DVDs für Fitness und Gesundheit 1/2012 - Tele-Gym
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Yoga, Tai Chi & Co.<br />
Die Jahrtausende alten körperlichen <strong>und</strong> geistigen Übungen<br />
des Yoga stammen aus Indien. Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn<br />
<strong>und</strong> Muskelausdauer werden trainiert <strong>und</strong> die<br />
Übungen haben eine beruhigende, ausgleichende Wirkung.<br />
In der chinesischen Weltanschauung ist das Qi die Energie, die<br />
alles lebendige Sein durchdringt <strong>und</strong> jedem Bewegungsprozess<br />
zu Gr<strong>und</strong>e liegt. Die Jahrtausend alten Bewegungsformen dienen<br />
dem Erreichen von innerer Kraft, körperlicher <strong>und</strong> geistiger<br />
Vitalität <strong>und</strong> Ausgeglichenheit.<br />
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