Programmheft Frühjahr 2016
„Vergangene falsche Entscheidungen sind Lernangebote, um es zukünftig besser zu machen.“ (Thom Renzie) Es steht uns wieder einiges bevor, im neuen Jahr 2016. So wird es am 9. März eine totale Sonnenfinsternis geben, die allerdings nur im Indischen Ozean, in Sumatra, im Pazifik und in Mikronesien sichtbar ist. Und auch der 13. März, ein Super-Wahlsonntag in Deutschland mit Landtagswahlen in Baden-Württemberg, Sachsen-Anhalt und Rheinland- Pfalz berührt uns wahrscheinlich wenig. Dies gilt möglicherweise auch für den zu erwartenden Ausbruch des Quasars und binären schwarzen Lochs OJ 287.
„Vergangene falsche Entscheidungen sind Lernangebote,
um es zukünftig besser zu machen.“ (Thom Renzie)
Es steht uns wieder einiges bevor, im neuen Jahr 2016. So wird es am 9. März eine
totale Sonnenfinsternis geben, die allerdings nur im Indischen Ozean, in Sumatra, im
Pazifik und in Mikronesien sichtbar ist. Und auch der 13. März, ein Super-Wahlsonntag
in Deutschland mit Landtagswahlen in Baden-Württemberg, Sachsen-Anhalt und Rheinland-
Pfalz berührt uns wahrscheinlich wenig. Dies gilt möglicherweise auch für den zu
erwartenden Ausbruch des Quasars und binären schwarzen Lochs OJ 287.
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Gesundheit<br />
VHS Dreiländereck – Programm Februar bis Juli <strong>2016</strong><br />
Pilates<br />
Pilates ist ein effizientes Muskeltraining und wird sehr bewusst zusammen mit der<br />
Atmung ausgeführt.<br />
Dabei gehen Muskelkräftigung und Dehnung Hand in Hand. Bauch-Rücken und<br />
Gesäßmuskulatur werden zu einem natürlichen Korsett um die Wirbelsäule aufgebaut.<br />
Sie erlernen in diesem Kurs die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Atmung<br />
und Technik einzelner Übungsfolgen. Dieses effiziente Muskeltraining wird<br />
sehr bewußt zusammen mit der Atmung ausgeführt. Funktionsgymnastik nach Pilates<br />
ist für jede Fitnessstufe und für jedes Alter geeignet.<br />
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Badetuch mit.<br />
Zittau 16FA3222ZZ<br />
Beginn: Mittwoch, 24.02.<strong>2016</strong>, Zeit: 19:30 - 20:30 Uhr, 10 Veranstaltungen,<br />
Ort: Geschäftsstelle Zittau, Kursleiter: Silke Pollack, Entgelt: 42,00 €<br />
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Pilates für Anfänger<br />
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Kissen und eine Decke mit.<br />
Zittau 16FA3224ZZ<br />
Beginn: Donnerstag, 31.03.<strong>2016</strong>, Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr, 10 Veranstaltungen,<br />
Ort: Geschäftsstelle Zittau, Kursleiter: Bettina Schwoerer, Entgelt: 42,00 €<br />
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Pilates für Fortgeschrittene<br />
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Kissen und eine Decke mit.<br />
Zittau 16FA3225ZZ<br />
Beginn: Donnerstag, 31.03.<strong>2016</strong>, Zeit: 19:30 - 20:30 Uhr, 10 Veranstaltungen,<br />
Ort: Geschäftsstelle Zittau, Kursleiter: Bettina Schwoerer, Entgelt: 42,00 €<br />
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Smovey-für Bewegung und Fitness<br />
Dieses „Schwungvolle“ Trainingsgerät zur Kräftigung, Anregung<br />
und Entspannung des Körpers ist für alle Altersgruppen geeignet.<br />
Durch regelmäßiges Üben fördern wir sanft den Muskelaufbau,<br />
verbessern die Beweglichkeit, Koordination und die Ausdauer.Die<br />
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