Volkshochschule Meppen Programm 2. Halbjahr 2012
Volkshochschule Meppen Programm 2. Halbjahr 2012
Volkshochschule Meppen Programm 2. Halbjahr 2012
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Köstlichkeiten mit Fisch 92-503<br />
Fisch professionell und vielseitig zubereitet, mit passenden Beilagen<br />
und idealen Weinen. Bitte Restebehälter und Geschirrtuch<br />
mitbringen.<br />
Dozentin: Gisela Specken<br />
15.10. Mo 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 €<br />
Geschw.-Scholl-Schule, Dalum, Am Rathaus 8, Küche, Eingang<br />
Neubau<br />
INTERNATIONALE KÜCHE<br />
Leicht und lecker<br />
Mediterrane Küche 92-504<br />
Tolle Vorstellung! Mit möglichst wenig Kalorien und geringem<br />
Zeitaufwand ein möglichst großes Esserlebnis erfahren. Das wollen<br />
wir an diesem Abend erleben. Leicht und lecker - mit einfachen<br />
Rezepten schnell zubereitet.<br />
Dozentin: Hildegard Vorjans<br />
27.09. Do 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 €<br />
Geschw.-Scholl-Schule, Dalum, Am Rathaus 8, Küche, Eingang<br />
Neubau<br />
ENTSPANNUNG & WOHLFÜHLEN<br />
ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND SEELE<br />
Yoga tut gut!<br />
Yoga fühlen und erleben<br />
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper und auch ihrem<br />
Geist etwas Gutes tun möchten, die mehr Gelassenheit, innere Ruhe<br />
und eine bessere Körperwahrnehmung erfahren wollen. Wir werden<br />
verschiedene Asanas (Körperübungen) einige Atemübungen<br />
(Pranayama) praktizieren und uns auch Zeit für kurze Meditationen<br />
und Entspannungshaltungen nehmen. Bitte Decke, Isomatte, dicke<br />
Socken und ein großes Kissen mitbringen. Zwecks Förderung der<br />
Kurskosten wenden Sie sich zuvor an Ihre Krankenkasse.<br />
Dozentin: Vera Bisewski<br />
Haus des Gastes, Geeste, Speichersee<br />
95-501<br />
18.09. - 13.11. Di 08:15 - 09:45 Uhr 7x 66 €<br />
95-502<br />
27.11. - 29.01. Di 08:15 - 09:45 Uhr 8x 75 €<br />
95-503<br />
18.09. - 13.11. Di 10:00 - 11:30 Uhr 7x 66 €<br />
95-504<br />
27.11. - 29.01. Di 10:00 - 11:30 Uhr 8x 75 €<br />
Aktivierung der Selbstheilungskräfte<br />
Unsere Aura und die Chakren -<br />
Tagesseminar 95-505<br />
Unsere Aura und die Chakren sind die unsichtbaren Bindeglieder<br />
zwischen dem Körperlichen und dem Geistigen und auf so vielfältige<br />
Weise beeinflussbar, dass es sich lohnt, darüber mehr zu<br />
erfahren. Hier spiegeln sich Störungen im geistig-seelischen Bereich<br />
wie traumatische Erlebnisse, Schwäche des Immunsystems<br />
und Krankheiten wider. Sie erfahren, welche Bedeutung sie für Ihr<br />
Wohlbefinden und Ihre Gesundheit haben. Meditative Übungen<br />
vhs in Geeste 141<br />
runden den Tag ab. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und<br />
bringen Sie eine Isomatte, eine Decke, warme Socken, ein Kissen<br />
und Verpflegung mit.<br />
Dozentin: Gisela Eckerle<br />
08.1<strong>2.</strong> Sa 10:00 - 15:00 Uhr 1x 22,50 €<br />
Familienzentrum St. Bernadette, Huberta-Roggendorf-Str. 12, Dalum<br />
BEAUTY UND SCHÖNHEITSTIPPS<br />
Das perfekte Make-up<br />
Schminktipps für jede Gelegenheit 97-502<br />
Es gibt kaum eine Frau, die sich heute nicht in der einen oder<br />
anderen Art mit Farben umgibt. Neben der Pflege ist auch die<br />
Anwendung von Make-up und Lippenstift zur Selbstverständlichkeit<br />
geworden. Jedoch ist weniger oft mehr! Ich zeige Ihnen, wie<br />
Sie Ihre natürliche Schönheit mit wenig Aufwand unterstreichen<br />
können, und wie mit kleinen Tricks und praktischen Schritten ein<br />
effektvolles Abend-Make-up gelingt. Bitte bringen Sie einen Spiegel,<br />
Haarreif oder Stirnband mit. In den Kosten ist eine Materialumlage<br />
enthalten.<br />
Dozentin: Jessica Strootbernd<br />
0<strong>2.</strong>10. Di 17:00 - 20:00 Uhr 1x 18 €<br />
Geschw.-Scholl-Schule, Dalum, Am Rathaus 8, Klassenraum<br />
Eingang vom Parkplatz hinter der Großsporthalle<br />
Make-up Girls-Time<br />
Pudern, tuschen und mehr 97-503<br />
Ihr interessiert Euch für Make-up? Ihr seid 12 - 18 Jahre alt? Möchtet<br />
wissen, welche Farben Euch stehen? Wie Make-up-Produkte<br />
richtig angewendet werden oder was am Besten zu Euch passt?<br />
Pudern, tuschen und mehr - Willkommen zu Make-up Girls-Time!<br />
Hier seid Ihr richtig. Dann komm mit Deiner Freundin und ich zeige<br />
Euch, wie Euer Make-up ganz leicht gelingt. Bitte bringt einen<br />
Spiegel, Haarreif oder Stirnband mit. Ich freue mich auf Euch. In<br />
den Kosten ist eine Materialumlage enthalten.<br />
Dozentin: Jessica Strootbernd<br />
09.10. Di 16:00 - 19:00 Uhr 1x 17 €<br />
Geschw.-Scholl-Schule, Dalum, Am Rathaus 8, Klassenraum<br />
Eingang vom Parkplatz hinter der Großsporthalle<br />
SPORT & FITNESS<br />
AQUAFITNESS & SCHWIMMENLERNEN<br />
Hinweis auf Aqua-Trainingskurse<br />
Aqua-Fitness ist schonend und gesundheitsfördernd.<br />
Sollten Sie an Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-<br />
Kreislauferkrankungen leiden, sprechen Sie vor einem<br />
Kursbesuch zu Ihrer Sicherheit mit Ihrem Hausarzt.<br />
Sanftes Training mit großer Wirkung<br />
Wasser-Gymnastik 96-501<br />
- Für Interessierte, die durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte<br />
Bewegungsprogramme spezielle gesundheitliche<br />
Risiken vorbeugen oder reduzieren möchten. - Mitmachen können<br />
Schwimmer/-innen und Nichtschwimmer/-innen.<br />
Wasser besitzt eine ganze Reihe von positiven Eigenschaften, die<br />
es ermöglichen, ideale Gymnastik durchzuführen. Durch die Auf-<br />
vhs<br />
IN GEESTE
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