Gesundes Arbeiten im Münsterland - Bildungswerk Verkehr ...

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Die Logistik-Branche boomt. Beim Logistik-Unternehmen Rhenus AG kann man diesen Aufschwung sogar sehen, denn im Jahr 2006 erweiterte das Traditionsunternehmen bereits zum zweiten Mal in zwei Jahren sein Logistikzentrum – um über 8.800 Quadratmeter. Was man nicht sehen kann: Durch den Boom wächst auch die Arbeitsbelastung für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Ein Abteilungsleiter ergriff die Initiative und bekämpft jetzt Stress, Bewegungsmangel und Überstunden mit Sport. Thomas Krapf, Abteilungsleiter der EDV-Abteilung von Rhenus Logistics am Standort Dortmund, hatte vor vier Jahren die Idee: Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter brauchen einen Ausgleich für die Büroarbeit. Als begeisterter Badminton-Spieler fragte er die Kolleginnen und Kollegen, welche Sportart sie am liebsten betreiben. Viele ließen sich von der Idee einer gemeinsamen Badminton-Gruppe begeistern. Seitdem treffen sich die Beschäftigten der EDV-Abteilung regelmäßig einmal pro Woche zum gemeinsamen Spiel. „Vielleicht stehlen wir durch unsere gemeinsame Sportgruppe hin und wieder dem Unternehmen eine Stunde“, gibt Thomas Krapf zu.Aber das sei nur kurzfristig so. Denn mittelfristig gesehen helfe der gemeinsame Sport dem Unternehmen, da die Angestellten leistungsfähiger seien. Zudem könne man nur für eine bestimmte Zeit über dem normalen Level arbeiten und brauche dann irgendwann auch die Entspannung und den Sport. „Durch das regelmäßige Badminton- Spiel arbeiten wir nicht nur an unserer Fitness, sondern auch am Stressabbau und beugen so gesundheitlichen Schäden vor“, sagt Thoma Krapf. Und noch einen weiteren positiven Effekt erreichte die Abteilung durch ihre regelmäßigen Sporttreffen. Denn bedingt durch viele Termine außer Haus war die Kommunikation zwischen Abteilungsleiter Krapf und den Beschäftigten in den letzten Jahren zunehmend schwieriger geworden. Da blieb vor allem für private Gespräche kaum Zeit. Die nehmen sich Krapf und die Kolleginnen und Kollegen jetzt am Rande der Badminton-Treffen. Eine gute Gelegenheit zum privaten Gespräch bietet auch die Sauna, in der sich die Sportler nach dem Spiel treffen. 14 � Rhenus AG & Co. KG, Dortmund Teamsport verbindet Kommunikation und Spaß mit Prävention Durch die gemeinsamen Sportaktivitäten wurde das Betriebsklima wärmer und das soziale Miteinander sowie die Kommunikation untereinander gestär-kt. Die Sportgruppe erfreut sich so großer Beliebtheit, dass auch Kolleginnen und Kollegen anderer Abteilungen hinzukamen. Mit 13.000 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern sowie einem Netzwerk von über 200 Standorten realisiert die Rhenus-Gruppe umfassende und innovative Konzepte für ihre Kunden. Rhenus bietet neben den Bereichen Contract Logistics, Freight Logistics, Port Logistics und Public Transport kundenspezifische Lösungen für spezielle Branchen und optimiert damit den gesamten Logistikprozess auf Basis individueller Wünsche. Rhenus AG & Co. KG Niederlassung Dortmund Juchostraße 42 44143 Dortmund Tel.: 0231-5667 0 www.rhenus.com Veranstaltung „Gesundes Arbeiten heute: Gesundheitsrisiken und Präventionsstrategien in der modernen Arbeitswelt” am 22.05.2007 beim AIW – Unternehmensverband in Stadtlohn.
Der Beruf des LKW-Fahrers wird oft mit ungesunder Lebensweise verbunden: Stress, ungeregelter Schlaf, kaum Bewegung und zwischen den Fahrten Schnitzel mit Pommes. Dass es auch anders geht, zeigt ein Brummi-Fahrer aus dem Münsterland. Er hat seine Ernährung umgestellt und nutzt in den Fahrpausen sein Fahrrad, das er immer mit dabei hat. „Mit 41 hatte ich einen Schuss vor den Bug“, erinnert sich Klaus Büscher. Damals arbeitete der Münsteraner als Versand- und Lagerleiter bei einem mittelständischen Speditionsunternehmen. Hektik, permanenter Termindruck und eine große Verantwortung bestimmten seinen Tagesablauf. Doch dann kam der „Schuss vor den Bug“, wie Büscher seinen Herzinfarkt heute rückblickend nennt. Der Herzinfarkt bedeutete für ihn einen längeren Krankenhausaufenthalt, Rehabilitationskur, intensives Nachdenken über die eigene Gesundheit und eine gehörige Portion Furcht. Mit 41 machte sich der agile Schnauzbartträger plötzlich Gedanken über seinen Lebenswandel, über Ernährung und seine Gesundheit. Sein Arzt empfahl ihm, seine Ernährung umzustellen, sich weniger Stress auszusetzen und vor allem mehr Sport zu betreiben. „Aber wie sollte ich das in meinem Job machen“, fragt Klaus Büscher und gibt die Antwort gleich mit: „Das passte nicht zusammen.“ Doch statt weiter zu machen wie bisher, entschied er sich für einen radikaleren Schritt: Klaus Büscher wechselte vom Lagerleiter zum LKW-Fahrer, um mehr Freiheit über die eigene Zeiteinteilung zu gewinnen. Als selbstständiger Fahrer mit eigenem LKW kann er nun seinen Zeitplan weit gehend selbst bestimmen. „Dann habe ich mit gesunder Ernährung begonnen und hauptsächlich Salat gegessen“, erinnert er sich heute und fügt hinzu: „Aber vor allem habe ich mit Sport angefangen.“ Doch welche Sportart eignet sich für einen Brummi- Fahrer, der zu unterschiedlichen Tageszeiten „auf Achse“ ist und keine festen Trainingszeiten einhalten kann? „Ich musste eine Sportart für die Entladepausen finden“, erklärt Büscher, denn während dieser Zeit stand er meistens unbeschäftigt neben dem LKW. Also kaufte sich Klaus Büscher ein Fahrrad und fing an, in den Entladezeiten in der Umgebung der Speditionen Rad zu fahren. Er drückte einem Mitarbeiter der Spedition seine Visitenkarte in die Hand, bat um einen Rückruf, wenn der LKW entladen war und machte sich auf eine ein- bis dreistündige Radtour. „Manchmal erntet man schon ein Lächeln, wenn andere Fahrer oder die Lagerarbeiter sehen, dass ich Fahrrad fahre oder in der Mittagspause Salat esse“, sagt Klaus Büscher. Auch das hinter der Fahrerkabine aufgehängte Fahrrad sorge manchmal für Scherze von Kollegen. Die Speditionsbranche sei eben noch nicht sensibilisiert für gesundheitliche Risiken und deren Bekämpfung. Doch manchmal entdeckt er heute schon andere Fahrer, die sich auch ein Fahrrad an den Brummi hängen. Und immer öfter sieht er Gemüse in den Lunch-Boxen der Kollegen. Es ist ein langsamer Prozess zu einer gesunden Ernährung. 15 � Klaus Büscher Transporte, Hamm Bewegung ist überall möglich – ein sportlicher LKW-Fahrer Für Klaus Büscher steht mit dem Winter eine neue Herausforderung vor der Tür: Bei Eiseskälte will er nicht mehr Rad fahren – zumindest nicht im Freien. Für die kalten Tage hat sich der Sportbegeisterte daher eine neue Trainingsmethode überlegt. Mit einem kleinen Umbau im Fahrerhaus will er Platz schaffen für ein Trimmrad. Dort kann er dann die Entladezeiten verbringen, ist für die Lagerarbeiter stets erreichbar und absolviert trotzdem sein Sportpensum. „Bewegung ist überall möglich“, sagt Klaus Büscher. „Man muss nur die richtige Motivation haben.“ Klaus Büscher Transporte Am Hülsenbusch 34 59063 Hamm Was ist eigentlich der BMI? Der Body-Mass-Index (BMI) – oft auch: Körpermasseindex (KMI) – ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen im Verhältnis zum Quadrat seiner Größe. (Quelle: wikipedia) Körpergewicht in kg BMI= (Körpergröße in m) 2 Die Bestimmung des Gewichts laut BMI BMI Gewichtseinteilung 30 Starkes Übergewicht (Adipositas) (Quelle: BKK Bundesverband)
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