (Bioenergien des Körpers),<br />
von Agni (Verdauungsfeuer) und Ama (toxische<br />
Stoffe). Sie erhalten Einblick in die Zusammenhänge<br />
von Ernährung, Lebensweise und psychophysiologischen<br />
Faktoren in ihrer Auswirkung auf unsere<br />
Gesundheit aus ayurvedischer Sicht.<br />
Heike Sonntag<br />
Mo, 15.10.12, 19.30-21.00 Uhr<br />
vhs · 6,00 €<br />
Anmeldeschluss: 08.10.2012<br />
Verbraucherberatung:<br />
Recht, Finanzen, Immobilien<br />
12000 <strong>Konstanz</strong><br />
Matthias Heider:<br />
Reise- und Fluggastrecht<br />
Haben Sie vergeblich nach dem<br />
Meerblick oder dem Wellnessbereich<br />
gesucht? Haben Kakerlaken<br />
Ihnen Ihr Zimmer streitig<br />
gemacht oder war in der Nachbarschaft<br />
eine Großbaustelle?<br />
War Ihr Flug überbucht, verspätet oder ausgefallen?<br />
Für Pauschalreisen gibt es eine Fülle von<br />
rechtlichen Vorschriften im Bürgerlichen Gesetzbuch,<br />
nach denen der Reiseveranstalter haftet, für<br />
den Einzelnen oft schwierig zu durchschauen.<br />
Erfahren Sie Ihre Möglichkeiten und wie Sie im<br />
Schadensfall richtig handeln.<br />
Matthias Heider,<br />
Rechtsanwalt für Reise- und Fluggastrecht<br />
Di, 06.11.12, 19.30-21.00 Uhr<br />
vhs · 6,00 €<br />
Mensch & Gesellschaft 17
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