„Richtig Aufatmen – Geschafft: Endlich Nichtraucher“ (PDF)

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sene. Der junge Organismus ist offenbar weniger gut in der Lage,
diese Gifte abzubauen. Und: Frauen sind empfindlicher als Männer.
Infolgedessen sind vor allem die vielen jungen Mädchen, die in den
letzten Jahren immer jünger sind, wenn sie zur Zigarette greifen, besonders
gefährdet.
Nun ließe sich argumentieren, dass jeder Mensch für seine Gesundheit
selbst verantwortlich ist. Das stimmt zwar grundsätzlich, in
Bezug auf das Rauchen gilt dies jedoch nur eingeschränkt. Wer
raucht, nebelt seine Umwelt ein, hinterlässt Tabakrauch in Häusern,
an Arbeitsplätzen, in öffentlichen Räumen, in privaten Wohnungen
und im Auto. Und an all diesen Orten gibt es Menschen, die selbst
nicht rauchen, aber zwangsläufig zum Mit-Rauchen verurteilt sind.
Über 80 Prozent der Nichtraucher müssen gezwungenermaßen täglich
eine gewisse Menge Tabakrauch einatmen. Auch wenn dieser
weniger konzentriert ist und weniger giftige (toxische) Chemikalien
enthält als bei den aktiven Rauchern – für den Passivraucher bedeutet
das ungewollte Einatmen von Tabakrauch keineswegs nur eine
Belästigung, sondern eine echte Gefährdung.
Passivrauchen erhöht das Risiko, an einem Tumor der Lunge zu erkranken,
um knapp 25 Prozent. Die große Gefahr für Nicht raucher
hängt damit zusammen, dass auch im so genannten Nebenstromrauch
– der zwischen den Inhalationsphasen der Raucher direkt aus
den Zigaretten aufsteigt – schädliche, krebserregende Verbindungen
enthalten sind. Wer zwei Stunden als Nichtraucher in einem verqualmten
Raum verbringt, nimmt so viele Schadstoffe auf, als hätte
er selbst eine Zigarette geraucht. Berechnungen des Deutschen
Krebsforschungszentrums zufolge sterben in Deutschland jährlich
über 3.300 Nichtraucher an den verschiedenen durch Passivrauchen
hervorgerufenen Erkrankungen.
In Raucher-Haushalten wird besonders die Gesundheit der Kinder
durch Passivrauchen beeinträchtigt: Kinder aus Raucher-Haushalten
leiden fast doppelt so oft an Husten, Schwindelgefühlen, Kopfschmerzen,
Konzentrationsschwierigkeiten und dreifach häufiger
an Schlafstörungen als Kinder aus Nichtraucher-Haushalten. Kinder
rauchender Mütter haben ein durchschnittlich 200 Gramm niedrigeres
Geburtsgewicht als Kinder nichtrauchender Mütter. Rauchen
während der Schwangerschaft oder in der Umgebung des Neugeborenen
kann das Risiko des plötzlichen Kindstodes stark erhöhen.
Tabakrauch ist mit Abstand der bedeutendste und gefährlichste
Innenraumschadstoff.
Kurz und knapp: Weltweit ist Rauchen die bedeutendste Krankheitsursache,
die sich durch verändertes Verhalten vermeiden lässt.
Doch welche Bedeutung haben diese wissenschaftlich ge sicherten
Gefahren des Rauchens für Sie persönlich und für Ihre Umwelt?
kurzfristige folgen
• Kurzatmigkeit und Verstärkung von Asthma
• Erektionsstörungen und Impotenz
• Erhöhte Kohlenmonoxid-Konzentration und damit
schlechterer Sauerstofftransport im Blut
• Erhöhte Herzfrequenz
• Erhöhte Blutdruckwerte
langfristige folgen
• Lungenkrebs und andere Krebsarten (Kehlkopf, Mundhöhle,
Rachen, Speiseröhre, Bauchspeicheldrüse, Harnblase, Nieren,
Gebärmutter, Leukämie)
• Erhöhte Infektanfälligkeit
• Herzinfarkt und Schlaganfall
• Durchblutungsstörungen
• Chronische Atemwegserkrankungen (chronische Bronchitis
und Emphysem)
Risiken für die umgebung
• Lungenkrebs
• Beeinträchtigtes Wohlbefinden
• Krankheiten der Atemwege
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Erhöhte Infektanfälligkeit für Bronchitis, Lungen- und Mittelohrentzündungen,
doppelt so häufig asthmatische Beschwerden
• Erhöhtes Risiko für plötzlichen Säuglingstod
• Blutdruckerhöhung