Volkshochschule Meppen Programm 2. Halbjahr 2012
Volkshochschule Meppen Programm 2. Halbjahr 2012
Volkshochschule Meppen Programm 2. Halbjahr 2012
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vhs in Twist<br />
vhs<br />
IN TWIST<br />
Dozentin: Gisela Specken<br />
16.01. Mi 19:00 - 22:00 Uhr 1x 13 €<br />
Haupt- und Realschule Twist, "Schule am See", Flensbergstr. 17,<br />
Küche, Hintereingang Skatebahn<br />
ENTSPANNUNG & WOHLFÜHLEN<br />
ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND SEELE<br />
Kraft für Körper und Seele<br />
Yoga zum Wohlfühlen<br />
für Einsteiger/-innen und Geübte 95-601<br />
Wünschen Sie sich auch mehr Gesundheit und Lebensfreude? All<br />
das finden Sie im Yoga. Wohltuende Körper-, Atem- und Entspannungstechniken<br />
schenken Ihnen mehr Beweglichkeit und neue<br />
Energie, sowie innere Ruhe und Gelassenheit. Haben Sie Lust mitzumachen?<br />
Bitte eine Decke, dicke Socken und ein Kissen mitbringen.<br />
Dozentin: Anja Smit<br />
Hebammen-Praxis Christina Hofschröer, Schwarzer Weg 87, Twist<br />
94-601<br />
18.09. - 2<strong>2.</strong>01. Di 18:30 - 20:00 Uhr 12x 99 €<br />
94-602<br />
18.09. - 2<strong>2.</strong>01. Di 20:15 - 21:45 Uhr 12x 99 €<br />
BEAUTY UND SCHÖNHEITSTIPPS<br />
Strahlen Sie in Ihren Farben<br />
Farb- und Stilberatung 93-601<br />
Strahlen Sie in Ihren Farben in Ihrem persönlichen Stil. Ihr Erscheinungsbild<br />
perfekt in Szene zu setzen, ist gar nicht so schwierig,<br />
wenn Sie erst wissen, welche Farben Ihren Typ optimal zur Geltung<br />
bringen. Stil ist eine Frage der Auswahl und des Zusammenstellens<br />
und Teil eines entspannten Lebensgefühls. Beim Thema<br />
Farbe kommen viele Aspekte zum Tragen. Stoffqualitäten spielen<br />
ebenso eine Rolle, wie Farbkontraste und Farbenfluss. Bringen Sie<br />
bitte einen kleinen Handspiegel mit. Für 20 EUR können Sie einen<br />
Farbpass erwerben.<br />
Dozentin: Gabriele Oellrich<br />
1<strong>2.</strong>11. Mo 19:00 - 22:00 Uhr 1x 15,60 €<br />
Haupt- und Realschule Twist, "Schule am See", Flensbergstr. 17,<br />
Klassenraum 2, Eingang Busbahnhof<br />
Das perfekte Make-up<br />
Schminktipps für jede Gelegenheit 97-601<br />
Es gibt kaum eine Frau, die sich heute nicht in der einen oder<br />
anderen Art mit Farben umgibt. Neben der Pflege ist auch die<br />
Anwendung von Make-up und Lippenstift zur Selbstverständlichkeit<br />
geworden. Jedoch ist weniger oft mehr! Ich zeige Ihnen, wie<br />
Sie Ihre natürliche Schönheit mit wenig Aufwand unterstreichen<br />
können, und wie mit kleinen Tricks und praktischen Schritten ein<br />
effektvolles Abend-Make-up gelingt. Bitte bringen Sie einen Spiegel,<br />
Haarreif oder Stirnband mit. In den Kosten ist eine Materialumlage<br />
enthalten.<br />
Dozentin: Jessica Strootbernd<br />
13.11. Di 17:00 - 20:00 Uhr 1x 18 €<br />
Haupt- und Realschule Twist, "Schule am See", Flensbergstr. 17,<br />
Klassenraum 2, Eingang Busbahnhof<br />
Make-up Girls-Time<br />
Pudern, tuschen und mehr 97-602<br />
Ihr interessiert Euch für Make-up? Ihr seid 12 - 18 Jahre alt? Möchtet<br />
wissen, welche Farben Euch stehen? Wie Make-up-Produkte<br />
richtig angewendet werden, oder was am Besten zu Euch passt?<br />
Pudern, tuschen und mehr - Willkommen zu Make-up Girls-Time!<br />
Hier seid Ihr richtig. Dann komm mit Deiner Freundin und ich zeige<br />
Euch, wie Euer Make-up ganz leicht gelingt. Bitte bringt einen<br />
Spiegel, Haarreif oder Stirnband mit. Ich freue mich auf Euch. In<br />
den Kosten ist eine Materialumlage enthalten.<br />
Dozentin: Jessica Strootbernd<br />
20.11. Di 16:00 - 19:00 Uhr 1x 17 €<br />
Haupt- und Realschule Twist, "Schule am See", Flensbergstr. 17,<br />
Klassenraum 2, Eingang Busbahnhof<br />
SPORT & FITNESS<br />
AQUAFITNESS & SCHWIMMENLERNEN<br />
Fördermöglichkeiten - Verschenken Sie kein Geld!<br />
Gesetzliche Krankenkassen fördern die Teilnahme<br />
an Gesundheitskursen<br />
Viele unserer Gesundheitskurse in den Bereichen Bewegung,<br />
Entspannung und Ernährung werden von den<br />
gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Ihre Krankenkasse<br />
informiert Sie, ob Ihr Wunschkurs gefördert wird.<br />
Wasserwiderstand als Trainingsgerät<br />
Wasser-Gymnastik<br />
Mitmachen kann jede/r, Schwimmer/in oder Nichtschwimmer/-in.<br />
Wasser besitzt eine ganze Reihe von positiven Eigenschaften, die<br />
es einem großen Personenkreis ermöglichen, ideale Gymnastik<br />
durchzuführen. Durch die Auftriebskraft des Wassers verringert<br />
sich das Körpergewicht scheinbar um ein Vielfaches, so dass auch<br />
übergewichtige Personen Gymnastikprogramme für sich nutzen<br />
können. Muskeln werden gelockert und gestärkt, das Bindegewebe<br />
gestrafft, Wirbelsäule und Gelenke entlastet und Kreislauf und<br />
Atmung angeregt. Wassertemperatur 29 - 30 °C. In den Kosten<br />
ist der Eintritt nicht enthalten.<br />
Dozentin: Verena Lüken<br />
Hallenbad Twist, Am Hallenbad 1<br />
15.09. - 17.11. Sa 11:45 - 12:30 Uhr 7x<br />
96-601<br />
22,60 €<br />
96-602<br />
24.11. - 26.01. Sa 11:45 - 12:30 Uhr 7x 22,60 €<br />
96-603<br />
15.09. - 17.11. Sa 12:30 - 13:15 Uhr 7x 22,60 €<br />
96-604<br />
24.11. - 26.01. Sa 12:30 - 13:15 Uhr 7x 22,60 €<br />
Hinweis auf Aqua-Trainingskurse<br />
Aqua-Fitness ist schonend und gesundheitsfördernd.<br />
Sollten Sie an Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-<br />
Kreislauferkrankungen leiden, sprechen Sie vor einem<br />
Kursbesuch zu Ihrer Sicherheit mit Ihrem Hausarzt.
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