Magazin „Sommer“ mit Trends & Tipps - Pirmasenser Zeitung

Samstag,
3. Juli 2010
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Magazin
Braun werden –aber möglichst ohne Risiko
Experten geben Tipps,die Sie beim Sonnenbaden beachten sollten –Unterschiedliche Meinungen
VonPZ-Mitarbeiter
Norman Fritzinger
Gewiss werden viele die
Ferien nutzen, um alleine
oder mit Partnern und Familie
in Urlaub zu fahren und sich
vom Stress des Alltages zu
erholen. Ungebrochen
beliebt sind als Reiseziele
südliche Länder, wo Meer
und Sonne satt die sonnenhungrigen
Urlauber erwarten.
Vorsicht –gerade beim Sonnenbaden
sollten gewisse Dinge
beachtet werden, damit das Erlebnis
nicht durch unangenehme
Folgen getrübt wird. Egal ob
am Meeresstrand oder zuhause:
Niemand sollte seine Haut über
Gebühr der Sonne aussetzen
und dabei riskieren, neben einem
tüchtigen Sonnenbrand
womöglich noch ernsthafte Erkrankungen
mit nach Hause zu
nehmen. Um zu erfahren, was
der richtige Weg im Umgang
mit der Sonne ist, haben wir
zwei Experten dazu befragt.
Einer davon ist Jurek Skobniuk,
der seit mehr als 20 Jahren
in Pirmasens das Sonnenstudio
„Miami Beach“ betreibt. Das
Wichtigste beim Sonnenbaden
sei die richtige Dosis an ultravioletter
(UV) Strahlung für
sich zu finden, so dass die biopositiven
Eigenschaften von
Sonne und Solarium zwar genutzt
werden, die Erythemschwelle
jedoch nicht übertreten
wird. Einfach ausgedrückt
soll die UV-Bestrahlung nicht
über ein individuellesQuantum
hinaus erfolgen, so dass ein Sonnenbrand
vermieden wird.
Das rechte Maß ergibt sich
aus der Summe von Bestrahlungsstärke
und -zeit, nennt
Skobniuk als grundlegende Regel,
was beim Sonnenbaden vor
allem zu beachten ist. Die richtige
Dosis zu finden, sei in der
freien Sonne schwierig, da sich
die Bestrahlungsstärke ändert.
Im Sonnenstudio dagegen sei
dies aufgrund stets gleicher
Leistung der Solarien problemlos
möglich, führt der Sonnenstudioinhaber
ins Feld.
Ist Vorbräunen im Sonnenstudio
vordem Sonnenbad demzufolge
sinnvoll? „Auf jeden Fall!
Gute Beratung, peinlichste Sauberkeit und gut gewartete Sonnenbänke zeichnen ein gutes
Sonnenstudio aus, erklärt Geschäftsinhaber Jurek Skobniuk, der seit mehr als 20 Jahren
das Pirmasenser Studio „Miami Beach“ betreibt. (Fotos: Fritzinger)
Ungebräunte Haut sollte nie
unkontrolliert der vollen Strahlungsstärke
der Sonne ausgesetzt
werden“, lässt Skobniuk
keinen Zweifel an der prophylaktischen
Wirksamkeit der
„künstlichen Sonne“. Zu diesem
Zweck werde die Dosis auf
der Sonnenbank langsam und
kontrolliert gesteigert, um den
Eigenschutzder Haut aufzubauen.
Dies geschieht auf zwei Arten:
zum einen durch die UV-
A-Strahlung, die durch einen sofort
eintretenden Oxidationsvorgang
die vorhandenen Pigmente
abdunkelt und damit das
Eindringen der UV-Strahlung in
tiefere Hautschichten hemmt.
Zum anderen durch die UVB-
Strahlung, die die Neubildung
von Melanin (Pigmenten) anregt
und die so genannte Lichtschwiele
aufbaut, was konkret
eine Verdickung der Hornschicht
der Haut bedeutet.
Dies dauert imDurchschnitt
etwa zwei bis drei Wochen, berichtet
der Experte. Durch Vorbräunen
mit beiden UV-Strah-
Die Ökumenischen
Sozialstationen
und der
im Kreis Südwestpfalz
undStadt der Stadt Pirmasens
lentypen könne somit im Idealfall
zusammen ein UV-Eigenschutzder
Haut bis Lichtschutzfaktor
40 erreicht werden, wobei
die erreichbaren Werte natürlich
vomindividuellen Hauttyp
begrenztseien. Da moderne
Sonnenbänke sowohl UVA-, als
auch UVB-Strahlung imittieren,
sei die Sonnenbank optimal zur
Vorbräunung geeignet.
Positiv sei zudem, dass durch
diese Art der Vorgewöhnung in
vielen Fällen eine Sonnenallergie
vermieden oder gemindert
werden könne. Aufräumen will
der Studiobetreiber mit einem
weit verbreiteten Irrglauben in
Bezug auf „künstliche“ Strahlung.
„Es gibt nur künstliche
Strahlungsquellen. Der UV-
Strahlung gleicher Wellenlänge
ist es egal, ob sie von der Sonne
oder aus einer anderen Quelle
kommt“, stellt Skobniuk heraus.
Als wichtigste Kriterien
nennt er auf die Frage hin, was
ein gutes Sonnenstudio auszeichnet,
richtige und individuelle
Beratung. So sei es für die
Die Ökumenischen
Sozialstationen
im Kreis Südwestpfalz
Ihre kompetenten Ansprechpartner
in allen Fragen der ambulanten Pflege,
der medizinischen Versorgung und
der ergänzenden Dienste.
Kunden wichtig, einen Ansprechpartner
zu haben, der seine
Sonnenbänke samt deren Bestrahlungsstärken
und Strahlungszusammensetzung
kennt,
um so entsprechend des Hauttyps
die optimale Sonnenbank
und Bräunungsdauer empfehlen
zu können. Darüber hinaus
gebe esnatürlich noch andere
wichtige Faktoren wie beispielsweise
Hygiene, regelmäßige
Wartung der Sonnenbänke und
rechtzeitiger Röhrenwechsel.
Vorallzu sorglosem Umgang
mit der Sonne warnt der Dermatologe
Dr. Volker Vogt aus
Pirmasens,seit Ende des vergangenen
Jahres im Ruhestand.
Durch übermäßiges Sonnenbaden
bestehe eine nicht zu kalkulierende
Gefahr, an Melanomen,
dem so genannten schwarzen
Hautkrebs, zu erkranken.
Drei Gründe seien, laut Aussage
des Hautarztes, für den sprunghaften
Anstieg der Erkrankung
seit den 1930er-Jahren hauptverantwortlich:
Die fortschreitende
Zerstörung der Ozonschicht,
veränderte Lebensge-
So finden Sie uns:
Im Bereich der Verbandsgemeinden Hauenstein,
Dahner Felsenland, Pirmasens-Land
Schulstraße 11 · 66994 Dahn
Telefon (0 63 91) 9 10 12-0 · www.wasgau-sozialstation.de
Pflegestützpunkt und Koordinierungsstelle: Fr. Karin Zech-Pfeiffer
Im Bereich der Verbandsgemeinden Rodalben,
Waldfischbach-Burgalben und Wallhalben
Heinestraße 6 · 67714 Waldfischbach-Burgalben
Telefon (0 63 33) 7 72 55 · www.sozialstation-waldfischbach.de
Pflegestützpunkt und Koordinierungsstelle: Fr. Petra Kumschlies
Im Bereich der Stadt Pirmasens, Obersimten und Staffelhof
Maria-Theresien-Straße 25 · 66954 Pirmasens
Telefon (0 63 31) 5 11 10 · www.sozialstation-pirmasens.de
Pflegeberatung: Herr Patrick Auer
Im Bereich Thaleischweiler / Zweibrücker Land e.V.
Luitpoldstraße 13 · 66506 Maßweiler · Telefon (0 63 34) 98 48 20
E-Mail: sozialstation-massweiler@t-online.de
Pflegestützpunkt und Koordinierungsstelle: Hr. Bernd Ibisch
Eindringlich warnt Dr. Volker Vogt vor den Gefahren übermäßigen Sonnenbadens. Als
Schutzmaßnahme empfiehlt der Pirmasenser Dermatologe besonders Lichtschutzmittel
mit physikalischem Filter.
wohnheiten wie beispielsweise
Urlaub in südlichen Ländern
und last but not least: Sonnenbänke.
„Darin sind die Deutschen
Europameister“, warnt
Vogt überdeutlich alle „Solarienjunkies“.
Seiner Aussage zufolge schädigen
Solarien die Haut nachhaltig,
lassen sie schneller altern
und erhöhen das Krebsrisiko
bei regelmäßigem Besuch
der Sonnenbank vor dem 35.
Lebensjahr um bis zu 75 Prozent.
Einem weit verbreiteten
Irrtum sitze derjenige auf, der
glaubt, dass die Bank als „Vorbräuner“
für eine Urlaubsreise
nützlich sei, da Solarien nur einen
Teil des natürlichen Sonnenlichtspektrums
abdeckten,
widerspricht Dr. Vogt entsprechenden
Verlautbarungen.
Stattdessen rät er dringend
dazu, voreinem Urlaub in südlichen
Ländern sich bezüglich
des individuellen Hauttyps und
der daraus resultierenden persönlichen
Eigenschutzzeit der
Haut fachlich beraten zu lassen.
Richtig sei, dass die Verweildau-
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er in der Sonne mit Hilfe von
Sonnenschutzcremes verlängertwerden
könne,aberbereits
schon nach zwei Dritteln der
berechneten Zeit beginne eine
Schädigung der Zellkerne.
Auch sollte bei so genannten
wasserfesten Lichtschutzmitteln
bedacht werden, dass sich
nach etwa 30 Minuten imWasser
der Sonnenschutz mindestens
um ein Drittel reduziere.
Die individuelle Schutzzeit
errechnet sich laut Vogt nach einer
Faustregel wie folgt: Eigenschutzzeit
(nach Hauttyp unterschiedlich)
mal Lichtschutzfaktor
der Sonnencreme geteilt
durch 60 ergibt die Stundenzahl
des Lichtschutzes. Nach Ablauf
der Zeit sei es ratsam aus der
Sonne zu gehen, da der Sonnenschutz
durch erneutes Eincremen
nicht verlängert werde.
Besonders peinlich sollten vor
allem Eltern darauf achten, dass
ihreKinder gut geschützt sind.
„Den besten Schutz bieten
nicht chemische Lichtschutzmittel,
sondern solche mit physikalischem
Filter“, rät der Der-
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matologe zum Kauf der entsprechenden
Produkte.Diese unterscheiden
sich von ersteren vornehmlich
dadurch, dass sie Metalle
wie beispielsweise Titan
enthalten, die Sonnenlicht zusätzlich
reflektieren. Ein weiteres
Plus des physikalischen Filters
sei, dass er sofortwirkt und
damit eine bei chemischen Filtern
notwendige Wartezeit von
30 Minuten nicht nötig sei.
Um denStrahlenschutzzuerhöhen,
empfiehlt Dr. Vogt den
Kauf von Cremes mit höherem
Lichtschutzfaktor, daneben sei
lichtdichte Kleidung mit ausgewiesenem
Lichtschutzfaktor ein
guter Weg. „Nach Ablauf der
Zeit sollten Sie auf jeden Fall
aus der Sonne gehen, den
Schatten aufsuchen und sich
möglichst nicht in unmittelbarer
Nähe zum Wasser aufhalten,
da durch die spiegelnde
Wasseroberfläche bis zu 90 Prozent
des Sonnenlichtes über
diesen Umweg auf die Haut gelangen
kann“, weist der Dermatologe
auf eine häufig unerkannte
Gefahrenquelle hin.
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