DVDs fÃ¼r Fitness und Gesundheit 1/2012 - Tele-Gym

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Bodystyling Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes – aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu! 14
F Fit fürs Leben 40+ NEU BBP • Ganzkörper Bodystyling LEHR- Programm gemäß § 14 JuSchG 38 mit Andy Fumolo TELE-GYM 38 Fit fürs Leben 40+ mit Andy Fumolo Das neue Übungsprogramm für den ganzen Körper Gesundheit mit all ihren Facetten ist für den Genuss der zweiten Lebenshälfte wahrscheinlich der bedeutendste Bestandteil. Aber: Eine Bestandsaufnahme zeigt, dass sich im Laufe der Jahre allerhand körperliche Mängel angesammelt haben! Sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel, zu viel Essen und falsche Körperhaltungen führen dazu, dass der Körper nicht mehr so richtig in Form ist. Der Rücken und die Gelenke sind steif und schmerzen, die Muskulatur ist schwach, die Beweglichkeit lässt zu wünschen übrig und rund um die Körpermitte habe sich ungeliebte Fettpölsterchen angesiedelt. Dem wollen wir wirkungsvoll zu Leibe rücken! Gesundheitsexperte Andy Fumolo hat acht unterschiedliche Übungsprogramme zusammengestellt. Von Herz-Kreislauf-Training über Dehn- und Beweglichkeitsübungen, Muskeltraining bis hin zu Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Hier finden Sie Rundum-Programme für einen gesunden und fitten Körper – von Kopf bis Fuß und für jeden Tag! Die DVD enthält acht fünfzehnminütige Übungseinheiten, die sich unkompliziert in jeden Tagesablauf einfügen lassen, ganz egal ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen: Folge 1: Übungen für eine aufrechte Haltung Folge 2: Übungen für den Büroalltag Folge 3: Allround-Programm für den ganzen Körper Folge 4: Dehnungsübungen für verspannte Muskeln Folge 5: Mehr Beweglichkeit für die Gelenke Folge 6: Beweglichkeit für die Wirbelsäule Folge 7: Herz-Kreislauf-Training Folge 8: Muskeltraining und Straffung DVD • Länge 110 Min. • Bestell-Nr. 1155 • € 24,90 Andy Fumolo - Diplom-Sportlehrer und Spezialist für Rückentherapie, ausgebildet in Wien, Kalifornien und Südafrika - einem breiten Publikum durch seine TELE-GYM Rücken-Sendungen bekannt - „Gesunder Rücken“ ist eine der beliebtesten TELE-GYM-Sendungen und hat bisher rund 50 Mio. Zuschauer begeistert - der Management-Trainer, Moderator und Gesundheitsexperte lebt und arbeitet in Wien 15
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Seite 5 und 6: m 39 Bandscheibengymnastik LEHR- Pr
Seite 7 und 8: m NEU LEHR- Programm gemäß § 14
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