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2 22 Das Wir-Magazin • 169 • Januar 2010
aus der Apotheke (15)
Gesund im Alter
Anti Aging – ein Begriff, den
wir immer wieder hören.
Doch was steckt dahinter?
Wörtlich übersetzt heißt dies:
„gegen das Altern“. Altern ist
jedoch ein normaler Veränderungsprozess,
den wir positiv
annehmen und leben sollten.
Entscheidend ist hierbei, dass
Altern nicht gleichbedeutend
ist mit Siechtum, Demenz und
Gebrechlichkeit. Daher halte
ich den Begriff „Best Aging“ für
wesentlich geeigneter. Denn
genau darum
muss es gehen
– vital, lebenslustig
und
kraftvoll bis ins
hohe Alter bleiben,
und dafür
können wir eine ganze Menge
tun.
Es gilt zunächst, die vielen
fadenscheinigen Angebote von
vermeintlichen Fachleuten, die
einem per Internet oder Postwurfsendung
ins Haus flattern,
von den guten und sinnvollen
Maßnahmen zu trennen. Oftmals
sind es ohnehin die kleinen
Dinge, die uns wirklich
voran bringen. Denken Sie hier
vor allem an die so genannten
Ordnungstherapien, das sind
Maßnahmen wie richtiges Trinken
und Essen, ausreichend Bewegung
und kaum zu glauben,
richtiges Atmen.
Natürlich
sind
auch die
Gene entscheidend
für die Fit-
Dem Altern können Sie nichts
entgegensetzen, aber der
Gebrechlichkeit im Alter eine
ganze Menge.
www.wir-in-gg.de
Jörg Rott ist
Inhaber der Rathaus-Apotheke
in
Trebur;
Tel. 06147-439.
ness im Alter, aber eben nicht
nur. Vieles können Sie selbst
tun. Eine wichtige Säule ist die
optimale Versorgung mit Vitaminen,
Mineralstoffen und
Spurenelementen. Der viel beschworene
Satz: “Wenn man
sich gut ernährt, braucht man
das alles nicht“
stimmt schon
lange nicht
mehr und - wer
ernährt sich
schon gut?
Wussten
Sie, dass es auch ganz persönliche
Vitalstoffmischungen gibt?
Alle für Sie persönlich notwendigen
Vitamine, Mineralstoffe
und Spurenelemente in einer
Dose. Das ist oft besser als „Pillen
von der Stange“. Dem Altern
können Sie nichts entgegensetzen,
aber der Gebrechlichkeit
im Alter eine ganze Menge.
Ein sinnvoll abgestimmter Präventionsplan
mit regelmäßigen
Entgiftungs- und Ausleitungsverfahren,
aussagekräftigen
Analysen, die einem zeigen, wo
es anzusetzen gilt, sind heute
in Präventions-Apotheken eine
Selbstverständlichkeit.