DVDs für Fitness und Gesundheit 1/2012 - Tele-Gym

NEU
5 Faktor Fitness
von und mit Harley Pasternak
Best Price Edition - 3 DVDs!
Harley Pasternak ist einer der gefragtesten
Fitnessexperten Amerikas. Mit seinem revolutionären
5-Faktor-Programm können auch
Sie in kürzester Zeit schlank und fit werden.
Das 5-Faktor-Workout ist denkbar einfach
und nachvollziehbar strukturiert: Sie trainieren 5-mal in der Woche – und
zwar jeweils 25 Minuten lang. Und hier nun 5 Gründe, warum dieses
Konzept so effektiv ist: Es lässt die Muskeln nie zur Ruhe kommen –
es ist intensiv – es trainiert mehr Muskelfasern – es ist ausgewogen –
es spornt zu Höchstleistungen an.
Die 5 Phasen des 5-Faktor-Workouts:
Phase 1: Das 5-Minuten-Warm-up, Phase 2, 3 und 4: Das 15-Minuten-
Krafttraining, Phase 5: Das 5-Minuten-Ausdauertraining
DVD • Länge 120 Min. • Bestell-Nr. 4782 • € 24,90
NEU
Ich bin dann mal schlank
von und mit Patric Heizmann
Fit in acht Wochen mit der Erfolgsmethode.
Ob Einsteiger oder leidenschaftlicher Hobbysportler
– diese DVD holt Sie da ab, wo Sie
stehen. Ein Fitnesstest am Anfang verrät
Ihnen, wie es um Ihre Kondition bestellt ist,
und sorgt so dafür, dass Sie Ihr Training auf
dem richtigen Level beginnen. Das progressive
4+4-Wochen-Intensivprogramm verbessert sowohl Kraft und Ausdauer
als auch Koordination und Beweglichkeit.
DVD • Länge 100 Min. • Bestell-Nr. 4783 • € 21,90
NEU
fit für 2 –
die effektivsten Paar-Übungen
Das Beste für eine perfekte Figur in
einem Rundum-Trainingsprogramm.
Training zu zweit macht vieles leichter und
bringt einfach mehr Spaß! Ganz egal, Sie mit
Ihrer Freundin, dem Partner, der Kollegin oder
dem Nachbarn trainieren wollen. Anne und
Isabel sind beste Freundinnen und zeigen Ihnen, wie effektives Training
zu zweit funktioniert. Die besten Paarübungen sind auf dieser ausführlichen
DVD für Sie zusammengestellt. Ganz einfach können Sie
Ihren Bauch, Rücken, Arme & Schultern, Beine & Po – also Ihren
ganzen Körper! – formen und kräftigen.
Ganzkörper
16
DVD • Länge 90 Min. • Bestell-Nr. 4759 • € 18,90