DVDs für Fitness und Gesundheit 1/2012 - Tele-Gym

TELE-GYM 24
Aktiv in den Tag
mit Katharina, Isabella,
Sonja und Tom
Beginnen Sie Ihren Tag aktiv,
tanken Sie Energie und trainieren Sie Ihren ganzen Körper! Unsere
Trainer führen Sie kompetent und gut gelaunt durch das Programm:
Nach einer sanften Mobilisierungs- und Aufwärmphase werden Oberkörper
und Beine gekräftigt. Im Ausdauerteil bringen Sie Herz und Kreislauf
in Schwung und trainieren Ihre Koordinationsfähigkeit. Zum Abschluss
dehnen Sie die beanspruchte Muskulatur. Nehmen Sie sich jeden Morgen
eine Viertelstunde Zeit und starten Sie mit dem guten Gefühl in den
Tag, etwas für sich und Ihren Körper getan zu haben! Die DVD enthält
alle acht Folgen der beliebten TV-Serie des Bayerischen Fernsehens.
DVD • Länge 112 Min. • Bestell-Nr. 1141 • € 21,90
TELE-GYM 30
Skigymnastik –
Fit in den Winter
Mit diesem Programm bringen
Sie Ihr Herz-Kreislauf-System
in Schwung und bereiten sich nebenbei optimal auf die Wintersportsaison
vor. Sie trainieren Ihre Kraft und Kraftausdauer, Ihre Koordination,
Schnelligkeit und Beweglichkeit und verbessern Ihren Gleichgewichtssinn.
In die Übungen fließen typische Bewegungsmuster der verschiedenen
Wintersportarten ein. So machen Sie sich fit für den Winter und
senken das Risiko sich zu verletzen. Die DVD enthält alle acht Folgen
der beliebten TV-Serie des Bayerischen Fernsehens.
DVD • Länge 110 Min. • Bestell-Nr. 1147 • € 21,90
Herz-Kreislauf
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