Geistig fit im Alter - Diversity

24 Wie kann ich mein Risiko beeinflussen?Gefühlen. Für Frauen und Männer gilt gleichermaßen: Menschliche Kontakteund Freundschaften zu pflegen, sich in Vereinen oder Gemeindeaktivitätenzu engagieren und neue Bekanntschaften zu schließen bringen Freude,Aufmunterung und geistige Fitness.Eine Studie aus Schweden hat beispielsweise gezeigt: Je mehr geistige, körperlicheoder gesellschaftliche Aktivitäten, desto geringer die Wahrscheinlichkeiteiner Demenz! Schutz gewährten dabei vor allem solche Tätigkeitenund Freizeitgestaltungen, die gleichermaßen körperliche, geistige undsoziale Anregungen vermittelten. Die Kombination solcher Aktivitäten zeigtedie stärkste vorbeugende Wirkung gegen Demenz – sie erreichte eineRisikominderung von ca. 50 . 8