Beste Jahre_150228

(K)ein Gläschen in Ehren
Alkoholmissbrauch und -abhängigkeit sind auch im Alter ein
Thema. So nimmt unter anderem die Verträglichkeit ab.
Alkohol vonvornherein
zu verdonnern,ist
falsch.Dennerhat auch
seinepositiven Seiten.Bereits
Hippokrates, aufden sich unsere
westlicheMedizin begründet,
erkannte im 5. Jahrhundertvor
Christus den
Wein alsHeilmittelbei Fieber
undInfektionen sowiezur
Hebung desAllgemeinzustandesdes
Kranken. Auch heute
noch sind vieleArzneimittel
mitAlkohol angereichert.
In geringenDosen hatAlkoholdurchauspositiveAuswirkungenauf
den Organismus.
Einige Inhaltsstoffe in Wein
undBier zeigen eine Anti-
Aging-Wirkung.Vor allem
pflanzlicheSubstanzenwie
Polyphenolewirkenentzündungshemmendund
antioxidativ.
Ebenso wurden ein„gewisser
Schutz“vor Osteoporose
undArteriosklerosefestgestellt.„Voraussetzungist
aber immerein maßvoller
Fortsetzung aufSeite 4
Das Doppel A–Alter und
Alkohol –kann sehr
problematisch werden.
Inhalt
Herz aus dem Takt
Vor rund 50 Jahren wurde in Österreich
der erste Herzschrittmacher
implantiert. Seite 6
Wundermittel Wasser
Mit Wasser bringen Sie Ihr Immunsystem
in Schwung und Ihre Haut
zum Strahlen. Seite 10
Bewegung senkt Krebsrisiko
Es ist mittlerweile wissenschaftlich
erwiesen, dass täglich 30 Minuten
Bewegung zur Krebsvorbeugung
beiträgt. Seite 12
Schluckweise gesund
Eine Harnwegsentzündung sollte
man auf keinen Fall auf die leichte
Schulter nehmen. Sie gehört zu
den häufigsten Infekten beim alten
Menschen. Doch nicht immer sind
die Symptome auffällig. Seite 13
Achtung: Romance Scammer
Sich einen Partner per Mausklick
zu suchen, ist mittlerweile gang
und gäbe. Dies machen sich auch
die Romance Scammer (Heiratsschwindler
)zunutze. Seite 14
Musik senkt Blutdruck
Ein echtes Notenschlüsselerlebnis.
Musik kann den Blutdruck und die
Herzfrequenz senken. Seite 18
Hellhörig werden
Die Hörschwäche gehört genauso
zum Älterwerden wie die Sehschwäche.
Seite 19
Rosa Heilbringer
Manchen Edelprodukten wie Himalaya-Salz
wird eine gesunde Wirkung
nachgesagt. Stimmt aber
nicht. Seite 20
Fußgesundheit
Die Gesunderhaltung der Füße
kommt besonders im Alter zum
Tragen. Seit 22
Foto: Fotolia
Impressum
MEDIENINHABER: Mediaprint
Zeitungs- und Zeitschriftenverlag
GmbH &CoKG
GESAMTLEITUNG:
Mag. Thomas Kreuzer
thomas.kreuzer@mediaprint.at
PROJEKTLEITUNG:
Gottfried Kraft
gottfried.kraft@mediaprint.at
REDAKTION:
Elisabeth Dietz-Buchner (Leitung)
Hannes Aschermair
LAYOUT: Dominik Voglsinger
HERSTELLER: Niederösterreichisches
Pressehaus Druck- und Verlagsgesellschaft
m.b.H., 3100 St. Pölten
VERLAGSORT: Wien
HERSTELLUNGSORT: St. Pölten
BesteJahre 3

TECHNIK
FÜR
Menschen mit Beeinträchtigungen des Bewegungsapparats
Fortsetzung vonSeite 3
undverantwortungsvoller
Umgang mitalkoholischen
Getränken“,soPrimarDr. PeterDovjak,
Facharzt fürinnere
Medizin undVorstandder
AkutgeriatrieamSalzkammergutklinikum
Gmunden.
Alkoholist gesellschaftlich
akzeptiertund fürdie meisten
ErwachseneninÖsterreich
gehört er zum Alltag undzu
Feierlichkeiten dazu.Sosind
den meisten60-Jährigenalkoholische
Getränke gutund
gernerund40Jahre vertraut.
Problematisch: Doppel A
DasDoppel A–Alter undAlkohol–kannhöchstproblematischwerden.Wennwir
in
dieJahre kommen,ändert
sich dieReaktionsweisedes
Körpersauf Alkohol, dieVerträglichkeit
nimmtimhöherenAlter
ab,dennder Organismus
baut den Alkohol
langsamerabals früher, und
dasführt zu einerKonzentration
in der Leber. DerKörper
behält dasGift–und Alkohol
istingrößerenMengenGift
fürdie Zellen –längerbei sich
unddas kann beiregelmäßigemKonsumzuSchädigungenvon
Herz, Leber, Niere,
Magenund Darm führen.
Einsamkeit lässt manchen
alten Menschen
zum Sorgentröster Alkohol
greifen.
Primar Dr.Peter Dovjak führt
zudem noch einweiteresArgument
an:„Mitdem Alter
steigt auch dieZahl gesundheitlicher
Beschwerden.Rund
einFünftel der über 65-Jährigenhat
mehrals fünf Krankheiten.Durch
dieHäufigkeit
der deswegen eingenommenenMedikamente,
sogenannterPolypharmazie,
kann ein
Teufelskreis vonunerwünschterWechselwirkungentstehen,
der durchden Alkoholkonsum
noch verstärktwird.
Die Folgen vonMedikamentenwechselwirkungenkönnen
unteranderem Blutdruckschwankungen,
Herzrhythmusstörungen,
Schwindel,
Verwirrtheit undStürzesein.
Außerdem werden Organe
zusätzlich belastet.“
Primar Dr.Peter Dovjak, Vorstand der
Akutgeriatrie am Salzkammergutklinikum
Gmunden
Besondersproblematisch ist
dieKombination vonAlkohol
undpsychisch wirksamen
Medikamenten wieSchlafundBeruhigungsmittelnoder
Antidepressiva. Primar Dovjak:
„Sobaldein Medikament
eingenommen wird,sollte
durchärztlicheRückfrage geklärtwerden,obdennoch
Alkoholgetrunken
werden darf.
Dasgiltauchfür freiverkäuflicheMittel.“
Eine Abhängigkeit vomAlkoholkannsichauchimhöherenAlter
entwickelnund manifestieren.ImAllgemeinen
wird beiSeniorenmit Alkoholproblemen
unterschieden
zwischen jenen, beidenen ein
schädlicheroder abhängiger
Konsum schonseitdem frühenoder
mittleren Erwachsenenalter
besteht(earlyonset)
unddenjenigen, dieerstim
höherenAlter einAlkoholproblem
entwickeln(late onset).
Gerade alte Menschen
habenmit Problemen zu
kämpfen: Einsamkeit,Trauer
(der Partnerist gestorben, die
Kinder ausdem Haus), Langeweile,
Angstund Schmerzen–daneigenmanchedazu,
dieseSorgenmit einemoder
mehrerenGlaserlnzulindern.
Diese Abhängigkeit kann lebensgefährlich
sein, laut
WHO-Studieist Alkohol
nach Nikotinund Bluthochdruckdie
dritthäufigste Ursachefür
verloreneLebensjahre.
Foto: Gespag
Mobilität im Alter
Eine Beeinträchtigung des Bewegungsapparats muss heute nicht mehr
den Verlust von Mobilität bedeuten.
Immer mehr Senioren nutzen moderne
Alltagshilfsmittel, um ihre
Unabhängigkeit und Beweglichkeit
zu erhalten. Dabei gilt es, in
einem immer breiter werdenden
Angebot die individuell richtige
Lösung zu finden. Wenn das Gehen
oder Treppensteigen immer
schwerer fällt, dann sind gravierende
Veränderungen im Alltag oft
die Folge. Einkäufe können nicht
mehr selbstständig gemacht werden,
man ist auf die Hilfe anderer
angewiesen –das kann teuer werden
oder auch eine Belastung der
Angehörigen darstellen. Vor allem
aber bedeutet es für viele Menschen,
auf soziale Kontakte verzichten
zu müssen. Auf den kurzen
Plausch mit Nachbarn oder
beim Einkauf, auf das Treffen mit
Bekannten im Park oder Café.
Mobilität ist eine wichtige Voraussetzung,
um unter Menschen
zu kommen und aktiv am Leben
teilzuhaben.
Technik kann helfen
Heute gibt es zahlreiche Hilfsmittel,
die körperlich eingeschränkten
Menschen einen unabhängigen
Alltag ermöglichen. Für Stufen
und Treppen im Haus gibt es
die unterschiedlichsten Liftsysteme,
Bäder können ohne großen
Aufwand barrierefrei gestaltet
werden. Und für die Mobilität außerhalb
der eigenen vier Wände
sind E-Mobile, auch Scooter genannt,
das Mittel. Immer mehr ältere
Menschen entscheiden sich
für technische Hilfen. E-Mobile
haben die Aura des Krankenstuhls
längst verloren –heute gelten
sie als modernes Fortbewegungsmittel
und bevölkern unsere
Straßen in immer komfortableren
und schickeren Ausführungen.
Gerade Senioren,
für die oftmals jeder Weg mit
Anstrengung verbunden war,
erleben auf dem E-Mobil eine
neue Leichtigkeit der Fortbewegung.
Dafür braucht man keinen
Führerschein und keine Tankstelle
–eine normale Steckdose reicht
aus. Info und Beratung: 0800/80
80 52, www.proflex.at
Ein E-Mobil
hilft, Mobilität
wiederzugewinnen
und damit
sehr viel Lebensqualität.
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Foto: Frank Dicks
Foto: OcskayMark
Foto: Proflex
Treppenlifte unterstützen Menschen
mit Bewegungseinschränkungen.
Für Unternehmensgründer und
Geschäftsführer Marco Hammermann
war ein ganz persönliches
Erlebnis der Ausgangspunkt
für seine Unternehmerkarriere:
Als Hammermanns Vater gesundheitlich
Probleme bekam,
suchte der Sohn nach Hilfsmit-
teln, um ihm trotz Handicap
möglichst viel Selbstständigkeit
zu ermöglichen. Damals
war das schwierig:
„Man musste praktisch jeden
Hersteller einzeln aufsuchen.“
Daraus entstand die Idee, die
Produkte verschiedener Hersteller
in einem Unternehmen
anzubieten und das direkt beim
Kunden zuhause.
„Unsere Kunden haben ja häufig
gerade das Mobilitätsproblem –
deswegen kommen wir zu ihnen.“
Heute ist Proflex mit über
12.000 Kunden einer der größten
Anbieter von Seniorenprodukten
in Österreich.
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4Beste Jahre
BesteJahre 5

Herz aus dem Takt
Es ist rund 50 Jahre her, dass in Österreich der erste Herzschrittmacher
implantiert wurde. Diese segensreiche Erfindung
hilft zirka 56.000 Menschen am Leben zu bleiben.
6Beste Jahre
Das Herz istein Hochleistungsorgan:Esschlägt
mehrals 100.000 Mal
am Tagund pumptdabei zirka
8.000 Literdes lebenswichtigenSaftesdurch
rund
100.000 KilometerBlutkanäle,
um unserenOrganismusmit
Sauerstoffund Nährstoffenzu
versorgen. Umso bedrohlicher
wird es,wenndie Pumpe
schwächelt. „Herz- Kreislauf-
ErkrankungensindinÖsterreichnachwie
vordie TodesursacheNummereins“,sagt
der Welser Kardiologe
Dr.Sahba Enayati. „Auch
dank vieler innovativerMedizintechnologien
gibt es für
vieleErkrankte Hoffnung.“
Zu diesen segensreichenEntwicklungengehört
der Herzschrittmacher.
Dererste wurde
1958 in Stockholm, der
ersteinÖsterreich1964 implantiert.
Die Elektronik der
Geräte warstöranfällig,die
Batterien hatten eine kurze
Lebensdauer unddie Funktionsdauer
betrug oftnur einige
Monate, maximal eineinhalb
Jahre. Die neue Technik,
Elektroden über dieVenen in
dasHerzeinzuführen, wodurcheineÖffnungdes
Brustkorbesüberflüssig wurde,brachte
in den späten
60-erund frühen70-erJahren
fürdie PatientInnen mehrSicherheit.Die
Entwicklung
vonLithiumbatterien –sie
werden auch heuteverwendet
–erlaubtedie Größeder
Schrittmacherzuverringern
undderen Lebensdauer zu
verlängern.
Heuteleben in Österreichetwa
56.000 Menschen miteinemHerzschrittmacher.Jährlich
werden 5.500 neuimplantiert–mit
steigender Inzidenz.
„Diese isteinerseits
aufdie gesteigerteLebenserwartungzurückzuführen“,so
Dr.Enayati,„aber auch aufeine
verbesserteDiagnostik
underweiterteIndikationen.“
Hightech-Produkte
Bislangmussten Schrittmacher
miteiner kleinenOPeingesetztund
der Generatoralle
paar Jahreausgewechselt werden,wenndie
Batterie leer
wurde.MancheSchrittmacher
können zukünftigohne
operativen Eingriff einfach
miteinem Katheter über die
Vene eingesetztwerden.
Auch werden ersteSchrittmacher
getestet,deren Batterie
wiebei einemmechanischen
Uhrwerkdurch dieBewegungensichselber
immerwieder
auflädt.
Gründe fürdie Implantation
sind u.a.: ❐ wenn der natürlicheSchrittmacher
desHerzens
(Sinusknoten)erkrankt
istoder beieiner starkenLeitungsstörungdes
Herzens.
❐ beieiner ausgeprägten
Dr. Sahba Enayati
Kardiologe in Wels
Foto: BVMED
Foto: Michael Maritsch
Foto:BVMED Biotronik
Herzschwächeund einer
gleichzeitigenLeitungsstörung
im Herzen.
Die Möglichkeit, dieHerzfunktion
durcheinen Schrittmacher
zu verbessern,hat vielen
Menschen mitHerzschwäche
eine deutlicheBesserung
der Belastbarkeitund
Lebensqualität ermöglicht.
Defi rettet Leben
Auch Kammerflimmern –die
Die moderne
Medizintechnologie
gibt dem Herzen
seinen Rhythmus wieder
zurück.
Dr. SahbaEnayati
häufigsteFormvon Herzrhythmusstörungen–kann
fürdie Betroffenentödliche
Folgen haben. „Schützen
kann dieImplantationeines
Defibrillators“,sagtDr. Sahba
Enayati.
Weltweit leiden rund 5,5 Millionen
Menschen an Kammerflimmern.Der
implantierbare
Defibrillator (ICD)
überwachtmittels elektrischenSchaltkreises
Tagund
Nachtdie Herztätigkeit und
gibt –sobaldeinegefährliche
Rhythmusstörungerkannt
wird –einen Stromimpulsab,
der den regelmäßigen Herzschlag
wieder herstellt.
MR-tauglich
Lange Zeit galt einimplantierterHerzschrittmacher
alseine
absoluteKontraindikationfür
MRT-Untersuchungen.
Da diese
manchmal
sehr wichtig
fürdie Abklärung
vonKrankheiten
sind,werden
füreineReihe
davonunter besonderen
Vorsichtsmaßnahmen
MRT-Untersuchungenbei
Schrittmacher-Patientenineinem
spezialisiertenZentrum
durchgeführt.
Dr.Enayati:„Wichtigist der
intensiveAustausch unddie
Zusammenarbeit zwischen
Kardiologen undRadiologen
beider Auswahl undBetreuung,
wiewir dies z.B.inSt.
Stephanbetreiben“.
ZurneuestenGenerationvon
Herzschrittmacherngehören
heutejene, diesoweiterentwickeltwurden,dasssie
MRTtauglich
sind.Die Schrittmacher-Einheit
undauchdie
Elektroden (Sonden)sindso
gestaltet, dass siedurch die
Magnetfelder im MRT-Systemnicht
beeinträchtigt
oder garbeschädigtwerden
undauchnicht überhitzen.
Implantierbarer Defibrillator (ICD) gegen den plötzlichen Herztod
WANN IST SICHERHEITSABSTAND NÖTIG?
Wie viel Abstand sollte man als Träger eines Herzschrittmachers
zu elektrischen Geräten wie Handys halten?
Bei neueren Herzschrittmachern
erwarten Experten heute meist
keine bedeutsamen Störungen
mehr durch Mobiltelefone. Dies
gilt insbesondere, wenn bipolare
Schrittmacher-Elektroden implantiert
wurden. Zur Sicherheit
wird weiterhin empfohlen, einen
Mindestabstand von 15 bis 20
cm zwischen eingeschaltetem
Handy und Herzschrittmacher
einzuhalten.
Beim
Telefonieren
hält man das
Handy einfach
an das Ohr,
das dem implantierten
Herzschrittmacher-Aggregat
gegenüberliegt.
Zudem
sollte das eingeschaltete Handy
nicht in der Hemden- oder Jackentasche
getragen werden.
Unbedenklich sind elektrische
Zahnbürsten, Rasierapparate,
Haar-Föhn.
Von Haushaltsgeräten sollte
zum Schrittmacher ein Mindestabstand
von 15 bis 30 cm ein-
Foto: Fotolia
gehalten werden (z.B. Herd,
Toaster, Waschmaschine, Spülmaschine,
Trockner, elektrischer
Dosenöffner). Bei Induktionsherden
ist es wichtig, sich anhand
der Bedienungsanleitung
zu vergewissern, ob die Benutzung
für Herzschrittmacher-Träger
grundsätzlich gestattet ist.
Ein gesondertes Vorgehen ist
erforderlich, wenn
man sich als
Schrittmacher-
Träger beruflich
in bestimmten
Industrieanlagen
aufhalten
muss, z.B. in
der Nähe von
Transformatoren,
Hochspannungsbetriebsanlagen,
Induktionsofen, Elektrolyseanlagen,
bestimmten
Schweißvorrichtungen oder Anlagen
mit Permanentmagneten.
In diesen speziellen Fällen sollte
man sich mit seinem Kardiologen
in Verbindung setzen, auch
sollte mit dem Chef und dem
Betriebsrat gesprochen werden.
BesteJahre 7

„Best Ager“
im Reisefieber
Ältere Menschen reisen gerneund geben
dafür viel Geld aus. Die Senioren sind
Wachstumsmotor des Tourismus.
Mit 66 Jahren,dafängt
dasLeben an!Ja, denn
die„Golden Boys &
Girls“ sind so jung wienie zuvor.
Siesindaufgeschlossen,
engagiert, aktiv–und beweglich.Selbstbewusst
undgut informiertstürzt
sich dieGeneration
60plusinden Urlaub.
Die “BestAger“,alsoMenschenimbestenAlter
eben,
habenvielZeitund reisen gerne.AnMitteln
fehltesnicht.
Unddem trägtdie Tourismusindustrieinzunehmendem
Maße Rechnung.Das Angebotreicht
vonStädtetrips über
Bildungs-und Kulturreisen
bishin zu exotischen Exkursionen.AberÖsterreich,
Deutschlandund Schweizgehörenaufgrundfehlender
Sprachbarrieren noch immer
zu den beliebtesten Urlaubsdestinationen.
Die Senioren
habeneigeneVorstellungen.
Wenn jemand eine Reise tut, so kann er was erzählen! „Best Ager“ haben Zeit
und wissen, die auch ganz entspannt bei Urlaubs(bahn)reisen zu genießen.
Reiseveranstaltertun deshalb
gutdaran,Reisennicht mit
dem Stempel„Seniorenreise“
zu versehen. Bezeichnungen
wie“50plusAktiv Reisen“
kommen da besser an.Und:
Wenn reiselustige Pensionisteneines
nichtmögen,dann
ausschließlich mitGleichaltrigenunterwegs
zu sein. Bevorzugtwerden
stattdessenReiseningemischtenGruppen.
Foto: MonkeyBusiness Images
WKOÖ
Selbstständige Personenbetreuung
Am liebsten zuhause betreut
Die OÖ Personenbetreuung in der WKOÖ
unterstützt alte und kranke Menschen
rund um die Uhr im eigenen Zuhause.
Elfriede HUBER stürzte unglücklich bei einem Spaziergang
und zog sich dabei schwere Verletzungen zu. Der
Sohn der alleinlebenden Dame schlug seiner Mutter
daraufhin eine Übersiedlung zu ihm und seiner Familie
vor. Doch die bis dahin rüstige Rentnerin weigerte sich
vehement und verwies auf die 24-Stunden Betreuung
einer Freundin. Bereits kurz nach dem Spitalsaufenthalt
kümmerten sich zwei 24-Stunden Betreuerinnen im 14-
Tage-Rhythmus um Elfriede HUBER: „Ich bin sehr zufrieden
mit Frau Beata und Frau Maria. Sie kümmern
sich wirklich sehr gut um mich.“
Die Betreuerinnen führen den Haushalt, erledigen Einkäufe
und übernehmen die wichtige Gesellschafterfunktion.
Die Website www.amliebstenzuhause.at informiert
über die Tätigkeiten, erklärt die staatliche Förderung
und bietet Fallbeispiele zur Veranschaulichung.
HUBER: „Ich liebe mein Zuhause, darum bin ich sehr
dankbar für meine Betreuerinnen.“
Kompetente und liebevolle Betreuung ermöglicht einen würdevollen Lebensabend
Foto: Engleder
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Jährlich werden
hunderte Fahrkartenautomaten-Informationsveranstaltungen
für Interessierte organisiert. Dabei
werden Tipps zur Bedienung der
ÖBB-Fahrkartenautomaten gegeben.
Als Ergänzung zum bestehenden
Informationsangebot wurde
2014 ein Verein für ehrenamtliche
ÖBB Senior-Mobil-BeraterInnen
gegründet.
Rund 80
ehrenamtliche Berater
Österreichweit gibt es 80 ehrenamtliche
ÖBB Senior-Mobil-BeraterInnen,
15 davon sind in Oberösterreich
für ÖBB-Kunden im
Einsatz. Diese geben ihr Wissen
an Interessierte weiter und ergänzen
das Angebot der ÖBB. Fragen
zur mobilen Fahrplanauskunft,
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ÖBB-Fahrkartenautomaten können
so direkt im persönlichen Gespräch
geklärt werden.
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Diese stehen gerne mit Rat und
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der Wirtschaftskammer OÖ bietet im Rahmen
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Gestaltung des Tagesablaufes
Aufrechterhaltung gesellschaftlicher
Kontakte
Gesundheits-undKörperpfle
Körperpflege
Vorbereitung auf einen Ortswechsel
WKO Oberösterreich
Mag. Dr. Viktoria TISCHLER
Berufsgruppensprecherin Personenbetreuung
Obfrau Fachgruppe OÖ der gewerbl. Dienstleister
8Beste Jahre Beste Jahre 9

Wundermittel Wasser
Foto: Fotolia
Geringer Aufwand, toller Erfolg. Mit Wasser bringen Sie Ihr
Immunsystem in Schwung und Ihre Haut zum Strahlen.
Wenndie Haut müde
undfahl aussieht,
brauchen Sienicht
gleichzuteuren Cremes greifen.
Dasnatürlichsteund
preiswertesteSchönheitsmittelhaben
Siebereits zu Hause
–Wasser. DaskühleNassaus
dem Hahn kann wahreWunder
wirken.Gezielt eingesetzt,
fördertWasserdie Durchblutung
der Zellen,stärktdas Immunsystemund
strafftden
Teint. Die Schönheitsdusche
in der Kneipp-Therapie
trickstAbgeschlagenheit, müde
Augenund sogarKopfschmerzenaus.Den
geschwächten
Gießstrahl rechts
an der Schläfe über dieStirn
nach links rinnen lassen,Gesichtshälftenmit
Längsstrichen
3–4Mal umrunden
unddabei ganz ruhigatmen.
Kaltes Wasser istein Reiz, auf
den der Körper damitreagiert,
dass er Wärmeaktiviert.
Dasstabilisiertihn gegenErkältungenund
kurbeltden
Stoffwechsel der Hautzellen
an.Einfach Arme,Schultern
undOberkörpermit einem
feuchten,kaltenWaschlappen
abreiben.Wassertretenregt
den Stoffwechsel an,festigt
dasBindegewebe undhilft bei
Einschlafproblemen.Einfach
dieBadewanne mitkaltem
Wasser füllen,mit warmen
Füßeneinsteigenund 1–2
MinutenimStorchenschritt
marschieren.
AnschließendWasserabstreifen,
Socken anziehenund
noch etwasinBewegungbleiben.
Auch wenn es etwas
Überwindungkostet, einkalterWadenguss
lohntsich. Er
kräftigt dieVenen undsenkt
den Blutdruck. Mitkaltem
Wasserstrahl rechts außenam
Bein beginnen,aufwärtsbis
zur Kniekehle, 2–3Sekunden
halten,danninnen abwärts
führen.AuchArmbäder wirkenanregendund
belebend.
EinfachkaltesWasserins
Waschbeckeneinlaufen lassen,
Unterarmeeintauchenbis
es sich kalt anfühlt(ca.30–40
Sekunden), dann Wasser abstreifen
undwarmanziehen.
Undwer einenGartenhat,
kann sich mitTautreten abhärten.Morgens
2–3Minutenüberden
feuchten Rasen
laufen.Nicht abtrocknen,warme
Socken an undbewegen.
Daserfrischt dieHautanden
Füßen. Außerdem soll Tautretenauchhohen
Blutdruck
undKopfschmerz lindern.
Die schönste Art, das
Wohlbefinden zu steigern
Zu den Hauptanziehungspunkten
Bad Füssings zählt die direkt am
Kurpark gelegene Europa Therme
mit ihren vielseitigen Erholungs-,
Gesundheits- und Wohlfühlangeboten.
17 unterschiedlich konzipierte
Thermalwasserbecken
(27°C bis 40°C warm) werden
ausschließlich aus der eigenen,
artesischen Thermalmineralquelle
aus 1.000 mTiefe gespeist. Ob im
120 m langen Strömungskanal,
der mit vier Geschwindigkeiten
betrieben wird, im Nymphäum mit
Luftsprudelliegen, Whirlpools und
Wasserkanonen, dem teilüberdachten
Attraktionsbecken, dem
Schwefel-Gas-Bad mit 76 integrierten
Bodendüsen, den beiden
Schwimmerbecken, dem Kalt-
Warm-Wechselbad oder dem beliebten
Massage-Düsenbecken –
die Gäste können auf unterschiedlichste
Weise ihr Wohlbefinden
steigern und ihre Gesundheit auf
Vordermann bringen.
Foto: EuropaTherme Bad Füssing
Kraft tanken in
bayerischer Natur pur
Das Vitalhotel Jagdhof präsentiert
sich mitten im Grünen –gleich
vor den Toren von Bad Füssing.
In einer parkähnlichen Anlage
nehmen Gäste dort eine Auszeit
vom Alltag. Vor der Hoteltür liegt
ein Paradies für Wander- und
Radtouren. Das Bewegungs- und
Entspannungsprogramm des
Hauses ist vielfältig und reicht
von geführten Wanderungen und
Foto: www.guenterstandl.de
Radtouren über Wasser- und
Frühgymnastik bis hin zu Tai Chi.
Gäste des Vitalhotels Jagdhof
profitieren von einem ermäßigten
Eintritt in die Johannesbad Therme
bzw. ist der Thermeneintritt in
vielen Hotelangeboten bereits inkludiert.
Bei abgestuften Wassertemperaturen
von 27 bis 40°C
können sie dort einen entspannten
Thermen-Tag genießen.
Wellness im Zeichen
des Thermalwassers.
Ein Quell sprudelnder Vitalität –die Europa Therme Bad Füssing
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Beste Jahre 11

Speziell Senioren
profitieren vom regelmäßigen
Training im
Fitness-Studio.
Zur Therapie einer Harnwegsinfektion
ist es besonders wichtig,
viel zu trinken, um die im
Harntrakt befindlichen
Krankheitserreger
auszuschwemmen.
Natürlich
rezeptfrei.
Foto: Fotolia
Foto: Fotolia
Schluckweise gesund
Wir können nicht heilen -aber wir helfen!
Viele Gedanken gehen
durch den Kopf und oft fehlenAntworten.
Beiden Beratungen
können alle Fragen,
Anliegen und Gefühle Thema
sein. ImKlima des Vertrauens
zeigen sich Wege
mit der Krankheit umzugehen.
Oft stehen auch medizinische
und sozialrechtliche
Anliegen im Vordergrund.
In den Beratungsstellen der
Krebshilfe helfen kompetente
Partner bei allen Fragen
rund um das Thema Krebs:
Informationen zu Vorsorge
und Früherkennung sowie Begleitung für Patienten und Angehörige
- natürlich anonym, kostenlos und sehr persönlich!
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Rohrbach: 0699/12802068
Schärding: 0664/4466334
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OBERÖSTERREICH
4020 Linz, Harrachstr. 13, 0732/777756
office@krebshilfe-ooe.at - www.krebshilfe-ooe.at
Bewegung senkt
Krebsrisiko
Regelmäßige körperliche Aktivität
hilft, das Immunsystem zu stärken.
Studien belegen, dass
regelmäßigekörperlicheAktivität
dasRisiko
an Brustkrebs zu erkrankenum25%
verringert,auchdas
Risiko bei
Dickdarmkrebs istrund
um 25% geringer.
Nach rund drei Monaten
Ausdauertraining (Laufen,
Walking, Schwimmen,
Radfahren, Langlaufen etc.)
istdie Zahl der Antikörper
deutlich angestiegen, was
dieAnfälligkeit fürKrankheiten
senkt. Regelmäßiges
Training sorgtdafür,dass
dieAnzahl der Muskelzellen
sich vermehrt.Die Mitochondrien
(Kraftwerke
der Zellen)verarbeiten
Nährstoffe unddienen zur
Energiegewinnung.Daab
40 einuntrainierter
Mensch langsamanMuskelmasse
verliert, hilftder
Sportdiese zu erhalten bzw.
aufzubauen.NeueBlutgefäße
bilden sich,wodurch
der Muskel besser mit
Nährstoffenund Sauerstoff
versorgt wird undgleichzeitig
Stoffwechselprodukte
besser abgebaut werden
können.Das Ankurbeln
desStoffwechsels hilft, Fett
abzubauen undden Bedarf
an Insulin zu senken.Gerade
dieseEffekte sind der
Schlüsselzur Prophylaxe
vonKrebserkrankungen.
Zumindest30Minuten am
Tagsollten Siekörperlich
aktivsein.
Harnwegsinfekte gehören zu den häufigsten Infektionen bei älteren
Menschen. Doch nicht immer sind Symptome auffällig.
WELTNIERENTAG: 12. MÄRZ 2015
Am 12. März ist der internationale
Weltnierentag. In Europa
leiden schätzungsweise 50 Millionen
Menschen an einer chronischen
Nierenerkrankung, auch
viele ältere Menschen sind davon
betroffen, denn das Alter ist
an sich ein Risikofaktor für Nierenkrankheiten.
Je älter ein
Mensch wird, desto länger können
Grunderkrankungen bestehen,
die die Niere schädigen.
Harnwegsinfekte treten bei
älterenMenschensehr
häufig auf. Ab dem 65.
Lebensjahr sind etwa 25 Prozent
der Frauen und10Prozent
der Männer betroffen.
BrennendeSchmerzen beim
Wasserlassen sind dabeiein
häufiges Symptom. Auch häufigeroder
nächtlicherHarndrang,nicht
unterdrückbare
Blasenentleerung undBlutbeimengungengehörenzuden
klassischenBeschwerden einer
Blasenentzündung.Nicht seltenkannesauchzuSchmerzenimUnterbauchkommen.
Diese typischenSymptome
können beialten Menschen
leicht übersehenwerden,weil
siegelegentlichvon den Betroffenennur
schwachwahrgenommen
undignoriertwerden.Oft
sind dieSymptome
Übergewicht, falsche Ernährung
und mangelnde Bewegung führen
immer öfter zu Zivilisationskrankheiten
wie Bluthochdruck
und Diabetes. Beides sind Risikofaktoren
für Nierenerkrankungen,
die eine Dialyse-Behandlung
oder eine Organtransplantation
nach sich ziehen können.
Chronische Nierenerkrankungen
bleiben oft lange unbemerkt, da
sie ohne Schmerzen verlaufen.
auch nichtsostark ausgeprägt,
wiedas in jungenJahrender
Fall ist. Häufig deutet nureine
allmähliche Verschlechterung
desallgemeinen Gesundheitszustandes,
Inkontinenz, unangenehmesGefühl
beider Blasenentleerung,
Depression
undvermindertetBlutdruck
aufeineInfektion hin. Das
Auftreteneines Harnwegsinfektes
wird insbesondere
durcheinenicht ausreichende
Flüssigkeitszufuhrbegünstigt.
Eine Trinkmenge vonmindestens
zwei Litern täglichgewährleistet,dassNieren,
Harnleiter, Blaseund Harnröhregut
„gespült“werden.
DadurchkönnensichKrankheitserreger
wenigergut anhaften
undvermehren.
Meistens verläuft dieHarnwegsinfektionaufsteigend
von
der Harnröhreüberdie Blase,
den Harnleitern biszuden
Nierenbecken.Deswegengehört
dieErkrankungunbedingt
behandelt.
Im Wildpreiselbeer-Sirup
von Darbo steckt die ganze Kraft
der Preiselbeere: erlesene Früchte,
besonders schonend zubereitet
und in hochkonzentrierter Form.
12 Beste Jahre
BesteJahre 13

Schon gehört?
Diverse Erkrankungen können eine Hörschädigung
zumindest mitverursachen.
Spätes Glück –
Liebe kennt kein Alter,
schützt aber auch nicht
vor Heiratsschwindlern.
Fotos:Fotolia
Hoher Blutdruckkannden
Verlaufeiner Hörschwächebeschleunigen.Wenn
beim BluthochdruckBlutgefäße
verengtsind, führtdas im
Lauf der Zeit dazu,dassdas
Ohr, dasnur voneinem Blutgefäßversorgtwird,
weniger
Sauerstoffbekommt.Dadurch
nimmtdas Hörvermögen
schneller ab.Inmanchen Fällen
schlägtsicheineDemenzerkrankung
aufs Gehör. Wenn
diezentraleVerarbeitungim
Gehirn nichtfunktioniert,
führtdas dazu,dassdie Hörsignalezwardas
Gehirn erreichen,abernicht
verarbeitet
werden können.Schubweise
schlechter kann dasGehör
weitersbei neurologischen Erkrankungenwie
z.B.bei Multipler
Sklerosewerden,
wenn dabeidas Gleichgewichtszentrum
oder Hörzentrumbetroffen
ist. Stoffwechselerkrankungenwie
Diabetes
in fortgeschrittenemStadium
beeinträchtigenmanchmal
aufgrund vonGefäßschäden
dasHörvermögen.Und bestimmteVirusinfektionenkönnensogar
biszur Ertaubung
führen.Obohrenbetäubender
Lärm (Schalltrauma)oder ein
Unfall –auchbestimmte Verletzungenkönnendas
Gehör
schädigen.
Foto: Fotolia
Achtung: Romance Scammer
Besondersalleinstehende Frauen der Generation 50plus
nutzen das Internet, um einen neuen Partner kennen zu lernen.
Das Internet istfür viele
einidealer virtueller
Raum, um einenneuen
Partnerkennenzulernen.
Doch nichtjedes Forumist
dafürgeeignet, eine vertrauensvolle
Beziehungzuknüpfen.
DafürgibtesgeprüfteDatingplattformen,
diesichmit
ihrentechnischenMöglichkeiten
dafüreinsetzen, ihre
Mitglieder zu schützen. Trotzdem:Sie
können sich zwardie
Identitätneuer Mitglieder bestätigen
lassen unddie Plausibilitätihrer
Profileprüfen,
nichtaberihreAbsichten.
Egal,obSie aufeineZeitungsanzeigereagieren
oder per
Mausklickeinen Partnersuchen,verteilen
SieIhr Vertrauen
zunächstsparsam.Ihre
Bekanntschaftmussnicht am
ersten Tagwissen, wieIhre
Lebensumstände sind.Wenn
ER es ernstmeint,fragt er
nichtsofortnachIhrer finanziellen
Situation. Wenn doch:
Sofort Fingerweg!
RomanceScammer (Heiratsschwindler)durchforstendas
Netz nach wohlhabenden Damen.
Diese können sieaber
nurfinden,wenn„frau“entsprechende
Angabenmacht.
Geizen Siemit persönlichen
Angaben, etwa, dass Siegerne
reisen.Vorsicht, wenn er Ihnenschmeicheltund
schon
nach kurzer Zeit vonder großenLiebe
spricht. EinHeiratsschwindler
will nichtIhr
Herz ,sondernIhr Geld.Dabeiist
er sehr geschickt. Er
wird sich eine geringe Menge
Geld borgenund Ihnendieses
in kürzesterZeitzurückzahlen.Damit
beweisterseine
Seriosität undnimmt Ihnen
anfänglicheZweifel.Die
nächsteZahlungsehenSie garantiertnicht
wieder!
Heiratsschwindler durchforsten das Netz nach gut betuchten Damen, seien Sie
vorsichtig mit Ihren Angaben. Das Gleiche gilt übrigens auch für Männer!
BAGUS IST ERSTE
Seit mehr als 25 Jahren
steht der Name Bagus
für kompetente Beratung
in Sachen Hören und
Verstehen. Und seit 1995
auch in Österreich am
Institut für Hör- und
Sehbildung in Linz.
Mit 2002 erfolgte die Filialeröffnung
in Linz. Über die Jahre stetig wachsend
wurde das Geschäft um mehrere
Anpassräume erweitert und im
September 2010 eröffnete eine
zweite Filiale in Wels. Fachkompetente
Beratung und Information gegenüber
dem Kunden stehen bei
Bagus an vorderster Stelle. Egal ob
Kassen- oder Zuzahlungsgeräte, Individualität
und der Kosten-Nutzen-
Faktor sind die Dinge, die eine gute
Versorgung ausmachen. Auch für
Kinder und Kleinkinder bietet Bagus
seit jeher maßgeschneiderte und altersgerechte
Hörhilfen an, was dem
Unternehmen österreichweit einen
Adresse in Sachen Hören
Wirsindganz Ohr
Namen in Sachen Pädakustik gebracht
hat. Für Leute mit einem
Cochlea-Implantat ist Bagus Anlaufstelle,
wenn es um Service und
Wartung des Cis geht. Dabei kann
auf ein umfangreiches Ersatzteillager
namhafter Hersteller wie Med-El
oder Cochlear zurückgegriffen wer-
den. Als zertifiziertes Unternehmen
bietet Bagus individuelle Lösungen
bei Gehörschutz und In-Ear-Monitoring
an. Auch kompetente Beratung
über spezielles Zubehör (z. B.
Lichtwecker, Funksysteme, Telefonverstärker)
für Hörsysteme gehört
zum Kundenservice von Bagus.
Foto: Bagus
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Moderne Hörsysteme
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14 Beste Jahre
BesteJahre 15

Foto: fotolia
Pflege der Dritten
steht an erster Stelle
DieMundhygiene spielt auch im zunehmenden Alter eine
große Rolle. Ob Totalprothese oder festsitzender Zahnersatz
–ein gepflegtes Lächeln kommt nicht von ungefähr.
Winterfrische in der Residenz
Lernen Sie die Kursana Residenz während eines Winterfrische-
Aufenthaltes kennen. Verbringen Sie Ihre Urlaubstage im hotelähnlichen
Ambiente. Genießen Sie unsere hauseigenen Küche und vielfältiges
Freizeit- und Kulturprogramm. Bei Bedarf können Sie rund um die Uhr
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Foto: prodenet
Zahngesundheit trägt zum allgemeinen
Wohlbefinden bei.
E inegründlicheMundreinigung
istbei vielen älterenMenschenoft
problematisch.
Aufgrund abnehmender
Sehkraft oder reduziertenGeruchssinnssindältere
Menschen häufig nicht
mehrinder Lage,Belägezuerkennen.Oft
istesauchdie mit
dem Alterabnehmendemanuelle
Geschicklichkeit,die es
dem älterenPatientenunmöglich
macht, Zähne, Implantate,
Brückenund herausnehmbarenZahnersatzausreichend
zu
reinigen.Dabei istgeradefür
den Erhalt vonfestsitzendem
Zahnersatz eine besonders
sorgfältigeHygienewichtig.
❐ AlseinfacheGrundregel
gilt, zweimaltäglich gründlich
Zähneund Zahnersatz mitder
Zahnbürste reinigen.
❐ Auch dieZahnzwischenräume
sollteneinmalamTag mit
einerspeziellen Zahnzwischenraumbürsteoder
Zahnseide
vonBelägen gesäubert
werden.
❐ Am besten verwendetman
eine fluoridhaltige Zahnpasta.
❐ DerherausnehmbareZahnersatz
sollte mitentsprechenden
Prothesenzahnbürsten
gründlichübereinem mit
Wasser gefülltenWaschbecken
gereinigtwerden.Dazu kann
eine spezielleGelzahnpasta
verwendetwerden.
❐ ZurReinigung sollte man
sich Zeit nehmenund sich
nach Möglichkeitdazu hinsetzen.
❐ Fürmanuell behinderte Patientensindindividuell
gestaltete
Griffe der Zahnbürsten
oftmalseineHilfe.
❐ ÄlterenMenschen, deren
Geschicklichkeit abgenommenhat,mussunter
Umständen
durchPflegekräfteoder
Angehörige beider Pflege ihrerZähne
geholfen werden.
❐ RegelmäßigeVorsorge:
Auch mitZahnersatzist die
zweimaljährliche Kontrolle
beim Zahnarzt notwendig.
Foto: Fotolia
MIT
einem strahlenden Lächeln
Endlich Schluss mit
Prothesenproblemen
Senioren-Implantate
sind die Lösung für gut
sitzende Zähne.
Wackelnder Zahnersatz
beim Essen, Reden oder
auch beim Sportist eine
großeEinschränkung der persönlichenLebensqualität.
Bei
diesem neuartigen System der
Seniorenimplantate werden Mini-Implantatemit
sehr geringem
DurchmesserimWurzelbereich
undeinem kugelförmigenEndstückdirektüberdem
Zahnfleischverwendet.Inder
Prothese
befindet sich einGummiring,
Schöne Zähne gebenSicherheit
In Linz gibt es seit mehreren Jahren das Zahnbüro als Beratungsstelle,
die bei allen Fragen rund um zahntechnische Sanierungen
und Regulierungen zur Verfügung steht.
Foto: Zahnbüro
Viele Patienten fühlen sich ratlos
oder überfordert, wenn sie eine
Entscheidung für eine Zahnsanierung
treffen sollen. Da sich
Laien im Regelfall nicht so intensiv
mit dem Thema beschäftigen,
ist es schwierig, sich einen Überblick
über die unterschiedlichsten
Möglichkeiten zu schaffen.
Heute steht eine Vielzahl an
zahntechnischen Versorgungen
zur Verfügung. Zahntechnikermeisterin
Bettina Rauecker erklärt
–auch für Laien verständlich
–wodie Unterschiede bei
Inlays, Kronen, Regulierungen,
herausnehmbarem Zahnersatz
oder Implantaten liegen und mit
welchen Kosten man zirka zu
rechnen hat. Für die Beratungsgespräche
nimmt sich Bettina
Rauecker Mo bis Do von 8bis 13
Uhr und Mi auch von 14.30 bis
17 Uhr gerne für Sie Zeit.
Terminvereinbarung unter der
Telefonnummer 0732/77 11 90
Info: www.zahnbuero.at
der über dieseKugel einrastet.
DieserRingsorgt fürden festen
Sitz undwirkt zusätzlich als
„Stoßdämpfer“, der den Druck
aufden Kieferknochenverringert.
Erfreulich:Für dieseoptimale
Lösung fürProthesenträger ist
nurein einziger BehandlungsterminbeimZahnarzt
nötig. Innerhalb
vonzweiStunden werden
dievier innovativenMini-Implantate
vorsichtig in den Kieferknocheneingebracht
unddie
vorhandeneProtheseadaptiert.
Lassen Siesichvon IhremZahnarzt
über dieMini-Implantateberaten.
Foto: Zahnbüro
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16 Beste Jahre
Beste Jahre 17

Musik
senkt den
Blutdruck
Foto: Fotolia
Hellhörig werden
Die Hörschwäche gehört genauso zum
Älterwerden wie die Sehschwäche.
Bei neun vonzehnBetroffenenist
eine Hörschwächeauf
dasAlter,bzw.
aufdie „Abnutzung“ der
Haarsinneszellen,zurückzuführen.Die
meistenHörproblemetretenlangsam
fortschreitend
auf. Im Gegensatz
zur SehschwächenehmenBetroffene
eine Hörschwächeoft
über Jahrehinweggar nicht
wahr.Hellhörig sollte man
aber beinachstehenden,für
einenhörgeschädigtenMenschentypischen
Merkmalen
werden.Wennman: ❐ sein
Gegenübermehrmalsum
Wiederholung bittenmuss,
insbesondereinUmgebungen
mitstarker Geräuschkulisse
❐ TV undRadio lauter stellen
muss,ungeachtet der Hörpräferenzen
vonMitmenschen
❐ dasGefühl hat, dass alle
Menschen murmelnund nuscheln,
oder dass hohe Stimmenbesondersschwierig
zu
verstehensind ❐ es als
anstrengend empfindet,
Gesprächen zu
folgen undbeim
Zuhören
schnellermüdet
Foto: Fotolia
AktivesMusizieren und Singen hat einen positiven Effekt auf
unsere Gesundheit. Aber auch Musik hören kann unser Wohlbefinden
steigern und sogar Stresshormone abbauen.
Schon diealten Griechen
setztendie Musiksozusagenals
Dopingmittel
ein. Die Teilnehmerder
OlympischenSpielewurden
beim Training mitFlötenunterstützt.
Aber Musikwird
nichtnur zum Anspornnach
mehrLeistungeingesetzt,
sondernauchzur Entspannung.
Unddas nichtnur etwa beim
Meditieren,sondernauchin
OPsoder Intensivstationen.
Musikhat einenmessbaren
Einfluss aufdas Herz-Kreislauf-System.
DieserEffektist
zwardeutlichstärker,wenn
dieVersuchspersonenselbst
musizieren oder singen.
„AberpassivesZuhören entspannt
uns“,erklärt der Neurologeund
WissenschaftsautorDr.
Magnus Heier.Tatsächlich
hatMusik einenEffekt
aufHerzfrequenzund
Blutdruck: Beide können sinken.
Natürlichkommt es auf
dieMusik an.Wirddie Musik
lauter,steigen sowohl Puls als
auch Blutdruck.
Gleichförmige Musikwirkt
eherberuhigend. Grundsätzlich
scheintMusik mitGesang
eherStresszuerzeugen –
wahrscheinlich,weildie
menschlicheStimmedas Gehirn
zu hoherKonzentration
zwingt.Instrumentalmusik
wirkteherberuhigend.
Auch Untersuchungenvon
Patienten, dieeinen Herzkatheter
bekamen, habengezeigt,
dass siedurch dieMusik
vorund währenddes Eingriffs
deutlich wenigerAngst
hatten,als eine zweite Gruppe,die
keineMusik hörte.
Undauchnacheinem Eingriffprofitieren
diePatienten:
Die Stresshormonewaren am
ersten Tagnacheiner Herzoperationmessbar
geringer,
wenn diePatientenMusik
hörten.MachenSie einen
Selbstversuch! Messen SieIhrenBlutdruck,
hörenSie danach
eine halbeStundelang
entspanntIhreLieblingsmusik(natürlichsollteessichdabeiumruhigeMusik
handeln)
undmessenSie den
Blutdruckdannnocheinmal.
Sollte er gesunken sein, haben
sieeineoptimaleBehandlung,
frei vonNebenwirkungen.
Tatsächlich hat Musik einen Effekt auf Herzfrequenz und Blutdruck: Beide können
sinken. Natürlich hat die Art der Musik dabei einen entscheidenden Einfluss.
Foto: Erwin Wodicka
Sprachverstärker statt Hörgerät?
Besser hören und verstehen
wird nahezu unsichtbar.
Ob in Gesprächen oder beim Fernsehen:
Viele Menschen verstehen
schlecht. Ursache dafür ist häuig
ein Ausfall der Sinneszellen für hohe
Töne im Innenohr. Buchstaben wie s,
f, t, h und k werden nicht mehr klar
und deutlich verstanden. Die Folge
ist,dass in Gesprächen mancheWorte
verwechselt werden. In lauter Umgebung
fällt das Verstehen wegen der
Geräuschüberlagerung besonders
schwer.
Unsichtbar im Ohr
Wissenschaftlern ist es gelungen,eine
effektive Lösung für diese Probleme
zu entwickeln:Sprachverstärker. Diese
winzigen Geräte werden nahezu
unsichtbar im Ohr getragen und sind
mit den klassischen Hörgeräten kaum
noch zu vergleichen.Sie verstärken gezielt
die Sprachanteile, die man nicht
mehr versteht.Störende Nebengeräusche
werden automatisch ausgeblendet.
Dank der diskreten Technologie
fällt das Verstehen leichter und fast
niemand sieht die kleinen Systeme.
Maßgefertigt
Ob diese Hörleistung geeignet ist,klärt
ein Beratungsgespräch bei Hansaton.
Wenn ja,wird eine Ohrabformung gemacht
und über einen 3D-Scanner
digitalisiert. Anschließend wird es in
einem der weltweit modernsten Fertigungszentren
maßgefertigt. Kommt
ein Im-Ohr-System aus bestimmten
Gründen nicht in Frage, können andere
Modelle, die ebenso gezielt Sprache
verstärken kostenlos Probe getragen
werden.
Anmeldung
unter 0800/880 888 (Anruf kostenlos),
per E-Mail an info@hansaton.at, auf
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Hansaton Hörkompetenz-Zentrum,
über 85 x in Österreich.
Mag. Oliver Lux
Geschäftsführer Hansaton
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18 Beste Jahre
Beste Jahre 19

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Rosa Heilbringer
ManchenEdelprodukten wie Himalaya-Salz wird eine gesunde
Wirkung nachgesagt. Stimmt aber nicht.
Zwischendurch einFruchtgenuss
Darbo Fruchtikus –
die süßesten Früchte
löffelweise genießen.
Die feinen Früchte von Darbo gibt
es nicht nur zum Streichen und
Trinken sondern auch zum Löffeln.
Darbo Fruchtikus ist ein
fruchtiger Snack zum Löffeln -
reich an Frucht und Vitaminen.
Die erlesenen Fruchtkompositionen
im hübschen 125 gGlas sind
der ideale Snack für zwischendurch.
Egal ob zu Hause, im Büro
oder in der Schule, mit Darbo
Fruchtikus gönnt man sich eine
fruchtige Auszeit und genießt Löffel
für Löffel erlesene Früchte in
vier köstlichen Variationen: Rote
Früchte, Mango-Marille, Erdbeer-
Vanille und Tropic. Im Sommer
und Winter überraschen für kurze
Zeit zwei zusätzliche Kreationen in
limitierter Auflage den Gaumen.
Da ist für jeden Fruchtliebhaber
was dabei. Die feinen Köstlichkeiten
findet man übrigens im Kühlregal
und viele weitere auf
www.darbo.at. Viel Spaß beim
Genießen.
Foto: Guenther Egger
Foto: Jeanette Dietl,Donaustauf
Salzmussins Essen, Kräuteroder
andereGewürze
können es geschmacklich
nurbedingt ersetzen.
Aber Salz istnicht gleichSalz.
Es gibt Unterschiede undunzähligeVarianten.Neben
bekanntenFormenwie
Koch-,
Meer-oder Steinsalzgibtes
aufdem Marktinzwischen
auch Edel-Produktewie
SchwarzesSalzoder Himalaya-Salz.
DiesenEdelsalzen
wird ofteinebesondersgesundeWirkung
zugesprochen.
So soll vorallem dasHimalaya-Salzein
wahrer Gesundmacher
sein: Es soll giftige
Stoffe im Körper lösen und
ausschwemmen,den Blutdrucksenken.
DasHimalaya-Salzals „reich
an Mineralstoffen“zubezeichnen,ist
schlicht Irreführung
desVerbrauchers. Öko-
Test undStiftungWarentest
sprechen dem Himalaya-Salz
jedebesondereWirkung ab.
Himalayasalz kommtkeineswegs
ausdem Himalaya, sondernaus
dem mehrere HundertKilometer
entfernten pakistanischen
Salzgebirge,wo
es seit jeherindustriell abgebaut
wird,manchmalaber
auch ausPolen.Ein Rohstoff,
der seinezartrosaFarbe durch
Spuren vonEisenoxid erhält.
Salz alsMineralstofflieferant
zu betrachten,ist ohnehin
nichtratsam. Denn zu viel
Salz istungesund.Gesundheitsexpertenempfehlen,
nichtmehrals maximal sechs
GrammKochsalzpro Tagzu
sich zu nehmen. Doch in diese
Menge miteinrechnen
muss mandie verstecktenSalze,die
manüberLebensmittel
zu sich nimmt, wieBrot,
Wurst, Schinken oder Käse
undFertigprodukte.
Himalaya-Salz ist appetitlich anzusehen, seine rosa Farbe kommt vom Eisenoxid,
gesünder als andere Salze ist es auf keinen Fall.
Foto: MarekGottschalk
Foto: Fotolia
Die Einhaltung der
medikamentösen
Therapie ist wichtig.
Risiko für Schmerzen
Der Alterungsprozess des Körpers und seine Veränderung hat
Einfluss auf Schmerzentstehung und Schmerzempfinden.
Bei älterenMenschen
steigt dasRisikofür bestimmteschmerzhafte
Erkrankungen. Zu den häufigstenUrsachenvon
Schmerzengehörenbei der
Generation der über 60-JährigendegenerativeErkrankungendes
Bewegungs- und
Stützapparates,wie z.B.Arthrose
undOsteoporose,
rheumatischeErkrankungen,
Nervenerkrankungen, VeränderungenanMuskeln
und
Sehnen sowieKrebsleiden.
Häufig lösen auch depressive
Erkrankungen, Angstund
VerzweiflungSchmerzen aus.
Da sich häufig auch das
Schmerzempfinden verändert,
kommtesvor,dassakute
Schmerzennicht mehrals
Warnsignal wahrgenommen
undals ersteAnzeicheneiner
Erkrankung erkanntwerden.
Dadurchsetzt dieTherapie
zu spät beziehungsweise nicht
zielgerichtetan. Eine medikamentöseTherapiekannnur
dann Wirkungzeigen, wenn
der Patientsichandie ärztlicheVerordnunghält.
Mangelnde
Therapietreueund eine
nachlässigeEinnahmeder
verordnetenMedikamente ist
gerade in der Schmerztherapieein
ernstzunehmendes
Problem.Viele PatientenhabenAngst
vorden Nebenwirkungender
Schmerzmedikamenteund
fürchten u.a. die
Abhängigkeit vonOpioiden.
Siehaltensichdeshalb nicht
an dievorgegebene Medikation,reduzieren
dieEinnahme
oder setzendie Medikamente
ohne Kenntnis desArztes eigenmächtig
ab.Verwirrte, dementeoder
multimorbide Patienten,
dieviele verschiedene
Medikamenteeinnehmen
müssen,weichenmöglicherweiseunwillentlichvom
Therapieschemaab.
Um daszu
verhindern, muss sich der
Arzt Zeit füreineumfassende
Aufklärung desPatienten
nehmen, dieTherapiesowie
diemöglichen Folgen einer
fehlerhaften Medikamenteneinnahme
erklären undauf
Fragen undÄngstedes Patienteneingehen.
Dr. Franz Antlinger
FA für Anästhesie u. Intensivmedizin
Foto: Privat
Die Suche nach den Ursachen
von Schmerzen und deren Behandlung
sowie die Linderung
von chronischen Schmerzen ist
eine der zentralen Aufgaben der Medizin
und stellt uns Ärzte immer wieder
vor große Probleme. Einerseits
stehen sehr effektive Medikamente
für akute Schmerzen zur Verfügung,
andererseits ist die langfristige Anwendung
von Schmerzmitteln bei
chronischen Schmerzen im Hinblick
auf gravierende Nebenwirkungen
sehr problematisch. Dies trifft vor allem
für Menschen ab einem gewissen
Alter zu, wenn es bereits zu Erkrankungen
von Organsystemen, wie
dem Herz-Kreislauf-System oder
den Nieren, gekommen ist. Die Zahl
der chronischen Erkrankungen mit
Schmerzen ist sehr stark steigend,
was die Suche nach nebenwirkungsarmen
Behandlungen forciert.
Die konventionelle Schmerztherapie
ist unverzichtbar, Methoden der alternativen
Schmerztherapie führen
leider noch immer ein Schattendasein.
Anerkannt schmerzlindernd ist
die Akupunktur, die je gezielter sie
eingesetzt wird, im schmerztherapeutischen
Bereich wesentlich mehr
zu leisten vermag, als es in der Praxis
der Fall ist. Auch andere schonende
Methoden der Schmerztherapie,
wie z. B. Skenartherapie, nichtinvasive
Ioneninduktionstherapie
oder Hochtontherapie haben noch
nicht den wünschenswerten Stellenwert.
In manchen Fällen ist eine
Kombination aus konventioneller
Schmerztherapie und alternativer
Methoden die ideale Lösung. Wenn
man in der Versorgung von
Schmerzpatienten noch psychotherapeutische
und orthomolekulare
Methoden anwendet, sind oft unlösbar
scheinende Schmerzprobleme
beherrschbar.
Dr. Franz Antlinger
FA für Anästhesie u. Intensivmedizin
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BesteJahre 21

Fußgesundheit
In Industrienationenkommen 98 Prozent der Babys mit
gesunden Füßen zur Welt. Bis ins Erwachsenenalter haben
sich jedoch 60 Prozent Fußprobleme erlaufen.
Expertengehendavon aus,
dass falsches Schuhwerk
dieHauptursachedafür
ist. VieleFrauen habenimAlterFußprobleme,
dieMänner
so nichtkennen. Schuld sind
Stöckel, Schlappenund Sandalen,die
sieinfrüherenJahrengetragenhaben.Schuhe
solltenzuunseren Füßenpassen.
Nichtzugroß, nichtzu
klein, nichtzuspitz, aber auch
Fotos:Fotolia
Gerade im Alter sollte man seine Füße
besonders pflegen.
nichtzuhochsollten siesein.
Denn beihohen Absätzen
rutschtfastdie kompletteBelastungnachvorne.Der
Mittelfuß
unddie Zehenwerden
eingequetscht. Im Laufeder
Zeit kann dies sogarzuVeränderungenimFußskelett
führen.
Aber auch zu hart sollten
dieSchuhenicht sein. Sonst
verlernenunsereFüße das
Abrollen.Die Folge: Die Muskulaturverkümmert,
mit
schlimmenFolgenfür unsere
Füße.
Auch diePflegeunserer Füße
wird oftsträflich vernachlässigt.Hühneraugen,eingewachsene
Nägel, Hornhaut –
dieListe istlang. Dabeibrauchen
gerade unsere Füße viele
Streicheleinheiten.
Im Jahr leistet der DurchschnittsmenschdreiMillio-
nenSchritte. Im Laufeunseres
Lebens summiertsichdas auf
rund 160.000 Kilometer, also
vier Malumden Erdball.
Fußpflege wird im Alter
immer schwieriger
Die Fußpflegewirdmit zunehmendem
Alterfür den
Einzelnenschwerer, wirkönnenuns
nichtmehrsobücken,sehennicht
mehrsogut,
unddeshalb werden Fehlstellungenoder
beginnende Erkrankungenzuspätbemerkt.
Warumabersindeinegute
Fußpflegeund der Erhalt der
Fußgesundheiteiner der
wichtigenSchlüssel zur Gesundheit
undVitalität fürältere
Menschen?
Die Fußgesundheitist der
Schlüsselfür Beweglichkeit
undMobilität.Von der Beweglichkeithängendie
Selbstständigkeit
desMenschenab,
sein allgemeiner Trainingszustandund
seineFitness.
Schließlich istauchdie geistige
Fitness–geradeimAlter –
abhängig vonregelmäßiger
Bewegung.Wennder Aktionsradiusverarmt,gehtauch
der körperlicheund geistige
Abbauschneller voran.
Schauen Sieauf Ihre Fußgesundheit,der
Rest desKörpers
wird’s Ihnendanken.
Tanz-Workout
geht baden
Zumba im Wasser! Geht das überhaupt?
Ja! Das lateinamerikanische Tanz-Workout
ist im Wasser sogar noch effektiver.
Merengue,Cumbia, Reggaeton,
Bauchtanzund
Salsa–das alles istbei
der ZumbaPoolParty dabei.
Aqua Zumbaist nichtnur
Zumba-FitnessimWasser.
Natürlichwerden auch beim
Aqua Zumbadie normalen
Zumba-Choreografien getanzt,jedochwerden
diesemit
Wassergymnastik-Übungen
kombiniert. Zu diesen gehörenzum
Beispiel aufder Stelle
laufen oder der Delfin-Beinschlag.Durch
den Wasserwiderstandkannman
dieTanzschritte
nichtgenauso schnell
wieanLandausüben.Das
Tempoist beim Aqua Zumba
deshalbnur etwa halb so
schnellwie beim klassischen
Zumba. Aqua Zumbaist ein
Rundum-Workout,das Muskeln
undAusdauer trainiert.
Währendeiner Aqua Zumba-
Einheitwirdder ganzeKörper
Frühlingserwachen in
Bad Radkersburg
Es locken bereits die ersten Frühlingsboten
in der Natur und damit
erwacht auch in den Menschen
die Lust nach Vitalität. Sich zu bewegen
und sich entsprechend
entspannen zu können, ist untrennbar
mit einem gesunden Lebensstil
verbunden. Starten Sie
mit einem köstlichen Frühstück
im Toskanagarten des Vitalhotels
der Parktherme Bad Radkersburg,
lassen Sie sich von speziellen
Wellsness- und Beautyangeboten
verwöhnen, genießen Sie das belebende
Thermalwasser und kombinieren
Sie dies mit Nordic Walking
in den Murauen oder Radfahren
in der erwachenden Natur. Im
lebensfrohen Vitalhotel wartet jede
Menge Bewegendes und Entspannendes.
Tipp: Wie wäre es
mit einem entspannenden „Osternesterl“?
Info: Tel.: 03476/41
500 oder www.vital-hotel.at
Foto: Vitalhotel
Wer sich unwohl fühlt, an Land vor anderen zu tanzen, kann sich beim Aqua
Zumba austoben. Unter Wasser kann keiner die Bewegungen genau beobachten.
gefordert. DerAuftriebdes
Wassersmacht dabeiden Unterschied:
durchihn werden
Übungen, dieanLandganz
einfacherscheinen, viel anstrengender.Nebeneffekt:Bei
einerStundeAquaZumba
verbrenntman etwa 400 cal.
Foto: www.getthegloss.com
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Starten Sie mit einem Genussfrühstück im Toskanagarten in einen vitalen Tag
BesteJahre 23

Ja, ich kann!
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ins Grüne, zu Freunden oder zum Einkauf
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Mit unseren Badehilfen baden Sie
wieder sicher und ohne Mühe:
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Badewannen mit Tür
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Elektromobile Lifte Badehilfen
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