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28 Selbsthilfegruppen Wie läuft es in der Selbsthilfegruppe Trennung/Scheidung? Fast zwei Jahre ist es her, dass mein Kollege und ich die Gruppe „Trennung und Scheidung“ ins Leben gerufen haben. Die Nachfrage nach unserer Gruppe war immer gut, allerdings sind wir – besonders Anfang dieses Jahres – immer weniger geworden. Ich denke ein Grund dafür war, dass die Betroffenen glaubten, sie bräuchten die Gruppe nicht mehr, weil es ihnen wieder besser ging. Meiner Erfahrung nach haben sie noch nicht so ganz verstanden, dass eine Scheidung oder die Entscheidung sich zu trennen ein länger wirkender Prozess ist. Jeder der zu uns gekommen ist, hat eine andere Geschichte, ist mit der Bewältigung evtl. schon weiter als andere und kann so den Anderen zeigen, wie es sein kann, wenn man schon einiges verarbeitet hat, sich wieder auf den Weg zu sich selber macht und spürt, was einem eigentlich über viele Jahre hinweg fehlte. Nach den Sommerferien kam in der örtlichen Presse ein Artikel darüber und daraufhin kamen gleich elf neue Betroffene, die zwar anfangs etwas skeptisch waren, dennoch fast alle auch zum nächsten Treffen wieder kamen. Gemeinsam haben wir dann am darauffolgenden Sonntag bei schönstem Wetter einen Wanderausflug in die Berge veranstaltet. Davon waren natürlich alle begeistert und wir lernten uns viel schneller näher kennen. Mit einer angelegten Telefonliste ist jeder gut zu erreichen und wir können so die Zeit während unserer Gruppentreffen mit spontanen Unternehmungen verkürzen, da die Wochenenden mitunter durch das Alleinsein sehr belastend sind. Natürlich muss sich nicht jeder mit jedem anfreunden, dennoch haben wir so die Möglichkeit, uns mit dem einen oder anderen zu treffen. Mir gefällt an unserer Gruppe auch sehr, dass sie Betroffene beider Geschlechter hat. So sehen wir Frauen, dass es auch Männer gibt, die sensibel sind und von ihren Frauen von einer Minute auf die andere verlassen werden können. Auch andersherum erleben Männer, wie die Situation einer Frau bei einer Trennung aussehen kann. Manche Betroffene möchten oft nichts mehr mit dem „anderen Geschlecht“ zu tun haben (je nach Bewältigungsstadium). Andere stürzen sich gleich auf den nächstbesten Partner, weil sie die Einsamkeit nicht aushalten können und merken dann, dass sie eigentlich erst mal alleine alles in den Griff bekommen müssen, sonst erschwert es die nächste Beziehung zu sehr. Auf einen Blick: Gruppe: Trennung/ Scheidung Kontakt: Frau Prein, 0152-28975131 trennscheidro@googlemail.com Kontakt: Herr Abert, 08073-9146816 (abends) Treffpunkt: Mehrgenerationenhaus der AWO - Franz-Pelzl-Haus, im zweiten Stock Ebersberger Str. 8, 83022 Rosenheim 19.30 bis ca. 21.00 Uhr Jeden 3. Freitag im Monat, weitere Treffen nach Vereinbarung Da ich selber eine Trennung und Scheidung durchgemacht habe und immer noch durchstehe, versuche ich den Teilnehmern immer wieder Mut zu machen. Obwohl ich die Leitung der Gruppe schon beenden wollte, weil es auch mir manchmal so schlecht ging, denke ich dann doch an das Positive, wenn jemand Neues bei mir anruft und ich dann wieder einem anderen Menschen geholfen habe. Aus diesem Grund habe ich immer doch weitergemacht. Ich bin damit auch ein Beispiel, dass die Betroffenen eine solche Erfahrung bewältigen können. Wir müssen uns eben alle „durchbeißen“, auch wenn es von ganz unten ist. Es wird keiner an der Tür klopfen und einem irgendwas abnehmen. Je schneller man das begreift, umso schneller geht es wieder bergauf. Letztendlich entscheidet jeder selber wie lange er leidet und was er dagegen tun kann. Das klingt zwar einfach, ist es aber ganz und gar nicht, weil wir in der Trauer, Verzweiflung und Einsamkeit oft wie erstarrt sind. Mit Kindern ist dann das Ganze noch schwerer, da man zwar geschieden ist, es aber immer weiter Kontakte und oft auch Probleme mit dem Ex-Partner gibt. Ich bin davon überzeugt, dass eine so aktive Gruppe für jeden eine große Hilfe sein kann. Jeder weiß von was der Andere spricht und es sind nicht viele Erklärungen nötig. Wir werden dieses Jahr ein Weihnachtsessen veranstalten, natürlich den Christkindlmarkt besuchen, noch einige Wanderungen planen und auch mal zum Tanzen gehen oder zum Bowling. So wollen wir gemeinsam wieder Freude und Geborgenheit zu spüren. Die Gruppe freut sich über jeden, der sich traut, mit uns gemeinsam neue Ziele anzugehen. S. Prein, Selbsthilfegruppe Trennung/ Scheidung
Selbsthilfegruppen Reise der Selbsthilfegruppe Fibromyalgie – Raubling Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzerkrankung der Muskeln, Sehnen und Sehnenansätze. Mit unserer Gruppenarbeit versuchen wir, die Kranken aufzuklären, sie auch aus ihrer Einsamkeit herauszuholen und manchmal auch von den Suizidgedanken abzubringen. Wir wollen den Betroffenen zeigen, dass es möglich ist, mit Schmerzen zu leben. Es gibt viele Wege der Besserung. Einen durften wir bei unserem Gruppenausflug im Herbst wieder zusammen erleben. Wir fuhren mit dem Bus für drei Tage nach Abano-Montegrotto in Italien, in der Nähe von Padua. Unser Busfahrer erklärte uns während der Fahrt sehr viel auf sehr lustige Weise. Im Hotel „Millipini“ mit seinen drei warmen Thermen, die wir natürlich täglich mehrmals aufsuchten, wurde uns förmlich jeder Wunsch von den Augen abgelesen. Das ganze Personal war sehr freundlich. Bei dieser Atmosphäre konnten wir uns so sehr gut entspannen und das tat unseren Muskeln und Sehnen richtig gut. Wir erkundeten auch den nahegelegen Naturpark „Euganeische Hügel“, eine Hügelkette vulkanischen Ursprungs, und natürlich die schöne Stadt Padua. Dort besichtigten wir die Kirche des Heiligen Antonius, den Dom und die Einkaufsmeile mit den kleinen Gassen und alten Häusern. Für alle aus unserer Gruppe war es wieder wunderschön. Wir haben viel gelacht und es war für Körper und Seele eine Wohltat. Mit Tanzen zu neuer Energie: Griechische Tanzabende Termine 2011: 23. Nov. und 30. Nov. Sowie 7. Dez., 14. Dez. und 28. Dez. 2011 jeweils von 18.15 - 19.45 Uhr. Getanzt wird unter Leitung von Trudi Goebel im Saal vom Pfarramt Christkönig am Kardinal - Faulhaber-Platz 10 in Rosenheim. Unkostenbeitrag: 2,50 € Getränke frei. Tanzen ist eine wunderbare Quelle positiver Energie und kann helfen uns zu zentrieren, Seele, Geist und Körper zu trainieren und in „Schwung zu halten“, Ängste zu verlieren, Freude, Rhythmus, Meditation und Entspannung zu finden, sensibler zu werden, Gemeinschaft zu erleben, fremde Kulturen mittels Musik und Tanz kennenzulernen, die in uns allen ruhenden Kräfte und Energien zu entdecken, spüren und im täglichen Leben einzusetzen, uns einfach „wiederauftanken“.und weiteren Infos zum Tag. Infoabend: Selbsthilfeförderung 2012 Selbsthilfeförderung 2012 nach § 20c SGB V, am Dienstag, den 11. Januar 2012, von 18:30 bis 20:30 Uhr, bei der SeKoRo, Klepperstr. 18, 1. OG, Raum 12, 83026 Rosenheim. Auf einen Blick: Gruppe: Fibromyalgie – Raubling Kontakt: Elfriede Popp 08035 - 5971 Kontakt: Paula Lesiuk 08031 - 68 88 3 Treffpunkt: Kirchenwirt Pang Panger Str. 25 83026 Rosenheim 14.00 Uhr, jeden 1. Dienstag im Monat Wir möchten mit unserem Reisebericht auch allen anderen Selbsthilfegruppen einen Anreiz geben, den Zusammenhalt in der Gruppe mit solchen kleinen Reisen zu stärken. Elfriede Popp, Selbsthilfegruppe Fibromyalgie – Raubling Referentin Frau Huffert vom Runden Tisch SüdOstOberbayern aus Traunstein informiert wieder über Fördervoraussetzungen und Förderverfahren. 29
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