DVDs für Fitness und Gesundheit 1/2012 - Tele-Gym
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NEU<br />
B.Fit in 30 Tagen<br />
von <strong>und</strong> mit Barbara Becker<br />
Das Miami Bauch-Beine-Po-Training<br />
Barbara Becker hat in Miami ein neues Training<br />
für sich entdeckt – anspruchsvoll <strong>und</strong><br />
effektiv. „Ich kenne kein Gesamtkörpertraining,<br />
das so effektiv den Körper strafft <strong>und</strong><br />
modelliert <strong>und</strong> jedem die Chance gibt, seine<br />
Idealfigur zu entwickeln“, zeigt sich Barbara Becker überzeugt.<br />
Das Erfolgsgeheimnis: schnelle Bewegungen, die mit Klassikern wie<br />
Liegestützen, Kniebeugen <strong>und</strong> Squats zu einem einzigartigen Programm<br />
kombiniert wurden. Das Training beinhaltet außerdem Elemente aus<br />
klassischem Tanz <strong>und</strong> Pilates, begleitet von sehr rhythmischer Musik,<br />
die Spaß macht <strong>und</strong> den fließenden, oft schweißtreibenden Bewegungslauf<br />
unterstützt.<br />
DVD • Länge 80 Min. • Bestell-Nr. 4784 • € 21,90<br />
NEU<br />
Core <strong>Fitness</strong> Workout<br />
mit Jennifer Hößler<br />
Ganzkörpertraining mit <strong>Gym</strong>nastikball!<br />
Da alle Bewegungen aus der Körpermitte<br />
(Core) kommen, ist es sehr wichtig diese zu<br />
trainieren. Zur Körpermitte gehören Bauch,<br />
Taille <strong>und</strong> der untere Rücken. Man spricht hier<br />
auch vom Muskelkorsett. Bei diesem Workout<br />
wird der <strong>Gym</strong>nastikball in alle Übungen integriert. So werden die einzelnen<br />
Trainingseinheiten für Bauch, Beine, Taille <strong>und</strong> Po intensiviert.<br />
DVD • Länge 45 Min. • Bestell-Nr. 4508 • € 11,90<br />
NEU<br />
Kurzworkouts für jeden Tag<br />
von <strong>und</strong> mit Johanna Fellner<br />
Die <strong>Fitness</strong>-Gr<strong>und</strong>lage für jede Sportart!<br />
Sie möchten nicht auf <strong>Fitness</strong> verzichten, nur<br />
weil Ihr Tag voller Termine ist Hier haben wir<br />
die Lösung für Sie! Ob für einen knackigen<br />
Po, schlanke Beine oder einen definierten<br />
Bauch, Johanna Fellner hat für jeden Bereich<br />
ein eigenes Workout konzipiert. Sie allein entscheiden, ob Sie einzelne<br />
Bereiche Ihres Körpers trainieren, oder das gesamte Workout mit einer<br />
Gesamtlänge von 89 Minuten absolvieren möchten!<br />
Inhalt: Cardio-Workout – Core-Balance – Knackiger Po – Schlanke Beine<br />
– Rücken-Workout am Boden – Bauch-Kräftigung – Stretch & Relax<br />
Ganzkörper<br />
DVD • Länge 89 Min. • Bestell-Nr. 4823 • € 19,90<br />
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