DVDs für Fitness und Gesundheit 1/2012 - Tele-Gym

NEU
Rückbildung & Beckenboden
Kraft und Energie für die Zeit
nach der Geburt
Auch und gerade wenn man Kinder hat ist
es wichtig, sich Zeit für sich selbst und den
eigenen Körper zu nehmen. Die Übungen
dieser DVD helfen, Alltagsbelastungen auszugleichen,
lindern Rückenverspannungen
und kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur. Zusätzlich fördern
sie die seelische und körperliche Stabilität und Aufrichtung von innen.
Die Übungseinheiten sind individuell konzipiert für verschiedene Zeitabschnitte
nach der Geburt – auf diese Weise kann jede junge Mutter
ihr Programm spezifisch auf ihre jeweiligen Bedürfnisse abstimmen.
Als besonderen Bonus gibt es ein Kurzprogramm „Fit mit Baby“, das
alltagstaugliche Übungen und Tipps für ein aktives Leben mit dem
Baby enthält.
DVD • Länge 81 Min. • Bestell-Nr. 4771 • € 21,90
NEU
Tiger Feeling
von Benita Cantieni
Die besten Übungen für einen kraftvollen
Beckenboden – die starke Basis für mehr
Leichtigkeit und Fitness. Für Frauen und
Männer, für Anfänger und Fortgeschrittene.
Auf der DVD werden Grundübungen vorgestellt, mit denen Sie den
Beckenboden präzise und nachhaltig wahrnehmen und trainieren
können. Powerübungen für die Muskulatur des Beckenbodens, des
Rückens und der Oberschenkel sorgen für eine Extraportion Energie.
Denn ist der Beckenboden erst mit den anderen großen Muskelgruppen
verbunden, entfaltet er seine volle Kraft. Nie mehr Rücken-, Kreuzschmerzen
und Verspannungen in den Schultern Das geht mit Übungen,
die Ihnen die Anmut und die Grazie eines jungen Tigers schenken
und Ihren Beckenboden so in den Alltag einbauen, dass er für Sie steht,
geht und Treppen steigt.
Lebensqualität, Bewegungsfreude und Selbstbewusstsein sind der Lohn
für das Training. Freuen Sie sich auf eine Leichtigkeit, die Sie sich jetzt
noch nicht einmal vorstellen können.
DVD • Länge 100 Min. • Bestell-Nr. 4714 • € 29,90
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